每天早上一杯黑咖啡怎麼樣？

01-04

因為高中學習緊張，不想再因為自己想睡覺而錯過重要的課程了，我準備買點咖啡豆做掛耳，不知道每天早上都喝一杯可以嗎，不會怎麼樣吧？大家有推薦的咖啡豆嗎？第一次買，買了日晒的耶加雪菲，不知道怎麼樣。

會變得很窮……嗯……

謝邀，現在高中生都這麼努力啊

當你喝咖啡到一定程度，你對咖啡裡面的咖啡因就會免疫了，我現在每天三四杯，還不加上杯測喝到的咖啡量，每天晚上還不是十二點前睡覺，當你每天足夠累的時候，喝咖啡，還是喝紅牛對你都是無效的。一天一杯的量再正常不過了，就像國人每天早上喝豆漿，老外每天早上一杯咖啡一樣，已經成為生活的一部分，咖啡會促進新陳代謝，所以你不用擔心咖啡會對你有什麼不好的影響。

還有你說的耶加雪啡日晒處理法，好巧，昨天去參加一個杯測活動，就喝到幾款不錯的埃塞的日晒豆，埃塞的日晒豆干香會有明顯的草莓醬還有熱帶水果風味，比如芒果，甜度高，後段會喝到白葡萄酒的風味，因為是日晒豆，經過一定的發酵過程而產生的白葡萄酒的風味。日晒豆的處理法在第三波精品咖啡之前是比較廉價的處理方式，就是說不是那麼高級不夠精緻，更多的是水洗處理的豆子更乾淨。但第三波咖啡出現以後，產區莊園更重視後置處理法，現在的一些日晒處理法的豆子風味表現甚至超過了水洗豆，因為日晒豆的發酵過程能產生更多的細膩風味。所以你能喝出以上這些風味其中之一，那麼說明你這款日晒豆還不錯

最近很多私信我問一些關於咖啡的問題，有關於咖啡書籍推薦和關於咖啡器具推薦的，最多的是咖啡製作方面的問題，這些問題其實在我的專欄里都有講到，或者買一些我推薦的咖啡書籍也是可以學到基本的咖啡知識和基本的咖啡沖泡技能的，也可以關注我的專欄我會定期更新一些咖啡相關的文章，包括咖啡書籍的推薦，咖啡製作，和一些專業性更強的咖啡器具的測評。

我的專欄咖啡知識大講堂

咖啡手搖磨豆機的測評誰才是手搖磨豆機中的戰鬥機——初測

咖啡手沖器具的推薦那些年我推薦過的手沖器具之」學生黨「千元篇

入門咖啡書籍的推薦那些年我讀過的咖啡書籍「最好的咖啡時光」

簡單解答，沒有任何問題。

想要用一杯咖啡就提神的小夥伴，如果起作用了那麼99％是心理作用。

少量的咖啡因(一杯掛耳)不會給龐大的身體機能帶來多少興奮的作用的。同理，一杯咖啡就會晚上睡不著覺的小盆友，大多數原因也不是興奮，那是你心裡有事兒。如果想提神，那麼加量。

加多少量要看你選擇的咖啡豆跟你自身的身體條件。自測一周按分量測試哈。

先說選豆的問題

總之我們是選擇了咖啡來讓身體醒過來。那就選擇好喝的咖啡吧。畢竟我們要對自己好一點。那精品咖啡就是我們的不二選擇。

阿拉比卡種的咖啡比羅布斯塔種的咖啡，咖啡因含量要低，反過來講，羅布斯塔更提神。但是阿拉比卡好喝啊。更科學的講，是阿拉比卡基因決定它體內的物質對人體更有益。

所以想提神，那根據自己身體狀況加量。想好喝，在阿拉比卡豆種中選擇適合自己的口味。畢竟咖啡是用來喝的飲料，適合自己最重要。

希望幫到你。

我記得之前一個朋友帶我去喝咖啡，晚上，我給咖啡師說，要一杯晚上喝了也能睡得著的咖啡。

對啊，我們開始對咖啡的認識，只是能提神，別的真的沒什麼功效。

後來咖啡師給我聞過他們店裡的幾款豆子，他說，你選一個你喜歡的香味我沖給你喝。

我選的是巴西。因為當下我會認為它的香是符合我印象中咖啡的味道。

再後來咖啡已經不能讓我提神，反而是安撫我心情的一種物品，小半年了，我對咖啡的認識和喜愛沒有更多也沒有更少，仍然沒有愛上非洲產區的豆子，仍然選擇有巧克力香以及甜感更高醇厚更強的豆。

以上歪樓，是希望樓主也能和我一樣，不再用咖啡因去提神，而是用咖啡去釋放一些些壓力和不適~高中是很美妙的一段日子，好好享受吧~

在緊湊的學習時間裡，盡量多睡覺。高中長身體的時候。咖啡沒問題，切忌空腹喝

謝邀！

LZ提出的問題其實對於LZ來講沒有什麼影響。如果說到影響的話，就是新鮮的咖啡可能會導致潤腸通便的效果，這個大概一次就OK了~所以，LZ可以自己進行掛耳包的製作，並且每天沖煮一杯，提升一天的狀態和心情。

再有就是豆子的推薦，我個人覺得這個得看LZ自己的口味習慣了，日晒的耶加雪菲會有明顯的紅酒的味道和相對比較狂野的水果發酵的味道。就我個人還是比較喜歡的。如果LZ喜歡喝苦一點的咖啡可以選擇印度尼西亞的曼特寧，如果喜歡堅果類的香氣和黑巧克力的味道可以選擇哥倫比亞的慧蘭。這幾款咖啡的性價比都還是比較高的。價格基本差不多。LZ可以自行購買和選擇。

喜歡喝咖啡就喝唄，如果本質上討厭咖啡又希望提神的話有一種東西叫咖啡因含片

咖啡因只是消除疲勞感覺，並不能替代睡眠和休息，如果你妄圖用咖啡來使自己擁有更多時間，那麼你的效率會下降，效率下降的時間= 0

咖啡真正的用途是幫你移動時間，而不是替代睡眠和休息。

一天一到兩杯沒問題。很早之前我就是每天早晨一杯咖啡，最開始啥不懂，就喜歡喝甜的，速溶雀巢或者麥斯威爾，持續了一兩年的樣子。

突然有一天意識到不能這麼喝下去了，那麼甜，天天喝不僅人變胖，對身體各方面估計也沒好處。於是改喝黑咖啡。下圖是朋友推薦我的豆子，作為一個咖啡小白，嘗試之後還挺喜歡。豆子聞起來香香的，泡出來的口感有些苦澀但不會難以下咽。提神（多半是心理上的自我暗示，看到有一個回答說得很好，等你喝多了，身體習慣了，再多的咖啡和紅牛都不會有太大作用）的同時清清腸胃，感覺挺好。

相信我。如果你真的學習緊張，半天一條麥斯威爾特濃速溶咖啡是你最好的選擇。

根本沒時間沖掛耳。

很好啊

黑咖啡可以促進新陳代謝，促進血管收縮，對心臟跟血管都很好——當然是沒有心腦血管疾病的前提下。

不過喝的太多可能會比較容易骨質酥鬆，建議搭配純牛奶一起喝。

順便說下本人從小學開始喝雀巢速溶，到現在工作七八年習慣喝黑咖，沒感覺任何不適。當然每個人體質不同，根據自己的情況選擇比較好。

每天必給自己做2杯Latte ，雖然拉花水平不行，不過也算一種儀式，生活多點樂趣挺好。新買到一個豆子，磨到合適口感，一個拉花自己喝，一天好心情，哈哈

法國的Nehlig博士，研究咖啡因對人體影響的專家，她認為每天喝一杯黑咖啡是有益於健康的。以下是鏈接，內有視頻

http://mp.weixin.qq.com/s/iwUr7swOtz2oCtYKaHE2_Q

黑咖啡配麵包，是每天起床的動力。

黑咖啡醒神，會抽掉那些大腦混混沌沌的感覺。

活力滿滿迎接每一天^?_?^

同學，咖啡只能作為你的學習輔助品，重要的還是每天按時充足高效的睡眠！睡不好光喝咖啡的效果遠遠沒有充足的休息好！我高三的時候每天按時作息，只要不是非做不可的事，到點了我就直接睡覺，第二天充沛的精力更重要。睡覺的時候什麼也別想，越想你越睡不著。希望你能以充沛精力地度過高中，加油！

我從高二開始喝到現在大學畢業喝了整六年。那個時候因為宿舍條件限制都喝的雀巢的黑咖啡…

呵呵，可頌醬在土澳，每天一杯黑咖啡，分分鐘興奮到飛起

其實也不是多難的事兒，bigw買一台咖啡機，超市買咖啡粉

每天自己煮一杯黑咖啡，，尤其是在清晨！！

在final期間，每天一杯黑咖啡真是加buff啊

due、esaay、report，黑咖啡可是打急救的啊

土澳人對咖啡真是研究到骨子裡去了

我的微信公眾號：雪梨公子裡面有超多關於黑咖啡的信息

才上高中的題主已經進階到買豆做掛耳著實是很厲害，但是買豆磨豆做掛耳對高中生來說多費時間，有這個時間不如多睡點覺效果更好，附近有星巴克的話索性一杯中杯本周，還能保證質量穩定。入了咖啡的坑，從買豆開始就是個消耗時間的茬。

高中開始喝咖啡，一直是雀巢的速溶，可能剛開始有點用，但是時間長了之後感覺沒啥大用，只是感覺每天不喝一杯就少點什麼，如果非要說對於提升精神狀態方面有什麼影響，心理作用大於生理作用吧。

建議還是多試試不一樣的咖啡豆，少買一些，可以嘗試買一種喝一陣子再換一種，總能找到適合你的