應該限制兒童觀看電視的時間嗎？為什麼？

01-04

除了用眼衛生的問題之外，孩子過多地看電視會導致以後出現注意力不能集中的學習障礙。從進化的角度來說，運動的物體意味著危險，因此運動的畫面比起靜止的畫面天然更能吸引人的眼睛，這就是電視令人迷戀的原因。孩子如果從小習慣了看電視，他可能難以靜下心來閱讀、學習和思考。

可以參考這個美國迪斯尼公司召回「小小愛因斯坦」系列早教光碟的新聞：

http://www.cbsnews.com/stories/2009/10/24/business/main5417254.shtml%5B/url%5D%5Dhttp://www.cbsnews.com/stories/2009/10/24/business/main5417254.shtml

裡面提到：
The American Academy of Pediatrics recommends children under 2 years old watch no television or other "screen media." Experts say early television viewership can lead to attention problems,reports CBS News correspondent Hari Sreenivasan.意味著不要讓孩子過早接觸電視、電腦、手機、ipad、iphone等一切有屏幕的東西。連教育類的節目都該避免。

補充的部分：

太早對電子設備接觸多了，是否會影響孩子對現實中實物的感知？

我個人覺得有可能的。至少孩子可能會變得對實物比較不敢興趣。當然我不是這方面的專家。

無論電視、電腦，有屏幕的東西不斷提高顯示精度，3D技術……其實是為了盡量接近真實世界。因此電子設備的豐富性無論如何也比不上真實世界的。在兒童早期，我個人覺得應該以多接觸真實世界，培養良好的學習習慣為主吧。

我自己電腦用得比較多的時候，就會比較難以集中注意力來讀書，常常看著看著就走神。或是想同時進行多個任務。汗……我覺得電腦會慢慢改變你的思維習慣，這一點可能要長期才能看出來。電腦進入日常生活大規模使用才是近十來年的事情，它對兒童的影響這方面的研究還很少，我自己覺得還是要保持一個比較謹慎的態度。

首先，女兒不喜歡看電視，偶爾會想起來要求我們給她看一看少兒頻道；

其次，我們自己也很少看電視，家裡的電視一個星期開兩次左右吧；

第三，我們並沒有嚴格禁止或限制她看電視，也不時讓她看DVD，但時間也不長，基本上不太擔心看電視太長的用眼衛生問題。

她每天想做的事情已經太多了，所以並沒有太多的時間可以分配出來看電視。是她「想做」的事，並不是我們「要」她做的事，當然有時候會有些提醒。當她的生活很豐富時，電視只是生活中的一個小部分而已，她並不會沉迷於看電視。

如果TA沉迷於電視，我們首先要自問「TA的生活是否過於單調，我們是否陪TA的時間太少了」。

2月11日：增加一點我對電視影響兒童學習能力的看法

電視造成兒童注意力不集中的學習障礙的主要原因我理解是因為觀看電視是一種被動學習的過程，是電視牽著你走，而到了學校學習的階段，往往要求主動學習，過早過多地接觸被動學習，導致孩子主動學習的意願和能力得不到發展。

而電腦/iPad等因為有相對比較強的互動過程，可以培養和發展孩子的主動學習能力，我個人不認為應將他們簡單歸類為「屏幕媒體」。當然對孩子而言，與其他孩子的交往和溝通，與家庭成員的交往和溝通還是最重要的活動和學習的過程。任何電子媒體和設備都無法取代。

應該不是限制電視時間，是安排好其它活動時間，讓電視成為裡面的一部分。讓其它活動也一樣精彩。

上面的朋友們說的對，你不給他事情做，他又不知道該做什麼，不看電視幹什麼？

0-1.5歲：

盡量不讓孩子接觸電視、手機等所有電子產品；

盡量不當著孩子面使用電子產品（這點真心好難做到！）；

電視可以放在客廳，孩子在時不開，大人利用輪流帶娃的空擋、孩子睡覺的時候再看（等熊孩子睡了我也累嗝屁了，看個毛？）；

多做看電視之外的高質量親子陪伴；

如果寶寶不小心看了電視，一兩次短時間不要緊，記得要和孩子互動，並及時關閉電視。

1.5-5歲：

孩子每天看電視的時間不超過1小時，單次不超過20分鐘；

對孩子接觸的電視內容精心挑選，確保質量、有益身心；

吃飯和睡前一小時，堅決不看電視，卧室杜絕任何電子設備；

孩子看電視時，最好和孩子一起看，與孩子保持溝通，引導他們將電視內容與現實中的事物關聯起來。

同意陳歡的觀點，其實小朋友「想做」的事情非常多，除了看電視，還有很多事情可以做。另外就是，父母其實是孩子最好的表率，如果父母每天的生活就是看電視，那孩子也會效仿。而如果父母在看書或者干別的什麼，孩子也一樣會效仿的。

顯然要控制一下時間，不然傷眼睛。而且放任自流的話，小朋友可以一直在那看，也不利於德智體美勞全面發展。

應該。

轉一篇我以前翻譯的文章給大家。

本文譯自美國兒科學會（American Academy of Pediatrics，簡稱AAP）2111年發布的文獻，原文名為《政策聲明——兩歲以下兒童的媒體使用》。

美國兒科學會創立於1930年，現擁有約60000名兒科醫師會員，致力於有關嬰兒、兒童、青少年、年輕人身體、精神、社會醫療和福利的保護和研究，並且提供優質、權威的兒童醫療信息。AAP擁有全美最優秀的兒科醫生、育兒領域最前沿的研究水平和最豐富的實踐經驗。

本文是Vivi的原創翻譯，如要轉載需註明來源。英文原文請見最後的參考文獻。因原文較長，僅對核心內容進行了翻譯。如有翻譯不準確的地方，請與我聯繫。

2011年美國兒科學會（AAP）發布了一項聲明——「父母應避免兩歲以下的兒童觀看電視等媒體」。

AAP承認在當今的信息時代，嬰幼兒接觸電視、手機、平板電腦iPad等媒體無可避免，但強烈建議家庭儘可能的限制嬰幼兒觀看電視的時間，其中包括專為兒童設計的電視節目以及家長在孩子附近觀看電視節目。這項聲明匯總了46項調查研究，並對電視觀看時間的替代選擇給出了一些推薦。

其實早在1999年，AAP就發表了一份關於兒童使用媒體的聲明，建議「兒科醫生應強烈要求父母避免兩歲以下的兒童看電視」。AAP認為, 對於這個年齡段而言，媒體的潛在負面影響顯著多於其正面影響，因此，建議家庭嬰兒仔細考慮對於嬰幼兒媒體的使用。

經過多年的研究，2011年AAP再次重申了1999年關於兩歲以下的嬰幼兒使用媒體的聲明，並對其提供了更新的研究結果作為支持。這份聲明表示：

2歲以下嬰幼兒使用媒體對其教育和發育沒有好處；
讓2歲以下的嬰幼兒使用媒體會對其健康和發育造成潛在的不利影響；
當父母在他們2歲以下的孩子附近使用電視等媒體時，也會間接地對孩子產生不利影響。

經研究統計：90%的兩歲以下兒童會觀看各種形式的電子媒體，平均可達每天1-2個小時，有的兒童甚至每天看超過4個小時的電視。一歲以下兒童房中安裝電視機的比例達到了19%，三歲兒童的這一比例甚至上升至近三分之一。

一些家長認為在他們做飯或收拾屋子時，讓孩子們看電視是是一種安全的活動。還有些家長相信看教育節目對孩子的健康成長」非常重要「。然而事實並非如此。

1.兒童能通過電視等媒體進行學習嗎？

研究發現，對兩歲以上的兒童而言，高質量的節目是有教育意義的；但是對兩歲以下兒童毫無益處，儘管有四分之三的暢銷嬰幼兒節目聲稱其有教育意義。（vivi註：所謂的早教節目聲稱其有教育意義是為了達到促銷的目的，實際上僅能達到娛樂的效果。）

如果需要達到教育的目的，兒童需要理解節目的內容並將注意力放在上面。然而兩歲以上和兩歲以下的兒童的處於截然不同的認知發展階段，並且對信息的處理也是不一樣的。

事實上，有兩個研究表明看類似「芝麻街」的節目無法對孩子提供任何好處，更有兩項研究證明，看這些節目會對兩歲以上的兒童的語言能力會產生負面影響。

2.二手電筒視節目：兒童直接與間接的觀看電視等媒體

報告指出，很多家庭每天要看至少6個小時的電視，或者是一直把電視開著當做背景聲音。39%有小孩的美國家庭會在家中長期播放電視機。

如果家長在看電視，那麼很可能因此減少與孩子交流的時間。嬰幼兒的辭彙擴展與家長花在與孩子對話上的時間是成正比的。因此，如果家長把精力放在看電視上，會干擾孩子語言發展。（vivi註：玩手機、看平板電腦iPad也會造成同樣的後果。）

有實驗表明當1歲、2歲、3歲的兒童在開著電視的房間里玩耍，即使孩子們看上去並沒有在認真觀看電視節目，但孩子也會不時停下來看一眼電視節目，這也會讓他們的注意力無法集中，並影響他們總的玩耍時間。這種「背景媒體」可能會干擾兒童的認知過程、記憶和閱讀理解。

此外，家長對媒體的日常態度也會影響他們孩子的習慣。

3.很好的利用時間？

對於五歲以下的兒童，看電視會減少他們創造性的遊戲和與父母兄弟姐妹互動的時間。研究表明，看電視多的家庭的孩子會減少25%（3-4歲）以及38%（5-6歲）的閱讀時間，這導致他們的閱讀能力比看電視少的家庭的同齡人要低。

鬆散的遊戲時間對於嬰幼兒來說正是他們學習解決問題技巧和培養創造力所必不可少的。

4.對健康的後果

對幼兒園和學齡期的兒童而言，媒體的使用與其肥胖、睡眠問題、具有侵略性的行為和注意力的問題相關。對一些兒童而言，看電視會佔據他們一部分的日常睡覺時間。

有調查顯示，有19%的家長會在其一歲以下兒童的房房間中安裝電視，而兩到三歲兒童的這一比例上升至29%，並且有30%的家長承認他們通過給孩子看電視來時孩子入睡。雖然家長們認為給孩子看電視可以幫助孩子安靜的睡著，然而實際上有一些電視節目反而會增加孩子入睡的難度，導致入睡焦慮和睡眠時間縮短。

特別要說的是，對大於三歲的兒童而言，看電視會與其睡眠程序不規律相關。不好的睡眠習慣會使兒童的心情、行為和學習受到負面的影響。

5.對發育的後果

有三項研究表明，在短期內，讓兩歲內的兒童看電視或視頻就會造成其語言表達能力的延遲；並且如果讓一歲以內的兒童獨自觀看大量的電視節目會使得其有非常高的幾率語言發育遲緩。（vivi註：有些家長擔憂於孩子怎麼一歲多了還不會說話，但這後果很可能就是他們讓孩子之前看了太多的電視所導致

還有兩項研究顯示，嬰兒使用媒體會導致其學齡時期的注意力問題。（vivi註：現在家長明白上學時孩子上課注意力不集中，甚至讓老師請家長的罪魁禍首是誰了吧。）

6.結論和建議

這份更新的政策聲明進一步的證明了：無論是讓兩歲以內的兒童直接還是間接地使用媒體，都會對孩子造成潛在的負面影響。因此AAP再次發出聲明來阻止這個年齡段的兒童使用媒體。這份聲明同樣也勸阻家長不要在當孩子在同一個房間的時候觀看電視。（vivi註：拿手機、平板電腦IPAD看視頻、連續劇、電影等也是不可以的。）

雖然一些針對嬰幼兒設計的所謂早教節目可能會帶來些一些娛樂的效果，但並不像其商家宣傳的那樣真的能達到早教的目的。（vivi註：不要再打著讓孩子學習的旗號讓孩子看電視了，只有壞處，沒有好處。陪孩子玩、多跟孩子說話，不僅能達到娛樂的效果，讓孩子高興，更能促進其成長、早日開口說話，這才是真正的早期教育。）

對父母的建議：

1.AAP不鼓勵讓兩歲以下的兒童使用電視等媒體。（vivi註：兩歲以下的孩子能不接觸電視、手機、電腦、平板電腦IPAD就不要接觸。）

2.AAP承認在當今社會，嬰幼兒接觸電視、手機、平板電腦IPAD等媒體無可避免、如果父母選擇讓孩子接觸電子媒體時，應該制定具體策略去管理這一行為。理想的結果是家長在孩子觀看節目前先了解節目的內容，並陪同孩子一起觀看。（vivi註：如果實在無法避免，家長就陪同孩子一起看一些兒童節目。）

3.家長盡量不要在兒童的卧室內安放電視機。（vivi註：也不要把平板電腦iPad留給孩子。）

4.家長需要意識到他們自己對媒體的使用會對他們的孩子造成負面影響。當家長在有孩子屋子裡看電視，家長和孩子的注意力都會被分散。（vivi註：家裡的其他成員就算不帶孩子，也要給孩子營造一個好環境。）

5.鬆散的遊戲時間比使用電子媒體設備更能促進孩子的大腦發育。（vivi註：陪孩子隨便玩兒玩兒都比看所謂的早教節目更能達到早教的目的。）

如果父母沒法陪孩子玩，就應該讓孩子在父母附近自己玩。即使對於四個月大的孩子而言，獨自玩耍可以促進其思維的創造性，解決問題的能力，以及與完成家長最小程度互動。家長也可以在孩子附近自我娛樂的同時學到一些東西。（vivi註：如果家長需要打掃衛生、洗澡、做飯，就讓寶寶在能看得到的安全的地方自己玩一會兒吧，不要用電視來應付孩子。）

Vivi結語：

看完這篇文章想必大家對電視、iPad等媒體對寶寶的語言發展、注意力、睡眠、閱讀能力、和理解能力等的負面影響有了一定的認識，但其實這些電子媒體對寶寶的危害可能還不僅如此。

AAP的這篇文章並沒有提到看電視、iPad的電子屏對兒童視力的影響。雖然網上有很多相關的帖子，但都沒有明確的出處，不知真假，所以這裡我就不提供給大家了。以後如果我找到關於電視、電腦手機、平板電腦IPAD等媒體對兒童視力影響的權威信息，我會在這個訂閱號再發給大家的。謝謝支持！

你們的訂閱會使我更加有動力，為大家找更多更新更權威的育兒知識，在這裡普及給大家！O(∩_∩)O~快把本文分享給你的朋友吧！~~

參考文獻：

http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2011/10/12/peds.2011-1753.full.pdf+html

http://pediatrics.aappublications.org/content/128/5/1040.full

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海歸營養學碩士國家一級營養師

國家食品工程師中國營養學會會員

歡迎關注我的公眾號「營養師Vivi的育兒百科」（ID：yingyangshivivi）

一個嚴謹、實用、又萌萌噠的科普公眾號~

要限制，一是保護視力，二是要讓小孩子知道凡事節制，三么確實電視里的兒童節目品質堪憂

應該要限制但也不建議完全禁止：

小孩子都喜歡看動畫片的，想想我們小時候，哪個不是看動畫片長大的，但是時間上要控制。

1. 首先把家裡的dvd賣了，機頂盒停了。

2. 然後買一個盒子(小米，邁樂，樂視都OK)

3. 最後家裡路由器根據盒子的mac地址設置上網時間段，每天只允許一個小時聯網，這一個小時由他完全控制，想看什麼想玩什麼都行。

為什麼？

1. 長期看電視會很容易影響小孩子的視力。

2. 長期看電視會影響小孩子的注意力。

3. 長期看電視小孩子社交能力會降低，會內向，和其他小朋友一起瘋一起玩多好。

以上對老人也適合。

我家不許孩子看電視和不讓孩子上網的原因不同，主要是因為用眼衛生的關係。我女兒是電視迷，5歲的時候已經500度了，嚇得我們不敢讓弟弟繼續看。

早教的一些碟片比如小小愛因斯坦系列，經典寶貝系列，DORA系列都很好，我自己也很喜歡PBS KIDS的一些節目。因為保護用眼的關係，徹底封殺了1年電視，現在孩子對電視興趣很小。其實小孩子對可觸及的活動更有興趣，這點美國的環境還是略好一些，接觸戶外的機會很多，尤其是體育活動。再等兩年兒子可以參加童子軍了，就可以全家一起去釣魚打獵啦！

其實都知道多看不好，關鍵是如何將他們看電視的時間給挪用。現在多數是上班族，孩子沒上學前是沒有多少時間陪他們的。上了學了也許就好了吧。

提供一個信息，我觀察過一歲以下的孩子，即使有意讓他們看電視，短暫停留後，他們也轉過頭去不看。似乎是注意力的問題。

應該有一個適度，適量的時間還是可以的。

一家人晚上在一起看看電視，彼此交流，對孩子來說更好。家長可以在這個時間裡多發現自己的孩子了興趣，了解自己的孩子到底喜歡什麼，擅長什麼，而不是只會叫她讀書讀書讀書！

父母應該不要把自己的願望寄托在孩子身上，多在乎他們的想法，讓他們能根據自己的想法做事，幫助他們分析他們遇到的問題，而不是直接告訴他們要做什麼不要做什麼。

電視也有好壞，多引導他們看好的內容。

我一個朋友的孩子在看了那個「媽媽，洗腳」的廣告後，多次給她媽媽打水洗腳。

看電視的時間是要限制的，因為過多看電視或電腦、手機等會嚴重影響視力，特別是小寶寶，

但對於兒童來說，在不影響用眼衛生的前提下，如果給TA建立一個合理、健康的看電視習慣，其實電視有時也是不錯的選擇。

要選擇和引導，現在高質量的電視節目實在是比較少。我做過一段較長時間的媒體，大多數的節目策劃都是吸引成年人的，從來未考慮過教育的需要，即便是一些地方台的兒童性節目，主持人和策劃人也是從節目怎麼讓大人看了有趣，而不是孩子看了有趣來考慮，孩子只是收視率的一個手段，這種大多數的節目對於孩子的成長來說並不太好。

對，首要原因都是為了保護視力，這非常迫切。但電視不可能一點不看，不然不利於小孩之間的交流。

應該絕對禁止孩子看中國的電視節目。我的一個朋友就是如此教育的，有一天去他家做客，我隨手開了電視，朋友家5歲的小姑娘馬上跑過來說：「這都是垃圾，爸爸不讓看！」我覺得在中國這種教育挺好的，不要讓孩子被中國電視里的這些垃圾內容污染了。