一看書就打瞌睡，自學能力不強怎麼辦？

01-04

自學能力提高

謝邀，如果還沒有自學能力，那就好好聽老師講課。有人指引要比摸索著自學來得快，來的輕鬆。

一旦自學能力強了，就不需要再聽水平低的老師講課了。

培養自學能力首先把身邊的誘惑全去掉，手機，MP3，電視，小說，統統消失。睡足了之後，拿本專業書，從頭看。看懂一段看下一段。看不懂，找其他的書，看看別的作者怎麼寫。直到完全明白。不要怕慢，一開始就會很慢，比聽老師講慢得多。不過以後會快，起碼比老師講的快得多。不著急。

所謂完全弄懂，指的是，當你學完一本書。合上書本，拿出筆和紙，可以從頭到尾寫一遍。像我學理科的，就要求公式都能自己推導。這是最基本的要求。老師上課無非也就是推導這些公式。

如果太難的課就不要自學了，很可能需要其他你沒學過的課打基礎，這時候最好聽聽網上的課程。物理里的很多課是不適合自學的。工程類，金融類的基礎課適合自學。文科的不懂，好像是不適合自學，在北大時聽陳平原的課還是很不一樣的，自己看書決不能體會他講的東西。

打瞌睡的話那就是沒睡夠，晚上早點睡。睡夠了還困的話就喝點咖啡提神吧，要不索性就睡覺。

看不進去是因為看不懂，或者就是有誘惑。方法前面都講了。如果內心抵觸一門學科的話，那就真心不適合自學了。這時候壓力更重要。

什麼時候都要逼自己一下。有了點痛就會有收穫。

看書的時候總是過一會兒就會打瞌睡怎麼解決? - 看書眯眼

謝謝邀請。我覺得這個答案里說的都很好了。

就說一下我考研時候的經驗吧，我自制力也不是很強，所以，第一，我到教室的時候一般不往外面拿手機，手機本來在哪放著就在哪待著，眼不見就想不起來嘛！第二，如果實在學不下去了，就拿出手機來玩一會，但注意，禁止玩那些有延續性作用的，就是會讓你停不下來的，比如過關遊戲啊等等！或者，腦子實在裝不進去東西的時候就別勉強了，可以戴上耳機聽個歌，抄個筆記神馬的，這樣會比單純聽歌或者單純記筆記好一點，其實這個時候雖然你在聽歌，可是你的腦子其實還是對你抄的筆記有一些記憶的！