適合50出頭的父母服用的保健藥品有哪些？
父母年紀大了，身體的有些地方也有些小毛病了。之前父親的心臟不太好，有漏跳的癥狀，朋友介紹他吃美國的保健品，諸如GNC之類的。後來去看了一個比較厲害的醫生，他說那些保健品美國人自己都不吃的。所以想了解一下，有哪些適合這個年紀的父母服用的保健品？母親的身體也比較弱。
反對一切推薦保健品的答案。
這麼嚴肅的問題，請諮詢醫生。請不要在醫囑之外吃任何有藥用效果的保健品。安全性，有效性，都無法保證，說不定對肝腎還有毒性。而且一旦有吃藥的話，保健品可能跟藥品發生反應，影響藥效。
無藥用效果的話，還保健什麼？傳統的補品，高營養品，都會帶來風險。人蔘會引起高血壓。蜂王漿也有很多副作用，其他等等，一切有藥用效果的，都一定有副作用。食物均衡就好。任何食物，吃多了都有害。拋開劑量談毒性都是耍流氓。沒有適合治病的保健（葯）品，當飯吃只要有錢那也無所謂了，反正基本都是棒子麵、蛋白質一類做的，吃到肚子里變成屎，療效是沒有的，也吃不死人。
心臟不好該吃藥吃藥，該手術手術，不要希望用保健品治病。
不要相信羊奶養胃，猴頭菇養胃，木瓜豐胸，狗鞭壯陽這些所謂的經驗，都是繳智商稅。
所謂「葯食同源」是那些連國葯准字Z（中藥）和國葯准字B（保健藥品）都拿不到的保健食品販子的說辭，要治病請認準國葯准字H。
首先吐槽題主那個「厲害」的醫生。誰說美國人不吃保健品的？他一定在開玩笑！美國好多品牌都做保健品啊！尤其是GNC的保健品店簡直爛大街，而且超市都有保健品區，難道都是為了中國人才開的嗎？
吐槽完畢，開始答題。
如果你父親已經在吃藥，保健品是否必要就謹遵醫囑吧。如果沒在吃藥呢，我推薦幾個家人常吃的：
1. 複合維生素。
雖然經常聽人說吃了沒效果，但我覺得可能是因為他們自己的身體比較好。我媽媽身體一直比較弱，她如果吃了維生素，手上就不會長倒刺。她也曾經因為太懶停了一段時間維生素對比過，效果非常明顯。雖然她平常經常吃菜，但是感覺維生素吸收根本跟不上。可能是因為她本身對維生素的吸收不太好？現在一直吃one a day，一天一片。一開始是同事出國旅遊送的，之後吃了效果好我就一直給她代購，50軟妹幣一瓶。這個牌子還有個針對50+女性的，家裡外婆很喜歡。
其實這個國產的也有，但是純度不高。一開始我媽媽吃國產貨，200mg/片的那種一天兩片，後來我買了美國產的nature made 100mg/片 的，她們說每天一片感覺比國產一天兩片效果都好。
3. 鈣片
我媽媽兩年前不小心摔骨折了，在養病的時候開始補充鈣片。好像是吃的鈣爾其片。以前也聽說上了年紀的人鈣流失速度會快一些，需要吃鈣片。但是這個效果不如吃維生素那麼明顯，所以先放在這裡。4.葡萄籽精華素/羊胎素：
幾年前我爹出國跟風買的...我娘吃了一段時間就停了，好像是因為太懶了吧。先寫在這裡，就不安利了。5.青春寶
杭州特產來的，記得小時候去動物園，能看到廣告牌說大熊貓一直在吃。後來很可惜的是大熊貓還是死了。。。青春寶可能是我最早知道的保健品了。貌似我媽斷斷續續買過幾年吧。6.養血生髮膠囊
爸爸的同學安利的，說吃了能長頭髮。掉頭髮真是中年人的痛腳有木有！因為我爸不相信中醫（對，我爸是個做西藥的），所以我媽就先吃上了。感覺不是能多長頭髮，是掉的頭髮少了很多。後來我爹看到有效果，也偷偷開吃~因為沒見過實物，所以不放圖了。總之，吃保健品是因人而異的，建議給找幾個熟悉的醫生詢問下，然後買一些吃兩個月，再停一段時間，有效果就繼續吃。
以上。保健品就鈣鎂片，複合維生素就夠了，品牌無所謂不要迷信美國品牌，更多的還是健康的飲食，多吃肉，喝牛奶充蛋白質和鈣，配合維生素D，適當運動，身體條件允許的話除了散步這種輕體力活動外配合一些力量訓練，小區健身器材啊，握力球啊，防止肌肉萎縮。
定期體檢和血壓檢測是要做的，有發病徵兆提早預防，尤其是換季，不要相信那些保健品的宣傳，可以說都沒什麼效果，指望那些治病是不可能的。另外補充一點的就是，除了體力運動之外，要多鼓勵進行一些腦力的訓練，讀書看報，下棋話，畫畫，或者背背古詩，如果你家有老年痴呆病史的話，這些可以有效減緩老年痴呆的進程。
祝長壽，祝健康
謝邀。1.心臟漏跳用詞不專業，應該不是醫生和你說的，心律不齊只是表象，很多原因都可能引起，有的不嚴重不用管，有的嚴重需要就醫。建議和醫生溝通病情後明確發病原因再找合適的保健品。你要說就是吃點什麼圖個心安那就是多維多礦，鈣鎂片，魚油，當然對心臟病肯定沒有太大作用。2.再說一遍，這個世界上還沒有一種保健品能對所有心臟類疾病有緩解作用並沒有任何副作用，事實上，能明確對心臟病有緩解的保健品濫用都可能導致嚴重的後果。3.關於您找的比較厲害的醫生，不知道是什麼醫生，今天我還收到有人私信說一個三甲醫院的厲害醫生建議入葆嬰會員。GNC雖然現在我不敢保證期產品效果和質量，但是其母公司NBTY市值30多個億美金，美國2012年保健品年銷售額已經是100多個億美金，不知道是不是都賣中國人啦。
首先GNC是一個品牌，不是某一種特定的保健品
而且GNC和其他幾家超市(walmart, Target, Walgreens)上個月剛剛被批露產品不實，比如銀杏片裡面可能含有芥茉，小麥，蘿蔔，但是就是沒有銀杏。另外不負責任推薦一些保健品，都是我和老公家人吃了以後確實感覺不錯的，非廣告。
1.COENZYME Q10，中文名叫輔酶Q10，抗氧化的，對心血管疾病很好。這幾年陸陸續續給家人帶了不少各種保險品，這是唯一他們覺得效果不錯要求繼續帶的。2. move free，中文叫維骨力，增加關節液體，對關節炎還蠻有效的難道不是鈣片，一般老年人最常見的疾病就是骨質疏鬆，鈣片最好是50歲左右開始補充，能有效預防這種病，而且。。。我不相信保健品，與其多吃補藥，不如多吃幾碗飯，飲食均衡
Supplementary，自從這個詞被翻譯成「保健品」後，保健品就一直被各種黑。當然，也是事出有因，因為太多商家利用保健品做傳銷、坑了不少人的錢。
「保健品」正確的叫法應該是「膳食補充劑」，顧名思義就是補充飲食上攝入不足的營養。如果飲食均衡，當然不用吃。而且膳食補充其也不應該是為了治療某種疾病，雖然一些高品質的產品確實有這種效果。
再說飲食均衡，實際上大部分人很難達到。比如目前的華北地區，整年霧霾曬不到太陽。缺乏足夠的陽光，人體自身合成的維生素D就會減少，進而導致鈣質吸收減少。從魚類也可以攝入維生素D，但是目前市面上絕大多數的淡水魚都是餵養速成的，加上水質污染，其體內含有不少的激素、重金屬，也導致很多人不敢吃魚。所以營養均衡並非是簡單的多吃五穀雜糧就可以解決的。
回到題主的問題，五十歲上下的老年人，常見的癥狀有高血壓、心臟病、動脈硬化、骨質疏鬆等，相對應的，可以適量的攝入Omega-3、Q10、維生素D3、維生素K2等。
Omgea-3實際上是大多數魚油類產品提供的主要營養元素，具體功效就不一一列舉了，題主需要留意其載體分為乙酯型和甘油三酯型。業內比較先進的工藝會採用重構甘油三酯型，其吸收效率和有效成分更高。
Q10則分為還原型和氧化型，對於上年紀的人，首選的是還原型，即在產品包裝上認準Ubiquinol這個字眼。
維生素K2則分為MK-4和MK-7，後者是長鏈結構，吸收效果更好，目前大多數產品都採用的是MK-7形式。
我是來看看到底有多少偏執的答主,能夠無腦的說出"保健品都沒效果"這種覺得的話的.
說真的，每天晚上跟爸媽去公園走走跑跑，比買啥東西靠譜多了。
去網上買個靠譜的旅遊產品，付完錢，叫他們去就行
別的沒啥，生命在於運動，誠不欺你阿斯匹靈
自己感覺保健品真心無所謂，主要讓咱爸媽養成在日常生活中粗茶淡飯健康養生的好習慣
適合五十歲的保健品，一定要看五十歲這個年齡的特徵，特別是女性五十歲是絕經期，雌激素的大幅下降會造成女性鈣鐵的極速流失，容易造成的那個骨質疏鬆，而此時的女性老年慢性病（心腦血管疾病）的發病率也普遍高於男性，而此時的消化系統衰老，吸收率和消化率都有所下降，所以建議女性就要適當補充鈣質，吃一些富含DHA和EPA的膳食補充劑（魚油）或食物（深海魚類）。男性相對要好很多。是否要補充膳食補充劑這點在50歲，當然是肯定的，國際膳食指南建議每天進食25種左右的食物做到食物多樣化營養互補，中國膳食指南降低到15至20種，很多人不能滿足，加之50歲老人吸收率和消化率都有所下降，所以應該適當補充。有回答說大部分人普遍缺乏某種維生素不可能，這種說法很不科學，一個地方由於飲食習慣的限制存在大部分人普遍缺乏某種維生素的情況，例如中國人由於不愛吃動物肝臟（覺得不潔）所以有普遍缺乏維生素A的情況；再如中國人主要以穀類為主，愛吃蔬菜水果，魚，禽，瘦肉，蛋，奶相對攝入少，蛋白質缺乏和鈣質的缺乏仍然是普遍問題。（這樣的結論都來自於膳食調查）所以建議您可以買一些膳食補充劑進行補充，但補充劑只為補充，飲食方面還是要多下功夫，並且適當進行鍛煉。如果老人已經有相關疾病像您的父親有心臟問題，應該及時就醫，進行相關檢查，除了尋醫問葯還可以提供相關的檢查結果諮詢專業的營養師或健康管理師進行飲食建議和營養建議！
你的陪伴是最好的保健品。
規律作息 健康飲食 適量運動 開心。真的
就善存或者金施爾康之類的複合維生素，再加點乳鈣片。
靈芝！必須推薦靈芝，提高抵抗力的！去年在台灣旅遊時買的，給父母和公公婆婆和自己家都有吃，純粹是報著試試看的態度，沒想到確實管用！關於保健品我的看法是，只要飲食合理，應該都不缺，當然老人可能需要的量多一點，但是提高抵抗力才是根本吧
（未經本人允許，請不要隨意轉載，謝謝！）
對於補充膳食補充劑，我覺得有3點是很關鍵的：1、儘可能從未加工的食物中獲取營養。2、補充在自然界中存在形式的膳食補充劑。3、選取高質量的產品。
有一點需要澄清的是，攝入量不意味著你的人體就能吸收這麼多。
大多數的營養成分需要酶、協同因子以及一些礦物活化劑才能被人體很好地吸收，但這些成分大多都存在於食物中，所以儘可能從食物中攝取所需營養。
合成的獨立的營養素往往不具備同樣的效應：比如動物體內產生的反式脂肪（比如乳製品中的共軛亞油酸）對人體是有好處的，但由菜籽油深加工提取的反式脂肪卻有很大的毒性。
對於綜合維生素，目前還沒有研究證明它們是有好處的，甚至有些研究發現了它們可能存在的一些風險。之前我看到的一項發布在《the Journal of American Medical Association》上的文章就表明了綜合維生素增加死亡率的可能。
除了一些不好的品牌用人工合成的原料，綜合維生素的問題還在於它們往往擁有過多的葉酸、鈣、鐵和維生素E，但缺少像鎂、維生素D和維生素K2等大多數人可能缺乏的維生素。
當然由於現代工業、農業的問題，土壤中缺乏了一些微量元素比如鎂，穀物飼養的牲畜也缺少一些維生素，比如維生素K2。人體在發炎的時候，也需要更多的維生素C。膳食補充劑是必要的，但最好的方式是去做個血液全套以及其他相關檢測（我不知道中國有沒有，但現在好像有機構可以把你的血液寄到國外去，然後測定你體內的各項指標）然後最好能找一名合格的營養師來為你提供一些幫助。
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一般需要補充脂溶性維生素有A、D、K2。礦物元素主要要補充：鎂。
關於維生素A
由於中國人很少攝食動物內臟，所以維生素A的缺乏可能比較普遍。
適量攝食動物內臟有助於維生素A的補充。（傳統的觀點是，動物內臟含大量膽固醇，對心血管健康有影響。但事實上，人體自身由肝臟產生的膽固醇是食物中攝入膽固醇的3-10倍，肝臟產生大量膽固醇的原因，往往是由於系統性炎症的存在。
這也就意味著，從雞蛋、肝臟等食物中攝取的膽固醇不會對心血管造成什麼影響，相反的，這些膽固醇對人體而言是有益處的，這也是為什麼 2015 版《美國居民膳食指南》中撤銷了對膽固醇的攝入限制）
不推薦任何保健品0.0你描述的父母身體的癥狀那麼籠統，所以不如把打算花在保健品上面的預算給父母做個全面詳細的體檢，不僅僅是常規體檢，例如你說你父親心臟不太好，就著重心血管方面的體檢，請專業的醫生有針對性地提出治療預防方案，而不是根據大概的情況大概地吃點保健品。調節體質，從飲食做起。回家檢查下廚房裡的油鹽醬醋，包括自己平時喝的水，這麼東西比保健品更容易影響身體的素質，保健品最多也不過是錦上添花的東西。說著說著就要跑題，趕緊先拽回來，如果要補充維生素的話推薦藥店最便宜的那種（好歹人家是葯字型大小），但是千萬遵！醫！囑！（當然你要碰到很靠譜的醫生）
我覺得無限極這個保健品不錯的，個人觀點
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