作為一個成年人尿床是一種什麼感受？
呵呵 我很少提問的，我這麼提問就是因為我有這方面的經歷。就在前天晚上，我尿床了 不要笑我，因為實在是太尷尬了，而且我是和我姐一起睡的。我晚上被尿憋醒了，發現自己已經尿了一部分後當時就被嚇的完全清醒了。去廁所解決了剩下的，然後就在屁股下墊了一個毛衣繼續睡了，早上起來發現已經幹了 我姐應該也沒發現。這是我自從上了小學第一次尿床，我踏馬的20了啊！！！！
驚慌，難堪，不知所措。 對於一個有著二十多年尿床史的人來說，最有資格回答這個問題了。也許偶爾的一次大家會當笑話來講，但當它成為一種病態呈現時，卻並不好笑。 小時候因為尿床，沒少挨打，沒少被嘲笑。母親總以為是懶或者睡的太沉才尿床，所以每天晚上都會被驚醒或者打醒很多次，但偶爾還是難免"繪地圖"。母親意識到尿床是病的時候，帶我去看過很多醫生吃過很多藥用過很多偏方，依然無濟於事。後來上中學住校，病情依舊，不是每天但也會每周幾次。記得那時候我的被子幾乎一學期是從來不折的，除了開學的那幾天。每當"有狀況"的早晨，都是第一個醒來最後一個起床，上課的時候總是在琢磨，中午回去吃飯怎麼樣讓別人不坐我的床，不發現我的小秘密。由於長期的無法集中精力和精神壓力，即便我比別人付出更多更多的努力，中游的成績卻依然差強人意。那時候是上下鋪，睡上鋪被同學發現的可能性小一些，卻更容易主動暴露。最理想的就是下鋪最裡面的角落，可這麼好的位置卻只有在運氣好的時候才能搶到。每天都是睡在自己繪的"地圖"上漫遊世界，自己尿的床，冷死也要用體溫烘乾。記得最深的就是高考前的那幾個月，只要是下雨天，那怕晚上不睡覺坐著打盹都會出狀況。 回頭想想，那是一段多麼黑暗的日子，如果是現在我肯定早已經棄學了，可是那時候我不但沒放棄而且多次復讀，最終被教育大省的一個民辦學校錄取，即便統招依然不甘心。在確定要去上這個學校時，我痛哭了很多天，成倍的付出和努力沒有得到應有的回報，卻依然得面對現實。 轉折就在這裡出現了，上了大學之後，這個病居然很神奇的就好了。不受天氣影響，不受心情左右。自此，我每天都可以放心的想喝多少喝多少，飲水量居然驚人(直到現在每天依然至少能喝2500ml水)。這麼多年一直在思考這個病因，以及因此造成的各種性格、心理方面的問題。其實一開始應該是膀胱括約肌的失調或者發育不完整造成無法控制自己的這一行為，後來伴隨著這種病帶來的心理暗示和壓力、緊張，讓它成為一種慣性，即便是在暖烘烘不受涼的睡眠環境里依然會發生。上了大學，生活環境發生了變化，學習壓力也沒那麼大，即便心不甘卻依然是全新的開始，這時候從生理心理角度都輕鬆了很多，病自然就好了。 這都是十三年前的事了，我不知道現在還有沒有得這種病的孩子。如果有，作為家長一定不能打罵施壓，作為小夥伴請不要嘲笑愚弄，讓他在被尊重被關愛的氛圍里度過這段艱難而又黑暗的日子。當生理心理都達到一個理想狀態，病自然就會好的。每一份堅持，都會得到回報。每一個微笑，都會被深深銘記。每一個孩子，都是天使下凡，即便不那麼完美。
以前老是因為夢到上廁所而尿床後來學聰明了大多數時候能判別出是在做夢就憋著
不一會兒就醒了 然後去上廁所
直到昨天夢到自己憋醒後去上廁所結果還是在夢裡
看了這麼多回答，突然覺得好心痛，如果我們能見面，一定會是最好的朋友，因為沒有人能比我們更能理解彼此的痛苦，這也是我們共同的秘密。我今年28歲，女，已婚，有一個四歲的兒子。我從小就尿床，持續至今，期間沒有任何治療，小時候是挺嚴重的那種，有時候一晚還兩次，經常被家人叫起來排尿，但是起床後東轉西轉也不知道要幹嘛，隨著年齡的增長有所減輕，但總歸是沒有自愈，真的好羨慕那些自愈的人，孩子小的那兩年，基本沒尿過床，是因為晚上總要被孩子鬧醒幾次，都有上廁所。後來孩子大了，不鬧夜了，這個狀況又發生了，有時候幾個月一次，有時候會連續幾天都有，每次都是做夢上廁所尿出來就醒了，有時候也會出現上面朋友說的第二層夢境，那是因為我們總是會提醒自己做夢上廁所一定要趕緊醒來，慢慢的形成了一種免疫，偶爾會有尿完才驚醒，醒來總是懊惱的要死，恨不得打自己兩耳光，真是想死的心都有了。今年老公出去打工了，我就趁這個時間趕緊治病，也省的被他發現，本月7號去的醫院，目前正在治療中，過兩天去複查，如果治好了，我希望可以幫到更多的朋友，一定要保持樂觀的心態，克服心理這一關，希望我們都能好起來。
作為一個剛剛尿床被驚醒的人來回答一下這個問題。
我是那種小時候很早就不尿床的小朋友，長大之後每次在夢裡夢到上廁所，當時都會下意識摸摸下面，發現是乾的，然後放心大膽繼續睡覺。所以經常和朋友吹噓自己，即使在夢裡找到了廁所也無所謂，我是永遠都不會尿床的。果然有些話是不能說的。這個我一直引以為傲的地方今天也被打破了。傷心。
下面來描述一下當時發生的情況。
我正在夢裡找廁所，來到了一個超級豪華的廁所。之後我一邊上廁所，一邊抓緊時間欣賞這個廁所（原諒我沒有見過世面 ）然後就感覺不對，為啥我身上濕濕的。後面的事情大家就都知道了，我醒了，發現了我尿床了這一可怕的事實。停頓了幾秒，立馬跑到廁所，去解決完剩下的。再回來摸摸床單，發現只是有點濕，並沒有多少量。想來剛開始我就醒了還是極好的。 之後由於時間還早，室友們還在睡覺，我只能蜷縮在床的另一邊，晾著那片濕乎乎的區域。
在這裡我忍不住想吐槽一下重慶的天氣，我是重慶一所高校大四的學生。這陰沉沉的天氣讓我之前洗的被單還沒幹，雖然已經在這裡生活了很久，但每次談到這個話題還是忍不住，啊啊啊啊，這讓我怎麼辦啊！
之後我才開始思考明天怎麼面對這群呼呼大睡的人，好羞澀啊。 我還上網查了為啥會突然尿床。有類似經歷的朋友們別害怕，這一般都是近期精神不濟的原因，和生理上沒啥關係。可能是最近找工作有點焦慮，睡前本來想去廁所的，但是當時有人在裡面，等了一會兒就忘記了，於是就上床睡覺了，於是就這樣了。
現在我依舊保持著原來的姿勢等著天亮。絕望。
請大家原諒我被自己多年不尿床的記錄打破震驚到口不擇言所以說了這麼多廢話。沒想到知乎首答居然是這個問題(?ω?) 本人女，23，然後昨晚喝了點酒，因為回來的晚，女票生氣了，剛剛不記得做了什麼夢，醒來發現床單涼了，好大一片，蒙了好一會，然後默默的去了衛生間，默默的用紙鋪上了，默默的擠到女票那邊，然後就上知乎了，雖然好睏。怎麼辦啊，早上起來是要坦白還是裝作什麼都沒發生啊，會不會被罵啊，她已經生一晚上氣了，好害怕，不知道要跟誰說啊，懷疑人生，哭唧唧(?_?)
就在剛剛！就在剛剛！我踏馬自小學的十幾年後再一次尿床了啊啊啊啊！踏馬還住在男票爸媽家！
踏馬我和這個床相剋是怎麼滴！上回是側漏大姨媽，這回是不小心尿床？！
這麼小概率的事情全踏馬在一張床上遇見了？！我踏馬昨晚11點早睡啊！說好的睡到自然醒，結果一番收拾折騰得我不敢睡了！我踏馬……寶寶心裡苦，寶寶沒臉說22 女 剛剛尿完處理完就來知乎了小時候應該也會尿床 不太記得了屬於那種睡前不能喝水的狀況 睡前得上廁所才行這次 睡前沒有尿意 沒有上廁所 但是卻又喝了一大杯水加之最近論文壓力太大導致
應該無大礙吧
最近一直晚睡剛尿完的路過，從來沒有過，所以挺納悶，以前都是做夢找廁所，找到廁所開上也就醒了，今天是之前有一個太長太詭異的夢，導致夢裡找到廁所開上了一大半大腦才趕緊醒我，你尿床上了。
知乎首答居然獻給尿床話題...？？ 睡前必上廁所，如果沒有及時睡著，會每隔十幾分鐘按壓自己的膀胱確認裡面的情況。失眠的夜晚大概要上五六七八次廁所....噗每次尿床前都會在夢裡找廁所，之後會在夢裡尿尿，這時候還沒有真正的尿床，可是尿很長一段時間還是會覺得尿急憋得慌，為了擺脫膀胱脹脹的感覺，就更加努力地尿尿吧......尿床就發生了.... 有時候最慘的是夢到自己醒了去廁所解決...結果還是在床上.....不過我一般只是漏幾滴尿就醒了，大概內褲內側濕睡褲不濕的程度吧....偶爾有幾次睡沉了（好像用了某睡眠噴霧），會連著床單床褥全部濕掉 只好先去廁所解決膀胱剩下的液體，換內褲，然後把男票的浴巾墊在屁股下面繼續睡....emmmm，昨晚做噩夢就尿床了，漏了幾滴，尿床頻率大概一月一次....？反正男票已經見怪不怪了
本人，20。20171111凌晨三點多就在剛剛，我從夢中驚醒。夢中做了上廁所的夢，然而我尿到了床上。怎麼也沒想到這麼大的人了會尿床，剛開始內心是崩潰的，處理完之後平靜下來。然後我躺在床上在知乎上搜索尿床。現在我在回答問題
尷尬的狠啊！！可以分享一些經驗：不要吃涼的東西，天氣冷的時候注意保暖。因為據我觀察受涼的時候更容易出現。然後就是控制一下水份的攝入了，比如晚上盡量少喝水少吃水果（我一般6點後就避免喝水和吃水果，夏天可以稍稍放寬點），有很多水果含糖分比較高本身就有利尿的作用，比如西瓜。可以查一下哪些食物利尿，飲食上注意一下。喝茶也會利尿（這個好難，我喜歡喝茶）。還有一點就是有時候生病了吃藥，本來身體就有點虛弱加上藥物的代謝也會有可能出現的，這個沒辦法只能等病癒了。
如果出現的太頻繁了還是去看醫生吧！
推薦一個公眾號——yiniaoyiyuan120
首先感謝萬能的知乎(?&>ω&<*?)遺尿症通常的主要患者為智力有些障礙的人群，假如你的智力正常，基本上可以排除的。對於我這種尿床VIP，當然也沒少看醫生，我上初中那會兒，有一次去看這病，醫生首先就問了我是上什麼學校的，我就告訴他了，然後他猶豫了一下，問了我很多癥狀，情況，最後說我腎虛(我也很無奈)，開了很多腎葯給我，然並卵。
我也曾去針灸過，同理，然並卵。
後來遇到個看上去靠譜點的，講了很多什麼神經，肌肉問題，讓我過了十八歲還有問題的話做個全身檢查。如今十七，沒有改善。幸而自己現在心理過得去。小時候簡直活得黑暗，為此經常自責自殘。但現在好多了。想不到有那麼多知心的。前方預警
描寫比較直白20170522凌晨兩點23歲，男，身體素質大概還算好，反正很久沒感冒過 尿前在找廁所，沒有焦急感 尿後不想起夜，感覺需要起夜尿尿（當時不知道已經尿過一部分）但是不願意起，磨蹭著摸到濕處第一反應是遺精，起床開燈後發現尿濕後面大半個睡褲（是的，前面居然沒怎麼濕），部分床單，被子（比床單嚴重），當時把被子擠到靠牆沒蓋被子
昨天晚上11點睡，白天運動量很大且沒有午睡（更運動量大的也有 ），睡前喝水
通常情況沒有起夜的習慣，都是憋到早上睡醒急急忙忙上廁所。最近十來天到C城後開始起夜（大概是每天吧），從前在X幾乎不起夜，W偶爾起夜，極少。這是印象中懂事後第一次尿床（那成年後肯定是第一次了）
雖然第一時間從迷茫到認知到當然是原諒選擇自己 但是，排除運動量大累的（畢竟更累的情況多的是） 排除喝水太多（我睡前喝水一向很多，聽說這樣不好來著） 感覺可能因素 1∶五月初吃了一周的伊曲康唑，廣譜抗真菌葯，一盒劑量。但是那是月初！！雖然代謝慢來著！！！可是吃完並沒有感覺任何異常，而且副作用是肝腎，主要是肝，也沒聽說有尿床風險，明天看看說明書 2也是最擔心的一個 白天在迪卡儂試用健腹輪站姿一下撐到底回滑的時候傷到背（畢竟快一個月沒做了，當時不由自主啊了一聲，大概也是人生第一次吧，隨後又做了兩個，但自此過後一直感覺到背有些被傷著。講真，我平時做健腹輪還可以 ） 現在，感覺不到背疼，莫名左側腰疼，還挺不容忽視的 。 結合百度知乎到的神經方面有點慌。
尿完很困但是強迫自己搜索尿床相關，然後玩了一個小時手機，然後想睡覺發現還是要記錄下。
前兩天擼過一次，但也很久沒擼過了。考慮到小時候聽某某說過油水不好容易起夜，可我到C城後生活水平是明顯提高，吃得也算健康規律（跟以前比較）但願別再來了，我就可以很快忘記這件事 以上
前天夜裡我做夢夢見找廁所，一直都找不到，然後老公說這裡沒人你在草叢裡尿吧，我幫你看著。然後我就放心了，然後我就去換內褲了
19，剛剛驚醒發現尿床，我也是懵逼了，做夢夢到上廁所＋10086，然後迷迷糊糊感覺有點濕，反覆摸了屁股好久，本以為是大姨媽過多的錯覺，結果發現我的月經墊都濕了，我心想不會吧這麼側漏，然後起來看，發現內褲濕的很嚴重，湊近聞聞有一點點的味道，因為感冒鼻塞了，然後打燈，內褲濕了，月經墊有很淺的水跡，蒙了一會起床換衣服換衛生巾，臟衣服泡水明天再洗，內心複雜打開知乎，首答
女，三十歲，已婚育有一子。
最近一個月尿床了三次，開始第一次我以為只是偶然。我小時候也經常尿床，但是小學後就沒有了，直到最近的一次是我記得，10年前的大學，只尿過一次。一直到現在....
情況跟大家描述的一樣，就是做夢每次找廁所，找到廁所上完後就尿床了。不過因為床上有小寶寶，寶寶用尿不濕偶爾也會漏尿，我每次尿床後就那個大浴巾墊好，再把兒子拖到尿濕的地方。自己去廁所解決後換好內褲，小聲洗乾淨涼陽台。
然後回來後，開始演戲。說，寶寶你怎麼又尿床了，然後都以為是寶寶尿的。原諒我是一個不敢承認自己尿床的麻麻，你背這個鍋大家比較能接受。
不說了，越說晚上越想。不敢喝水，做夢也不敢找廁所....太痛苦了。
我可能要去醫院看看了....
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昨天想著說看醫生，後來老公幫忙丁香醫生問了一下，回答的不錯，給你們參考一下，晚上設置鬧鐘自己去廁所尿一次後，睡覺更踏實了。
行為治療：
1、養成良好的作息制度和衛生習慣，避免過勞，掌握尿床時間和規律。
2、夜間用鬧鐘喚醒1-2次起床排尿；
3、白天不易過度興奮或劇烈運動，以防夜間睡眠過深。
4、晚飯後避免飲水，睡覺前排空膀胱內的尿液，可減少尿床的次數
5、在整個治療過程中要樹立信心，這是治療成功的關鍵。
應該會有效果。
剛剛被一陣透心涼的冰涼驚醒了！
迷糊中，摸了下自己屁股，大姨媽不是剛走沒幾天嘛，也不黏啊，摸到床單，wtf ！尿床了！嗎？！搖醒男朋友，「哎我尿床了」，特別溫柔文靜略帶害羞地
「啊？」
「我尿床了」他摸了摸我屁股……「真的尿床了，你摸床單」摸了，嚇得哆哆嗦嗦掀開被子……我也徹底醒了！勞資尿床了！
21了.... 我是個很酷的.. 女孩子
所以可能壓根兒沒人會覺得我有這方面奇葩的毛病小學和初中的時候尿的多一點 而且一直都是住宿 就很惱火.... 雖然爸媽有跟宿管打好招呼 讓她偷偷幫我換床單 但還是要自己小心翼翼做好保密工作不讓同學知道 畢竟... 我是個很要面子的人 也一直沒被發現高中就好多了 但偶爾也還是會毫無徵兆的尿濕一大片... 然而還是在住宿 這麼大的人了也沒好意思讓爸媽跟宿管打招呼 嗯... 都是用體溫捂干 後來畢業旅行 跟朋友一起睡 結果... 對 你猜的沒錯 失策了 尿了 但她們也就當時覺得很好笑啦 後來了解到是因為身體不好 也就沒再提過 估計現在都忘記這回事兒 大學後嘛... 真的少了很多很多 只有身體特別特別虛的情況下 才會尿 有時候甚至以為自己已經好了 結果突然某天... 嗯 我就比較擔心跟未來男票 睡覺覺 突然某天 洪水把他沖走咋辦 會不會被笑死 啊... 好擔心23年過來了，我的辦法就是用紙尿褲……L或者XL的，每年雙十一囤一大堆，一般來說，一天一到兩片就夠了，…生理期就只能用成人紙尿褲了……也可以說是什麼醫院都去過了，越治越絕望……沒想到還有這麼多人和我一樣啊……完全沒想好以後要是結婚了該怎麼辦，我覺得我還是一個人孤獨終老比較好……
有一次我爸尿床了
那時候白天喝完酒回家，喝得有點多了醉的站都站不住，回到家之後直接躺床上了，把我媽氣得不行，過了一會聽我媽一直罵我爸，我以為我爸發酒瘋了，過來一看！我爸尿床了還穿著褲子！我跟我媽廢了大半天時間給脫衣服啊，那味！
到第二天我問我爸尿床什麼感覺，他死不承認，說我瞎說話！一直往別的話題上轉。推薦閱讀：
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