腱鞘炎可以根治嗎？

01-04

看孩子太累，拇指的腱鞘炎發作了又，吃藥老不見好不管用，是不是治不好了？怎麼辦怎麼辦？？？？我還能治好腱鞘炎不？？？？

我的老師處理這種疾病的思路是，長期伏案工作的患者除了要考慮局部腱鞘炎症外，最主要是從脊柱的整體平衡結構入手，由於頸椎胸椎小關節失衡引起頸肩部及上肢軟組織過於緊張，臂叢神經壓迫，局部血液循環障礙，從而影響了腱鞘的恢復，所以單純只治療局部無法徹底消除癥狀，最好先恢復頸肩部的平衡結構，松解軟組織，改善供血，再在患處施以針灸松解，效果比較好。

做小針刀手術，像是針灸吧，效果很不錯。醫生提醒不能過度疲勞，不然會複發。

我來說一下我腱鞘炎的治療過程

首先背景我做it行業所以基本每天電腦前4小時是必須的最近沉迷csgo 幾乎每天增加到10小時左右然後突然有一天右手就不行了半夜疼醒了無法入睡

第二天去醫院診斷為拇指腱鞘炎醫生建議針刀手術我回家後查閱了很多資料然後打算先保守治療試試自己制定了一個「治療路線」打算先把自己當小白鼠試試路線如下：

1 由於腱鞘炎是氣血不通造成的先用通氣血活血化瘀的膏藥同時白醋燒開泡手

2 如果1不行再用艾灸

3 其他藥膏

然後買了一款某寶上號稱治療腱鞘炎非常管用的膏藥上圖：

連續貼了兩天，泡了兩天，基本。。不管用，白醋泡的時候倒是由於熱乎乎的挺舒服，但該疼還是疼，而且第二天晚上好像還更疼了。第三天早晨醒了一看，腫了。

看右手腫的，油光鋥亮，疼的要命車都沒法開了於是直接不用膏藥了換艾灸+晚上泡腳。。

艾灸棒和艾條艾灸的圖片就不上了時間最好不少於15分鐘熏得時候會疼距離手2cm左右只要不覺得燙的不行就可以不用直接接觸

第四天按摩膏也到了於是變成了艾灸+按摩膏+燙腳效果非常顯著第五天消腫！

這是第五天的手可以看到雖然還是腫但沒有之前那麼嚴重也沒那麼疼了然後繼續艾灸+按摩膏+燙腳

今天是第8天基本痊癒了已經不疼了

一些補充事項：

1 按摩膏的味道有點沖鼻子但是要堅持用一天不少於兩次每次按摩5分鐘以上按摩時間超過5分鐘後會變的挺香可能是中藥的特殊香味我買的是瑤金堂的直接搜就行

2 艾條某寶上假貨很多之前我買到過很刺鼻基本沒用推薦這個

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我用的艾灸棒也是同一個店家買的不用買貴的套餐那兩個29的都可以治療腱鞘炎足夠了

艾灸盒美容院專用艾灸棒溫灸棒純銅家用大號隨身艾灸罐器具艾炙儀 複製這條消息打開手機淘寶即可購買 淘口令：￥dlkyZGvfZWI￥

這樣艾灸棒+艾條+按摩膏一共不到150元就治好了和膏藥價格差不多。。

3 開水泡腳一定不能停有利於氣血流通對休息也有好處間接提高恢復速度

4 治療期間盡量別用得病的手繼續工作治療結合休息

平時上知乎比較少私信可能不能及時回復各位病友有問題直接留言就行看到必回

小孩出生後的4個月的時候，抱小孩，擰衣服，拖地，動到拇指根部手腕關節的位置就會痛，拇指撐不開，強硬撐開可以聽到點咔咔的聲音，也很痛。百度說是腱鞘炎，上丁香園、上春雨醫生，上知乎等看有沒有好的治療方法，很多人提到用艾灸的方法，家裡正好有艾條，於是就堅持艾灸的4天，但是絲毫不見好轉，反而感覺越來越痛。沒辦法就去骨科醫院，跟醫生描述了情況，醫生按了按拇指根部腕關節處，說是腱鞘炎，抱小孩方式不對，抱多了引起的，最好的治療方法就是手術。手術就是小針刀手術，用小針刀將粘連的腱鞘挑開就可以了，10分鐘左右，手術簡單方便不過要打麻醉。由於在哺乳期，不能打麻藥，所以當時就做罷，不做手術，醫生就開了些黑膏藥讓我貼一個星期看看

回家後，由於手指關節運動受限，也疼痛，洗碗，洗衣服，拖地等家務活都盡量少干，黑膏藥一直貼了4天也沒多大效果；期間感覺艾灸沒什麼效果，我就直接將艾條弄碎煮水泡手，每天堅持泡2次，每次泡後感覺有舒服一些，但效果還是不太理想；每天也堅持做自我康復治療（見下圖）。

都是各種理療，效果總體來說，感覺並不大。細細反思，為什麼我會得腱鞘炎，說是抱小孩抱的多，抱小孩方式不對（拇指和其他手指撐開--描述可能不太正確），而我平時很少這樣子抱孩子的，所以肯定不是這個原因引起。想起我小孩前四個月完全母乳餵養，便便從來沒成形過，老是會來稀樣便，而且正直夏天，天氣非常的熱，老是會紅屁股，所以白天基本都是用紗布尿布，尿布，褲子感覺剛換沒多久又得換，一般換完我就給手洗曬著，真的感覺整天都給洗尿布的。而腱鞘炎其實是「肌腱和腱鞘之間就會因為長期的摩擦產生無菌性炎症、水腫，從而粘連在一起。最終導致肌腱在腱鞘內活動時，發生摩擦，別卡、產生疼痛。」是中無菌性炎症！無菌性炎症！無菌性炎症！所以我估計就是產後前4個月，身體未恢復，身體較虛弱，而受天天接觸涼水導致的，也可以說是寒濕入侵關節。於是乎，由於手痛，我不洗碗、不洗尿布、反正有碰到水的家務活都不做。一個月後不知不覺中腱鞘炎竟然神奇的好。到現在也沒再犯過、、、

個人經驗，給大家做做參考！！！

對於專業人士和非專業人士，我們都需要了解如下三個常識性醫學常識。

1、要知道什麼是腱鞘炎？

2、如何預防和治療，要理解其發生機理是什麼？

3、治療手段應該如何選擇？

手指屈肌腱鞘炎指定義：是手指屈肌腱鞘炎又稱為狹窄性腱鞘炎，其主要表現為患者在屈、伸指活動過程中，在掌指關節掌側感覺酸脹、疼痛，嚴重者會出現彈響，甚至絞鎖，導致屈、伸指功能障礙。

病理機制：病因 是A1腱鞘異常增厚 導致鞘管狹窄，屈指肌腱於A1腱鞘近端形成一個硬結狀膨大，從而導致手指的屈伸功能障礙。為什麼會異常？與患指的勞損有關，由於在短時間內反覆屈、伸患指，導致腱鞘組織發生無菌性炎性，最終致腱鞘增厚，鞘管狹窄，另一方面，由於勞損或婦女（妊娠或月經期）激素水平的變化，導致手指屈肌腱腫脹，而腱鞘的容積有限，所以，其相對於腫脹的肌腱而言也可形成狹窄性卡壓。

具體可以參考：Flexor Tendinitis / Trigger Finger

治療手段主要有四種：

1.保守治療

任何非危及生命性的疾病，也就是說慢性疾病都推薦保守治療，第一安全，第二經濟。

保守治療包括太多手段：要根據每個人情況和病情，來選擇合適的方法，這需要專業醫生的評估和對疾病的認識。根據我個人臨床上碰到的案例，我推薦使用-MCP支具固定，超聲波治療, 肌內效貼布。至於其他按摩，中藥敷貼可能有點效果。

2.封閉治療

3.小針刀經皮鬆解治療

此類治療屬於一種微創治療，可在門診完成，是用小針刀或粗針頭經皮切割、松解A1滑車，此類操作需要有經驗的醫生操作。

4.手術治療

如果上述治療無效，可行手術治療。

半年的腱鞘炎三次針灸治好了！！！懷孕9個半月得了腱鞘炎，開始還好後來越來越疼，自己揉，用熱中藥熏蒸，貼膏藥，戴上買來的各種護腕，都不管用！還在哺乳期也不能打封閉或者吃藥TT。月子之後寶寶2-3個月的時候疼的我成天發脾氣，手腕疼的不敢碰，不能用剪刀，不能五指伸開，煩透了！後來去我們院里的老中醫那裡扎針灸，連續扎了三次，每天都去，最後一次感覺好疼啊，就有點抵觸心理，把針灸停了。剛停的那幾天特疼，感覺更疼了，過了幾天自己揉揉，居然就見好了，後來越來越好，現在停針灸3星期，手腕已經基本沒啥感覺了，可以用剪刀可以做各種動作，除了早上還有點晨僵，基本就算好了，高興得要蹦高高！對了，問了各路醫生，都說雲南白藥最管用，後期停了針灸就用這個揉，確實不賴，不過我覺得最終起效果的就是那幾次針灸~

以下是我個人的推理，合理與否自己判斷吧！

腱鞘炎的發生：通過查閱資料可以知道，肌腱被包裹在腱鞘里，二者間有一定的潤滑空間來保證功能正常運轉，頻繁的機械摩擦，會導致肌腱組織增厚，厚到一定程度，肌腱和腱鞘之間空間被擠壓，粘連在一起，導致功能障礙。為什麼機械摩擦會導致肌腱結締組織增厚，這是生物的自身防禦反應，因為被摩擦部位如果不增厚，就被因為持續磨損被消耗，導致損傷，比如經常幹活的工人手上有一層老繭，是因為手經常要摩擦，不得不增厚來保護手不會損傷，如果沒有這層老繭，手可能會顯得非常脆弱，稍微被劃一下就破個皮。

如何治療：我個人認為，消除誘導肌腱增厚的原因，才是根本，長時間不幹活，手上的繭會慢慢消失，這說明這種增厚反映是可逆的，只不過有時可能要用好多年才會恢復。肌腱本來就是用來運動的，為什麼還會增厚發生防禦反應呢，我覺得這是因為發力角度發力方式不對加上過度勞損引起的，本來肌腱和腱鞘之間有潤滑能保證不會產生較大的摩擦，但是因為長時間肌腱處於緊張狀態，肌腱和腱鞘之間存在擠壓，把那些緩衝空間擠壓走了，在相對運動時，產生了摩擦力較大的機械摩擦。所以解決方案就是，先充分休息，避免接觸，讓那些增厚的組織慢慢消除下去（也需要用幾個月也許是幾年，我完全是自己猜的），以後盡量防止複發吧

我媽腱鞘炎一年多，打封閉針吃藥針灸包草藥，各種方法都試過了不見好，最後貼膏藥緩解了~這個病最終還是得養

之前患過腱鞘炎，左手手腕，現在好了，回來回答幫助別人的，其實剛開始的時候是三月份～慢慢有疼感，沒看，一直到七八月份才好，這段時間特別煎熬，夏天空調不能吹，吹一點就難受不行，連風扇都不能吹，見風就難受，我看知乎買了膏藥貼沒什麼用，然後我六七月份的時候放下了工作，和朋友一起去了南戴河玩，在海里泡了一天，晚上竟然好了一些～風吹沒那麼難受了～不過還是沒有好的徹底～結果回來之後～差不多過了十幾天，癥狀慢慢消退～到現在竟然一點也不疼了，連左手手腕突出的小疙瘩都沒有了～好神奇～回來網上查了一下，海水有消炎殺菌的作用～真的是出去遊玩一圈～泡了海水澡泡好的～

前段時間手指得了腱鞘炎，早晨起來手指一動也不能動，需要自己慢慢掰開才行，煩不勝煩，痛上加痛，痛苦至極。

去醫院看了後，醫生只開了一管26塊錢的中藥藏語外敷藥，看樣子不嚴重？。但是認真擦了大半個月仍不見效，mqnmlgbd，真他Mather的太痛了。每天最怕早上起來檢查自己的手，像生鏽卡殼的機器一樣。

最後開始嘗試艾灸。淘寶買的小款，很適合手上熏艾，一天兩次，一次兩三根。並且經常鍛煉性的活動手指。(家裡的小型按摩器也很有幫助)

值得一提的是我的工作需要常常接觸冷熱水。所以想要不接觸冷水來進行保養還是……難。

驚訝的一個星期後手漸漸開始好了。

半個月的現在，手傷沒再複發。

也有我的腱鞘炎不是特別嚴重的原因。

所以艾灸真的是個好辦法，但需要堅持至少一星期，個人經驗。希望有用。

我也有腱鞘炎修理扣件弄的這兩天好多了 v：380795829

如果病情不是很嚴重，腱鞘炎病人可以在家裡自己治療的，平時沒事在家的時候用毛巾加上熱水把毛巾捂熱敷在患處，並且塗止痛膏。同時腱鞘炎病人絕對不可以碰冷水冰水，這會加劇病情。

得了這種病不能自己瞎治療，盲目治療。要聽從醫生的建議，有些患者想快點治癒的會要求醫生利用注射的方法將藥物直接注射在患處。其實這種方法是可以的。但是建議讓醫生進行，不要自己動手。

如果腱鞘炎已經到了很嚴重的地步，那麼抹葯或者注射藥物都沒有什麼作用了。唯一的根治方法就是手術切除病源組織。但是大家不要因為要開刀就害怕這個手術很成熟，並且術後的疤痕也不大。不明白的話可以諮詢我

我也是帶小孩，左邊膝蓋腱鞘炎很厲害，因為她老愛趴在我的左邊肩膀。

上海有個專家專治腱鞘炎，很牛逼的，

用艾灸灸個一段時間看一下，灸痛的地方，手術容易複發

贊同鍾文，我現在有個客人是除小指外全部手指乃至手掌紅腫僵痛麻