女生大姨媽期間情緒不穩定、煩躁、一點兒小事就發火怎麼辦？

01-04

每次快來大姨媽的時候忍了又忍，還是因為煩躁發脾氣而傷害了身邊的人，感覺人都快炸了，負面情緒也隨之而來，大家有什麼有效的方法，可以緩解這段時間的情緒么？

慣性思維：覺得來大姨媽就會情緒有波動，接受了這種說法，認可，並允許自己可以這麼做。

建議：大姨媽的到訪，是身體健康的啟示，說明身體內部器官處於良性運作狀態：子宮成長的很好、讓身體器官中積蓄的血液可以健康循環（類似於清理、修復、讓子宮更健康的過程）。所以不必有壓力，而是用感謝的情緒與身體的周期生長愉悅相處。和身體的對話，從愛護身體本身開始。

祝好。

跟著我在心裡念：莫生氣，氣出病來無人替，況且傷身又費力。

找個男朋友，每次我都把火發給他，然後賣賣萌。@Janice Tarot 然後我倆都開心啦～

我精蟲上腦的時候也這樣

月經期間最好不要發火，此時發火患婦科病的概率會升高，還有在經期不要節食少吃垃圾食品正常吃飯適量運動這樣心情會好些

希望對你有幫助可以多看看我的文章謝謝

如果有來生

我要做男生

你月經量怎麼樣

如果每次都這樣而且頻繁發作，考慮下看醫生檢查激素吧，有可能是內分泌的問題~~

如果檢查出來沒事就最好了，那就平時多運動吧，發脾氣前想三秒鐘。以上親測有效。

我也是動不動就生氣