每天掉多少頭髮算是正常？

01-04

每天洗頭的時候都掉幾十根頭髮，不知道是不是脫髮

每天掉發不超過100根就算正常？這句話真的坑死人。

前段時間一本雜誌跟我約稿，讓我寫一篇關於脫髮的科普文章，對於脫髮來說我真的是太熟悉了，所以寫起來也不太費勁，我一晚上加一上午就搞定了。

交稿以後雜誌社的編輯又修改了一下，定稿以後給我看，我覺得還行吧，就是一篇給中學生看的關於脫髮的科普性文章。

但是我在文章中看到一句話「一般來說，一天之內掉落100根左右的頭髮都是正常的」，我在文章里並沒有寫過這樣的話，當然這句話我並不陌生，我知道這並不是編輯自己寫的，網路上這句話到處都可以找到。

我就想起了2008年自己剛上大學的那會兒，那會我知道自己掉頭髮，但是掉的也不多，大概洗頭髮的話每次掉二十來根，我在網上搜索了一下每天掉多少根頭髮正常，結果網路上到處都寫著100根、80根，大部分是寫著100根。

當時看完這個答案我像吃了一顆定心丸一樣高興，我去，我才掉二十根頭髮，我不會脫髮的。

可是現在的我再回頭看看這個問題是多麼的可笑啊，別說你每天掉100根頭髮，你就是每天掉30根頭髮，要是每天掉的話估計自己心裡也犯嘀咕，也害怕。

那麼為什麼網路上會說科學家說的每天掉100根頭髮以內都是正常的呢？

其實科學家是這麼計算出來的：

每個人平均有10萬根頭髮，頭髮總量用字母m（根）來表示；

頭髮的生長期是2到6年，用字母a（天）來表示，退化期大概是三個星期，也就是20天，用字母b（天）來表示；

我們按生長期的平均值3年計算，大概是1000天；

這樣的話也就是生長期和退化期的時間長度之比大概是50：1；

也就是說頭頂上大概每五十根頭髮就有一根頭髮處在退化期，這樣的話你的頭上脫落期的頭髮總量應該是2000根左右；

這2000根處於退化期的頭髮要在這20天退化期內掉完，大概每天要脫落100根的頭髮。

如果用公式來計算每天大概脫落的頭髮x（根）的話應該是這樣的,（a和b的單位都用天來表示）：

$x=m/(a+b)$

這是科學家計算出100根頭髮的理論依據，當然我計算的數據不一定準確，但是大概就是這麼計算出來的。

這樣計算出來的理論值和實際值之間有多大的差距呢？你們可以觀察一下你們身邊不脫髮的正常人每天掉多少根頭髮，其實每天脫落的很少的，要是每天掉100根頭髮是很恐怖的。

那科學家的計算似乎也沒有太大的問題啊？哪裡出錯了呢？

我個人覺得就是錯在這個平均值上面了，生長周期平均2到6年，我們就取了3年的平均數，有些時候估算是可以取平均數的，有些時候估算取平均值的話就會出問題，這個地方其實應該根據一個人真實的頭髮生長期年限來來計算。

有人會問我怎麼知道我們頭髮的生長期有多長呢？

其實如果你一直不剪你的頭髮，讓它自由生長的話它會有一個極限的，因為你的生長期到了以後它就自然脫落了，你的頭髮就不會長的太長，也就是我們頭髮的能長多長一定的，和我們頭髮的生長期是有關係的。那我們中國人的頭髮到底生長期有多長呢？

你可以這樣來計算一下，我們的頭髮每個月大概長1cm，如果我們頭髮的生長期僅僅有三年的話，也就是你的頭髮長到第三年36cm的時候就是極限了，不會再長長了，顯然不是這樣子的，我們看到很多女生的頭髮可以長發及腰的，長發及腰是多長呢？大概是70cm吧，我估算一下。

70cm還不一定是極限，如果她不剪的話還能繼續長，我們按照70cm計算的話應該是長了六年。

如果我們按照頭髮六年的生長期來計算你每天脫落的頭髮的話應該是多少呢？

$x=m/(a+b)=100000/(365 imes 6+20)=45.2$ (根)

也就是每天能掉45根頭髮。

這45根頭髮要包括你自己看不到脫落的那些頭髮，要包括你整個頭上脫落的那些，不僅僅是頭頂和前額脫落的哦，因為脫髮的人脫落的頭髮大部分是從頭頂和前額掉下來的。

假設每天有三分之一頭髮脫落是你看不見的，這很正常吧，這就剩下三十根你可以看見的了，這三十根頭髮真正從你頭頂和前額掉下來的應該佔一半，也就是15根頭髮，另外15根應該是從後枕部和側部脫落下來的。

通過我的計算你應該能看到，正常情況下你能看到自己掉的頭髮在30根以內的話算正常（注意這30根不能是僅僅從頭頂和前額脫落下來的啊，一定是從整個頭皮上掉下來的總和），超過這個值並且長時間超過這個數值的話你的頭髮可能就有問題了。注意偶爾超過這個值的話請不要擔心，如果長期的超過這個值的話就有問題了。

再回到文章的開頭，這個雜誌的編輯欣然接受了我的意見把這句話「一般來說，一天之內掉落100根左右的頭髮都是正常的」給刪除了。

想起當年自己被網路上那句話給騙的有點慘啊。。。。

脫髮，你有什麼好方法嗎？脫髮大討論！ - 詹姆斯艾倫的回答 - 知乎

你這應該是頭髮的一個正常代謝吧，別著急多注意休息作息，別熬夜少吃辛辣刺激的食物。一旦脫髮發生,很難自己停止，有問題不要拖著，也不要盲目的相信別人的某種藥物就能治好什么的，當然掉發原因有很多，正如所說的生活節奏快或不好，導致各方面的壓力大，生活習性不正常，現在的掉發人群就從趨勢，所以要從根本上解決問題，同樣頭髮也得從根本上護理！

你好，如果沒有超出一百根頭髮的界限都是正常的！！