長期處於焦慮狀態中，會對人造成怎樣的影響？

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有可能「適應」焦慮這種情緒本身嗎？如果長期處於這種情緒下，身體會受到影響么？

本人親身經歷，高中那會由於感情和學習兩面夾擊，感覺深度內心抑鬱，會無時無刻不想起自己所擔憂的事，大腦秩序混亂，緊張和焦慮並存，每天晚上睡不著，早上起來很自然而然地又陷入憂慮中，注意力不集中，甚至對某事某人產生仇視感，做事心浮氣躁，越是不想，想得越多，對，就是這樣要命的節奏……感覺靈魂都不是自己的了

不在沉默中爆發。

就狗帶吧。

長期焦慮，脾胃絕對不好

會影響神經系統，首先是可能出現神經性胃炎，口臭，牙齦出血，掉頭髮，皮脂分泌異常等

晚上睡覺，一些你識別不清的鬼魅抓著你的心往下墮去，

早上醒來，你還沒清醒，就像被痛苦緊緊攥著，被打了幾槍、被灌了葯

我覺得我現在可能就是焦慮症吧或者是其他什麼壓力大自己不會排解的精神病。感覺自己沒有開心的時刻，睜開眼睛心裡就犯愁就鬧心，悲觀主義，每天負能量爆棚，擔心害怕感覺自己活不長了，也不奢望活很久，對未來沒有盼望，想到未來都是灰暗的。沒有說話的人，也沒有話想對那些人說，和家裡人也沒什麼話說，感覺從小都是被對付著糊弄長大的，父母都是只想著把我養大就行，也不管是養成什麼樣，養的歪瓜裂棗也是長大了也行。現在有點不敢照鏡子，看鏡子里自己的臉越來越沒精神，而且感覺自己特別頹廢，什麼東西都不想吃，也吃不進去，學習也學不進去，注意力也很難集中，有選擇障礙，還有很多很多的問題！總之就是感覺自己活得不陽光，感覺自己活的特失敗，有時候自責自己沒活好，有時候惆悵自己怎麼活的不像個正常人，很多次希望能給我個機會讓我重新再活一次，這輩子就對付對付先這樣好么。我知道自己是個負能量體，也知道自己有可能是心理有點問題，也知道自己的悲觀情緒什麼的都不正常都不好！但是自己無法調節，也不能讓別人幫助，能訴說的人很少，每個人都有自己的事情要忙，不能隨便干擾別人的生活。我就是沒活明白，但是還不甘心承認自己是loser。墨跡了一大堆，但是這可能就是焦慮症或者什麼的精神疾病，我快瘋了。

——我寫的這些可能都是長期的影響。羨慕會自己調節的人，早發現，早治療真好。

還會產生心臟早搏吧，我現在就是這樣，只能自己調節

你好，我是王營民辦打工子弟職業技工學校心理副教授。我認為長期處於焦慮會使人更健康長壽。

會有影響，常見就是睡眠障礙，影響生活和交際。嚴重點出現軀體化障礙。

會變抑鬱症身邊有一個準備結婚結果拿不出女方要求的錢焦慮現在變抑鬱症了這人已經完了