怎麼祛痘？

01-04

滿臉包=。= 怎麼去？

祛痘，其實很簡單，就四步

痘痘的專業術語叫痤瘡什麼的，這裡我就不啰嗦了，盡量以大家能懂得語言，給大家來點實際的。

這裡，我就以專業角度解釋，為什麼長痘，怎麼祛痘，未來如何避免再次長痘。

為什麼會長痘痘（這個我盡量簡單哈）

痘痘為多因素綜合作用結果，主要就是雄性激素分泌水平增高，促進皮脂分泌活躍，造成角化過度（什麼漏斗這裡就不多解釋了），造成毛囊皮脂腺開口被脫落角化細胞阻塞，在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌等大量繁殖，導致炎症，形成痘痘。在閉塞的毛囊皮脂腺內部，大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺破壞，形成結節、囊腫和粉瘤，最後破壞皮膚甚至形成疤痕。

綜上，痘痘的發病機理：雄性激素增多——皮脂分泌增多——堵塞造成排脂受阻——細菌感染，主要分為以下四個發病環節：

1. 雄性激素與皮脂腺功能亢進

雄性激素可刺激皮脂腺細胞分泌皮脂增多，增多的皮脂刺激毛囊導管過度角化，使毛囊壁肥厚，阻止皮脂排泄，這是痘痘始發因素。（常見：女性生理期，內分泌失調，激素紊亂，導致痘痘加劇）

2. 皮脂分泌受阻

（1）角化過度。正常情況，毛囊漏斗部僅出現非黏著性的角化細胞及單層細胞落入腔內。痘痘形成開始時，細胞間的粘著性增加，角化細胞脫落，同時細胞更替速度加快，這些變化導致毛囊漏斗部（這裡繞不過去了）導管角化速度加快，形成微粉刺；

（2）分泌過多的皮脂及未及時清除的汗液、灰塵、細菌、蟎蟲等阻塞了皮脂腺口，導致皮脂排泄不暢，進而形成封閉的缺氧環境，為微生物的繁殖提供厭氧環境；（一支專業的洗面奶你們一直忽略了吧，如何選擇適合的洗面奶，有空我另文說明哈）

（3）再次，輕度痘痘表皮出現局部紅腫，產生局部炎症，導致皮脂腺導管、毛囊頸部細胞性水腫，皮脂腺口閉塞，皮脂腺分泌皮脂受阻，從而使痘痘加重。

3. 毛囊皮脂中微生物作用

毛囊皮脂單位中，最少有三類微生物：丙酸桿菌、葡萄球菌和酵母菌。與痘痘發病關係密切的是丙酸桿菌。一般毛囊中的丙酸桿菌有三種：痤瘡丙酸桿菌、卵白丙酸桿菌、顆粒丙酸桿菌。正常時不會造成大的危害（不要怕哈），當皮脂腺受阻時，他們參與反應，產生較多的遊離脂肪酸，使毛囊及毛囊周圍發生局部炎性反應（表現於局部發炎、紅腫痛，出膿頭等）及非特異性炎性反應（表現於痤瘡聲部硬結等）

4. 痤瘡的免疫機制紊亂（這個看標題就知道啥意思了哈）

所有處於青春期的人均具備痘痘發病的基礎，如較多的皮脂溢出，一定程度的毛囊阻塞和痤瘡丙酸桿菌的大量繁殖等等。

（這部分我已經儘可能通俗了，但好歹專業人士，請允許我嘚瑟下專業哈）

有客官問了，為什麼肌膚狀況差不多，為什麼有的人長痘，有的人不長痘呢？

影響痤瘡形成因素

1. 遺傳因素（這裡主要說的是肌膚的遺傳反應）

2. 免疫機制及微量元素攝入不足

3. 飲食/作息習慣

4. 精神因素/消化功能

5. 空氣污染

6. 外用劣質化妝品

7. 長期處於冷熱溫差較大的空調環境

接下來，知道了WHY，我們來看看HOW的問題

如何祛痘，其實很簡單，注意三個方面就好：

1. 前面我們講了為什麼會產生痘痘，要完全治癒痘痘，首先就要改變痘痘形成的環境，主要有：控油、加速角質代謝、疏通毛囊、保濕四方面

控油：控制油脂分泌

加速角質代謝：剝落表皮死亡細胞，打開毛孔

疏通毛囊：深層清潔毛囊，帶走阻塞物，同時殺菌消炎

保濕：控制油脂同時，維持正常皮膚狀態，形成水油平衡

2. 痘痘歸根結底就是炎症，抑菌、殺菌和消炎就是祛痘主要手段

抑菌殺菌：迅速殺滅痤瘡丙酸桿菌、蟎蟲等皮膚寄生菌群，防止細菌原體大量繁殖而引發炎症和長痘

消炎：對已經發生炎症反應的部位實施有效的消炎處理措施，防止相關炎症的加重和擴散，避免更嚴重的痤瘡出現

3. 極度重要的事項，選用低油脂產品

低油脂：一方面防止高油量堵塞毛孔，惡化痤瘡，另外促進活性物的分解和透皮吸收

總結一下，要去掉臉上的痘痘按下面四步來

第一步：潔面

選用具備消炎，控油，深層清潔力的產品（這裡還問為什麼，只能說明上面你沒認真看），慕斯為首選，同時避免用力揉搓臉部

第二步：補水

為了避免手部接觸，噴霧為上策，而且噴霧便於攜帶，切記，由於祛痘過程講究控油，每天多記得多碰幾次，保證肌膚水油平衡，重要的事情說三遍！！！

第三步：乳液/霜（根據氣候、地域選擇）

以滋養、保濕、控油為主，同時最好具備抑菌作用（這個市面不太好找，我這幾天找找先），一般祛痘產品都會忽略這個步驟，其實乳液的長效抑菌作用，對快速去除痘痘非常重要，重要的事情再說三遍！！！

第四步：針對有痘痘地方，精華點塗

這裡要強調，精華不僅僅要祛痘，還得防止痘印產生，這裡太多人忽略，身邊活生生慘不忍睹的例子太多，痘痘沒了，一臉痘印，更不好處理，所以，各位痘痘君，在祛痘的時候最好開始用去痘印精華，別抱憾終身哈，這裡我得說四遍！！！！

最後，周期性用點祛痘面膜，一般一周一次，最多兩次。

哦了，這就是專業祛痘的四步驟，此處應該有掌聲！！！

簡單吧，只要針對性足夠強，痘痘不足為慮，但為什麼目前很多人痘痘就是頑固不化呢，兩方面，一，針對性不強，產品選擇有問題，還是供給側的問題，我就不多說了，選對了針對性產品，你聽說過僅用洗面奶就搞定痘痘的嗎，呵呵，這可是事實哦；二，您這一邊苦逼的祛著痘，一邊任性的火鍋、夜店到天明，您覺著太上老君的仙丹能就您嗎？

好了，說完祛痘，最後一個話題，如何預防痘痘再生

前面提到，預防痘痘再生，只要改變痘痘易於生長的環境，就能長期解決痘痘問題（這裡不包括火鍋，夜店因素哈）

所以，對於易於長痘的人群，經常重複上面前兩步，基本從此就跟痘痘永別了。

好了，收都斷了，為了您的痘痘，我可耽誤晚飯了，有用給個讚唄，說三遍哈！！！

用空我在補充未完話題哈！

編輯於 2016-04-19

著作權歸作者所有

我認識一個女孩子，五官標緻極了，就是滿臉痘，所以祛痘的心也是虔誠。這姑娘可謂是通覽知乎種草貼，自認市面上護膚品她已知泰半。可痘痘就是沒好。

我是想借這個姑娘說明，祛痘要去根，要不你一邊努力，痘痘一邊如雨後春筍一般的出，何時是個頭？小學經典數學題還記得嗎：一個水池有一個進水口一個出水口，進水口以Xm3/s的速度進水，出水口以Ym3/s的速度出水，請問多久水池緒滿？

所以回頭來看，平時我們用各種祛痘產品，大多都只是在祛除表面的痘痘。你不知道自己為什麼長痘，那要怎麼把進水口給堵上呢？

所以祛痘，首先要知道自己為什麼長痘，然後再針對性的去尋找適合自己的護理方法。每個人的體制都是不同的，所以同樣的產品，甲之蜜糖，乙之砒霜（可能略有誇張）。合適才是最好的（這句就樸實了）。

那痘痘是什麼呢？

痘痘是一種多因慢性皮膚病，多因可以從內外來看。比如有的妹子化妝之後長痘了，或者用了某款護膚品之後長痘了，又或者是徜徉在首都霧霾下，長痘了。這都屬於外因，屬於外界因素誘發毛囊皮脂腺功能紊亂。

而內因多跟激素有關。像我們沒有睡好，上火，大姨媽影響或者是吃錯了東西。其實最終影響到的都是體內的激素，從而引發痘痘。

所以祛痘的第一個大前提，就是找准自己長痘的原因，從根本上去調理。

今天先寫這麼多，你們猜猜找到原因後的下一步是什麼？

友情提示，我其他文章裡面其實有介紹相關的知識。

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最後，真誠希望所有長痘的朋友都能對他人展開笑顏

以上

我看樓主寫已經有滿臉包啦，不知道是不是痘痘比較大。

最誠懇的建議你去掛一個皮膚科很棒的大夫的號。尤其是治痘痘比較好的。在哪個城市就問問哪個城市的醫院，打聽下哪個大夫比較厲害，就去看看。

畢竟痘痘的原因也不是說所有都一樣，它也分類型的。

現在比較著急的用化妝品，可能會適得其反，讓你的皮膚承受能力越來越不行，而且你會花不少錢呢，也要不斷的去嘗試。同時，給自己鼓鼓勁兒，可能要素顏一陣子。

在醫生建議後，你再按照醫生給你的方向去買護膚品。

當然，德國世家是很不錯的，但是德國世家的使用至少在你的皮膚還不是很糟的情況下去使用。

知己知彼，了解皮膚與痘痘

微信號美誓（cosiknow）轉載請與作者聯繫

所謂知己知彼，百戰不殆。首先，你得了解自己的皮膚是什麼類型的皮膚。容易長青春痘的皮膚一般都是油皮和混油皮。

油性皮膚特徵

皮膚粗厚，毛孔明顯，部分毛孔很大，嚴重的會出現橘皮；

皮脂分泌多，整個臉都是油汪汪的狀態；

皮膚文紋理粗糙，易受污染；抗菌力弱，易生痤瘡；附著力差，化妝後易掉妝；

但是秋冬季有時也會出現脫皮；

較能經受外界刺激，面部出現皺紋較晚。

混合性皮膚特徵

中國70%左右的人都是混合型皮膚。一般在前額、鼻翼、下巴處（T區）為油性，毛孔粗大，油脂分泌較多，而其它部位如面頰部（U區），呈現出乾性或中性皮膚的特徵。

油皮和混合皮都是痘痘的高髮膚質，青春期長，壓力大了長，吃多了長，姨媽期長......總之在這兩種膚質上，痘痘是給點陽光就燦爛。

那到底是為什麼會長痘痘呢？高冷的醫生會簡短的回答：「毛囊不幹凈。」不幹凈，乾淨，凈……真相就是這樣，醫生指的不幹凈是毛囊的皮脂分泌過盛及其衍生後果。

痘痘是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症，油脂分泌過量，毛孔堵塞，細菌滋生是痘痘發生的三大主因。

1油脂分泌過量

油脂的分泌和內分泌、溫度、水分含量息息相關。壓力過大、青春期、生理期、孕期的時候，雄性荷爾蒙(男女體內都有)分泌旺盛，會引發內分泌失衡，從而產生大量的油分。

當環境溫度每升高一度，油脂的分泌就會增加10%。

皮膚缺水，也會導致皮膚啟動自我保護機制，皮膚是分泌不出水來滋潤自己的，就只有分泌油了.......

2毛孔堵塞

過剩的皮脂分泌容易吸附臟空氣、污染物而導致毛孔堵塞，尤其是25歲以後，肌膚的新陳代謝放慢，如果不注意深層清潔和去角質，皮膚廢棄物和老化角質就會殘留於肌膚表面不易脫落，堵塞毛孔而引發痘痘。

3細菌滋生

當污垢和油脂堵塞毛孔，細菌就歡樂的繁殖了起來，為痘痘的生長和發展提供了溫床。這時候通常會覺得有些癢，很多人就管不住手去撓去摸，這細菌越來越多，惡性循環就這麼形成了。

從上面幾個原因我們可以看出，要想治療痘痘，就得做到均衡內分泌、水油平衡、去角質、深層清潔。

具體到做法上，得從內外兩個方面來進行，任何的護膚都沒有捷徑可走，那種今天塗明天好的東西，十有八九是含了激素或者藥品，只有養成良好的護膚習慣才能美得健康長久。

外用產品對症下藥

關於痘痘肌的外部護理，得從深層清潔、平衡補水、殺菌修復三個方面來進行。

1深層清潔

深層清潔是個技術活兒，清潔不到位洗不幹凈會長痘，清潔太過頭傷了皮脂膜會冒油最後還是會長痘。因此選擇產品的時候就要分外的注意。

一般油性皮膚的話，可以選擇使用潔面皂或者高嶺土潔面膏作為第一輪清潔，用皂的清潔力或者高嶺土的吸附力去除掉臉上多餘的油脂，然後養成每周兩次去角質的好習慣。這裡要注意的是哪怕臉再油，每天用洗面奶洗臉也不要超過兩次，否則清潔過度皮膚會誤認為自己受到了侵害變本加厲的分泌油脂來保護自己。過猶不及越洗越油說的就是每天不洗個四五回臉不放心的你。

混合性皮膚，可以選擇溫和型潔面皂或者泡沫潔面乳來做第一輪清潔，用泡沫帶走多餘的油脂，每周一次去角質+一次清潔面膜（比如泥漿面膜）可以幫助你的毛孔更通暢。

2平衡補水

水是生命之源，對皮膚來說也是如此，對油皮混油皮來說更是如此。要知道皮膚是個智慧的器官，當它覺得自己太乾燥的時候，就會啟動自我保護機制，分泌出大量的油分來滋潤，因此很多人並不是出油，而是缺水。

油性皮膚的人可以選用含有果酸或者水楊酸或者變性酒精的爽膚水，用棉片浸透輕輕擦拭面部做二次清潔，之後再用拍打的方式補充含有玻尿酸或者酵素成分的爽膚水來為皮膚補水。

混油皮也可以用同樣的方法來進行補水，只是注意U區非油性皮膚的部分可以少用幾次二次清潔的水。

補水之後，油皮應該選用高水分而零油分的啫喱或乳液來進行鎖水，混油皮可以選擇低油分乳液，對油性的T區和乾性的U區分開護理。

美誓Tips

如果懶得買兩瓶產品，可以將用乳液與爽膚水1:1混合後護理T區，U區正常使用乳液即可。

3殺菌修復

會長痘痘的皮膚，細菌那是不會少的，因此在護理上要做好殺菌的工作，比如說前面說的含有果酸水楊酸變性酒精的二次清潔爽膚水，比如地球人都知道的抗痘聖品茶樹精油等等，其實都是通過對皮膚進行殺菌清潔來起作用。

美誓Tips

對殺菌平衡來說，茶樹精油和薰衣草精油都是很不錯的選擇，茶樹的殺菌消炎能力更強一些，薰衣草則可以活化細胞順帶去去痘印。但是要注意使用濃度，如果痘痘已經是發紅或者破掉的狀態，不建議直接塗抹，這樣反而會產生刺激，這種情況建議準備一個消過毒的10毫升乳液分裝盒，10毫升乳液滴1滴茶樹精油或者薰衣草精油調和後使用。

如果是完整的沒有破皮的痘痘，可以用棉簽沾取茶樹精油或薰衣草精油在痘痘部位點塗擦拭。注意避開沒有長痘痘的完好皮膚。

看看上面的，其實治療痘痘也很簡單不是？

洗面奶或皂清潔皮膚---磨砂膏或泥漿面膜去角質---水楊酸果酸變性酒精爽膚水做二次清潔---深層補水---低油或者無油乳液鎖水---局部點塗。長期堅持，痘痘會不那麼愛你。

錦上添花的小偏方

綠豆土瓜根蜂蜜面膜：

綠豆和土瓜根都是清火去毒的有效藥材，蜂蜜本身有消炎殺菌滋潤的多重效果，將足夠細的綠豆粉土瓜根粉和蜂蜜調和到適合自己的濃稠度，每隔一天一次敷面20分鐘後洗凈即可。

這個比較適合的做法是：洗澡之前塗上，快能洗的時候去洗澡，慢慢的打圈按摩直至洗凈，連磨砂去角質都一併做了。

部分人可以用而部分人禁止的蘆薈：

很多人覺得蘆薈祛痘很有效，於是用天然的蘆薈擠出汁液敷在臉上，這個事情得分開來看。蘆薈本身是有消炎，促進傷口癒合的作用，的確可以祛痘，但是蘆薈品種比較多，並不都有效，而且在栽培的過程中如果使用了農藥，也會影響到皮膚的健康。最要注意的是蘆薈中含有一種對皮膚損傷比較大的致敏物質，祛痘是可以，但是很大的概率會過敏或者導致皮膚髮黃髮脆。

如果一定覺得自己扛得住可以用的話，自己種一盆沒有噴農藥的上面有白點點的中華蘆薈，是比較靠譜的選擇。使用前一定要做過敏測試，再次重申新鮮蘆薈的過敏率非常高非常高非常高。

相對於新鮮蘆薈，經過脫敏提純處理的蘆薈汁會是更安全的選擇，注意是蘆薈汁而不是蘆薈膠，蘆薈膠里的膠屬於高分子聚合物，會在皮膚表面形成一層封閉的膜，要知道毛孔本身是需要呼吸的，這種長期人為閉合毛孔的行為是不可取的。蘆薈膠可以當面膜用，用過之後記得洗乾淨。

不靠譜的硫磺皂：

使用硫磺皂，大多數人短期內的確有效果，硫磺殺菌皂基去油，痘然會好轉，但是長期使用容易破壞皮膚的酸鹼平衡。我們完全可以選擇具有同等功效而更溫和的精油來替代。痘自

堵不如疏，內部調理很重要

外用的產品和護理流程，是對已經爆發的痘痘的亡羊補牢，而要實現對痘痘徹底的根治，內部調理很重要，內部調理主要從自己的生活習慣和飲食習慣入手。

1避免熬夜

熬夜是最熬青春的，想想熬夜的第二天，自己臉色蠟黃、眼袋下垂、黑眼圈明顯、臉上冒痘痘的情形，簡直太可怕了。熬夜會讓體質變成酸性，會損害五臟六腑的健康，讓生物鐘失衡，從而影響內分泌爆發痘痘。

2飲食清淡。

啤酒和炸雞就讓它消失在你的菜單里吧，你不是二千女神，沒有一個有超能力的男主守護，油膩的辛辣的刺激性大的食物，都能免則免。

長白花的食物或者白色的食物都是美麗肌膚的愛，例如冬瓜、空心菜、百合、蘿蔔、芥藍、銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。如果實在要吃肉，記得多喝點綠豆湯綠茶什麼的去去油膩敗敗火。

3學會喝水。

補水是由內而外的事情，綠茶、檸檬水和脫脂酸奶都是不錯的選擇，他們可以調節你混亂的內分泌，改善熬夜和疲勞帶來的影響，幫助身體排毒。

4營養補充劑

月見草油可以調節內分泌，維生素尤其是VB對皮膚的功效可能超過你想像，增加對含維生素、粗糧纖維、含鋅營養補充劑的攝入，時髦的還可以補充一些酵素，內部平衡，才能真正由內而外的美起來。

不要灰心，也不要嫌麻煩，畢竟有句話說的沒有醜女人只有懶女人，任何美麗都需要經營。如果通過祛痘你養成了健康的生活習慣和飲食習慣，那效果不單單是顏面變得平滑而已，順帶還能擁有健康的身體和規律的生活，好習慣養成，人生都會更美麗呢。

建議痘痘皮還是要使用一些安全性高的清潔和補水的護膚品。

這時候就必須有安利一個德國的護膚品牌：德國世家，大家也都知道德國人嚴謹的個性，（汽車都買德國的）在安全方面還是很有保障的。

一般痘痘皮都是由於皮膚出油或者水油不平衡導致的。德國世家家的律動系列都很適合祛痘和油皮。起痘痘的你可以試一試。

ps：痘痘皮還是不要經常亂嘗試護膚品，做功課後穩妥選擇比較好。

順帶說下，我的德國世家和其他歐洲貨（ilcsi面膜/嬌韻詩/雪本詩）都是在朋友推薦的網站上買的，網站還是蠻靠譜的，叫歐洲生活購，是在歐洲留學的學生做的～ http://life-eu.com

讓我們一起戰勝痘痘！做回光滑的那個寄幾！！

祛痘，核心的問題，就是內外兼顧。

皮膚表層清潔控油，讓毛孔能夠有效排泄。

每天起床後空腹喝杯淡鹽水，買些茉莉花和菊花干，沒事泡著喝，多喝水，有助康復和排毒！

養成良好的生活習慣

1、保持面部和手部的乾淨，使面部皮脂正常排出。

2、不要用手去擠痘，其危害性：一是使炎症、細菌向深部發展；二是造成毀容性疤痕的惡果。

3、發生痤瘡後應及時診治，要遵循醫囑，認真服藥與擦藥，貴在堅持。

4、不要自購藥物，自作主張，絕對不能用含有激素的外用藥。因為激素不良反應之一就是發生痤瘡，它會使痤瘡病情更嚴重。

5、要加強體格鍛煉，要注意及時呼吸清新的空氣，不用手去撫摸面部。

1.喝水排毒

2.用醋洗臉

3.紅豆薏米水

4.塗滿臉的蘆薈霜

5.心態好

6.喝過中藥浪費錢而且無效果

首先要保持好心態，只有心態好了臉上的痘痘才更容易消，我之前看過的醫生都說這一點比較重要，要保持正常的睡眠，補充維生素和清淡的飲食，比較好關係的朋友推薦了面膜，痘印越來越淡最後都幾乎都沒有了

我看的福建泉州的醫生，拿了幾瓶藥水，1瓶10元，醫生讓我不要用洗面奶，只用清水洗臉，洗髮水也不要，怕流到臉上，現在痘痘好很多了，感覺是清潔的問題，以前用洗面奶導致水油失衡，臉上的油越分泌越多（油性皮膚，初中長痘到現在大學畢業）

別緊張我之前也這樣沒你說的那麼嚴重，我之前也是嚇壞了用了這個那個的產品是減輕了但是效果都不是特別好治標不治本。你可以諮詢下泰醫源祛痘給你講解的很詳細，根據你的情況在做方案挺不的

去掛三甲醫院皮膚科，不放心可以掛專家號，堅持用藥六個月，一定會有明顯的改善。

我見過很多人常年嘗試各種護膚品，折騰了很多年痘痘也沒有改變，或者去醫院看了，害怕副作用用了幾個月就停了。

其實很簡單，堅持就可以，不要不把痤瘡當病，只要重視起來痤瘡很好治。

這個需要長期養的，要是想徹底去掉的話，那你就需要吃花青宜膠原蛋白了，這樣才能把痘痘痘印去掉

痤瘡有很多類，粉刺，丘疹，結節囊腫，膿包等，同類型治療的時間過程不一樣，有的嚴重的，還需要配合口服液，或者外部清理，要看你的痘痘情況，才知道用什麼樣的方法！

要看具體的癥狀和痘痘類型

痘痘多久？知道是什麼原因造成的嘛？沒有圖片不能分辨是什麼類型的痘痘

去年12月份突然左臉開始起痘，那種帶膿的，一開始沒在意，自己隨便擠擠～然後一個月後就悲劇了，擠完又長一個接一個還傳染連成片，同學學醫就告訴我用維a酸乳膏，然後我用了沒啥效果，後來聽說裡面有激素不敢用了，一開始只是左臉起，後來右邊也開始傳上了開始冒痘，因為一月忙著考試考完就過年了，再加上大姨媽來不能亂用藥怕落病，最後耗到二月份才看醫生，我媽先帶我看中醫，老頭子說我濕毒大，開了一禮拜去濕的中藥，同時去皮膚醫院，不知道為嘛內時候人倍兒多，反正醫生就忙的沒功夫好好看然後就糊弄，看了看然後就開藥，兩管凝膏才8塊錢～內葯打開一股子酒精味兒，目測長痘用酒精消毒也會管用～反正喝完中藥是不再長了單單停止了，原先的豆兒不下去，於是就去美容院，網上說別去美容院那不幹凈啥的都瞎說，我朋友內時間也長痘，我們倆一個天津一個山西去得兩家不同的美容院，開學之後痘痘都下去了，反正去那種正規的就行，花了3000大洋吧～一開始擠完痘痘有痘印兒還挺重的，臉紅紅的，挺後悔擠的怕落印，現在已經淡了不少了，期間多喝燕麥補vb群，應該多少也管用

反正建議長痘兒的喝中藥+美容院一開始肯定臉上不幹凈，痘痘和印子混雜在一起，但是時間久了就會好了，熬過去就行洗面奶和精華之類的都是美容院買的，感覺真挺管用的

記得多補vc，印子下的快

祛痘不能著急真的還有記住一天就見效的東西基本都有激素，推測我臉上的痘痘就是淘寶那種皇冠賣家號稱無添加手工製作的護膚品搞得

買護膚品一定得有牌子，曼秀雷敦也絕壁比淘寶強別瞎用自己的臉血淋淋的教訓

痘痘也分好多種的，比如青春痘、成人痘、上火痘，只有搞清楚自己長的是什麼痘痘，才能對症治療。

推薦樓主兩款DIY自製祛痘面膜：

1、痘痘告別面膜DIY

功效：消炎去痘，催熟痘痘

材料：胡蘿蔔1根、蛋清少許、蜂蜜2茶匙

作用：胡蘿蔔中含有豐富的β胡蘿蔔素，可有效抗氧化、美白皮膚，也能清除痘痘又硬又黑的表面，舒緩鎮靜；蛋黃具有吸附作用，清潔毛孔；蜂蜜具有消毒殺菌、保濕的功效。

使用方法：胡蘿蔔盡量用乾淨新鮮的，水分越多越好，將所有材料調製成泥狀，盛在面膜紙上，洗臉後直接敷面，約15分鐘清洗乾淨。

製作成本：3－4元

2、痘痘善後面膜DIY

功效：消除痘印、美白皮膚、收斂毛孔

材料：小黃瓜一根、西瓜一片、小番茄2－4個

作用：小黃瓜美白鎮靜，對於消除痘痘留下來的黑色素沉澱有很好的療效；西瓜補水養顏；番茄去印，讓痘痘加速痊癒。

使用方法：西瓜榨汁待用，小黃瓜去皮和小番茄混合搗碎，然後與西瓜汁混合均勻，洗臉後，直接敷臉。

TIPS：去痘去痘印都要注意防晒補水，這樣痘痘和痘印才不會成為你的困擾。

更多專業護膚知識樓主可以@我，或者到我們聖凰官方網站諮詢。

可以嘗試下健客網的上宮庄產品，希望幫到你