如何系統的入門長板？

01-04

題主玩長板一段時間之後總感覺技術進步太慢，但是沒有找到系統的教程（比如書或者視頻）；更多的是那種十幾分鐘的短視頻，幫助感覺不大。所以想請教下各位如何入門呢？最好是自學。
謝謝~

如果你是一個想玩板又對這項運動一無所知的萌新，建議你先對長板有了一些【比較正確的認識】之後再接觸長板，如果腦子一熱就上×寶買了個17年新款喜羊羊刷街跳舞速降長板，也許會你走很多彎路

初學者最開始一定會遇到很多困惑，最好的辦法還是【找到當地的滑板組織／正規的板店】那裡一定會有人給你專業的回答和耐心的解釋，而且會認識很多能夠一起滑板、互相交流的好朋友，這是知乎上一個抽象的答案無法提供給你的

還有關於買板，現在長板市場越來越亂，×寶上騙錢的玩具板居多，不！要！貪便宜圖好看！真正舒服的腳感，契合的腳窩，適中的彈性和過硬的質量，都是那些幾百塊的山寨長板無法提供的。貼吧和知乎上的技術貼可以看看，但是新手要挑板子就不要再依賴各種零碎的意見了。想知道一塊板子適不適合你，最好還是自己去正、規、的長板店踩踩，畢竟滑板是用腳滑的

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搬了一些乾貨(轉自長板吧置頂貼)

玩法、進階指導及長板天賦樹 :

初級升級路線：

上板下板---蹬板---重心調整拐彎---腳剎---carving---pumping----pivot

之後是不同的升級路線，根據你所選擇的角色職業和你打怪掉落的裝備選擇

刷街天賦樹：
正反前後4種腳位----step switch 180---腳剎---shovit---各種tiger claw--帶板跳（群豬跳）---大尾巴狼---各種零散炫目招式

長途天賦樹：
正反前後4種腳位---腳剎---腳剎2---coleman slide---肌肉鍛煉（被動技能）---耐力鍛煉（被動技能）
freestyle天賦樹：
正反腳---pivot2---manual---nm（nose邁扭）---shovit---tiger claw---買塊短板練習短板基本功---轉職？
---如果轉職則進入短板技巧訓練（本營地沒有高階訓練師）
---如果沒有轉職，恭喜你，你把你看到的短板技巧嘗試實踐在長板上

slide天賦樹：
coleman slide---雙手內剎----toeside predrfit（單手內剎）---速度提升---3種slide飄平---速度提升---3種slide飄去飄回---速度提升---3種slide漂出角度可調控

freeride天賦樹：
carving2---速度提升---carving3---3種slide會其中一種並掌握至少飄去飄回---heelside slide 180---heelside slide 90---heelside slide speed check---toeside slide 180---toeside slide 90---toe side slide speed check---反腳2---反腳重新學習本天賦技能。

dancing天賦樹：
正反腳---crossstep---地獄騎士---stepswitch 180---小飛俠---step swtich 360---反身---連招---創造你自己的舞姿

(dancing天賦樹補充 made by 小寶)

DH天賦樹：
正反腳---腳剎---slide天賦樹熟練掌握---freeride天賦樹基本掌握---腳剎---腿部肌肉訓練---加速---腳剎---腳剎---加速---壓風姿勢調整---腳剎---加速---加膽量（被動技能）---加速

板混天賦樹：
買塊板---加入長板中國各種群---認識大部分人---蛋比---參加所有活動但不滑---蛋比---讓某些人反感---建立小幫派---得罪一些人---找尋其他群體---混入新群體---淡出長板圈

噴子天賦樹：
孤芳自賞---憤怒---嘲諷---噴---別人不喜歡你---噴---得罪人---噴---讓人看不起---噴---和所有敵人的敵人結盟---噴---和敵人的敵人成為敵人---噴---覺得這個世界無法接受你---你接受不了這個世界---轉職？
轉職成功：
進入覺醒狀態---覺得世界上最sb的是過去的自己---重新做人但絕不道歉---踏踏實實過日子
堅持噴子天賦：
進入狂躁狀態---覺得世界上最不sb的就是現在的自己---自殺或成為藝術家---最終轉職
轉職1：活的偉大
轉職2：死的憋屈

遊離天賦樹：
我可能有一塊長板，我可能會滑，我甚至可能滑的很好，你不知道我是誰，你對我的名字只有一點點印象，你好像在某次活動見過我，長板玩家不是我，我是凡客。

希望這篇文章能夠給剛剛接觸這款遊戲的玩家一些指引。
此攻略非官方，另有隱藏關卡和bug系統。

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一樓：玩法相關

二樓：安全相關

三樓：新人必看

對於新手，
我建議先了解長板各種玩法，
然後選擇自己喜歡和適應的玩法，
才能買一塊適合自己的長板。

【玩法相關】

長板術語中英文對照表-輪迴動畫：
http://tieba.baidu.com/p/2724469593

關於長板的技能訓練流程及升級加點方式詳解：
http://tieba.baidu.com/p/2981743396

【安全相關】

關於玩板在安全方面的問題:

http://tieba.baidu.com/p/2961239887

長板速降安全指標信息圖表(動圖)

http://tieba.baidu.com/p/2981797383

長板如何剎車、停止

http://tieba.baidu.com/p/2916740565

安全沖坡六部曲

http://tieba.baidu.com/p/2991789645

心累了，給玩速度的朋友們分享自己的經驗

http://tieba.baidu.com/p/3870569419

沖坡安全性初探之旗語

http://tieba.baidu.com/p/3657522831

割傷，擦傷的急救

http://tieba.baidu.com/p/3176167204

長板語言-保護自己，保護他人

http://tieba.baidu.com/p/2991792412

【新手必看】

新人入板(裝備)指南：
http://tieba.baidu.com/p/2981762274

長板基礎知識普及：
http://baike.baidu.com/view/4301607.htm

長板入門文章(超全面，新手必看！)

http://tieba.baidu.com/p/2901825601

長板品牌介紹
http://tieba.baidu.com/p/2953845958

正裝與反裝
http://tieba.baidu.com/p/2981745635

什麼是刷街板？
http://tieba.baidu.com/p/2981754099

大品牌的輪子及選擇
http://tieba.baidu.com/p/2981756043

板面各部分中英學名
http://tieba.baidu.com/p/2981747072

(科普)Paris，Randals和Bear
http://tieba.baidu.com/p/2981756958

輪子，軸承對於板的影響和一些其他常識性知識
http://tieba.baidu.com/p/2716380014

對於長板常見幾種橋的介紹和各種不同玩法對橋的選擇
http://tieba.baidu.com/p/2952608373

長板輪子介紹（視頻）
http://tieba.baidu.com/p/2965797801

loaded腦殘粉對loaded一些看法http://tieba.baidu.com/p/294405958

長板的介紹--全面知識！
http://tieba.baidu.com/p/2983073445

長板常見問題集中
http://tieba.baidu.com/p/2983076682

國產長板品牌的選擇
http://tieba.baidu.com/p/3942166986?pid=72895435597cid=0#72895435597

打開百度貼吧長板吧看精品貼。「教學記錄貼」

仔細閱讀，用心理解，認真思考，勤加練習。

附上鏈接:http://tieba.baidu.com/p/5064995019?share=9105fr=share

在這裡也講講吧。

說到系統入門。而不是隨意入門。

首先你要了解玩法~

1滑行，刷街。一切玩法的基本功。下沉和反裝板適合這個玩法，什麼是下沉和反裝呢。關於所有入門需要了解的最基礎的裝備問題。看著個文章長板探索者·測評發布欄 - 長板新人總會問的問題和其答案大會總（分享自知乎網）https://zhuanlan.zhihu.com/p/30007240?utm_source=com.android.mmsutm_medium=social

2carve:純carving的玩法。軟彈度合適體重的板子，靈活的橋比如gullwingsidewinder是最棒最合適的。然後其他靈活的橋有ronin，gullwing charge。其實大多數橋都能玩carving但是很棒的就很少

3pumping:國外的大流玩法。但是在中國沒什麼人玩。

4ldp:長距離pumping玩法。pumping的分支玩法之一。3和4配同一張圖好了。

pumping需要很特別的橋，基本上一個橋幹了pumping就不能幹別的了。pumping裝備水很深。還是打開貼吧看精品貼自己了解吧。

5surfing:在日本很流行的pumping分支玩法。

特別類似真實的衝浪。

適合這玩法的橋就是carver板子原裝橋，和thruster，雖然carver叫做carve但是他其實是適合玩surfing，這很迷。

6freeride:自由速降，主要是在沖山時放出風騷的slide(漂移)很爽的玩法。適合他的板子可在低速的時候以有輕微彈性。高速不行了高速fr必須硬板。區分高速和低速的速度區間是40~50。這個區間以下就算低速，反之高速。另外下沉板和反裝板更容易出slide，但是玩的好了正裝速降板玩他也沒毛病~

7downhill:速降，不風騷的追求速度的衝下山。刺激。速降板有專門的名字速降板直接搜索就行了，但是還是講講要求，要硬要沒有彈性。

8race:競速，要和別人比，除了速度更追求壓彎水平。跟速降一樣。但是要更短。

9dancing:板上舞蹈，算是carve的分支玩法，但是已經相當獨立了。老原則來說不在carving中的dc都是瞎跳。適合的板子~舞板就對了。其實大多數板子都能玩dc只是鬆緊度的問題。

10freestyle:平地花樣跟雙翹的平地花樣類似。跳啊跳。平花板。不太長就對了。其實有和雙翹一樣長的長板的。

11陸艇玩法。看圖吧~拿個杆子如划船一樣玩長長的板子，輪子大大的，然後你得有個杆子。

當你了解了這些玩法的名字之後。

去看看視頻~了解一下每個玩法~選擇一個你喜歡的玩法買一塊合適的板子。

然後練習就可以了~交一些板友互相學習。去論壇貼吧討論技術或者裝備然後慢慢玩就好了。

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關注我的知乎專欄·「長板探索者·測評發布欄」- https://zhuanlan.zhihu.com/c_131533520?utm_source=com.android.mmsutm_medium=social
還有我的收藏夾，長板相關，了解更多。

謝邀啦，因為我是雙翹。所以長板接觸比較少，你可以看看人家給的視頻。

其實，看視頻的話提升是蠻慢的。要大家一起玩才好～不然有時候理解錯卡住了，要好久才能學會。。

題主大大一時也沒找到那種DVD長教學以後發現了補過來

長板教學新手入門-1 燃燒冰滑板

長板教學新手入門-2《基礎剎車》北京燃燒冰滑板

長板教學 5種剎車技術

How to Longboard Skateboard: 14 Steps (with Pictures)

大家好，我是鱷梨。

一個啰嗦逗逼大板混，自己碼了些很基礎的教學，陸續會更新出來，分享給大家看吧。

由於純出於興趣使然，請大家別問我哪裡買板什麼板好不好之類的盡量吧，謝謝~

不知道什麼鬼的原因，長圖片預覽幾乎是盲人視角，電腦手機端都可以點開放大查看原圖就會是清晰的狀態啦~

最後，

歡迎大家關注我微信公眾號： elishushu 相對來講那裡內容最全~

長板分舞板平花速降請問你需要那種教學視頻，也可以再土豆搜索switchchannel 我們上傳了一些感覺不錯的外國教學視頻，但是找到合的來的小夥伴一起練習才是最快進步的方法

首先呢如果是滑行和腳剎等入門部分主要是自己滑慣了就好。但是也要看一些教學視頻以便糾正動作不規範的地方。

各種動作的學習可以以相應的教學視頻入門，一邊練習一邊糾錯。這方面自我的總結能力很重要，大部分的slide和平花動作的關鍵點都是差不多的，只不過姿勢有不同等等。很容易做到觸類旁通（至少是理論上的，真正的肌肉記憶是需要時間的）

由於長板的技巧比較分散，因此很難做出那種比較長的教學視頻，主要是靠小部分自己總結，相互促進。

在長板中國（http://longboard.cn）上註冊會員，搜索「CBH」這個用戶發的帖子，有很多都是乾貨，也包含了很多器械知識。也有一篇貼把大多數常見動作的教學視頻總結到了一起，強烈推薦。

還不知道題主已經到了什麼水平，留言給我我可以給題主更確切的答覆。

選擇你要玩的風格，找到你真正喜歡的很重要。

我開始接觸長板的時候是看到了dc風格，不得不說確實瀟洒飄逸，原諒答主以前沒見識雙翹都沒見過，第一次接觸滑板就是長板，開始感興趣，各種看視頻，才了解滑板這個運動，然後開始了解雙翹，長板等等，

接下來是第一次買板了，本著小白的心態第一次入手了燃燒冰668，畢竟當時不了解這個運動，完全捨不得買好板子，但是玩了兩周後，發現自己確實喜歡上了，然後想體驗好的板子，兩周後換板，入手了聖甲蟲ra4配b橋，自己摸索著玩，每天看視頻學習，從cavring，到no complay 漸漸的也會了幾個小技能，當時也了解到速降和fr但是確實沒深入研究過，直到某天看視頻，速降pro們的各種視頻。

然後......

卧槽還有這種操作。

後來一發不可收拾，某次和家人爬山，本著天不怕地不怕的基因，沒帶護具直接沖坡（而且是舞板，那tmd的舞板啊，現在想想我真tmd的2b），後果

但是也找到了自己真正喜歡的，說實在話磕磕碰碰我都不怕，摔到生活不能自理也依然堅挺，但是平花的崴腳真是讓人絕望。重新入了速降板。每天自己晚上練習，讓人遺憾的是到現在沒遇到過板友，之前加了個本地長板群，直到某一天問了一下有玩速降和fr的么，第二天就tmd的被踢了

（？？？？？？？？？）什麼鬼。

跑題了，說了這麼多，就是想說，答主首先一定找到自己真正喜歡的，才能堅持下去，在這裡我只能和你說入門fr和速降前期需要準備的，首先是一個坡，沒錯，是坡，首先你需要有個好的場地練習，能支持你每天的訓練，平地和坡完全是兩個概念，所以不要想著在平地也能練，如果你家的附近沒有這種場地，那麼的確會影響你的進步，因為你不能每天都去訓練，所以限制你的第一因素是地理條件和位置。

有了坡，你現在可以開始練習了，入門前最重要的兩個動作是單內和coleman。練習前你先掌握最基本的cavring和腳剎，這個就不介紹了。首先看視頻了解姿勢和腳位，優酷上很多視頻介紹這兩個動作的，然後可以初步的嘗試，前期注意是動作一定要標準，自己訓練的缺點就是沒有人為你指出和糾正錯誤，所以前期你不停的摔很大程度上是因為姿勢不標準，所以你需要給自己拍攝視頻。找個支架固定手機或者其他攝影機，拍攝自己的動作，然後和教學的動作對比，直到你的姿勢標準，動作和姿勢標準後，你需要的就是不停的熟練動作了，比如說單內，剛開始你會不停的摔，或者稍微掌控後只能slide剎停，不能飄去飄回，不要擔心繼續練習，等你基本保證不摔後適當提升速度來做。速度越快，slide越好做，克服你心中的恐懼。嘗試速度慢慢的提高，直到你掌控不了這個速度，然後在這個速度下再繼續練習，掌握後再次提升速度。然後你在某天的練習當中突然就能飄去飄回了。我就是這樣練的。coleman同理。

當你掌握了這兩個動作，就可以說稍微入門了，最起碼可以保證自己可以隨時剎停。但是別想單內和coleman就可以不練了，路還遠著呢。接下來你可以嘗試開始練習其他動作。中間也可以夾著沒事直線沖個坡，增加膽量。我初次衝破的時候直線衝下來，腳都站不穩，抖的很厲害速度也就達到40吧。感覺tmd自己達到了七八十。心裡怕死了。隨著後來速度慢慢的加，知道五六十，也沒覺得有多快了，主要可能是心裡沒有了那份恐懼，那對種失去控制的恐慌感。所以膽量也很重要。
這時候恐怕已經過去倆月了，你基本對自己的訓練有了一定的方法，掌握了一些學習和訓練技巧。按照自己的想法做吧，但是一定動作要標準，常看大神和pro的視頻，自己用視頻拍攝動作，然後對比糾正。自己練習只能這樣。然後就是不停的享受樂趣吧，當你克服了一個又一個的動作，那種興奮和喜悅。。。。。。。。

蠢手打，排版請勿介意。

國內現在有LBS的長板教學呀，一般都是帶上護具從滑行開始

1月26號修改

找個空地，帶好護具去玩吧，最好可以找到本地的板油一起玩

如果你在西安歡迎你來南山板聚

我一開始也是抱著隨便買個板子玩一玩的但是玩具板子害人不淺真的是刷街喪命必備

各個地方像南山這樣的店應該有很多，去店裡了解一下滑板的知識長板雙翹小魚的區別踩上板感受一下看看自己最適合的板子，然後你會遇到一個真的是和藹可親無比熱情的FAMILY，讓你離不開

或許有人會覺得淘寶便宜一點啊怎麼樣，但是我覺得為了一點便宜的小錢買一個殘次品，還不如多花一點點買到得心應手的好板子，還附帶終身教學終身科普終身娛樂終身資源共享balabala……哦對了還有大神的高級拍攝手法讓你在朋友圈完美裝逼哈哈哈哈哈哈我豆的拍攝技術簡直一流，附上第一次上板的皂片不喜勿噴

每個人的想法不一樣，比起枯燥的自學，我更願意和小夥伴一起開開心心的玩，出醜，摔跤，然後進步

我在西安，在南山板聚，等你來

目前正在玩dancing 可以關注一起交流～

很久之前就看到這個問題一直沒寫，今天忍不住說一句

不要自學！

找一家正規的板店，隨便買套輪子或者板，跟高手一起玩一天，勝過你看一百遍教程。

教程是用來複習和借鑒的，光是看教程你幾乎什麼都學不到。

如果你非要自學的話，我只能告訴你

慢慢磨吧

尋找當地板友一起練

多交流心得

謙虛學習

這比悶頭造車強的多