猶豫浪費了我大量時間，該怎麼辦？
本人是一名大學生，正在考研路上艱難的前進中，每次沒課的時候我都會想要不要去圖書館學習，然後每次就特別糾結，又想去，又不想去，每次就在宿舍磨磨唧唧好久，有時有一兩個小時之多，也不幹什麼，可能就坐在宿舍聽歌然後就想這個事，雖然每次最後都會去了，但是每次都浪費了好多時間，想著那些時間要是沒有猶豫直接去了又可以學到好多。這個先說一下，這個無論是怎麼去圖書館，學習的狀態都是一樣的，去了肯定能學習，不會在圖書館裡的玩手機或者睡覺。但是覺得這個猶豫掉的時間真是浪費光陰，我就是拿著這些時間打遊戲那至少也能提高遊戲水平啊！！！所以希望大神們來解答，怎麼改變這個狀態，謝謝。
抱歉拖這麼久才回答這個問題，我一直在猶豫要不要回答這個問題，以及猶豫什麼時候回答這個問題，猶豫來猶豫去，幾個月過去了，拖到了現在，才開始動筆回答這個問題。
以上，只是模擬問題中所提到的一種情景，就是對於未來選擇的決策的一種猶疑不定。
問題來了，為何面對一個決策會猶豫不定呢？就好比說，去圖書館自習，還是呆著宿舍，有什麼好猶豫的呢？
理性的講，面對這樣的一個問題，需要理性的去分析，去挖掘到底是什麼原因，讓自己每次都不願意選擇去圖書館而選擇呆在宿舍里。別說沒有任何理由，我相信不管怎樣，都是有些原因在的。而且我也相信，如果你在是否去圖書館這件事情上很糾結的話，你在其他的選擇上面，也會有各種的選擇性的障礙。你需要找到這個障礙的原因所在，針對這個原因，找到應對的解決方案。
比如說，我也有一定的選擇障礙。對於一些事情，比如選擇買這款耳機，還是選擇買另外一款耳機，我很容易就會糾結，然後花很長時間去做各種調研對比，有這個必要麼？我只是買一款一百來塊的隨手可能丟的耳機而已，耗費了一兩天時間，價值好幾千的！這是得不償失的。我在作選擇的時候，擔心什麼呢？擔心選擇了一項之後，就會錯失了另外一項，這是所謂的機會成本。害怕這個方面的人，多數都是什麼都想要的慾望強盛者，或者是不知道想要什麼的迷茫者。稍微理性想一想，其實沒什麼大不了的，任何一種選擇都挺好的，都要比耗費時間作選擇要好很多。
我針對我自己的狀況採取了一種策略，一個非常牛逼的策略——擲硬幣！也有另外一個牛逼的策略來取代，那就是——抓鬮。
事情這樣的，如果一件事情的得失利弊明顯的好過另外一件事情，我相信對於多數人，都會選擇前者，而不是後者，除非你足夠傻。這種狀況下，你做選擇不是什麼難事情，對吧？
事情接下來變成這樣，你糾結於兩件事情之間的選擇，那麼對你而言，這兩件事情的得失利弊的比較差距是不大的，也就是說這件事情的得失利弊跟另外一件事情的得失利弊是差不多的。也可能是另外一種情況，就是這件事情有很好的一面，對你有足夠的吸引力；另外一件事情也有很好的一面，對你也有吸引力。雖然吸引力各不相同，但是總體而言，對你來說是相對平衡的。選擇一個，意味著失去另外一個，讓你魚與熊掌不可兼得，你就不好捨棄（如果是我，我肯定選熊掌，魚沒啥大不了的。）
既然兩件事情之間衡量下來，其得失利弊是差不多的，那麼選擇哪一個有什麼大的區別么？其實是沒有的，因為有的話，你肯定會根據其巨大區別來做選了。因此，你需要的只是做一個選擇即可，用一種50%概率的方式做選擇，給自己找一個緣由說服自己就可以了。這個緣由，可是擲硬幣，可以是抓鬮，可以扔樹枝……隨便什麼，隨便給一個理由，說服自己做出選擇即可。
做出選擇之後呢？就徹底的忘記之前作選擇的糾結，專註於選擇的方向後面怎麼走就好。回頭想捨棄的選項的話，你肯定會有更多時間的浪費，而且很可能會後悔。
最後放一句曾國藩的話，大家共勉之——未來不迎，當時不雜，過往不戀。謝謝題主信任哈。其實我也在和拖延持之以恆堅持不懈地鬥爭著呢。不知道你是大三還是大四呢？大四的話，你的壓力也就不難理解了。抱歉我嘴比較笨，不會說那種讓你醍醐灌頂、脫胎換骨的道理，不過我也大四呢，最近也在準備研究生考試，非常懂到底壓力有多大！辛苦你了！
你說你在寢室磨磨蹭蹭好久，「又想去又不想去」。你對你的心情觀察、總結得非常到位，我想你在生活中應該是蠻細膩的。你說的「想去」大概是指理智上想學習，並且你應該很喜歡那種學習時全身心都沉浸其中的專註感吧？但是你指的「不想去」，究竟是什麼呢？在「走出寢室、走到圖書館、坐下來學習」的全過程中，你究竟不喜歡或者是害怕哪個環節呢？如果你成功定位了具體哪一個或者幾個是你起身去圖書館的限制環節，恭喜你，你已經成功一半啦。下面需要做的很簡單：把限制環節程序化。就像做題一樣，一道題不能一步得出解答，就列函數式、找對稱點、帶入方程、求解……一步一步來。假如你害怕出門，那麼就分成這幾個階段：第一個目標是洗漱乾淨，第二個目標是收拾書包，第三個目標是換衣服，第四個目標是換鞋子，第五個目標是邁步出門。然後在心裡挨個給自己打上對勾，最好再點個贊誇自己兩句。有點幼稚是不是？其實還蠻管用的說。馬克思同志不是說過嘛，意志力屬於非理性因素，有時候就得用這種感性的、幼稚的方式循循善誘，讓意志力在一個寬鬆友善的環境里慢慢滋長。但是啊，這裡面有個關鍵：在洗漱的時候，最多想想怎麼收拾書包，千萬不要一路想到「哎呀要換衣服要換鞋要走到圖書館要學習多少多少小時考研分數線是XXX萬一考不上怎麼辦……」 任務太多大腦自動就開始抗拒啦！
以上，是我所在的立場能給出的最實用的建議，希望能幫助到你！
PS 講一下我自己的例子給你參考一下。從大一到大三我基本是沒進過圖書館的，現在回想起來，我最害怕的是「換衣服」這個環節——因為我的衣服放得很亂，臟衣服總是攢在一起洗，每次看到它們心情都很不好，乃至產生了恐懼。還有，我害怕靴子踩了雪再在室內踩出的臟腳印，害怕周圍一個一個努力學習的人對比得我這個掛了科的loser太過凄慘。我的對策：第一，收拾好衣服，按照《怦然心動人生整理魔法》講的那樣疊好，並且每天換下來的當場洗掉；第二，進屋之前有意識在腳墊上蹭乾淨；第三，找了隔壁寢室和我一樣因為沒保研而需要準備考試、有自制力、不至拖延到拖著我一起窩在屋子裡腐爛的同學一起每天早上開始在圖書館自習，因為約好了每天要幫忙佔座，所以到點就自動出門了。沒辦法，愛面子嘛。說起來好像很輕鬆，其實養成習慣用了挺長的一段時間（絕對不止21天）。我的手機里有無數提醒，比如說早上出門前的是「千萬別偷懶哦，不然占不到座位怎麼跟喬姐（我同學）交待，你最棒了你可以合上電腦開始收拾東西的么么噠！」，臨睡前的是「乖乖去睡覺啦，就現在，你知道你不睡夠九個小時就會頭疼的，聽話嘛好不好？我們約好了喔」。寫下來感覺好羞恥……但是看到這麼有人情味兒的提示，感受到來自過去的我自己的體貼，怎麼忍心不乖乖聽話呢？當然不一定非要我這麼蛇精病啦XD我的經驗是哪個都不是終極的選項。學習不是，為了不學習而另假設出一個休息的選項。
備不住像是想去旅行，談戀愛，喝點小酒什麼的呢。多寫一點，就當為自己前一陣子的反思做個總結好了。有過一陣子，感覺自己的人生好像一場迷局一樣，一環套一環，出了這個坑又陷入別的坑，小坑之外又有大坑。也可以用岔路口來比較。總有選不完的選項，主動也好，被動也罷，一直沒有走出來的痕迹。繞啊繞的，心好累，頭髮也變得好少。總是在焦慮中度過。每晚沒有酒精的作用的話，挺屍到天亮。該出門了，又感覺困意襲來。好像思想與判斷都遊離於時間與空間之外。用周星馳的話講，感覺好像發了會兒呆一樣，可我己經白髮盈頭了。
後來找原因，什麼星座，九型人格，榮格的人格分類解析之類的，都粗淺的讀過一些。好像很有被安慰的感覺，但並沒有實質性的作用，一天天還是晃晃悠悠的。後來思想有突破的關鍵是，反向的思考，星座之類的一系列的占卜預測的學問所說的都是概念問題。某年某月某日某時某刻某地某姓某名，是起確定作用，而不是決定作用。如空間內不平行的三條直線確定一點。但三條直並不能約束該點的運動方向。用選擇的意來詮釋的話就是:目前的情況下選擇項只是表明選擇存在當下，但不能限制選擇的可能性。也就是我的回答中的提到的。哪個都不是終極的選項，還有別的。但這又引出另一問題，兩個選項之外的選項是無數的。我擦，冷汗如雨下。還好有清宮劇。皇帝是怎麼選妮子的？各種條件一加上，也就剩下那三兩位。回到選項的話題，就是去除反道德犯法的，去掉精力，體力，財力，時間，等無法滿足的，也就剩那麼幾個了。就我本身，學習:日語，英語，數學。休息:宅，外出。運動:長時間，短時間。打工:飯店，便利店。花錢的不花錢。自己的，還是和朋友。
打工之後就會把運動與學習剔除開的，因為我累了，休息也會選擇宅或近家之類的，吃，喝，玩，樂。再選一下一，吃吃喝喝是主要的。就找個菜譜，自己試著做兩道菜，兩罐啤酒一就。也挺好的。之後好好睡一覺，第二天就直接拿起書本看日語了，日語看累了，就刷日劇。不想學了，就發會呆，清空腦子。我現在又想以自己的方式再上回日本的大學，打工的日程也有所調整，從熬夜換到早上四點起床，五點出門，六點到崗。九點下班半點到校。再下午三另一個工作。十二點到家。我對新的節湊又有了新的期待。題主的問題是表面的，深層次的還不太了解自己的內心深處的渴望。與目前處境。大學裡的應該相對單調，但也好控制，但現在的時代背景下還是有好多隱藏的誘惑。反思自己真正想要什麼，對自己的目標多深的認同，要比單純的屏蔽外界的誘惑來的有效。利益相關:coc十本，海島47的玩家。四個月沒再玩了。謝謝題主邀請！
要不要試試我這招?( ˙ ? ˙ )?
2下面說的不一定對，只是個人的體會：
對這類問題我的體會是你越關注「我浪費了時間」這件事，就反而會越陷入原地打轉的困境，越是猶豫不行動，就越是加深關注「我浪費了時間」的反覆死循環中。
打破死循環的關鍵點也許在於
1首先產生一個懷疑: 拋開我浪不浪費時間這件事，難道我就無法學習嗎？(同理:拋開我的體脂這件事，我就無法早起晨練了嗎？) 一言以蔽之就是拋開對自我的關注(包括自我的感受，自我的一些規劃，自我的期望等等), 行為本身就徹底失去了所有發生和維持所需的一切動力嗎？
2 在懷疑的驅動下嘗試: 主動屏蔽任何的對自我的關注，只用蠻力驅動身體和腦力完成和維持一些事情(慢跑一定距離，閱讀幾本書等等)，在不知不覺思維又向自我關注偏斜的時候，不斷讓另一個自我跳出來提醒行為的初衷。過程中不斷思考和感受一件事:自我關注和行為本身一定是成因果關係而牢不可分的嗎？相信從這個經歷中每個人都會得到自己的答案。
1和2密不可分，而且冥冥之中我相信對這個懷疑的驗證其實沒有一勞永逸的答案(也就意味著如果你還多活一天，求證就會多持續一天…)
讀過的一個故事裡是這麼說的: (表演啞劇)與其假裝在剝橘子，不如忘掉沒有橘子這件事。健忘不是問題，如何忘掉才是。謝邀。
不猶豫，比如：
你的問題內容中，取最前面兩個逗號內的內容貫徹始終即可：「本人是一名大學生，正在考研路上艱難的前進中。」
不邀自來
我以前和題主一樣，正在猶豫的道路上打算一去不復返，反正還有明天，以後再去也不晚咯。然後我在路上溜達著呢，不知道誰突然在我腳下扔了一個東西！正準備卧倒呢，眼前那個黑盒子發出來一道亮瞎我狗眼的金光！！！之後一個全身赤裸的女人站在了我面前！帶著36D的胸器說她是美的化身！我問她你為什麼會出現在我的面前，而且還不穿衣服。她說看我的樣子就是一個十足的屌絲，打算讓我在死之前看一眼女人的裸體究竟是什麼樣。我說你是美的化身，怎麼說話這麼不美麗。她說像她這樣集萬千寵愛於一身的人是不在乎我這種人的眼光的。
之後她就消失了。我繼續在路上溜達著，接著又是一個黑盒子被扔了過來！我又要卧倒，接著黑盒子再次發出亮光。這一次站在我面前的是一個男人。我問他你是不是帥的化身，為的是讓我看看你的裸體？他說不是，他說他是財富的化身，剛才那個全身赤裸有36D的裸體的女人是她女朋友。我說你不是神經病嗎，你女朋友不穿衣服出現在我面前，你還不生氣。他說他有的是錢，不在乎一個36D，他可以在找來一個36E讓我看看。然後這個男人給我扔了一沓錢，說這是給我的，讓我買身好看的衣服，看我這個窮酸的樣子就肯定沒有穿過牌子。我收了錢繼續往前面走，接著又是一個黑色的盒子，這一次我沒有卧倒，從黑色盒子裡面出來了一個老頭。
我問他是不是前面那個男人的岳父。他說不是，他說他是道德的化身。我說我道德沒有問題，不需要聽你的說教。他說沒有人的道德是沒有問題的，只是你周圍的人道德都有問題，所以你沒有感覺出來。他消失之後我走不動了。因為前面是一堵牆。我在想美的化身，帥的化身和道德的化身都不是我，而我能在猶豫的道路上遇到他們可能是因為我正在錯過他們，這是一條倒著走的路！我轉過自己的身子，發現自己正身處起點，面前是一個黑色的盒子，裡面的人是道德的化身，再往前是財富的化身，美的化身。本人沒文化！！！不喜歡的輕點罵！！！如果你發現你現在的時間不值錢的時候，你還會猶豫嗎？
每天睡覺前想想是什麼讓你猶豫去不去圖書館，找到這些原因，逐個分析利弊，以後遇到同樣的事，就不用猶豫了，既然你說了，每次都還是會去圖書館，那何不馬上就去，最好能夠找到一起去的夥伴，給你去的動力，當自己實在不想去，但是又想學習的時候，答應自己，我就去一小時，去完之後，我就去玩。學習的時候不要有排斥感，玩的時候不要有負罪感。
題主你好啊 我是正在國外留學的研究僧 9月剛入學 跟你有一樣的苦惱。首先九月剛開學的時候 覺得自己不懂的好多 要學的好多 著實打過一陣雞血 家離學校四十五分鐘的路程 每天早起去學校自習（即使我只有兩天的課）。這樣一段時間後 覺得每天帶書帶電腦很奔波很累 就犯懶了 開始在家附近的咖啡廳學習 環境自然沒有自習室安靜 但是我想至少節省了路上的時間（地鐵費也不少呢！）。說了這麼多隻想說不必為自己的猶豫或者拖延而懊惱 那是正常反應吧。找到一個你覺得舒適的自習地點 圖書館 教室 寢室 咖啡廳 每天給自己點任務 不要多的不可完成 也不要少的太輕鬆 找到節奏了就好了。學海無涯 加油。
把手機設個鬧鐘，鬧鐘用照片解鎖，解鎖照片設為圖書館的標誌物，不去指定位置拍一張一樣輪廓的手機一直響，30分鐘不解鎖自動撥打110，亂撥110違法，夠狠了吧，應該可以治好，哇咔咔
但凡猶豫都是心底有一個答案，卻擔心它不是正確的一個
對時間最大的侮辱是猶豫
1、挫敗是因為你自己
我有一個很長時間沒聯繫的同事小磊，突然找到我。
原來他失業已經快一年了，最近感覺很慌張。
我原來經歷過這種不甘和慌張，那種想要證明自己，想要燃燒自己的狀態， 所以我對他反省的現狀很認可，並且願意給他支持。
我告訴他我的公司和店面都關門了，但是還有個工作可以介紹給他。
我最近剛接觸了一個廣告業務，恰巧知道他所在的地級市沒有開展這種業務，而這種業務也是很時髦被大眾所接受的廣告業務，於是我就告訴他。
我給你及你在當地招的人發工資，並且給他進行一周的培訓，讓他帶個隊伍去做這種市場。
他欣然同意，並且熱情滿滿，開始給我講述未來。
看到他的欣喜，我告訴他任何事業破土不容易，紮根不容易。他面露喜色，像要證明自己的價值一般，表示你放心。
然後項目就開始了，我先帶他跑了兩天，效果挺好，雖然客戶們沒有直接下單，但是對這個業務表示很感興趣。
我告訴他，廣告行業，只要客戶不討厭你，並且認可你，那就是有收穫的，不用太著急，先用一個月累積用戶，然後再慢慢發展。
然後我就回到了鄭州。
過了一個星期後，我想了解下看市場怎麼樣，招到業務員沒有。然而另我失望的是，他告訴我他的家裡有些事情，耽擱了。
恩，好吧，畢竟誰都會多少有點事情的吧。然後我給他定了每天必須要拜訪五家店面。
然後又過了一星期，當我再次問他時，他告訴我並沒有去太多家店，因為去了幾家，碰壁嚴重。
我問他一天為什麼不跑夠5家再做決定呢？
於是我又去了他所在的城市一趟，帶著他，再去進行一次客戶拜訪，當我拜訪到第四家店面的時候，店家同意做這項業務了。
2、猶豫才是最大的浪費
我不知道他為什麼耽擱這麼久，
或許，是因為猶豫。
因為他在乎外人的眼光，所以不得不找份工作，
但是他本來對工作就無甚興趣，但是為了證明自己的價值，還是要去做這份工作。
所以他在擔心，也在害怕，他在猶豫之中選擇了風險最低的選項，先試試。
但是在做的時候，他擔心被拒絕，不想早起，害怕別人的眼光，
他又開始猶豫了，這本來就不是他想要做的，但是如果我現在講我不做了，我去做什麼呢？
於是猶豫之中，沒有放棄這份工作，也沒有進行工作，就這樣度過一天天。
當我再次問他的時候，你想做什麼？我支持你。
「我想做廚師」
「那就去做，去新東方，好好學學」
「但是...」
我忘記了他說話的內容，我也忘記了我對他說的話。
3、活著
猶豫是這個世界上最讓人失落的辭彙之一了，它代表著失去，錯過，惋惜。 雖然它也有好的一面。
在金城武與梁詠琪的《向左右，向右走》中，他們在不斷的錯過。
每當他們猶豫思考擔心的終於打算張口時，對方已經不見了。
想想你是不是也經歷過？終於下定決心，但是已經不知道它在哪裡？
喜歡就去追，猶豫就放棄，不要不斷的折磨自己。
今天同事A分享了大樹要紮根，才能活的久。
同事B分享了一個樹挪死，人挪活。
這兩句話有錯嗎？沒錯，人是活的，有思想，所以要做選擇。
但是你如果在猶豫中不斷浪費自己的時間，才是對自己的不負責。
行動不可怕，可怕的是在開始行動的時候卻猶豫不決，停留原地不動。
發現自己的猶豫，珍惜被自己浪費的時間。
快活吧，還有大把時光？
回味自己的生命河流，有哪些事情是你記住的？
勸君應惜花開時，錯過此花花不同。
花開堪折直須折，莫待無花空折枝。
微信公眾號首發：一性
想清楚自己要什麼，為什麼要，然後去捨棄所有不必要的誘惑。你要考研，不論是為什麼，只要你決定了就朝著這個方向一路走下去，堅定自己的信念。然後在履行的過程中，聽歌啊什麼的這種小誘惑，都要摒棄掉，只要你想清楚了自己想要什麼，捋清思路，就會主動放下誘惑。
做了再說，走一步看一步
猶豫的時候告訴自己：人生不長，想到做到。然後邁開腿，邊走邊猶豫，就到圖書館了。
大二的，希望能給學長點幫助。
你的問題不是猶豫，而是害怕學習中出現的困難，和你不明白的知識點。
因為害怕困難，所以逃避，看似拖延症，其實是不自信和迷茫。
害怕考研失敗，看到別的同學考證的考證，實習的實習，你在想，萬一考不上怎麼辦？為什麼我大一大二沒有好好學習？為什麼這本書我這麼多不會？
我說得對嗎？
丟開智能手機，pad，各種能上網的設備，想清楚一年後你到底想要什麼，然後就去干吧！
第一個星期圖書館每天看2-3小時的書，一切慢慢來，重新找回學習的狀態。
第二個星期，第三個星期……一切都會走上正軌，你的狀態也會慢慢找回來。
相信自己，本科學的東西本來就不難，你也是那麼聰明的人，肯定能克服這些。
如果我的建議能幫到你，那就太好了。
如果幫不到你，也祝你能實現目標。加油！唉。不知道你現在是大三還是大四。我現在是大三。現在也覺得該努力看書了。就拿數學說。現在就是看啥啥都不會。根本進展不下去的感覺。特別煩。英語--工科學生的弱點。背單詞死慢。真是沒有動力啊。樓主還能專心的學習。不知道咋做到的。。。好痛苦。
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