頭髮是「沙發」發質怎麼調理才能顯得自然好看？

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我在下面這個提問里更新了最全面的多圖回答，包含洗髮、護髮、輔助用具、chui?fe大家如果有感興趣的可以點擊鏈接去看看。

https://www.zhihu.com/question/27500655/answer/75928621

首先形容一下我本人的沙發發質吧。上學的時候只覺得自己發質和別人不一樣，怎麼弄都不柔順，頭頂總有短碎發支棱起來，只有頭髮出油/濕潤狀態/理髮師吹造型後才能服貼的倒下…髮際線周圍，耳上耳後都是碎發，留了長發之後扎頭髮的時候尤為明顯，短髮永遠長不長，掉了再長新發，一茬又一茬，特別特別苦惱。

後來我查了很多資料，發現沙發基本就是天生且後天很難改變的，就像自來卷的人本身毛囊就是螺旋狀的同樣的道理。由於沙發發質本身毛鱗片是不閉合的，我們能做的也就是補水+保濕做到位，發質還是會有改善的。

我是不建議用外力去改善沙發發質的，當然，如果你參加重要的場合或者有其他需要的時候可以去軟化或者離子燙拉直，這個是最簡單最快速地將你的沙發弄的看起來最順滑最柔順最有光澤的方式，但並不是根本解決的辦法。

其實我也不知道該如何根本解決，下面我所分享的也是我正在探索總結的(辛苦碼字中，比寫作文都累↓)。

首先要解決掉發脫髮問題(重要的事情請默念三遍！)。

▲PS：下面還是會提到是否要用含硅油(也叫硅靈/聚二甲基硅氧烷/聚二甲基硅氧烷的各種變形)的洗髮水以及表活是sles/sls的產品。因為網上好多講了sls和硅油是什麼，有什麼作用的內容，這裡我不說了。

以前不懂的時候超市開架用過施華蔻，水之密語，歐萊雅，絲蓓綺，沙宣。主要挑選的功能都以瑩潤除燥為主，用過後順滑了許多但掉發依舊，毛躁蓬鬆依舊。直到某次去了一家理髮店，理髮師告訴我改善沙發要先解決掉發問題，因為那些永遠長不長的頭髮都是掉發過多引起的。所以在這之後我就買了卡詩防脫，奧麗順柔這兩個系列交替使用。效果也出現了，確實掉發有一丟丟改善摸起來也順滑了許多，可毛糙蓬亂依舊。後來分析了一下用過洗髮水的成分，之前提到的購買過那幾個系列的超市開架產品的確是含硅油的，但也正常，因為這是最廉價能使頭髮順滑的成份。後來用過卡詩的這兩個系列不含硅油但表活是sles。sles和sls容易產生粉刺和刺激，但其實這個是大部分日化產品的表活劑。所以個人體會是本身是沙發發質而且易斷髮掉發的妹子最好不要用含硅油的洗髮水，可能會增加掉發的風險，等到頭髮從毛囊里長出來半長不短的時候就又開始在頭頂招搖了。至於洗髮水推薦，我目前自己的清單里有好幾款，由於拖延症還沒研究成分呢不敢隨便用，怕掉頭髮。所以也在各種親身嘗試中，揪髮ing。

其次改善發質最關鍵的是正確吹頭髮和使用適合的吹風機(重要的事情請默念三遍！)。我覺得這個是好多妹子忽略的問題。我之前屬於那種有個吹風機能吹乾頭髮就行。後來在有天吹頭髮梳理粘在一起的頭髮的時候突然醒悟了，除了理髮師手法問題以外，為什麼理髮師擺弄頭髮吹造型的時候頭髮就那麼柔順，自己吹完了怎麼就像乾草一樣呢。後來查了網上的資料發現原來有種吹風機也有講究。所以入了負離子吹風機，這是保住頭髮水分不流失的基礎。用了一段時間，結合頭髮分層吹，從上往下吹，先吹髮根後吹髮梢，和頭皮保持距離，順著生長方向吹，千萬不能逆著吹的原則。頭髮真的是順滑了好多！

最後就是洗髮手法要正確呀！我之前屬於擠出洗髮水倒在頭上揉搓頭髮直到出沫，然後指甲直接刮在頭皮上來回按摩。這完全是NO！NO！NO！的粗獷魯莽的洗法。後來我看一個妹子的方法不錯就是剪一段浴花，然後把洗髮水抹在浴花上，弄濕揉搓出沫後再抹在頭髮上。然後指腹按摩頭皮，先用稍熱的水洗髮然後用溫水沖洗再抹護髮素。按著這個方法來能減少掉發保護頭皮。我覺得很贊。

最後的最後當然是食補啦，一般我會每天吃一小把堅果和芝麻，然後多喝水，但願能夠對我們沙發發質的改善起到作用。其實說了這麼多，我覺得我們雖然沙發但也要有信心，洗髮護髮養發的每個細節都要多注意，保持心情舒暢，頭髮也會跟著年輕起來噠！但願我的分享對妹子們能有所幫助~

我是沙發發質，小時候一頭柔順的頭髮，小學畢業後剪了短髮發質突變,初中時非常困擾，沒辦法解決。現在是長發，斜劉海，一般三個月左右做一次頭髮柔順。平時堅持在理髮店做頭髮護理，每周去一次。大部分時間在理髮店洗頭髮，自帶洗髮液護髮素，洗髮液是紅呂，護髮素用的一個國外的牌子，髒了，叫什麼，白色的一罐。如果有時候時間不夠需要自己洗頭髮，洗完之後用干發帽把水分差不多吸干後，噴上施華寇的羊絨脂營養水再吹，吹風機用的飛利浦的帶負離子的恆溫吹風機，變吹變噴，最後吹得差不多幹了之後給發梢抹上理髮店做護理送的黑人頭香薰蜜汁液，修復用的，最後給乾燥分叉的發燒抹上施華蔻的順柔精油。梳頭髮用的TT梳，非常好用頭髮不打結，淘寶百來元一把。用過同學的負離子梳子，好像三百左右，梳完頭髮看起來特別柔順。總結起來，就是要勤護理，發質不能改變但可以好好養護。

千萬別燙頭髮

以前只要扎馬尾室友就會笑我像張飛

因為頭上一圈全是豎起來的短髮，關鍵我還有點自然卷

最近兩年發質反倒莫名其妙的好了很多，唯一頭角有個漩渦，所以會有一小撮豎起來的頭髮

1吹風一定要用恆溫的

我用的是松下的這個

2峰花護髮素

包裝確實夠土的，但絕對的國產良心，一直認為發質變好峰花有絕對的功勞，用了之後頭髮特別順滑

3由於之前發質差到難以直視，剪了短髮，肩膀以上的地方，可以剛好紮起來的那種，也很好打理，題主可以試試

4最近被安利了這個梳子，感覺還挺好用的，梳頭會比較順，頭髮會有點蓬鬆的感覺

12歲後，像雞鴨換毛似的，尼瑪……一頭輕薄柔順的黑髮，變成了一筐飛揚的鋼絲球… 從此開始了，跟桀驁不馴沙發的抗爭妥協之路……那些沒有自來卷的人，你們怎麼能體會，有一頭「黑長直」的喜悅和不易？！

【先po兩張近照】

現在基本修鍊到，在需要的場合，變身一枚溫婉賢淑的黑直妹子，23333（年少輕狂時，煙囪一樣的髮型，待搜集到照片後，補上，蟹蟹。）

近照2

【方法分享】

我自己的經驗是，二方面的事情。第一：日常頭髮養護。本身捲髮、沙發的人，發質就乾燥，看起來營養不良。所以，在日常洗、養、乾燥頭髮的環節，儘可能降低對頭髮、頭皮的傷害，如果可以補充一些營養。第二：髮型的打理。沙發再怎麼護理，因為基因導致蛋白質表達的不同，看起來還是很毛躁，不規律，缺乏美感。所以，需要在髮型上，做一些事情，到達「美」的效果。

1、日常養護

洗髮：關鍵在洗髮水。海飛絲、飄柔什麼的，真的可以棄用了… 洗完之後，頭髮干、硬，表面像是有一層油。而且，個人用完，沒兩天頭皮巨癢，還有頭皮屑。如果可以，建議買植物成分的洗髮水，而且，最好不要國產。真的外國洗髮水，也不貴，幾十塊錢，但至少品質有保證，說不含硅油，確實效果不是干硬油。我自己現在用的是一款含生薑成分的，還不錯~其次，看其它朋友說水溫不可太燙，不然容易掉發。再有洗髮的時候，要順著頭皮往下洗，這樣跟毛鱗片的方向一致，不然洗完頭髮可能會更毛躁。這2點，我也有做，但沒有特別的體驗。
養發：發膜+保鮮膜搞定。1、護髮素請棄用。護髮素起到的是一時的作用，該乾枯還是乾枯。發膜的話，一兩次，也沒什麼效果的。但用上幾個月，明顯能感到，頭髮里能存住水分了，發梢不會幹枯分叉，頭髮的變得有質感，進而有垂感了。尤其對受損發質，效果更明顯。 2、洗澡的時候，按照說明書，塗上發膜，頭髮盤起來，包上保鮮膜，繼續舒舒服服的洗熱水澡。一邊洗，頭髮一邊蒸著，最後一衝，完事兒。別買什麼蒸發包，蒸發器什麼的，還要插電，又麻煩又危險。
干發：時間和工具。洗完頭髮，立馬吹乾與等10-15分鐘後吹乾，效果是不一樣的。自然晾乾與等離子吹風機吹乾，效果也是不一樣的。建議用毛巾吸去頭髮表面的水分，自然晾10-15分鐘，再用等離子吹風機吹乾。時間的原理，我懶得寫了。吹風機的話，我想說，普通的吹風機，吹完，頭髮是毛的。但等離子的吹風機，吹完，梳不開的頭髮也能梳開了。

2、髮型打理

到睡覺時間了，改天再寫~~

我的頭髮從小就是自然卷的到了初中的時候頭髮簡直了！完全沒有髮型可言，又打結又乾枯一點都不柔順，我姐姐的發質又與我相反，又直又亮又柔順，讓正在青春期的我好生羨慕，於是我從初中就已經開始拉直頭髮，然而沒有半個月就回到解放前！沒錯就是半個月，可想而知我的頭髮有多糟糕。接下來的幾年我都是在拉直和綁頭髮之間徘徊。在初中畢業時我把離子燙太多次變得非常糟糕的頭髮一下子剪了，短到耳朵下一點點，然後又繼續拉直。高中三年里我又拉直了兩次，然後就一直綁著頭髮，放下來簡直是炸毛。就這樣到了高三我還是綁著頭髮，也許是厭倦了拉頭髮了吧，所以整整一年我都沒有去過髮型屋，不過我每次洗頭都會用護髮素，都是飄柔潘婷沙宣那些換著用。高中畢業後頭髮雖然還是卷，但相比於之前已經沒有那麼毛躁和多分叉了。發質好了很多。就這是經過了6年我上了大學，大一寒假的時候又拉直過一次，雖然最後結局還是慘敗，但是相比於之前只能將頭髮綁著那是的我還是可以把頭髮放下來的，雖然不直，但也不至於慘不忍睹。

好了我知道說了這麼多你們還是想要看我頭髮最後到底有沒有變化。不多說我上圖吧。這是我距大一拉直後的又一次拉直。是去年的八月份拉的，到現在。經過那麼多年的折騰我已經很滿意了。所以沙發發質還是得堅持護髮。急不來。總有一天頭髮會好起來的！

應該用個發膜啥的，讓頭髮看起來柔順，以前我頭髮就挺乾燥的，後來用的多效修護髮膜，之後好了很多的誒！不錯喲推薦

建議選擇專業修護性的洗護產品，護髮素可以修護毛鱗片，發膜可以修護髮芯，一起調理