鈉鉀泵能直接吸收淡鹽水么？

01-05

如果人體消化道的鈉鉀泵需要鈉鉀離子還有糖類協同作用，那麼運動後單單喝淡鹽水有用么？
運動後喝什麼補充失去的離子呢？是不是腹瀉的時候醫生開的口服補水鹽（ORS）比較好？網上好多自製運動飲料都是這麼做的，科學么？

對於鈉泵和葡萄糖同向轉運的問題，是這樣的。人的小腸粘膜上皮吸收葡萄糖和氨基酸靠的是繼發性主動轉運，就是需要鈉泵活動造成細胞外鈉濃度高於細胞內鈉濃度，這種結果就可以使鈉離子順濃度梯度進入小腸粘膜細胞。而葡萄糖和氨基酸想要被吸收進去小腸粘膜細胞必須和這些進入細胞的鈉離子一起，通過細胞膜上一種叫做「同向轉運體」的東西，進入小腸粘膜細胞，被吸收。

對於第二個問題，運動後喝哪種飲料最好。如果你不是跑馬拉松，大可以喝白開水。人體沒有你想像的那麼脆弱——調節機制非常強大，稍微運動一下出點汗根本不可能讓你體內電解質失衡。不要隨便自己配鹽水喝——只有0.9％的氯化鈉才和身體的滲透壓相等，自己配鹽水容易配成高滲液，別本來沒脫水結果喝成高滲性脫水了……還不如去買生理鹽水喝，500ml才一塊錢，買啥運動飲料。口服補液鹽是一種和血液滲透壓電離子神馬最相近的液體，一般用於脫水的治療，如果你硬要喝運動飲料，那自然是口服補液鹽最合適。但是，真的，都沒必要。非常沒必要。

正常生活細胞內K＋的濃度比細胞外高，而Na+則比細胞外低；細胞內的氨基酸含量也比細胞外高得多。這些現象的持續維持都是細胞膜的主動運輸造成的。這種轉運過程是靠「泵」的作用完成的，「泵」是細胞膜的一種特殊的鑲嵌蛋白。「泵」有多種，最常見的有鈉鉀泵、鈣泵等。

原發性主動轉運和繼發性主動轉運都有鈉鉀泵的參與。

轉運所需的能量是由ATP直接提供的，這種主動轉運過程稱為原發性主動轉運；

① 其作用是逆濃度差將細胞內的Na+移出膜外，同時將細胞外的K+移入膜內，造成的細胞內高鉀，是許多代謝反應進行的必要條件；

② 防止細胞內水腫的發生；

③ 可使神經、肌肉組織具有興奮性的離子基礎；

④ 建立離子勢能貯備：分解的一個ATP將3個Na+移出膜外，同時將2個K+移入膜內，這樣建立起離子勢能貯備，參與多種生理功能和維持細胞電位穩定。

轉運所需的能量由鈉泵活動所形成的勢能來提供的，這種主動轉運過程稱為繼發性主動轉運；

這主要見於小腸上皮細胞和腎小管上皮細胞對葡萄糖、氨基酸等營養物質的吸收現象。

消化道中的轉運屬於繼發性主動轉運，由鈉鉀泵提供勢能儲備，進而完成葡萄糖的吸收。

運動後機體會失去大量的離子，包括鈉離子、鉀離子、鎂離子等，喝鹽水就是為了補充失去的這部分離子。

當運動量較小、強度不大時，機體產能不高，排汗不明顯，失去的離子和消耗的糖類物質不多，這時候適度的淡鹽水就足夠了；

但進行長時間、高強度、高溫下的運動，機體能量消耗較多，這時候就應該來些適宜濃度（低濃度，不超過0.9%）的糖鹽水，以及時補充失去的離子和糖類物質。

馬克，能有空用電腦了回來答