功夫高手為什麼走路快？
01-04
發現真正的功夫高手走路都很快，到底這是為什麼？
感謝邀請！確實發現身邊這幫練拳的朋友們趕路的時候，較普通人而言會快一些，只是趕路的時候，畢竟維持這麼快的速度是挺累人的事兒。 @張月曾經就這個走路的問題給我講過一些。未經許可，禁止轉載。======================================================================形意里的練法，因為要較二十四法，很多動作都對胯的順逆旋轉有明確的要求。這麼練久了，兩胯靈活，附近的筋拉開了，而且有力。平時人走路，多是兩條腿以胯為根在擺動，就像下圖：
======================================================================
講了半天，其實不過是平時有鍛煉，腰腿有力些，身體協調些，氣息綿長些，再有一些小技巧罷了。讓個練八極的和練競走的比走路速度，被甩幾條街都很正常，人家專業啊。不稀奇。武術不是神話，千萬別多想。況且走路快只是練拳的附屬產物，不是正經玩意兒，沒必要刻意追求。人在行走的過程中，重心到位了才能邁出下一步（「到位」就是指重心已經換到另一條腿上了），否則就會摔跌（不理解的朋友可以試試看這個試驗方法：在上身挺直的情況下，前後腿分大一些站成一個「人」字形，這時候你把前腿或者後腿抬起來就會站不穩，因為此時重心沒有在任何一條腿上，而是處於兩腳之間）。而胯到位了，重心才真正到位，因為胯承載著人的整個上半身（上面說的那個試驗方法里的那個站成「人」字的情況中，胯就處於兩腳之間）普通人用正常速度行走時，是先把腳邁出去，然後把身體重心從胯移動到膝蓋再移動到腳，而在加速行走時，則是不自覺地用胯去帶動整條腿，這樣一來前腳一落地重心就立刻到位（當然對於普通人來說肯定不能完全做到「立刻到位」，但重心到位肯定是比普通走路時要快的），以這種方式行走，重心到位的時間相比起正常行走（從胯到膝蓋到腳）就縮短了，所以可以很快地邁出下一步，這樣一來走路速度就快了。其實各位不練武的朋友想一想，你遇到急事要加快步伐、但又不能跑起來的時候，你的兩腿狀態是怎麼樣的？是不是有種把整條腿晃起來、悠起來的感覺？之所以有這種感覺，是因為普通人在加速行走的過程中會不自覺地用胯去帶動整條腿運動。上一個隨手搜來的競走視頻：
綜上所述，一來習武之人的行走工具（胯乃至於整個下盤的素質）優於普通人，二來習武之人的行走方法（以胯帶腿）優於普通人，那麼習武之人走路速度比普通人要快也就不足為奇了。
因為練出來的松咯。打人如走路咯。自然，走路如打人。但是，時刻準備打人很累咯，怎麼才能上時間準備狀態，又不累，就找到一種發力狀態，放鬆咯。用身形帶腿。腿胯一松，腰一動，重心一壓，形成牛頓擺。就向前送腿就好了，下盤框架擺好。重力推動。走起來還省力。省力，就盪鞦韆一樣悠腿就好了，自然就快了。補充一下，腰一動，並不是腰肌用力，而是，把重心前壓，改變重力勢能，勢能變動能，就像是，太極拳的腳下陰陽要分清，重心要明確。
試下兩腳打開平行站立，腳尖朝前微內扣，腳趾並緊抓地，腳後跟微微抬起，虛離地面，膝蓋微曲，屁股夾緊，挺胸抬頭腹肌收緊，保持這個姿勢繃緊一分鐘，然後走兩步，腳尖對著正前方，腳掌發力。
怎麼樣，何止走的快，左右騰挪都敏捷了是不是？就是肌肉有些累不能長時間保持是不是？我能，因為我習慣了。
有好幾次過馬路的時候被側向過來的單車撞，餘光剛看到就直接腳掌登地後撤步了，然後看騎車的小哥急剎車後驚訝的看著我，本來要說的對不起也變的欲言又止，彷彿是我調戲了他。走路有個二次加速，腳後跟落地產生向前的摩擦力，腳掌蹬地又來一次向前的摩擦力，跑步如果習慣腳跟先落地這種跑法的會很熟悉這個過程，也就是所謂的像輪子一樣。前掌落地把這倆合在一起了。大部分人只是對腳掌蹬地有感覺，腳後跟加速沒感覺，還是大腿後側和屁股肌肉使用的少。
看大家都在說腰胯，我有點不同見解，望參考。
步步都用腰胯帶腿，腰胯什麼時候放鬆呢？這不又成了腰胯代償雙腿的功能了。。。腰肌勞損啊……
走路時，腰胯活，但不在發力狀態。活，只是保證了腰胯活動範圍大。腰胯的肌肉群盡量保持鬆弛，這樣才能保證腰胯骨骼活動範圍大，長時間走路不累啊。
是膝蓋和腳踝以及足弓足趾負責提供動力。腰胯肌群保持鬆弛，跟著骨頭動就好了，還有抻筋拔骨的功效呢。忙著去練拳比較趕時間。
謝邀～走的快慢和功夫高低沒有必然聯繫，我家姑娘完全沒練過，遇到急事大長腿一樣邁得飛快。說走得快倒不如說是走得輕巧，要點無非是腿腳有力、體重往前掉、腰胯配合等等，都是省力的法子。然而這些東西功夫里練得到，普通人也不難掌握的，並沒什麼神秘的。
練功夫講究正，進步時不可左右搖擺，走路時胯的中心不變，即重心始終放在兩腳之間的中線，而不是在兩腳上搖擺，單腿直立平衡狀態重心必然落在腳上，然而維持正時走路單腳站立時整個身體的重心在中心線上，而不在腳上，同時重心前移另一條腿必須邁出來維持平衡！所以走快一點有慣性更容易保持身正！
腿部內側足夠有力，胯部足夠穩定，還得功夫夠深才能慢走的同時保證身正！看了一些大家的評論，我說說我的看法，題主出的這個題是講如何快，但是我自己練出來感覺我是越來越慢的
我看很多人並沒有談到這個體會，練拳會大量消耗一個人的能量，所以多數正兒八經練拳的師傅每天幾個小時練好以後在日常生活中都是慢悠悠的，這樣一是節省，二是恢復！
我自己最大的感覺就是脾氣變好了，走路變的慢了，就連整個生活節奏都變的慢下來了，從容很多！我也思考過為什麼，一是練拳會把人的火氣打出去，加上每天練完累的跟死狗一樣，等不練的時候自然就心平氣和了，時間久了人就變的看起來很斯文，很溫和，但是因為練拳畢竟是有些殺意在裡邊，所以會有一句話叫 望之也威嚴 交之也親和！ 鷹立似睡，虎行似病！走路快的練武人我分三種，一是本身就那個脾氣，做事洒脫，求快 二是他想讓你認為練武比不練武的要強！三 不可測！我的回答可能有點跑題，但是看你這問的跟武術有關，所以不能完全分開來談！腰腿功能比普通人發達。普通人下盤的開發程度極低。
並不一定就是練過得人走路就快，拳術是生活的一部分，他只是將自然的東西歸納一下，比平常人多加強了一部分鍛煉而已，並不是特別神奇。在功法中，有一些已經總結出來，但是因為提高太慢，不用單獨教也沒必要特別提醒的小功法，我盡量說清，給你一個參考。人體四肢其實很奇妙，分為上下兩個部分，以胳膊為例，前臂，也就是小臂，力量小，但是與之相連的手腕可以360度翻轉。而後臂，也就是大臂，力量足，但與之相連的肘，撐死180度，還只能上下，為什麼？因為肌肉是附著骨骼生長的，後臂只有一根骨頭，肌肉都在一塊地方，被保持力量最大，肘自然不能360度轉；但是小臂是兩根骨頭組成的，也就是小臂有兩個肌肉群，而且最神奇的，他們是相悖生長，也就是說，當一個肌肉群處於緊張狀態，另一個一定是放鬆的，反之，也是一樣，所以手腕可以360翻轉，換句話，一個肌肉群，撐死180度。相同的道理，同樣適用於腿上，當人不用膝蓋，而是通過胯的運動，讓小腿兩個肌肉群都得到鍛煉，而不是平時僅僅用一個肌肉群運動時，走路的速度自然就會比普通人快。練拳的人在自覺不自覺的情況下，為了保持自身的靈活、速度、力量，會自然而然的放鬆膝，活動小腿兩個肌肉群，並慢慢形成習慣，所以慢慢的，走路越來越快，在生活中，也有一部分人，會在一些情況下放鬆膝蓋，通過兩塊肌肉群走路，也會給人走路快的感覺。這種走路的方式，不儘快，而且會很舒服，當通過這種方式走路時，有種抻筋拔骨的感覺，慢慢會覺得腿會很輕鬆，從而越來越快，越來越快，到最後，健步如飛，但不一定非得邁大步。
至於具體如何具體行走，這裡不再敘述。有興趣的可以私下交流。最後，重申一點，切記切記。
拳術本身並不是特別神奇的東西，他來源於生活，最終也將回歸生活，不要刻意追尋，最自然，最舒服，就是功夫。因為整，所以輕。打人是這個勁，反過來推自己走也可以是這個勁。
你跺你也麻
扯那麼多，然並卵。一句話，胯開了。
先說是不是，再問為什麼。我感覺……我見到我周圍…… 這也不能說明「是」
習慣了 從小就走得快 堅持2.3個小時高速走路沒問題！ 而且感覺走快了有種快感 根本停不下來 就希望一直走下去 我不是武林高手 我是宅男~~~
練形意的胯拉開之後走路就一直很快了，而且步子特別大。尤其是在下午的時候。
不累，但是一身汗，而且就想一直走下去，根本不想停下來
練過的人除了呼吸與眾不同、更綿長外，還有一點很重要，你仔細觀察一下，練過的人除了走路快外，還有一點與眾不同：他們走路是平移的。普通人走路上下竄動（左右亂晃的不算，那是家長沒教好），練過的人幾乎不上下竄，他們是一條線平移運動的。這就使得他們消耗的能量更少（人走路所消耗的能量主要用於身體的抬起—落下—抬起的這一循環），對各關節的衝擊也更小。所以他們能用更快的步幅和步頻行走，也更不容易累。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------有人說：我也走的快，但我沒練過功夫，可見走的快慢和功夫高低沒有必然聯繫。但是請思考一下，為什麼練過的人走的快是常態、沒練過的人走的快是特殊呢？
我跟同學走路我都趕不上，看來我還談不上你說的高手。要不你先問問是不是再問為什麼？
推薦閱讀：
※傳統功夫一定要接手才能打嗎？
※得到太極拳真傳是怎樣的體驗?
※為什麼太極拳要造假？
※李小龍的武功厲害在哪？
※身材矮小的人適合練習什麼功夫，詠春拳可以嗎？