如何控制自己不玩遊戲？
題主在一個還算不錯的高校讀書，即將進入大四。但是這幾年一個壞習慣總是困擾著我，就是一旦開始玩遊戲（幾個比較弱的遊戲，不包括Dota什麼的）就很難停下來。最典型的情形就是我經常在網上打三國殺，總對自己說這是最後一局，可是總是忍不住繼續玩下去。
這種行為非常浪費時間，並且還有害健康，可是這些有些卻又讓我欲罷不能。我也不知道該如何是好了。有種解釋說愛玩遊戲的人在現實生活當中有著較小的人際圈，只能在遊戲中找到快樂（大概是這個意思），也不知正確與否。我覺得這個描述倒是很符合我的實際情況。平常也就是和宿舍里幾個同學以及幾個朋友有些交流，和其他人幾乎沒有交集。但是我並沒有試圖在這方面做出改變。採取過這樣幾個手段，可是都沒有什麼效果。
比如更改密碼，可是想玩的時候又費了半天勁給找回來了；比如安裝了一個軟體叫做ColdTurkey，能夠將指定的網站在指定的時間段內屏蔽掉，可是我知道它只是通過改hosts文件來屏蔽網站，當我想玩的時候我就把hosts文件自己改過來了。我還閱讀了《遊戲改變世界》一書，想從中找出是什麼讓遊戲如此令人著迷，可是沒有效果；讀過《自控力》一書，可是當我玩遊戲的時候也都拋到腦後去了。可知外力終究是難以抵禦內心的衝動，究竟如何才能從內心深處改變想法遠離遊戲呢？我想不出答案。知乎上不乏有大智慧的前輩、同儕，懇請各位給點建議。
題主，你好。
作為一個曾經的遊戲（特別是Dota2）成癮者，我想我有資格回答你的問題。根據題主的情況和我的經驗，快速戒掉遊戲很難（我也花了很久戒掉遊戲）。但是只要堅持，就一定可以成功！題主現在需要做的是：
我還閱讀了《遊戲改變世界》一書，想從中找出是什麼讓遊戲如此令人著迷，可是沒有效果；讀過《自控力》一書，可是當我玩遊戲的時候也都拋到腦後去了。
題主主動去看了一些書，這很值得鼓勵，但是堅持以計劃是很難的一件事，書本身救不了你，（包括我這段文字），救你的只有你自己！
我在遊戲成癮的時候，就是這麼做的：我當時的計劃是：
1）半年內，每天堅持練習吉他1小時，最後學會10首歌曲的彈唱。2）半年內，堅持每周去健身房3次，每次健身不小於1小時。計劃的重點是要量化，並且堅持去做。我當時的選彈吉他的原因是我對彈吉他很有興趣，並且彈吉他很耗時，這種時間佔用能讓你變得很忙，你需要另一個興趣愛好來代替你對遊戲的依賴。我選健身的原因是為了清醒大腦，玩遊戲會使人昏昏沉沉，所以去健身是一個很好的恢復方法。
實際證明，這兩者都很有效。我大概在半年裡面有了良好的身材和基礎的吉他技巧，基本解除了對遊戲的成癮。題主可以根據自己的興趣來選擇計劃內容，但是我強烈建議題主去健身，堅持健身以後整個人都會變得積極向上，對生活也充滿了嚮往。
當題主開始實施計劃以後會發現，堅持去做是一個很難的事情，這裡有我對於計劃的堅持的一點點經驗：
1）要堅持去做，每次的量可以減少，但是每天都要做！！舉個例子，比如你計劃每天練習吉他1小時，但是今天很忙，你沒有1個小時的時間來練吉他，那麼你就去練習半小時，如果連半小時都沒有，那麼就練5分鐘，這種短暫的堅持對整個計劃的實施是很有效的。2）遠離遊戲愛好者，保持正常的關係，但是不要加入他們的遊戲隊伍。現在的遊戲都帶有社交性質，隊友的召喚對戒除遊戲是很大的阻礙。不要怕別人的冷嘲熱諷，這些很正常，也一定會出現，你身邊的朋友一定會察覺到你的變化，他們的玩笑不要放在心上，打打哈哈，該做什麼就去做什麼，生活是你自己的，半年之後你就和他們很不一樣了。3）不要因為計劃的中斷就放棄。解除遊戲本來就是一個很艱難很艱難很艱難的過程，所以題主不要怕(?﹏?)。如果不小心再次陷入遊戲的漩渦，別怕，明天又是嶄新的一天，揚起風帆再度起航。再次堅持自己的行動計劃。不要怕反覆，這個過程就是這樣。2，盡量不要一個人獨處，一個人的時候，因為缺乏他人的陪伴，很容易陷入遊戲之中。（心裡的感覺是：今天沒什麼事情-&> 反正還早-&>不如一局遊戲，就一局！）呵呵，就一局，你自己都不會信吧。
當然，我的意思不是讓你去找你遊戲的玩伴，去找那些你認為生活方式很健康的人吧，多和他們聊聊，主動向他們學習，也告訴他們你需要他們，如果有什麼活動記得叫上你，去參與那些集體活動，體育鍛煉是最好不過的啦~3，養成良好的生活習慣。很多小事會改變你，比如勤洗澡，勤洗衣服，勤剪指甲，保持衣物擺放整齊，保持桌面整潔等等。對這些小事堅持的作用要比你想像中大得多，這些小的生活習慣，本身就培養了你的自控力，別看他們都很容易做，但是難以堅持。
加油，少年，你可以的！！！！
----------------------------------------------------------------------------------------------------------就是因為這些改變，我也沒費什麼力氣追到了我喜歡的女生。當然這些是後話了。=========================分割線=======================
寫作業去，有空再更。感覺有幫助，記得給我這個知乎新手點贊哦~~首先我們要明白為什麼遊戲會對人類有莫大的吸引力
這是因為我們相較於預估未來的懲罰或收益，更傾向於就眼下的損益進行決策，所以導致了我們天性在決策方面的目光短淺。而遊戲的設計者正是把握了人類的這種心理，在遊戲的製作過程中加入了大量的及時反饋，讓玩家能夠得到充分的滿足感和成就感，因為在遊戲里能立即獲得愉悅，卻不會導致立即的損失。
那麼為什麼會出現這種情況呢？
簡單來講，在人類幾十萬年的漫長進化史里，人類的大腦也從最原始的反射模塊慢慢進化出較為新近的高級認知能力模塊，而這兩種模塊同時存在於我們的大腦之中，簡稱之為情緒大腦（原始）和理性大腦（進化）。
由於在長達十幾萬年的原始社會，人類僅僅需要滿足的是馬斯洛需求理論中的生理需求和安全需求，甚至於安全需求也在很長一段時間內沒有得到完全解決，至今對於老虎，毒蛇等的恐懼依舊存在於我們的基因之中，諸如即便老虎被關在籠子里，即便毒蛇被拔掉了毒牙，我們依舊會感到害怕。
同樣的，如果一件事的懲罰或者收益都在未來，我們往往會忽視不見，只關注當下的得失，這是因為在原始社會，我們的先祖常常過著朝不保夕的生活，今天還能在家（山洞）里烤串，也許明天就被老虎抓走，所以情緒大腦對即時的滿足感有著迫切的需求，這種需求被編進基因里有十幾萬年的歷史，即便到了奴隸社會與封建社會，依舊可能會因為一言不慎而遭遇滅頂之災。直至工業社會，至現今的互聯網時代，我們不再為自己的安全擔憂，但是短短几百年還不足以將這種需求進化得更好。
我們的情緒大腦還有一個很明顯的特質就是無法分辨虛擬與真實，我們無法在短時間內獲得現實社會裡的聲望與成就，因而容易讓情緒大腦覺得沮喪，而在遊戲裡面我們可以花更短的時間獲得遊戲社區里的聲望及成就，但是情緒大腦還並沒有進化得跟工業化一樣聰明，它並不能理解遊戲里的地位和技能是無法直接轉化為現實世界的地位和技能的，所以我們依舊是現代生活里的原始人，在很多的生活方式中延續了原始時代的陋習。
我們在做任何決策的時候，都是情緒大腦和理性大腦的鬥爭，誰贏了聽誰的。但是，在絕大部分時候，情緒大腦都會佔據主導地位，只要情緒大腦一聲令下，理性大腦便會偃旗息鼓，屈服於情緒大腦，並且把事情往自己有利的方向去解釋。這就是為什麼我們即使因為玩遊戲導致考試不及格，也依舊會給自己找各種堂而皇之的理由的原因，因為只要一件事情尚且存在對自己有利的解釋，我們的大腦便會毫不猶豫掩耳盜鈴的認為那就是唯一且合理的解釋，如同抱著舊時古蘭經不肯撒手的MSL，只是在為自己的行為找借口而已。
那麼如果我們暫時性的克服了情緒大腦，開始努力工作/學習，為什麼又很難持之以恆的關注呢？
這是因為我們生活在一個信息爆炸的時代，任何一個時刻都可能會發生令我們感興趣或者震驚的事情，任何一個新鮮刺激的信號都有可能激活我們的情緒大腦，而一旦情緒大腦被激活，其神經信號便會輕而易舉的佔據我們的注意力，理性大腦便被拋之腦後了，而情緒大腦也強迫著我們不斷的去接收新的信息，害怕遺漏任何信息，這也源自於原始時代的人類在狩獵之時需要時刻關注周邊的任何動靜，以免落入猛獸口中，發展到現今我們已經不用擔心毒蛇猛獸，但是大量的信息對於情緒大腦而言依舊是一種危險的信號，我們需要不斷的去接收，去篩選，才能不錯過可能有價值的信息。
再者，我們的大腦喜歡事情往積極的方向發展，而遊戲的設計者正是明白玩家的這一心理，在遊戲中設計了層層遞進的關卡、副本、等級，使得玩家在短時間內可以獲得巨大的成就感，而在現實的生活之中，想要通過讀書學習的方式獲得這樣的成就感則需要大量的時間和努力，當然結局也並不一定能達到我們所希望的成果，相較而言，情緒大腦自然而然的會選擇前者。
既然如此，我們應該如何面對這種心裡漏洞並且加以改正呢？
小時候我們的父母和老師常常告訴我們，大腦越用越靈光，長時間不用便會生鏽。這是有依據的，科學實踐證明，人用腦越勤，大腦內的各種神經細胞間的聯繫越密切，符合用進廢退的原理，越經常使用的區域會越來越強大。如果我們總是理性的思考問題，反省自己的判斷，能轉換立場的去思考問題，那麼這樣的思維習慣也會越來越強大。因而我們在面對是玩遊戲還是學習的時候，應該用更長遠的眼光來判斷這件事情，是滿足於當下的需求，還是為未來而努力。
其次，人類都是傾向於做正確的事情，玩遊戲是即時的，學習是長遠的，自然情緒大腦認為我們玩遊戲的時候是開心的，學習的時候是痛苦的，開心是好的，痛苦是壞的，因而會自動選擇玩遊戲而不是學習，但是理性上我們又通常覺得玩遊戲是壞的，學習是好的，從而產生了矛盾。然而正如前文所言，理性大腦往往會敗給情緒大腦。
但是我們對遊戲的熱愛是完全正常的，我們玩遊戲是為了追求成就感和群體認同感，這種需求在十幾萬年前已經被寫在了我們的基因里，而對學習的追求卻只存在於短短几百年間，情緒大腦是無法分辨出虛擬世界裡獲得的一切聲望都無法轉化為現實世界的聲望（電競遊戲除外），當然現在也有很多人能夠從遊戲中獲得現實的利益，這些也只是一小部分人而已，如果我們能夠意識到這點，便能夠理解我們為什麼會被各種事物誘惑，比如遊戲，比如高熱量食物，比如長期觀看肥皂劇，而當我們進一步的意識到自己無法自控的原因，竟然是因為情緒大腦依舊天真可愛的以為我們依舊活在原始社會中，我們就會覺得讓其驅使自己是多麼愚蠢的事情，而情緒大腦顯然不希望自己是愚蠢的，因而會及時改正，同時，我們會意識到大腦的局限性，並且最終擺脫被錯誤驅使，會讓人在情緒上感受到聰明和愉悅，從而達成我們想要變得更好的目的。
——參考書目《暗時間》劉未鵬著【炒雞推薦的好書】哈哈，lz的經歷和我很像，當年我也痴迷過三國殺等各種遊戲，也試過屏蔽軟體，但都被自己破解了。。。
1、首先，不要有負罪感。遊戲並不算太差的習慣。綜觀我周圍的同學朋友，大學痴迷遊戲的人混得並不比不玩遊戲的差。選擇往往比努力還重要。而且大學的知識能用上10%就算不錯了，就算你整體泡圖書館學專業知識，對你未來的發展幫助有限。我們都是普通人，沒有人要求我們精通百家去平天下。只要能憑藉自己的勞動過上富足的生活就ok了。
2、培養另外一個習慣。lz在不錯的高校讀書，所以應該算是個上進的人，而且也知道玩遊戲不好。一般這種情況其實僅僅是為了消磨時間。如果有更重要的事（比如期末考試、做喜歡的運動、和mm聊天）等，一般都會放棄遊戲來做重要的事情。因此，培養另外一個健康點的愛好來替代遊戲，比如運動，看雜書（玄幻、武俠都行），來知乎答問題等等，用另外一個習慣來消磨時間，讓自己忙起來，就慢慢地遠離遊戲後「癮」也就逐漸減少。
孩子，不要對自己太苛刻了，我們都是這樣過來的。一點一點地改變吧，不要急。
有女朋友不？有的話約定每周只能打N炮，遊戲里打也算。
遊戲讓人上癮就是因為正反饋非常迅速，當然還有包括探索，難易度的設計，代入感，當然最主要的是利用各種人性弱點設計各種場景讓人深陷進去，比如pk，對罵，女玩家的加入引起人們的貪嗔痴，然後然後就是沖錢呀裝逼阿攀比阿各種消費，但是遊戲後下線依然空虛不止…網遊這玩意就是一堆高智商的心理學家來設計一些擼絲的…別看一些場景人物做的精美異常，你是沒有做過人物mod，怎麼說呢，打個比喻，遊戲某女角色很漂亮吧，身材婀娜多姿，淡藍色的長髮，大大的眼睛，暴露的衣服怎麼樣？很吸引吧，我告訴你，調出通用模型，就是個通用人物男女通用，眼睛都是黑洞的，我們調出模型庫加上大眼睛，然後把平胸調大，加上布料，捏來捏去，還有那個毛渣渣的大光頭加上長發，調藍色，知道沒什麼遊戲設計者基本對遊戲無感嗎？因為已經看穿了本質，就像你有一雙能看見骨骼內髒的眼睛，美女還是醜女在你眼裡基本一樣，你沉迷遊戲的每個細節每個聲音都是我們反覆並且在心理顧問的指導下設計出來的。你所憤怒的pk無辜殺人或是玩家自己的或是我們扮演的，目的激怒你。每次出新裝備你都會看到別人已經擁有，這不過是我們對你的障眼法，那個玩家或許是我們做的機器人或許是平民玩家，你只能看到我們想讓你看的。有時大晚上沒人陪你玩怎麼辦，那就加幾個高智商的機器人陪你玩…機器人的遊戲名我們大把反正你看不出是遊戲的機器人，當然要各種騙了，你花真金白銀來買數據別人也是，你們能攀比互毆的最好，不然只能弄些機器人給你們虐…我們也不容易虛擬機，員工，房屋水電員工的工資，特別是核心技術員一年好幾百的年薪，不設計你們坑你們血汗錢讓你們沉迷，我們怎麼付給那些人，還有風投呢，所以當圈養的玩家不要反抗了，繼續割肉和花費你們寸金寸光陰的時間來讓我們喝血吃肉就對了，當然我們內部也有內鬼知道漏洞做外掛，等我查出來讓他好看，這樣那些傻逼不沖錢你們還能拿工資么？幾塊錢就讓擼絲裝遊戲意識流的大神我不允許，爆出太多內幕，還是匿了吧
每天上課的時候，坐第一排中間，最顯眼的地方，讓全班人和老師能輕易看到你。課後報雅思、考研之類的輔導班或者參加社團，學什麼都好，重點是報了班，和大家一起上課，要有那個學習氛圍。如果經濟不允許，那就去帶杯咖啡拿本書去圖書館，最好和約定認識的同學一起坐一個桌子，每天定時。剛開始，即使坐在圖書館裡，可能滿腦子都是在想遊戲，看不進去書，看著書發獃，但這也比你在宿舍打遊戲好。如果你膽子肥，就在微信朋友圈高調刷你一定要考上清華北大常青藤之類的，每個月刷一次，每個星期在朋友圈公開記錄自己學了什麼東西，一定要讓全世界知道你在放大話吹牛逼，遇難而退，好高騖遠，被隱蔽了招黑了也無所謂，前途都沒了，還管什麼其他的？你考不上就等著丟臉被鄙視吧，這當然不能保證你考上哪裡的研，只是要給你懲罰而已。
說白了，就是不能讓你輕易接觸電腦，就是要充實你的生活，就是要逼著你幹活，你忙的狗血淋頭的時候，連擼管都不會有興趣，更別說是遊戲。奧德修斯難道是靠意志力克服塞壬的歌聲的？人家是被綁在船上根本動不了，所以才通關的。所以千萬別自己一個人，相信自己有什麼自控力，別扯淡了，不可能的。都說楊永信的那什麼網癮治療中心是反人類的玩意兒，我告訴你，要不是害怕被電擊和影響學業，我可能就要自願接受治療了，我根本不想知道他什麼理念，我只知道自己需要一個環境。人吶，越忙越好，不能閑著，一閑著就要犯賤。在這個世界上沒有任何人是可以相信的，尤其是自己。找個女朋友，當在LOL時女朋友電話來了，一句你在幹嘛，弄得我好幾天不敢打開遊戲，心裡都有陰影了，以至於後來要玩時先確定女朋友在忙且一小時以上沒空管我。
就像其他人說的找到自己想做的，最近我也在戒遊戲，我可是個有任務的人。
1.卸載遊戲，先開始第一步，畢竟卸載還是比較簡單，當然決心不是那麼好下的，當時我通宵打了20多局之後，清晨舍友都陸續起床了我終於對遊戲無感了，於是確認卸載把安裝包刪除之後沉沉睡去。
2.然而我又開始了王者榮耀，哭。。。。。
我發現和實驗室的朋友們開黑好有趣，一群人落後翻盤好刺激。
然而我怎麼能這樣呢，我可是有理想有抱負有任務有deadline的人，於是果斷卸載。
3.結局我開始登陸B戰，看騷男的鬼畜視頻了
逃避是解決不了問題的，遊戲那麼愛你你怎麼能捨棄他。
你愛我我就玩你，那我豈不是很沒面子。
拿上電腦筆記本我就去了圖書館，需要查資料就連手機熱點，畢竟周圍一圈妹子我是不好意思玩遊戲了。
因為生活給你的打擊還不夠，且等日後。
這種煩惱我也有過，我早在一前本對遊戲不感興趣，但應同學的邀請下載了個球球大作戰陪他們玩玩，剛開始覺得沒什麼好玩的，玩了一個月後自己居然放不下這個遊戲了，此後我只要有時間就要這個遊戲(不包括讀書，畢竟自己還是想把書讀好)，玩了幾個月後發現自己離這個世界遠了，自己想著不玩了，不玩了，(怎麼可能自己刪了又會去重下)就一句話自己的自控能力太差，我現在下定決心不要想遊戲玩遊戲，好好讀書，我堅持了1天了，加油我相信我一定可以的，只要一直堅持，就一定可以
找到比電腦遊戲更好玩的遊戲即可。比如找個姑娘。
砸電腦，摔手機，燒身份證，剪銀行卡
從人的本性方面考慮，遊戲可以非常快速的模擬成功的情景，這時，我們的大腦會給我們分泌一些激素，是我們自我感覺相當良好，而現實中的成功的這種感受，肯定要難以獲取的多，所以我們就傾向於在遊戲中找感覺，沒錯，你其實就是被自己的潛意識控制，對大腦激素成癮。
我有個好想法，就是和別人打賭自己多久不玩遊戲，開一個稍微比較讓自己難以接受的賭注，每次當我想把lol下回來時一想到賭注頓時就不想玩了，當然這只是個短期控制自己玩遊戲的方法，長期還是讓自己忙起來，偶爾玩玩還是可以的，找到比遊戲更能提升自己的東西
暑假開始玩王者榮耀了，然後就上癮唄，玩的久了就自責刪遊戲，然後就刪了下下了刪，前段時間又下載了，玩了幾天，控制不了自己又刪除了，現在又想玩，還好流量不可以下載所以現在還沒有開玩，自己心裡也在想著下載是戒斷期，肯定會反覆，這個想法出現的時候應該找什麼東西代替，告訴自己先過這一個坎，下次的坎肯定更容易些，但是心裡還是想玩啊所以大半夜在這裡搜決絕辦法，不過由於沒網所以今天的坎算是過去了，慶幸慶幸
如果你能合理的安排遊戲時間，那麼遊戲可以減輕壓力帶來歡樂。
我算是三國殺和英雄聯盟兩款遊戲的老玩家了，對於我這種自控力不足的遊戲玩家（職業玩家不算，因為他們不管高級的還是低級的好歹能夠獲得收益）來說，遊戲的收益除了帶來快樂和升級屠殺的成就感以外，隱性損失往往要長時間以後才會發現。
熬夜，睡眠不足，缺乏鍛煉會使體質下降，缺乏外部世界的敏感度會導致自己變得少言。本可以存下更多的金錢，卻投到了英雄和皮膚當中。其實遊戲本無好壞，但是遊戲之後所帶來的一些生活習慣和精神層面的變化（每次打完遊戲之後，都會覺得很空虛）在隱性當中隨著時間的推移對人的未來造成影響。你可能因為睡眠不足影響學習和工作，因為身體不好而無法吃自己想吃的東西或者看病買葯需要花更多的開銷。缺乏外部的溝通導致溝通發生障礙。
如果你不選擇職業玩家的道路讓自己投入的金錢和時間能夠獲得正向收益，但依然要堅持玩遊戲話，如何減少隱性的未來的損失是需要考慮的事情。
但問一下自己，你能做到嗎？
以下：不僅回答題主，更是回答我自己。
遊戲上癮、休閑玩（生活態度、遊戲愛好狂人例外）
說明是你閑的。
你看那些上班族，白天工作，下班了還得去夜校提升學歷，或者擺地攤。
他們想玩遊戲不？遊戲作為一個僅次於擼管獲得快感的商品，他們大多數也想玩。
但是他們沒時間玩，也明白有比之更重要的事情要做。
你是因為在生活里找不到成就感，或者力所不能及，所以想用遊戲麻痹自己，並且找到存在感。
不存在時間多，打發時間這回事。那不過是不思進取給自己找的借口。每當看到有人打：打發時間 這四個字，我都會非常的敏感。如果是網友，看關係，給予：直接拉黑——勸告——理解 三種做法。
我曾經為了戒掉某遊戲，把賬號低價十倍去賣。
現在，又開始玩了，原因是，沒有人理解我，甚至連家人也是。壓力大，重玩遊戲，不然我怕自己下一刻就不在人世了。不過我相信這段低谷會過去的。
我那段時間不玩遊戲，是因為我早晨六點起床，工作到晚上八點半，去健身，回來還得洗個澡。如果再碰遊戲，我明天准遲到不是。
那段時間，玩不了遊戲，但是看著支付寶上面錢慢慢變多，心裡是舒服的。
自身可以主動向藝術邊緣靠一靠，買個樂器（不要是鋼琴，那太大了）然後就是找譜子慢慢學自己喜歡的曲子。然後你就會發現生活很美好。
你需要忙，你告訴自己：我不讓自己優秀，就沒有妹子跟我在一起，我與其要求別人，或者看到別人的好，心裡嫉妒。為什麼不從現在，從今天開始健身，學知識，寫筆記，學才藝呢？
人一旦忙，回過頭一看：哇，原來我追的劇，啥時候完結的？
當然了，估摸著題主現在也是工作者了吧，這個答案來得有點晚。
當然了，希望幫助到後來者。
我的情況與題主很像，直到影響到身體健康才意識到問題的嚴重性。。
拿現在主要玩的lol來說，多次嘗試戒掉，然而刪除遊戲又重新安裝了，而且特別奇怪的是，我很多時候玩這個遊戲是痛苦的，至少在玩的很多時候，負面情緒要更多一些。。。
很多個夜裡都想著遊戲，經常半夜爬起來想贏一把就睡，接著就一把一把的直到天亮，長期這樣，造成我現在經常失眠。。。要知道，一旦熬夜多了，失眠多了，免疫力下降，影響工作生活就算了，身體的各種毛病都冒出來了，連吃幾個月的葯了。。。誒！
我也看了自控力書籍，我還看了《禪的體驗》等佛學書籍！還經常打坐靜心讓自己早點休息，忘記遊戲，然而並沒有太好的效果，或者說是很難堅持下去吧。
不知道題主最近怎麼樣了？
我在這並不是回答，而是關注同求答案，期待早日克服！這是一個很複雜的問題，要解決這個問題我們只能時刻做好準備，等待好運降臨；但是，如果留心觀察，每個人都會留意到自己的好運的。我也是十足的遊戲玩家，特別是三國殺。但是幸運的是，現實中的我，有很多地方都證明自己需要自我提升；而我有好運擁有兩三個好朋友，都有敞開的心扉，所以我能成長起來。說說對我影響最大的事，我喜歡的女生在我苦苦追求半年後，悄無聲息地跟別人好了。這對我來說，是一個莫大的成長時刻。一時間，我會和他喜歡的男生做比較，然後反思自己，並把之前一直不肯更正的缺點真實地放入自己需要努力的方向去。挫折既會讓人痛苦和憤怒，也會讓人成長。最後不得不提的是自尊心。一定要搞清楚這個東西，否則，戒除遊戲幾乎不可能。
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