外家拳的真正厲害之處在哪兒？
聽到過一句話，內家練全身（養戰結合如太極、形意），外家練局部（如鐵砂掌、鐵頭功），聽起來似乎內家更強，可是我聽一位練形意拳的行家說過一段話，言語間他對真正練好外家拳的大師充滿敬畏之意，這又是為什麼呢？
看到胡扯不能忍。
中國武術自古以來從來都是「內練、外練」，內外合一。
至於民國後鼓吹的內家拳只有太極、形意、八卦三家，這是文人借小說的概念吹牛。
一個勁的強調內練，最後只剩意淫。近代中國搏擊根本看不到什麼內家高手，能聽到吹牛的段子倒是不少的。不說民國時杭州拳擊加跤虐了南拳北腿道士和尚，也不說中泰對抗的慘敗，就說現在拳擊、散打，哪個用「內家」贏了？更不要說K-1，MMA。
這是中國武術整體落後的現實，整個中國搏擊界的問題不只是傳統武術的事兒。只不過因為內家拳吹牛吹得太凶，大家就會說，既然內家拳比外家拳牛，外家拳既然不行，那內家拳上啊！！內家拳上啊！上啊！
看吧，自己挖坑，把自己埋了。
目前，我知道的太極拳里陳家溝和田金龍的弟子們扎紮實實與散打、泰拳等搏擊選手正面交流對抗，並取得了公開比賽的優勢成績。希望更多的傳統拳法走出來，展示自己的實力，別再靠故事、傳說來忽悠了。
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境界夠高外家和內家並無太大的差異！外家練明勁，一招一式，千錘百鍊，練至極致，一樣由明生暗，由暗生化，由外家入內家！這裡先假設幾個概念：功力大小和功力深淺。
功力大小表示一個人的力量的大小！(不是單純的蠻力，是打擊的力量。)功力深淺表示一個人控制力量的能力，即力量的運用，要知道力量並非越大越好，也不是越快力越大，也不是力越大速度就越快！這個和物理常識有點衝突。。。
受電影影響可能會把鷹爪功，鐵砂掌，一指禪，鐵頭功等當做外家，實際馬步沖拳，貼山靠，這些整勁也是外家功夫！
外家通常一開始就以功力大小為目標，到功力大小漲到一定程度，自然的會開始化拙勁來繼續提升，練到極致就是明勁！明勁之後就要靠力量的控制來提升，繼續提升就要先含著勁，以把力用實，再對發力大小控制練習，此時就是由明生暗！已經算是內家了！這裡化拙勁即是練功力大小也是對力量的控制，後面含勁發暗勁就是純功力深淺練力量控制了！
不管內家外家，也不管練功力大小還是功力深淺，都是練習肌肉筋骨，除此之外還有氣血。搏擊速度，力量，準度才是根本，氣血旺盛，明勁可以比暗勁，化勁更快更狠！外家大量發力的練習氣血旺盛，功力大小可以一定程度彌補功力深淺的不足！(現代搏擊多是氣血旺盛)
另外局部的外家練習，靠外力以自身損傷的代價強化筋骨，屬於自帶武器！厲害到不是多厲害！但是想想赤手面對拿武器的人！外家拳牛逼的地方在於他們都很現實很努力地去練習，而不像部分所謂內家拳練習者一樣成天用一些玄幻的東西來愚化自己和吹牛逼。
拳擊散打跆拳道，甚至其它的，人家有沒有分內外。
萬法歸宗，條條大路通羅馬，這個規律同樣適用與武術。武術的各個門派，本門功夫練到極致時，都會產生拳意--------就是習練出身體的本能的條件反射，用條件反射去技擊而不是靠大腦指揮。拳意是身體習練出來的功夫，而不是大腦意思。比如說外家拳的代表少林寺，電影中少林寺習練的金剛搗錐，一個動作習練好幾年，結果會是什麼？
結果就是少林寺的易筋經，而易筋經的實質，就是內家拳的以心行氣壓縮旋轉的發力方式--------即用肌肉緊張發力習練金剛搗錐幾年的結果就是已經讓身體自己具有了控制能量的能力，這個身體自己控制能量的能力就是內家拳的以心行氣。形意拳的習練過程就是與金剛搗錐的習練過程是一樣的，即用肌肉緊張發力習練出外三合以引帶出內三合，而金剛搗錐也是用肌肉緊張發力習練出內里的那一根牽動周身的一根筋！
不知道大家是否記得，在電影少林寺火遍全國時，有不少關於少林寺的紀錄片，其中一個老和尚打拳如行雲流水，柔軟若棉，衣帶飄逸，已經根本看不出肌肉緊張發力的少林拳剛猛的表象了！其實這就是已經不是用肌肉緊張發力打拳了，而是用以心行氣力催三節的方式打拳了，已經過度到內家拳了------只不過少林寺不告訴你這些功夫秘籍罷了。不單是少林寺，各派外家拳習練到極致而出現了拳意的本質都是如此，即武術習練到極致的表現都是一樣的！即外形動作習練到高度統一後都會出現內里的感應，於是便毫無例外地都向內里追求！所以，我們會發現一個現象，就是各派武術名家對於拳的論述-------無論內外家-------都是趨於一致的！只不過內家拳的前輩大師意思到拳意後，拋棄了肌肉緊張的發力過程而是直接習練身體自己控制能量的方式而已，即直接習練拳意作為習練方法，就是內家拳。所以，去掉表象而發掘實質，就會發現真正的功夫只有一種，只不過習練的途徑不同而已，最終結果都是一樣的！但是各派功夫的成就者都是鳳毛麟角的，所以對於大多數人來說，內外家的區別是明顯的，尤其是在習練過程中，內外家是有原則區別的，但是習練到極致時的功夫都是一模一樣的。所以，英雄相惜！瀉藥。不過最近感覺自己白練了，武術實在是太深了。差距太大
有點憂傷。
不想回答。。。不過，【狹義上的！】外家拳也是練整體的也是講內功的不過就我了解的，這些都是為打服務像幾個著名的外家內功，都是增氣力，騰筋膜，抗擊打，還有局部地區的小黑手。。。總結起來貌似也是改造人身體厲害的地方就是下苦功夫可以練出來而且一處精了，可破很多東東。。。
一天一千腿，，，水平差不多的情況，對面會的再多，你也可以找到正確的位置打翻他。。。。。。突然覺得這些好沒意思啊。。。明明以前很感興趣的 。。。希望下次答題的時候我有進步。。。就這樣。。。謝謝內家需要練到一定程度才能看到療效，需要慢火燉幾十年。外家可能五六年到十年就有效果吧。
你聽到的那句話不一定正確，形意高手對外家功夫敬仰也沒什麼不對，畢竟內家外家厲害不厲害主要說的是你有沒有練好他不是說內外有什麼區別。所以說這個問題沒什麼好討論的，你喜歡什麼練就是了，練即為師。在這裡打嘴炮沒什麼卵用。
所謂精氣神，對於練拳的人來講，＂不知道＂比＂知道＂要好。練字的可以說，練拳的就不行。一旦錯會，萬劫不復。李存義，尚雲祥，薛顛，有一個算一個。
外家拳特點（http://www.wulin.cn）武林網
練氣(以意導氣，以氣引領四肢百骸)重於練筋骨皮的拳法叫做內家拳法，它的任何招式都是以用意領先，拳腳隨後,更講究以柔克剛,料敵在先。例如太極拳、八卦掌、武當拳、形意拳就是最典型的內家拳。
練筋骨皮(先強筋壯骨，增加打擊力度和抗擊打能力)重於練氣的拳法叫做外家拳法,它更講究以力量和速度克敵，以招式為先，例如：少林拳、洪家拳法、截拳道都屬於外家拳。
外家拳簡史
「少林以拳勇名天下，然主於搏人，人亦得乘之。有所謂內家者，以靜制動，犯者應手即仆，故別於少林為外家……。」然而，少林拳家和一些武術研究者對此說持有不同看法，認為少林拳也是內外兼修的拳術。
清代以後，特別是民國以來，漢族民間將以太極、形意(心意、六合、意拳)、八卦、通背(內外兼修)等為代表的漢族武術流派稱為內家拳，此外的拳種統稱為外家拳。現在普遍的內外家武術之分即是依據此說法的。
屬於外家拳的拳法：
一神拳、二郎拳、韋馱拳、大聖拳、八仙拳、天羅拳、地煞拳、六星拳、哪吒拳、金剛拳、觀音拳、佛漢拳、佛教拳、羅漢拳、金剛錘。二十八宿拳、四仙對打拳、七星訪友拳、羅漢螳螂拳、夜叉巡海拳、金剛三昧掌、夜叉鐵沙掌。
余門拳、硬門拳、法門拳、空門拳、紅門拳、魚門拳、孔門拳、風門拳、水門拳、火門拳、鳥門拳、佛門拳、窄門拳、字門拳、孫門拳、嚴門拳。熊門拳、自然門拳、引新門拳、羅漢門拳、磨盤門拳、水滸門拳。
內家練全身，外家練局部，聽起來似乎內家更強
不是我說光憑這麼一句話你是怎麼聽出來的啊……
前幾天還在說外家都是跳樑小丑現在就成了外家很厲害精分?
瀉藥 如果廣播體操算武術的話 那我
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