長熬夜，作息不規律的人喝什麼茶葉比較好？

01-04

本人現在是大學生(修改問題前是高三時問的)，因為經常熬夜，作息不規律，學校食堂的飯菜又多咸辣，導致臉上起了許多痘痘而且腸胃也不好了。想喝一些茶來調理一下，請問喝什麼茶比較好？

謝邀。

你這是肝虛火上亢，肝木克脾土，喝茶都沒有多大作用。晚上11點，子時之前入睡，這是最有效的方法。

實在要推薦的話，喝鳳凰山比較高山場的熟火單叢茶，以黃梔香品種為優。

或是武夷山產區三坑兩澗的中火肉桂。這兩款茶香氣高，可助醒脾去膩，又不會太寒傷身。

祝好。

看你是臉上哪個區長痘臉上皮膚反應你身體內部情況額頭的話注意休息戒火爆脾氣來點苦丁去火菊花枸杞茶多喝去火明目有時間弄點紅棗薑茶對下巴痘痘不錯但不要喝太多也不要下午晚上喝姜少量喝多了心肺不舒服親測可用不是茶內高手唯有給你這些小建議

這個的話我覺得也要看你身體適應的了，綠茶相對來學生來說泡發簡單，綠茶對輻射這個是真的很有效果，對了喝完後用茶葉洗臉這樣很有效果，晚上記得盡量不要喝那麼多，對了我還離校了但還是不要臉的說下我還是在校大學生。對了看到第一個有3個贊的不是很建議，本來你那食堂的就辣口味重，還喝單從那不是完了，單從本來就是烘培的容易上火

茶葉幫不了你

學習有效的時間管理

能看題幹嗎諸位……他說了是大學生……哪有高三……

高三的同學決明子，陳普，枸杞，菊花換著喝吧~~

普洱。

綠茶性寒，有去火的效果，常見的綠茶有龍井，毛峰，竹葉青等等。不過好茶往往價格也不菲，如果只是為了不上火，買點干菊花泡水也是挺好的選擇。