學習時間一長就學不進去怎麼辦？

01-05

作為一個醒悟過來的學渣。開始在學業方面盡自己所力。我就奇怪了，我很認真地學習且效率高的日子維持了沒幾天，這幾天簡直效率低下到不行。難道有那份渴望學習的心還不夠嗎？我這幾天強迫自己除了吃飯的時候和上廁所可以順便玩下手機，其餘時間坐在位子上看書，可是居然效率低下到一篇文章（大概300來字的英語信用證）背了一個下午。我身邊的學霸學習的時間還沒我多可是人家效率高高的早就滾瓜爛熟學到哪裡去都不知道了。我就是那種看著書但人卻放空，嘴裡念著書卻不入腦。我真的很難過自己這樣，我這種人努力起來也幹不成事，是不是智商方面真的不如學霸。大家能不能告訴我，有什麼辦法可以幫到我，我一天這樣學下來真的很累可卻沒學到什麼。別人都覺得我忙的沒時間講話了。可我知道自己有時候都在做無用功！

作為一個從二本學校考上清華大學研究生的學渣來回答一下這個問題。

首先你已經意識到自己與真正學習高手之間的差距，這是很幸運的事情。

其次，你還未找到你們之間差距的原因以及拉近距離的方法，並且深受負面情緒影響。

那麼你的需要做的就是:1.找學霸好好聊聊，他們肯定會有自己獨特的地方，特別是思維方式是的獨特性，這點非常重要。2.要學會反思。效率低是個人原因，比如看書時心不在焉這種事情是可以通過平時鍛煉改正的。消滅一個習慣的最好辦法就是建立另外一個習慣。

說一下我個人的想法:首先要區分清楚，考試和學習是不一樣的，從思維方式上講，考試看的是結果，學習看的是過程。所以考試時無論你之前複習多麼認真刻苦，只要你不能要考試的兩三個小時之內把答案寫岀，你依然是失敗的。學習不一樣，學習是一個持續的過程，有句話叫做「活到老學到老」。說白了就是，學習不會功利的去檢測你的成果，但是成果已經內化到了你的個人精氣神當中，具體能持續多久的存在無從可知。你需要做的是不斷的學習不斷的充實。總結起來就是，考試是帶有功利性的，學習確實持續的過程。

其實很多人都存在題主這樣的問題。我曾經也是考了4 次才把英語4級給過了，並且本科時候還掛了兩科。高考那年拼了老命也才考了個二本學校，但也真是這次的失利給了我寶貴的反省材料。說得玄乎點，你的問題在於思維方式上岀了問題，具體怎麼破解，需要你自己慢慢的體悟。這這就是所謂的悟性。那些天花亂墜的技巧在你沒有轉變思維方式之前都是無用的。用點時間深刻的反思一下自己吧，去看看自己內心陰暗的地方。真正的勇士要敢於面對血淋淋的自己，敢於面對慘淡的人生，敢於擺脫那些自己給自己製造的或者yy出來的幻境，這樣才會強大。

謝邀。

推薦三個神器（看我以往的回答你就知道，這是我回答此類問題的慣例）：

1.般若波羅蜜多心經

2.虛空藏咒

3.文殊菩薩心咒

推薦理由：

1.可以令人迅速進入學習狀態，

2.可以顯著增強記憶力，

3.可以顯著提高學習能力，理解能力和學習成績

PS，最關鍵的是你是否真的認識到了學習的重要意義。是否真的認識清楚了，除此以外，別無退路。

我是東北人，家鄉在一個四線小城市。

它有著堪比哈爾濱的消費和堪比貧困山區的就業。

經歷過下崗潮，全市人民除了一些好單位好行業，除了公務員和學校，銀行，煙廠酒廠，全市所有人都下崗……壯觀吧？

我的父母作為沒有任何背景的工人階級，除了心靈手巧，樂觀堅強，而且會很多技術之外什麼也沒有……

但是廠子黃了，會技術有個毛用……

所以他們當然也跟那個胖紙唱的一樣「重頭再來，人生豪邁」了。

然而他們使盡渾身解數，吃盡無數苦頭，而且迅速掌握了很多新技術，仍然只能苦苦掙扎，求一個溫飽而已……

當時我學習完全無人督促管理，全靠自己，但是效果就跟開掛一樣。

比那些有條件請家教，上輔導班的孩子，成績好很多……

那會兒我就是「別人家的孩子」……

除了神器1.的作用（當時孤陋寡聞尚且不知神器2.+3.），就只有心底強烈的擺脫故鄉小城的悲催現實，過上新聞聯播里的幸福生活的慾望……

然後，故事從大學快畢業，我找到工作開始走進了岔道。

身為一個耽於安逸，不思進取，得過且過的天生死宅屬性懶人，我沒有新的目標了。

我似乎已經過上了新聞聯播里的生活（手動微笑）。

從大學畢業到今天，十年過去了，我停止了學習，也停止了成長，沒有一絲一毫進步。

現在對著書本，雖然我知道有許多神器，然而還是無法學習。

因為內心深處非常清楚滴知道：

我哪怕繼續毫無進步，也還可以繼續安逸頹廢的生活。

雖然2015年我遭遇了一次重大挫折。

但是，它也並沒有改變什麼。雖然它給了我一場重創，讓我有一段時間深陷痛苦，但，我還是沒有學習的動力。

因為我對現實很滿意——我太容易體會到幸福了，以至於幸福到不需要奮鬥。

題主，我也不知道今天為什麼說了這麼多……

跑題了很抱歉。

然而還是不改了……

其實我本來想要告訴你的是——激發你內心深處的需求，然後你就可以把學習這件事變得興味十足，輕鬆而且高效。

所以，如果你已經解決了動機問題和內心需求問題，那麼，請用好我推薦的三個神器。

就醬。

何必和最好的人比呢？

你只要比過和你基礎差不多但是沒你更努力的人就夠了

等你到了投入更多時間已經沒有更多收穫的時候，才來考慮這個問題吧

一我們思考時操縱熟悉的對象更輕鬆。比如背誦毫無意義的文字非常困難。熟悉可以靠比喻聯想，但這個過程就是花時間的，耐心。而且學得越多，也就越擅長學習。這是靠毅力的馬拉松，再辛苦也會過去

二人類本來就不擅長同時處理過多的信息，一次專心處理一個知識點

三不要被虛假的進度騙了，重要的是學會而不是翻過教材多少頁。

四一定要做題做測試來檢驗自己是否還有理解不到位的地方。發現自己的錯誤和做對了一樣重要。

五學會抽象思維，比如理解某個知識點有錯誤，注意歸納是否老犯這一類的錯誤，回顧犯錯的思維過程，總結以後如何避免

六每天早起，並做詳細計劃，一定不要排滿一整天，給自己娛樂的時間。但是計劃必須詳細，寫在紙上。如果沒能執行，花時間反省，下次制定能完成的計劃。

七計劃里加入適當break時間

八和優秀勤奮的同學一起學習，多交流

首先，不用難過。每個人都是一樣的，最起碼差距還沒大到直接區分出勝負來，只要努力，總會有好結果的。現在我高三。在我們班大部分同學的眼裡，大概我就是那種不怎麼學習可成績卻還不錯的那一類。他們都把這些歸到了腦子好上了，我覺得其實不是，在效率，像題主這樣醒悟過來的學渣，我覺得效率什麼的也應該馬上提上來才可以吧。像你背英語文章，背的時候就應該全身心投入用心去背，覺得自己做這件事沒有效率的話可以先寫寫其它，看看錯題之類的，背單詞也好。不要只動口不動腦子，要用心。

還有，既然醒悟過來了就千萬不要再變回以前那樣子，趕緊努力吧！

我做作業去了。

（第一次回答，如有錯誤，煩請輕噴）

首先覺得題主跟我以前有點像。。寫了一大段又刪了，基本就是大一上學期參加各種活動然後臨近期末那酸爽。。天天早起晚歸去圖書館一呆就是一天看書準備考試。。

好吧回到問題。。

還是要提一句爛大街的話：大多數人努力的程度，都根本達不到需要拼智商的地步。所以，堅持努力，會有成效的。

還是得承認提高自己的專註力和意志力確實是一件任重而道遠的事情，一點一滴的積累還是會有很嚴重的意義。一開始不用強求自己怎樣，先靜下來看一道題，然後忍不住了就可以休息一下，再看一道題，這樣一點一點的慢慢靜下來的時間是可以變多的，這個休息一下，就是抬起頭看看窗外，發個小呆，千萬別拿起手機說我就看看（血與淚的教訓）。

提高意志力的方法知乎上應該有「如何逐步提高意志力」（誰能告訴我怎麼貼鏈接來著）

看不進去書應該還是專註力的問題。什麼叫就吃飯和上廁所時玩玩手機？一玩就停不下來了吧？其他時間雖然不玩其實都在想吧？腦子裡都是在掙扎不要玩手機還指望什麼專註於看書？吃飯就吃飯，上廁所就上廁所，看書就看上書，玩手機就玩手機，一次只做一件事，最多吃飯看書時聽聽音樂得了，把一些亂七八糟的APP該卸的都卸了吧。

思維方式的調整：比如只是一篇英語文章而已，為什麼看不進去？我相信如果是篇中文小說你肯定不會一下午看不完一篇吧，所以就要從自身實際出發分析，是因為文章太長沒信心看完/生詞太多難以繼續/文體不熟悉/本來就不喜歡英語/…？找到了原因就對症下藥，相信一點一點的努力與改變日積月累所帶來的巨大力量吧。

相信信仰夢想的力量啥的也不多說，自己去找點雞湯每天看看吧，還是可以維持點效果的。。

一開始真的不要定太高的目標，就腳踏實地，慢慢進步，加油。

先寫這麼多，有機會再更。

恭喜你，進入了學海！

但你沒有掌握方法，於是覺得學海無涯，漫無邊際，老虎吃天，無處下手。每天在學，但沒有效率，收穫不大。

實際上，你應該每天先設定每門課的學習目標，不要貪多，按照考試的時間，確定合適的學習量，這樣就能不斷挑戰，不斷進步，不斷取得成果，不斷增強信心。

這樣才能產生學習興趣，嘗到甜頭，並取得成效。

聽力與視力的好壞與學習效果密切相關。專家認為，在學校所學的知識約80%通過視覺呈現，而聽覺則決定著對信息的接收和理解能力。隨著所學科目越來越複雜，視力和聽力往往隨著升學而下降，這些問題容易被忽視，也好因表現退步而感到挫折、出現行為偏差。讓許多智力正常、甚至高智商的學子飽受學業困擾。有助於順利學習的方法有很多，進行專業的聽力、視力和身體評估，是最基礎、也是最重要的第一步。

如果您面臨著學習困難，先彆氣餒，有可能存在學習相關的視力或聽力問題。可以尋求眼科、耳鼻咽喉科等其他專科醫生的幫助。

更多問題，可以關注我的微信公眾號：嘉會醫療JiahuiHealth

學習過程中要注意適當的休息，這樣能提高效率。

表示題主還能在圖書館坐一天，我在圖書館坐兩個小時就坐不下去了，現在正在尋求方法。