在沒有語言環境和練習夥伴的情況下怎樣提高自己的英語口語？
我發現口語實在是很難提高，即使可以看懂複雜的新聞了，可以聽懂一些演講了，還是沒有辦法麻溜的用英語表達自己的想法，說起話來磕磕巴巴，我沒有任何可以練口語的機會，也找不到能跟我一起練習的人，在這樣的情況下該怎樣提高自己的口語能力？
在沒有練習夥伴和語言環境的情況下，Imitate ? Paraphrase 是最現實可行的方法。
Imitate —&> 模仿。
這個很好理解，我自己不會表達的東西，我去模仿native speaker，從他們的口語表達中學習。我的語音語調不好，我就去模仿語音語調好的人。具體的做法就是，錄音說一句，你模仿著說一句，如果覺得自己太簡單，可以一次性模仿兩句甚至三句話。
Paraphrase —&> 改述。
這是非常關鍵的一步，也是提升自己口語表達能力的核心。 什麼叫轉述呢？
If you paraphrase someone or paraphrase something that they have said or written, you express what they have said or written in a different way.
所以，當我們改述的時候，我們用自己的話重複別人所說的內容。這不意味著你必須自己編造語言，而是說你可以在原文的一些表達的基礎上，進行稍微的變動，只要主要意思表達一致即可。
在我們進行模仿和改述練習的時候，一定要遵循3個原則
1
Use authentic material - 使用真實的語料。
這意味著，我們模仿和改述的內容一定要來自native speaker，native speaker，native speaker，並且沒有被簡單化，重要的事情說三遍。 國內的很多教材都是專門為second language learner 制定的，語言的表達和native speaker的日常表達區別很大。另外，雖然國內的老師有口語極其好的，但是他們的英語思維和native speaker還是有差別的。
所以要學，就要從最好的人身上學，學習最地道最正宗的英語。
2一定要多次重複模仿和改述，達到熟練自然。
口語的表達，只有多次重複，才有可能在我們的腦海里和口腔肌肉里形成記憶，在我們需要的時候才有可能靈活自如的表達出來。
3口語能力短期無法提升，所以需要每日堅持。
我認為，如果你決定要提升口語，那麼你需要每天至少抽30分鐘的時間記性練習，並且堅持三個月以上，才會有效果。斷斷續續，或者一兩個月的練習，是無法完成提升的目標的。
那麼用什麼材料進行模仿和改述呢？
我建議大家在初期，使用對話進行練習或者難度較低的短文進行練習。材料的選擇可以由易到難。 這裡我推薦我非常鍾愛的材料：1.托福口語綜合部分的對話task35. 2.新概念2的短文。當然只奧是authentic material ，並且難度適合你，都可以用來進行模仿和改述練習。
托福口語綜合部分的對話，非常適合用來練習口語，對話的表達地道，貼近生活，我們一起看一個栗子。
托福TPO綜合口語Task3：
原文對話：
這是task3的兩個學生的對話，一男一女，題目要求你結合閱讀和對話概括出男同學的觀點和原因。（閱讀部分我省略掉了）
那麼我進行改述的時候，首先人稱變了，第一人稱變成了第三人稱，he 或者she。其次，我的目標是概括男同學的觀點和原因，所以我還是需要借鑒男同學的內容和表達，所以我的改述如下：
改述
- In the conversation, the man disagrees with the plan. First, he thinks that the writer doesn』t really think about the long-term consequences of running on a hard surface. It』s too hard on people』s bones and joints. If you run on a hard surface frequently, it canlead to injuries. Second, he points out that students are not gonna like the new look. Coz the main reason students enjoy them now is because they can take a break from the rest of the campus, it makes them feel like they are out in the nature, so it wouldn』t be as relaxing if the university paved them with cement.
大家注意，下劃線的部分都是借鑒原文的表達，其餘部分屬於我自己的改述，整體的目的是為了概括並且傳遞對話中男生的主要內容。
希望可以幫到大家，提升自己的口語能力，加油！
簡單點，學英語的方式簡單點
最簡單、卻非常有效的辦法，是題主自己每天堅持做一個口述或評論：每天閱讀或練聽力的時候，摘錄一些好詞好句 ----- 所謂好詞好句，遠不止是生詞，而是各種好的表達法。讀完或聽完後，立刻盡量多用這些好詞好句把剛剛讀到或聽到的內容口頭複述一遍。這樣做有幾大好處：
1. 你摘錄的這些詞語，是很好的內容提示，而且你在「現學現用、現買現賣」，這就大大減少了你「那個XXX用英語該怎麼說」的問題；即便遇到了不會說的地方，你也馬上知道應該到哪裡去查準確的表達法，「現用現學」。
2. 你在運用中加深了對這些好詞好句準確含義和用法的體會，進一步鞏固。
3. 即便你經常與人用英語聊天，也往往會發現：「我聊天好像還行，但是一旦需要把自己的想法迅速用英文組織起來，比較準確、全面、流暢地說出來，我除了急得腦門冒汗，好像就沒別的辦法了」。這樣的口頭陳述/複述，就是針對這個問題的一貼良藥。
4. 說的時候錄下來，每天把昨天說的內容聽一遍：自己剛說完的話，腦子裡還印象很深，這就不利於你發現自己的錯誤；昨天說的話，今天已經淡忘了一些，這時候回來「捉蟲子」，就會容易得多。
5. 練寫作，也完全可以用這個辦法，每天寫一點，每天自己批改一下昨天寫的東西：時態前後統一嗎？介詞搭配對嗎？句子表達的是你的本意嗎，還是有點兒走樣、或覆蓋面太大了/太小了。。。。。。？
關於如何同步提升讀聽說寫和辭彙運用水平，我在這條下面提供了很具體的操作方法（不要管標題 ---- 別人提問時寫的「聽寫」問題，與我無關）：金偉榕：為什麼聽寫有助於提高英語聽力 ？
我最討厭什麼對著鏡子練口語，自己跟自己說啊，聽美劇之類的。你給我試試看怎麼通過這些來提高。我在家的時候連嘴都不想張的，我已經懶到完全不能動彈了。所以肯定是削尖了腦袋找夥伴啊，早期英語角，後期聊天室，現在也有各種其他的活動可以參與啊，甚至有學生暑假打工我都說你可以去星巴克啊你總能練幾句吧。而且我們這個城市還有博物館也是開放志願者申請啊，有當代藝術的啊，很多交流啊。你為什麼要往死路上走。學語言其實就是學文化，另外學語言目的就是交流，肯定是要出門才能學。你想想你在家看美劇怎麼提高？而且有的美劇裡面還有各種方言俚語，你聽都聽不清楚，別說提高了我還是那句話，要看電視就好好看。
大二非英專在讀，小學初中高中均非外國語學校。
一個人練口語達到聽上去native speaker的感覺，被外國友人稱讚過，被很多面試、教我的老師肯定過，高中、大學都拿過英語演講、辯論比賽的一些名次。
至今為止，沒有花過半毛錢上培訓班，因為我練口語的時候，上初中，沒有微信，沒有發達的app，沒想過砸錢去練口語，完全是無心插柳柳成蔭。
漂亮的英語口語受益終身。
非英專，粗俗地談自己的理解，口語分發音和表達。一個是你的英語發音、語調，另一個，是表達是否流暢，無誤。
以上是背景。
初一暑假考砸了。聽了一個姐姐的建議，開始了一個暑假的閉關。
一個暑假，每天花一個半小時聽磁帶，那個時候用的是復讀機，拿了下一學期的英語課本，六個單元六篇課文，吃了一個暑假。（所以說練口語不一定貪多，這一點後來也有體現。）復讀機可以暫停，可以一小段一小段地回放，可以錄自己的聲音。我當時是一個短句、一個短句的跟讀，錄音，回放，聽自己的朗讀，再到一句一段一篇。直到自己的語音語調和磁帶里一模一樣分毫不差。（其實到這裡時很有成就感的。）
到後來能夠一整篇讀下來的時候，全篇錄音，對比原磁帶分毫不差，才算消停。當時自己沒有感覺自己口語發生了什麼變化，只是覺得喜歡聽自己讀英語了，再後來開學，其實六篇課文模仿下來，老師上課的時候就已經覺得very impressive。這才是第一步，但是我覺得這是我後來再進步的一個很重要的基礎。
暑假我還做了一件事。看英文動畫片。那個時候姐姐給我推薦從先看原版動畫片開始，是因為動畫片是給小孩看的，相比發音都比較標準，但是比如一些動作片科幻片，演員來自很多地區，口音紛繁複雜自然不純正。我第一部看的是獅子王。那個時候下載電影沒有那麼多信息量，所以我下的很少，所以獅子王前兩部前後看了大概幾十遍，直到台詞很多都印在腦子裡了，那種發音的感覺，語調的自然性。自此我養成了一部電影看很多遍的習慣。很多電影到現在都看了好幾十遍，台詞甚至達到他說一句我知道下一句是什麼諸如此類。現在750G的硬碟里庫存很多我看過的沒看過的電影和英劇美劇。我喜歡的會看很多遍。
這是一個階段。
後來開始看演講的書。這又印證了之前的一句話，練口語不一定貪多，但是要精。買了一本名人演講集，那種中英對照帶CD的。當時一個暑假就模仿了兩篇，一個是戴高樂將軍的《has the last word been said》，一個是奧巴馬總統的《yes, we
can》。還是模仿，一句一句的來。特別是語調。特別是奧巴馬總統的，受益匪淺。再後來高二就參加了21世紀杯英語演講比賽，複賽省二等獎。但是那個時候表達還不行。因為讀的高中不強調聽說，所以在演講部分表現的出色，但回答問題的時候反應亂糟糟（現在回憶起來都覺的不忍直視）。
初高中聽英文歌，樂感好所以聽了就會唱。
再後來大學。
刷美劇英劇。打辯論。
這時候發音、語調等等都定型了，主要練表達。
我覺得口語要練表達，要多說。
至於普通的大學英語課口語課，根據我自己的經驗，根本沒用。說的機會少，說來說去都是很尷尬的造句。其實英語角應該有用，我參加過一次，是主持人，但後來沒有再參與類似的活動。勇敢的表達是第一步。廣涉獵是第二部
「逼著自己多說」
我打辯論就是自己逼著自己說的過程。準備十五分鐘，上台演講七分鐘。隨時接受質詢。算是一個好方法。至於其他，我覺得一方面要擴大辭彙，很多時候說英語卡殼是因為找不到合適的表達，想說說不出口，這個需要背單詞，一有時間就背單詞，用扇貝之類的。我同學告訴我他一天背200個單詞的時候，我還在排隊的時候刷刷微信微博，後來我開始悶頭一天背400個單詞，坐地鐵、排隊的時間都可以用。還有就是多看多聽，BBC新聞、talk show等等，多看他們的表達，其實我覺得這種收益得看自己努力，很多表達你看一遍根本記不住，所以需要多看。
英語口語練到一定程度，可能自然而然就是喜歡英語的態度。做很多事情都很喜歡。多參加一些比賽也是好的，21世紀英語演講比賽，外研社杯，新東方口語大賽等等，都能夠鍛煉到自己的能力。聽說讀寫都是相輔相成的。
看美劇看英劇帶字幕不帶字幕都是好的。不帶字幕練聽力，帶字幕看錶達還可以記單詞。刷劇看電影都算是放鬆也算是提升了。
以上
瀉藥
其實確實是可以的具體能走多遠能說多好那就看你自己了一個是看勤奮度，一個是看細心度，剩下的有很小一點點是靠天分辦法很簡單聽聽力，然後跟讀，接著錄自己的音，再對比(記住，對比是很重要的！我已經見過太多無知的孩子在地鐵上對著書使勁用蹩腳口音讀英文.....殊不知，這種方法只做到了我說的一半，就是聽聽力和跟讀，少了錄自己的音以及對比，所以說實話，這種人可能很難再往上突破口語了)
找出不足(這裡的不足不僅僅是發音，更重要的是表達方式以及用詞習慣！！！後者是很多英文初學者都會忽視缺恰恰能夠影響他們後來英文學習極限的地方！！！)用這個周期反覆繼續，會很枯燥很累而且要練同一份聽力材料，所謂一招鮮，吃遍天口語有兩個里程碑
第一是音標的掌握，沒這個不會有基礎的閱讀能力，很多人口語都止步在這裡（也因為入門階段老師教得不夠耐心，對讀音能力內在規律教育不夠重視）。音標是英語發音的內在規律，音節辨識過了關，複雜的單詞也可以「至少」讀出來，讀對。沒這個基礎，一篇長文讀過去讀不通，讀半段停半天，很容易失去信心。新單詞不知道怎麼讀，老單詞久而久之忘了發音只記得拼寫，這是最機械低效的方法（俗稱背單詞），背單詞只能幫你考試，與提升語言能力往往背道而馳。讀通是最重要的第一步，然後是理解意思。
第二是大量朗讀，不是用眼睛閱讀，而是朗讀，用嘴巴把通篇能流利地「讀出來」，大量單詞不知不覺重複，不知不覺記住了音形意，積累一段時間，口腔形成「肌肉記憶」，會越來越順，脫稿要說出句子的難度大大降低，而且很多常用句型會由「肌肉記憶」自動化，並不需要多想。再有瑕疵只需要小更正就可以，調整完善自己的發音。
資料要自己選，或者讓了解你水平的人幫你選，選擇適合的難度很重要，文學名著絕對不適合大多數人，簡讀的短篇更實用，你感興趣的題材為主，我當時學的時候用的是國外的短篇，未必什麼名人的演講稿這種，太做作。喜歡一個電影，就去找它的文字劇本，朗讀出來，朗讀到非常熟練，不知不覺你的肌肉記憶就形成了。
聽不是說，看也不是說，開口的讀才能形成口語能力的胚胎。這就跟學編程一樣，看不是編程，哪怕看得很懂，編程才是編程，好方法通常很簡單，看上去很單一，不複雜，但好方法有效，符合認知規律，實事求是。
有正反饋，興趣和自信都能積累下來，時機到的時候，你的語言水平就能實用，以後你就不會再擔心口語的問題了。
英語不是母語，後天肌肉記憶需要足夠耐心，足夠時間才可以。朗讀是最可靠的語言環境，是可以自己給自己構建出來的。現在手持設備錄音方便，可以聽聽自己的聲音，感覺到進步。
我的感受是，如果你不經過一個「朗讀」訓練的時期，口語是很難真提高的。歸根到底，口語不是關於口嗎？
大三英專在讀，說下自己的拙見。
首先是發音。選擇一本合適的音標書（如果有可靠的網上學習資源也可），對照音頻（英美人音頻）把每一個音標的音讀正確，如果有例詞最好，我們用的書是IPA（International Phonetic Alphabet/Assoication，國際音標）。我們專業的一個規定是開始系統學習前一定要花一個月的時間糾音，就是學IPA，一本薄薄的綠皮書……糾音的過程超級枯燥無聊，但是一個月之後，相信我，如果你用功了，你會發現你的發音有很大改善，並且可以聽出別人哪裡發的不對。事實上大學以前很多學生的英語發音都是中式發音（暫且不談雙語學校以及個別天才……），尤其是母音，其中又尤其是雙母音，很多人就不會意識到它的嘴型變化，發出來的音很直很楞，當然大學之前我們也很少有老師會講解的這麼細緻。
不好意思語言有些混亂→_→。總之學會音標是最基礎的一步，一定不要忽視這一塊的訓練，學口語首先要讀對單詞嘛。這裡貢張圖：
接下來是語音。說白了就是發音技巧，比如連讀、重讀弱讀、閃音、失去爆破，等等。掌握了語音，你的口語聽起來就純正了許多，也不會出現閱讀時一頓一頓的情況。唔……其實對於外語學習者來說，知道這些技巧並不難，難的是你如何運用的自然不做作，使之不斷接近正統的英語發音。這個對於非本族人來說幾乎是要花一輩子去掌握的。（別打我，我在複述老師的原話） 不過如果題主只是對口語感興趣，不想太高深，初步學習階段有些技巧我們可以不強求，比如閃音。（我又在複述老師的原話，其實閃音不難啦，練練也可以~）咳，鑒於我當初的語音成績慘不忍睹，我也不想說太多→_→我們的課本長這樣：
補充兩點，在練習發音和語音的過程中，題主可以練一下《新概念英語》，裡面的故事都很短小精悍，不難理解。多跟讀幾遍，標出哪些地方用的什麼語音規則(發音技巧)，要求高一點的話可以背誦。
再一點涉及美音和英音的選擇。兩者的區別，題主自行百度吧，比我解釋的清楚……個人感覺美音聽起來親切、圓潤、活潑，英音聽起來嚴肅、規整、高冷(原諒我的渣形容詞)。題主記得選擇一種讓自己聽起來和說起來都比較舒服的方式，不然舌頭會打結……還有，一旦確定下來最好不要隨便變更，要果斷一點，持之以恆。做到上面那些，接下來就可以放飛自我啦(什麼鬼)！如果你自制力夠強，看劇看電影也是可以的(語速不要太快的那種)，影視作品中不乏對話，跟著模仿一下，培養語感。如果你看著看著就開始被劇情吸引，一把鼻涕一把淚，大笑不止哈哈哈的話，題主還是關掉播放器吧……推薦一個「每日英語聽力」的軟體，包涵演講、日常對話、各種考試聽力材料、新聞、影視作品精彩對白、甚至歌曲推薦等等，適合各階段英語學習者！你值得擁有！各種線上學習網站如慕課、學堂在線也是很好的選擇。我沒有關注過是否有專門口語教學的課程，題主可以搜一下。有條件的話，請家教。有老師帶一帶總歸是好的。
關於口語練習搭檔的問題，儘力找吧，兩個人一起練，進步是非常快的。口語不用來交流怎麼行……實在找不到，可以參加一些夏令營，或者其他有助於練習口語的活動。
祝好。"自己和自己說咯！"
我和來詢問的同學這麼說了之後，她覺得這是個笑話。我於是告訴她:還是嫁人吧，你不適合學習。好吧，以上純屬玩笑。嫁人這麼難的事，哪能和學習相比。。。。。
第一:反應速度。
你能看懂複雜句式，但花了多長時間？如果需要咬文嚼字，那說明閱讀速度也不夠。而口語只要你用簡單句式和辭彙即可，但需要非常快，不能翻譯，不要遲疑。把你今天看到的新聞或生活中的事，花兩分鐘時間，自己和自己說一遍。第二:準確性說的過程中你會發現，一些專有名詞你會卡住。不一定是高大上的術語。比如你想說這件事:隨著xxx節目的禁播，最近看不了娛樂真人秀了，尤其有很多用隱藏攝像機的那種。我就去看那些文化類節目了。——真人秀，隱藏攝像，最準確的方式要怎麼說？不要在說的過程中馬上去查，用本子記下。說完之後統一查在線詞典(推薦有道，盡量看詞典例句和最底端原聲例句)。如果能找到新聞報道更好——這也是我說選擇"新聞"來複述的原因。如果你想考試，去看其他人的答案。
如果你想提高英語聽說的溝通能力， 答案只有一個，尋找和創造語言環境和練習夥伴。
- 所有愛好全面英語化，英語電影， 電視劇，歌曲，文章，能上都上，這個要堅持很久，一個星期3到5個小時的話，2到3年英語口語會比沒有這個搞的人說的自然的多，反應也會非常快
- 工作盡量去找外企或者其他企業需要跟老外或外企溝通的職位，這個工作1年後，寫郵件基本沒太大問題了，工作3年英語報告應該也沒什麼問題，如果經常說，2到3年後口語不會有什麼問題。
- 去蹭外企面試，面不上就當是來練口語的， 只用出點路費，有些外企路費還報銷，這個最少面3家外企，外語自我介紹就會很自然了
- 去讀英語文章， 每天30分鐘以上，最大聲，最快速，最清晰， 這個要堅持3個月以上才會有效果。
- 找機會去教堂找老外辯論，如到底有沒有上帝，搞個1到2此，口語和大腦反應會提升非常多。
推薦一款app 練口語炒雞好用，，emmmmm.......至少我是這麼覺得的?﹏?.......之前推薦給同學截的圖忽略時差hh
絕地求生大逃殺，美服，雙排。進去和美國小哥尬聊，你能學會槍支，地形，交通工具，方位，建築物等口語交流方式，打遊戲練口語，美滋滋
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