學渣考托福要怎麼學啊，有什麼學習方法或建議嗎？

01-04

學渣一枚，但是卻想出國留學，為此想好好努力一把，只是不知道從何學起。求學霸或學神分享一些好的學習方法或提點建議。小弟在此謝過！！

儘管我深知自己是學渣逆襲板塊的，也還是厚著臉皮跟大家分享一下學習感悟吧。總的來說分為四個階段：一是盲目自信無方向感階段（前三次，65-61-63），二是找對方法了但依舊走著彎路階段（中間三次，89-87-88），三是沒走彎路了但是缺乏總結階段（第七、八次，93-90），第四個階段是總結教訓突破階段，也就是從927的93到1227的100。其實中間都在被GRE虐，最後留給托福的複習時間只有10天。我稱之為十天衝刺。稍後附上衝刺表如何做，為什麼要這樣做，請期待。（不是鼓勵大家都用短時間衝刺，還是長時間積累比較重要，我從聽力9分到28分花了近兩年，可不是十天。）

首先，來張圖鎮樓：

（這次考試閱讀和聽力突破了23、24瓶頸，但是寫作出岔子從26掉下來了。口語從沒破過23，歡迎大家分享口語提分經驗嘿嘿。）

背景引入：

是的，你沒看錯，我最差的一次聽力是9分。那種感覺，好像自己的智商降到了兩位數+大腦無溝壑。最可笑的是，我媽媽是大學英語老師，我從小就跟著媽媽學英語，到現在還會用英式口音背「Last week, I went to the theatre ……」和「Thisis a cold winter day, a baby, her name is snow white……」+英語都從來不複習也能考好+每天在家也是被媽媽開著中央九台熏耳朵+聽的也儘是匪幫說唱，那麼快的歌詞也是能聽懂的+摯愛的美劇《friends》也刷完三遍了+工作中跟老外也能交流（是的，我已經畢業兩年了，辭職在家啃老學英語，壓力大得頭髮掉了1/3）。我說這些東西的目的是什麼呢，就是——千萬別因為這樣那樣的小事就以為自己英語有多好！對於托福這種靠實力的考試來說，盲目自信的一定考得慘！從小到大養成的臨時抱佛腳的壞習慣和盲目自信的臭毛病，導致了我托福首戰63分，14-12-18-19，大概是這樣一個分布。於是我開始了托福的第一階段。

正文在這：

*勸各位戰友不要根據分數判斷自己是否跟我處於相同階段，每個人錯誤的點不一樣，我會將我每個階段的學習方法（如聽寫，精聽，按類型聽，按難度聽）和誤區彎路都寫出來，讓大家參考自己是否也有過同樣的錯誤。還有一些學習資料和資源的推薦（我是托福學習資料收藏家，市面上所有單詞書我都承包了，別學我）。切記，找對適合自己的學習方法才是最重要的。對了，括弧里的話不要隨意跳讀哦，托福閱讀同理。

一階段（前三次，2013年0316-0615-0914，總分65-61-63，聽力12-9-15）

所學課程背景：在65分前已經上了某上市機構的強化班和精講精練班，63分前上了張艷老師的強化課，但是沒悟透沒練習夠就上考場了。

所用資料和軟體：TPO，aboboo

初學者四處看別人經驗瞎搬亂套後定的學習方法：

1、挑題目做，一天一篇或兩篇（根本不夠好嗎！！！）

2、聽寫（根本沒關注考點好嗎！！！）

3、對照原文劃生詞，查意思，這對提升基礎還是蠻有用的（若有所思地點點頭）

學習方法和誤區：

1、基礎之「不用背單詞」——不能把所有單詞都一棍子打死，雖然聽力中確實有很多專有名詞根本不用背（因為教授會解釋它的意思），但是關鍵的詞一定要知道，就是考點提示詞如分段提示詞、形容詞及有明顯反義的形容詞、副詞、重讀的詞、拖長音節讀的詞、邏輯詞和態度詞，這些詞不掌握將會影響對錯誤選項的判斷。

2、筆記之「把聽到的全部都記下來」——這樣會讓你丟失很多信息，甚至考點。張艷老師的課教會了我一個好習慣，那就是每篇文章最後一句含有態度的句子一定要寫下關鍵意思和態度。

3、訓練之「聽寫TPO」——我在這一階段的聽寫全是TPO，一篇一篇lecture來，聽寫完再跟讀。不是說這個方法完全不好，是我根本沒意識到該項訓練檢測的到底是什麼，只是埋頭聽寫，覺得一定來迎來一個華麗的轉身。其實聽寫是為了了解自己辨音和拼寫方面的弱點，如果不總結自己的錯題點，對考點的敏感度不會增加。辨音能力再強，不知道要考什麼，記的筆記全是不重要的詞，這樣訓練只是耽誤時間。

這個階段基本上就是送錢階段（後面也是啦），也是一步步開始了解托福聽力的階段。一定要正視自己，給自己打氣加油，不盲目自信但是也千萬別泄氣，要相信自己還是可以搶救一下的。

二階段（中間三次，2013年1124-1228-2014年0302，89-87-88，聽力20-19-21）

三階段（第七、八次，2014年0427-0927，總分93-90，聽力23-24）

二階段三階段我打算放在一起，因為聽力的學習方法相似，只是總分等級有區別。二階段開始就沒再報過任何聽力課程了。全靠自己。從914的63到1124的89對我來說算是大突破，證明了有些方法的實用性，但是也還是存在很多問題。

所用資料和軟體：TPO，SSS，aboboo，TPO加速1.3倍音頻

首先要說一下這兩個階段的共同學習方法步驟：

1、模考TPO15往後的聽力，每天一套（其實前面的也有90-100難度的）

2、對答案，把每道題在筆記中的位置划出來（這一步是關鍵，分段的優勢此時體現出來了）

3、重聽音頻，重點聽錯題部分（真相：但並沒有關注錯題部位前面是否有提示詞）

4、每天聽寫當天模考中錯誤率最高的一篇（跟上一個階段一樣，沒分析考點聽寫有什麼用！！！）

5、有空就聽寫SSS，總結不認識的單詞，查出來意思。把短語也標記好。（真相：很多單詞根本不考，完全是新科技新研究新辭彙，不需要花太多時間）

學習方法和遺漏的要點：

1、筆記：這個時候開始認真的按老師教的方法訓練分段，信號詞速記。但是在信息的篩選方面還是有問題，記下了很多冗餘信息。

2、聽寫：跟上一個階段一樣，僅僅只是在辨音和拼寫方面有了提升，對考點詞的敏感度依舊不夠。

這個階段基本開始走上正道了，每天按步驟訓練也保證了水平不會下降，但是這5次考試聽力都是20分左右，證明還是有硬傷，而且在兩次考試分數一樣的時候沒有及時糾正訓練方法中的錯誤。所以提高得很慢。基本還是處於經典自我膨脹階段「為什麼我都聽懂了可是分數上不來呢」，因為沒聽懂他要傳達給你的核心要點或者邏輯結構框架，聽懂的只是例子裡面那簡單的幾句話。對於整個文章要考查我的知識點沒有敏感度。

四階段從927的93（聽力24）到1227的100（聽力28）。附筆記圖和十天衝刺總結截圖

這個階段其實聽力已經有24的水平了，考完出來能按順序回憶起6篇聽力講的分別是什麼（這才說明聽懂了），要知道前三次考完出來都是懵的！能回憶起每篇的內容，證明基礎是沒大問題了，都是小硬傷在作怪。這次我開始展現處女座（全宇宙最佳星座）最龜毛的一面——每天總結歸納+罵自己+打雞血。這次的突破，其實只用了十天。但是這十天的方法也是在之前積累的方法上進行了改動，不是新造的，所以大家還是找准自己學習方法的漏洞比較重要。找對了方法，效率才會高。之前花了一年在那傻傻聽寫（扶額）

所用資料和軟體：TPO聽力按難度從難到簡聽（資料網上有），SSS，aboboo，TPO加速1.3倍音頻（平時出門走在路上聽這個，考試當天早上也聽這個）

方法其實跟上面的很類似，就是添加了衝刺總結和錯題統計：

1、每天聽高難度6篇（難度依次遞減，但保持在中高難度，材料在盛會傑老師的群里有）

2、對答案，在筆記中找到對應位置划出來

3、只聽錯誤答案部分有沒有出現考點提示詞或經典考點（轉折詞，提問，語氣變了，笑得很假，讀音加重等），然後把遺漏的考點寫到當天的總結中，提示自己下次要留意哪些信息。我個人常出現的問題是對某些發音小聲又很快就跳到下一句話的提示詞（如but）不敏感+筆記有時候沒有記到關鍵點，而是記了背景信息，導致即使看到題目能找到對應位置了，依舊不知道考點。

4、再聽一遍原文全文，查看自己筆記中有沒有遺漏的考點提示詞。看看遺漏的地方對那一段出的題目有沒有影響，即使沒有也把自己容易漏記的考點詞寫到總結里。俗話說得好，一篇聽力十個寶（考點），這次不考下次考。ETS考咱們的那6道題絕不是這篇聽力可以出的所有題，所以不要忽視任何一種考點詞。

5、在模考前，打開衝刺總結，把前面每次模考犯過的錯誤瀏覽一遍再開始新一輪模考。相應的總結里也需要提到對提示詞的敏感度有沒有增加。同理：考試當天早上也記得打開你的衝刺總結，再提醒一下自己哪些題容易錯，然後自信開心的去考試。

6、有空就聽寫一篇SSS，看看自己辨音方面還有什麼漏洞。順便了解一些分類辭彙，即使不考也混個眼熟，不再像之前那樣強求自己記住這些新詞。把沒搞懂意思的短語划出來。

圖來啦！

首先是筆記圖，一看就是結構聽力法的弟子哈哈：

忽略我的草書，關注一下我做題分析的套路就好。當然，基礎好的同胞們大可不必記我這麼多，我是不記筆記就不集中，易走神體質。

中間有幾個符號和個人習慣我需要說一下，也許也可以幫你提速：

1、這位學渣怎麼寫了漢字？比如左下角的「變」字。因為我沒發明出合適的符號，我的箭頭符號一般是表示A導致B的那個「導致」。而且我草書寫變字也挺快。還有那個「大」字，同理，才3劃。同理，water=水，cycle=○。總結自己用著最習慣的符號就好。這些特殊符號寫大點，方便定位和鎖定考點。

2、這位學渣的波浪號和驚嘆號何其多也，這些都是提示詞。有的人會統一提示詞，但是我做了區分，也是擔心自己被錯誤選項干擾到。波浪號是轉折；驚嘆號是special，interesting，amazing，表示要留意；當然，amazing也可以用！+這個組合，這也是正態度詞嘛，提示詞疊加的地方一定是考點重災區。

其次是一些十天衝刺總結聽力部分截圖（從分類模考到按難度模考，考前一天模考TPO34）：

所有圖片註解我打個星號（就它*）寫在圖片下方

*1.5不只是好看或安慰，更重要的是強調錯了多選題，因為二選一題錯一個選項是不給分的。還有聽力段落的開頭，有時候走神了會出大事（錯主旨題的感覺就像ETS指著你的鼻子笑你根本沒聽懂這篇文章一樣，挫敗感指數5顆星）。對話段落記得區分學生找老師的目的和這段對話的主要內容。這個考點一般出現在對話第一題，一定仔細審題。

*這裡所說的內容和考點的區分大家也可以留意一下，我的意思是，例子內容不要全寫下來，記下例子與該段主旨的關係就行。不要因為記例子細節而漏聽了後面出現的考點。

*有疑惑的選項在筆記中要當錯誤選項處理，同樣在回放的時候仔細聽聽這個碰巧選對的選項是如何出題的。態度詞很重要，如果這一段都在誇A物，選項給你3個負態度的題你就可以對著屏幕展現一抹邪笑了。

*對話有時候語速太快了根本記不下來，不如認真聽，然後補兩個關鍵詞。對敏感度的提升也要留意，不是說有多大進步，而是提示自己這個是我的漏洞，要留心又留心。

*這一天離考試還有四天，考試按難度做題，從最難的開始（這類難度總結資料都是盛會傑老師無私提供的，高難度包括對話list）。綠色標明這篇有錯題。你看，對話都能錯兩個，有些問題還是很嚴重的。黃色背景的是100+難度的。沒黃色背景的是90-100難度的。不要被正確率打敗，關鍵還是找自己漏洞。

*開始總結題型錯誤率，錯誤率一高吧，人就有點著急……就有點喜歡用驚嘆號

*你知道這意味著什麼嗎，是的，我一下午一晚上做了19篇聽力……。對了，TPO15前的聽力也不是想像中那麼容易（語速是慢了點），還是要看自己的漏洞是不是又再次體現了。畢竟出題思路大概還是一致的。這一天做這麼多題，也是前一天急了。但是每一篇我都有在紙質筆記上劃考點、找漏洞。時間充裕的千萬別這樣折磨自己。

*考前一天，先做了7篇練耳朵才模考的TPO34……這個正確率吧，可能受了心情的影響（借口）。靜下心冷靜的分析一下，千萬不要沮喪。這都是90-100級別的題目，有一定難度，關鍵還是看看自己又在哪跌倒了。

總結真的很重要，這也是我這次衝刺複習的重點。需要時刻提醒自己。每天把總結都要刷一遍。

電腦桌面及SSS筆記的show time：

所有近期要用的學習資料一律放在桌面右邊，省時間，也是一個提醒。我是把所有能下載到的老師們的PPT都分類放在文件夾里，然後建立桌面快捷方式。當然，每一個文件夾里都有我的總結，把老師們PPT里的精華和我覺得我還不夠重視的要點都寫下來，就不放圖了，每個人側重點不同；把YY8683頻道那一周的課表放在那；下次考試的機經；音樂稍後解釋。

SSS筆記，切記不要死記那些使用頻率低的專有名詞，標註一下即可。關鍵是把自己辨音失誤和拼寫卡殼的地方找出來。這個是直接從aboboo導出文字，粘貼到word文檔，然後自己對著正確答案糾錯。一天不要花太多時間在這上面，有時間就練練。聽寫絕對不是重點啊！！！！！！

核心學習資料推薦+泛聽素材推薦+提高記憶力音樂（信則有）推薦等：

1、辭彙書選一本就好，每天刷（其實後期積累夠了就不用刷了），我之前一周刷完一本托福10000詞（分成7份，側面標記好，每天一份，成績提升不明顯），不需要做到全部認識或者會拼寫。畢竟每天做題的時候積累多了，也就自然認識了。千萬別只背單詞不做題。關鍵還是核心辭彙的考法和用法。推薦王鑫老師的570辭彙，一定要配合詞霸營視頻聽，詞霸營是擴展同義詞核心詞的，那才是重點。每天再看看分類辭彙挺好。每天早上人人托福哥的YY8683頻道會有王鑫老師和盛會傑老師精心製作的聽寫盛宴，我一般都不直接輸入單詞到對話框發送，而是開一個word文檔總結當天聽寫裡面不夠熟悉的同義詞。每天有空就刷一遍。

2、TPO是唯一有效的資料，啃透它。不要覺得自己都做過了就不用再做了，信不信現在再做TPO19還是會錯兩個？（學霸請無視我的挑釁，學霸估計也不會點開這篇文章）。我都刷了五遍了，大家也看到我剛剛總結里的錯誤率了。TPO是寶藏，要珍惜要愛惜。你的precious（大家知道這個梗吧）。

3、泛聽的話推薦網易公開課平台上的crash course，非常好用。10分鐘一集，講的都是托福愛考的科目，主講人很幽默，尤其是生態學那個系列，非常重要！最近很愛考！可以先看雙語字幕，再看英文字幕，再無字幕。藉助畫面也許可以給你提供一些提示，就當娛樂項目，我都是吃飯的時候看。俚語方面看一些日常生活類的美劇就好，搜狐視頻版本的《老友記》《摩登家庭》都是不錯的選擇，雙語字幕療效好。同理，吃飯或上洗手間的時候看。

4、暫時告別韓語日語泰語吧，給自己的娛樂生活創造純純的英文環境。電影只看英語的，娛樂節目同理，只看英文類脫口秀，推薦搜狐視頻上的Conan show，很多採訪時候的禮貌用語口語也可以用到，學會禮貌的夸人或揶揄人，當然，惡俗的段子也可以緩解一下壓力。我會在每天睡前用手機看半小時脫口秀，然後把用詞用得好的地方截屏，出門在外手邊沒有複習資料的時候就翻開這些截屏看看+耳機里放1.3倍速的音頻（無老師那有下載）。然後聽著friends睡覺（即使我都會背了），當然，偶爾也會跟讀一些語音語調很洋氣的短句（蘇巍老師多次強調語音語調的重要性，我一直到第九次才重視起來）。相信我，一定能睡著，因為你學習一天了，聽一個如雷貫耳的東西不會多提神的。不推薦聽TPO和單詞音頻睡覺，越聽越認真，最後爬起來翻單詞書查拼寫。

5、提高智商的音樂我推薦莫扎特的K488雙鋼琴奏鳴曲，據說可以提高記憶力（不信你搜）。我是他和肖邦還有拉威爾的腦殘粉哈哈。選自己喜歡的古典樂就好。沒有歌詞的不會那麼費力。我一般午睡的時候或中場休息的時候或做飯的時候就會打開這首單曲循環。午睡如果要沾床，記得把手機鬧鐘調大聲放在隔壁房，嗜睡症患者良心推薦。

6、小建議：拒絕一切與學習無關的social；平時做些運動，坐1小時站起來走動一下；嘗試著用英文想問題，沒人的時候大聲說出來都行；手機里的遊戲和social軟體全刪了留個微信微博看公眾號和分組托福專用信息；學習的時候手機放在另一個房間靜音；出去玩養成隨手拍好詞好句的習慣回來寫到寫作素材總結的word文檔里；把自己的積累都整理成電子文檔有事沒事翻出來看看；吃健康一點，少依賴功能型飲料；最重要的是：樂觀，我第一階段很煎熬，剛辭職，托福也沒起色，也24歲了，那段時間抑鬱了每天都想往樓下跳，通晚通晚的睡不著，吃不下飯（體重沒降，哼），白天效率低，晚上又埋怨自己浪費了一天然後睡不著，惡性循環。這都很不健康，有任何想不開的地方記得找最了解你的人溝通，實在不好意思找熟人就來找我吧，私信我就行。樂觀一點，沒有你征服不了的托福。

感悟及聯繫方式：

這兩年的9次托福對我的意志力進行了一場前所未有的磨練。一定要堅持下去，千萬別放棄。每個人都是獨一無二的，找到最適合自己的方法才行。以上我說的方法如果你覺得不合適，大可不必用，因為這只是對我這類考生非常有效的方法，不是普遍適用。歡迎指出我最後這個方法的漏洞或提供靠譜的方法造福大家。

願大家都能考出理想的成績，在這場借著戰勝ETS實際上是直面真我戰勝自我的征程中做一個贏家。千萬別放棄！！！！！平台期很正常，找到突破口才是當務之急。我也從閱讀考26跌到過19，這隻能證明運氣沒有實力靠譜。需要打雞血的時候隨時私信我。保持一顆樂觀的心，你選了這條路就證明你是一條好漢，別倒下，給自己一次感動自己的機會（太像傳銷頭子了，但是今天查分確實被自己感動得立馬流出了心酸淚。期待大家的這一天也能早日到來）。

一切投機取巧的方式都不可靠，一定要靠實力。我求神拜佛轉發錦鯉積人品積口德什麼都試過了，實力上不去分數就是上不去。倒霉攢人品也不可靠，我去年最後一次考試前三天胃疼吐血，朋友直接趕到我家喊120急救把我扛到醫院。那個時候覺得，老天爺給了我一次這麼好的攢人品機會，一定會爆發。結果進入了平台期。對待機經希望大家也是這個態度，閱讀聽力機經掃一眼背景知識就好，機經不是原題。口語寫作機經拿來練手。機經我一般去尚友sharewithu下載，有個機經板塊，考前一周每天都去看一眼就行，各家機經都有。千萬別去買，機經不是神預測，買了沒中的話挫敗感很強，肯定影響臨場發揮。關鍵還是實力。對了，也別關注什麼黃道吉日新題日這些，有這時間不如拿來再刷兩道單項題。

記得考出理想成績以後挨個感謝所有支持過你的人，我今天一天都在給他們發微信感謝他們，沒有他們我也堅持不了這麼久。還有那些真正有良心的老師們，記得去感謝他們的無私付出。分享喜悅的感覺還不錯嘻嘻。

在這裡再次謝謝所有在各個平台無私幫助大家的老師們，特別是王鑫老師，張騰老師，盛會傑老師等等等等。這些老師都無私的在網路平台做免費講座，免費聽寫，不厭其煩的回答學生問題，不論你是不是報了他們的班。還有謝謝讓我們這些考生有機會接觸到老師們然後走出學習誤區的人人托福哥平台，YY8683頻道，還有平台上的每一位助教。還有每次出分都刷屏給大家打雞血的無老師，我從第一次開始考就關注了他們，到現在才敢報分。他們官網上也有很多免費好資源可以下載。

最後還想說一下，備考過程中心理暗示很重要，每天告訴自己這次一定行，把這次的目標貼在你電腦旁。不論如何都不要放棄。想勵志的話推薦一個視頻《秘密》，說吸引力法則的。大家可以嘗試著睡前給自己一些很正面的暗示。我之前用過催眠軟體，也不錯。老師叫廖閱鵬，說的台灣普通話，網上到處可以下載。我常用的是提高學習效率和減肥篇（真是個實在人）。當然，這些都看個人喜好，如果不信這套的也請另尋方法保持正面積極態度。

本文文風我已經盡量剋制了，如果有什麼你覺得不好笑的梗，請笑納無視。長期憋在家學習，幽默指數已下架。大家一定保持樂觀，愛上托福，享受蛻變的過程，才會有好成績。

文中推薦的平台和老師大家都可以去了解一下，我也是走彎路走過來的，是他們帶我走出了迷茫。我不會說別的老師不好或者別的方法不好，只是推薦通過這兩年我找到的有效靠譜的方式和平台，大家各取所需。如果覺得我是在做廣告的話，可以無視那一段，或者去他們的微博看看，你會發現有多少考生巴不得早點看到廣告遇到他們了（這句太像搞市場營銷的了，但是是大實話）。因為啟蒙方法一旦錯了，是很難糾正的。閱讀的總結很長，因為題型最多，彎路也走得多，下次考完再分享。

附上一張圖片，希望大家能被這段話鼓舞到，這是我朋友在我疑似抑鬱的那段時間告訴我的，我把它抄下來貼在一抬頭就能看到的地方。凡是經歷了不止一次考試的考生都不容易，都加油。

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美國留學要求相對來說也是對留學生語言成績要求相當高的地方。很多學生因此而放棄了自己的留學美國夢。但是對於出國留學的學生講要想申請到好的學校語言成績是必不可少的，下面我就為大家介紹托福學習方法。

如有一個學生，他訂了10多種關於自學和考試的刊物，認真學習和研究，講起方法來一套一套的，可他每次考試卻大多考不及格。這是因為他只顧鑽研方法和技巧，在學習內容上花的時間和精力太少，而且養成了投機取巧、不肯下功夫的習慣。方法和技巧只能適當利用，並且要從自己的學習實踐中摸索出適合自己的方法和技巧才會真正管用。

語言運用是一種技能，技能則只有靠熟能生巧，要不斷重複才會熟練，只有熟練了才會形成一種不假思索的技能。學英語就如唱歌，天天唱才不會忘記。

技能的熟練要有一個過程，在這個過程中會遇到各種困難，但不能向困難低頭，要堅持不懈地反覆學習，持之以恆。

語言是有聲的，我們對語言的感受首先是語言的聲音作用於我們的大腦。如果不練習聽力，只是默默地閱讀和背單詞，其結果不僅聽不懂別人講外語，而且閱讀水平也難以提高。

語言的實踐性很強，如果只學而不用，就永遠也學不好。我們學語言的目的就是為了應用，要學會在用中學習，這樣才能提高興趣，達到好的學習效果。

樓主這種學渣是哪種學渣？我們先定義學渣,首先，就我個人而言，我樓上的答案里描述的類型，

（Reading：12 Listening：9 Writing :19 Speaking:21）是不算學渣的。

你看他output兩科在20左右，input低。一看就是1，英語語感不錯，2，英語融入了生活，有興趣不反感，知道如何運用學到的辭彙 3，懶得背單詞，導致所能夠運用辭彙少，導致input兩科HOLD不住。這種學生往往有行動力和自帶學生方法的，給個正確的大方向，即使每個老師給的細節不一樣，只要學生願意堅持到100，出分是遲早的。（還是為考了10次托福刷到100鼓掌）

我遇見不少同學的基礎是這樣的：

http://testyourvocab.com測試辭彙大概800-1600

毫無語法結構（時態，主謂一致不知道）

絲毫沒有語感（一句話按著順序從頭到尾硬翻）

發音各種詭異

更重要的是心理上，心理上，心理上！！！

消極沮喪覺得自己考出分數不可能

拒絕接受與托福有關的任何信息，本能的煩躁

嘗試做作業，大概10分鐘後放下書

即使去耍也不痛快，有負罪感

每天混日子，靠大量的課程來獲取虛幻的安全感，但是完全不做作業

所以題主先劃分自己屬於哪種學渣，考100+的還自稱學渣呢。如果屬於我說的這種，我再來詳細答題。

個人覺得，複習的思路要很清晰，才能有效。否則，每天看起來很忙，實在瞎忙活，沒有實質進展。

我的目標是幾分，分配到閱讀、聽力、口語、寫作得幾分。
我所要達到的分數，需要怎麼樣的能力？
如何減少我和目標的差距？

以閱讀為例。

假設你要考25分以上

上面是閱讀部分High Leve（22-30）的評價，再結合對Intermediate（15-21），要想閱讀拿高分，你必須具備以下幾方面的能力，往這幾個方向努力。

辭彙量：不僅要掌握常見的學術辭彙（比如OG裡面的，比如AWL辭彙表），還要熟悉一些高階學術辭彙(COCA根據1.2億字的語料庫統計的AVL）。
語法：語法雖然不作為直接考察點，但需要好到讀長句沒有障礙。
推理能力：能合理推理，知道一個詞，或是一句的用意，（這個對於玩慣套路的我們，就是戰力5的渣）
歸納能力：有一定但歸納能力，知道作者在一段或是全篇說什麼，思路是什麼

怎麼縮小差距，最終實現突破呢？OG給你答案。這裡我就不貼圖，直接寫歸納了。

儘可能多讀

多」有幾個含義：1）量多；2）主題廣；3）題材多；
還可讀報紙（New York Times, Science Times)和網站(NPR, BBC)

辭彙量提高建議

系統性地整理不會的單詞
分主題記單詞
了解英文單詞中常見的前後綴、詞根，單詞的常見變化
學習單詞時，可以使用同義詞詞典或者詞語搭配詞典

歸納能力

研究段落，每一個句子時如何銜接；找主要思想和重要細節，並研究它們之間的聯繫
給文章分段，並用一句話概括段落大意
歸納文章的主旨、思路、結構

聽力，口語，寫作的部分在《托福考試官方指南》的附錄「Performance Feedback for Test Takers」都有。

下面是PDF版的下載地址

https://pan.baidu.com/share/link?shareid=2151038789uk=3191078639

希望對你有幫助

這是自己備考托福的過程，看看有沒有可以借鑒的地方：一個小白的托福之旅，寫給正在奮鬥的我們。 - 知乎專欄

只給你一個建議，找時間把OG ( 官方指南）看了，然後你就會知道托福考試的具體內容，要準備的東西，該準備的方向。

當你對這門考試的形式和內容瞭然於胸以後，至於其他的資料和方法什麼的，就好像你去準備一門普通的期末考試，不用人教了。

之前有個自稱是「學渣」的學生，第一次考托福70，第二次92，第三次就考到了113，我向他要來了一些他自己總結的備考經驗，看看能不能幫到你。

情況介紹：

第一次考試是3年前，基本和裸考差不多，當時連TPO都沒有聽過，更不要說練習了。所以成績出來後只有70分，當然這個成績遠遠不夠，於是報了3個月之後的一場考試，這一場考試比較之前有了一些準備，但最後的成績也就92分，當時我就崩潰了。之後，沒有參加托福考試了。

直到今年，我報了GMAT，順利通過，所以報了之後1個月的托福，因為申請的期限越來越近了。第3次備考2個半月時間，真是認真準備了，最終成績也不錯了，成功突破了自己：113分。具體分數：R28，L29，S28，W28

辭彙

首先，背單詞是基礎，所以我每天都會抽出固定時間背單詞！

閱讀

寫完一篇，對答案，查生詞，記入生詞本，分析錯題，寫下自己的心得。

很多人都說被GMAT虐過就不會怕托福的閱讀了，對我來說不完全是這樣。

雖然托福比較友好的是逐段對應題目，但是對我來說生詞很多，篇幅也很長。剛開始做的時候時間還有些不夠用，最怕的是最後一道總結題，一開始的幾套TPO沒有一道總結題能做對，導致閱讀總是在23、24徘徊。而且每次做到最後幾題都已經忘了前面幾段在講什麼，做得昏天黑地，感覺非常不爽。

後來我參考高分心經的經驗，下狠心改掉了這個問題，具體做題方法就是：先讀第一段，然後閱讀每一段的第一句話，可以對全文架構和邏輯有個大概的了解，筆記上每一段記幾個關鍵字，然後開始做題。這種情況下，幾乎沒有什麼總結題會再做錯了，閱讀基本保持在TPO 29分的水平。

還有就是平時一定要分析常錯題型，去網上、公開課看別人和老師是怎麼分析的，不同題型的應對方式很多大牛講過，就不贅述了。那如果每種題型都有怎麼辦?我就遇到過，那隻能各個擊破咯。不要絕望，要相信這很可能是狀態問題！

另外，考試最好能留出一點時間檢查，我就查出了一道錯題。但是第三篇還是沒來得及檢查，前面做的還是慢了吧。

聽力

每「一短兩長」對一次答案，查生詞，記入生詞本，分析錯題，寫下自己的心得。

大家都說托福是得聽力者得天下，這話給我建立了一個正確的MINDSET。

聽力貫穿在非閱讀的每個部分，這部分搞不定的話基本上托福也就很困難。我本來覺得自己聽力水平還不差，做了幾套TPO下來也是23、24的水平。看了高分心經的經驗，開始練習聽寫，TPO裡面的課件，挑自己聽著比較困難的練習。

聽力一定要培養速記的能力，這是聽力的制勝點。（推薦一下速記訣竅，直接戳托福聽力筆記速記大法！省時、高效、準確記筆記！）

我的經驗是（或許片面，大家要critically地看待）：速記重在自己不斷地從沮喪中總結經驗和小竅門，可以借鑒別人的經驗，也可以形成自己獨特的速記方式，總之怎麼方便怎麼來。我一開始每一份聽力速記都不行，不斷原創總結後，到考試的時候，我每一個lecture的聽力都用一面紙記下來。

下面是一些我的竅門，大家可以舉一反三：

1）一些常見單詞，用中文記錄，例如：n.communication，速記簡寫「交」；society "社」；v.protest "反」；verify,examine,investigate,research "證「，「查」；

2）速記時字盡量寫小點，也會寫得快一些；

3）和GMAT不同，TOEFL不管是閱讀還是聽力，for example, for instance,後面的內容通常都會考到。所以在聽到這些字眼是，速記e.g.然後停下筆，認真聽到底舉了什麼例子。例子不要速記，只需要很focus地聽。等到真的出現考察這個例子的題時，尋找你記下e.g.的地方，看它的前一句說什麼，通常就是這個例子的功能作用了

4）托福聽力難題很喜歡考查process題目（e.g.一種物質的提取：首先加入A，然後放到B，然後放到離心機，最後提取。題目會讓你選順序。）我研究很長時間這種題，最後總結出：寧願錯殺一千，也不放過一個。一聽到first, we first+v.,you need to first...我就告訴自己可能是process,然後火力全開速記。

聽力訣竅是重視多次重複的內容、談話者重音強調的內容、談話者給出的建議、談話者對某個問題做出解釋(暗示問題的重要性)、意思出現轉折的地方、重要的人名等。

口語

研究評分標準，錄下自己說的，聽下，問題總能很明顯的體現出來。

先說口音，一定要錄下來自己聽，如果實在聽不出來問題就去找老師或者程度好的同學聽他們意見。關於跟讀身邊確實有人用這個方法提高的，我自己沒怎麼練過所以沒有發言權。

1-2題的準備，80題一定要做，（直接戳：托福口語經典80題升級上線，題目+答案全覆蓋，讓你有的說！）這是積累語料的過程。盡量想一些比較特別的個人化的答案，最好別用網上流行的萬金油答案。

如果題特別難，你一下懵了答不上來，那不妨據實以告，然後談你對這個話題不熟悉的原因。比如問你生活中遇到的一大困難，你覺得自己這輩子還挺順風順水也沒遇著啥大困難，那你就實話實說，然後為啥很順利呢？Because I』ve been following the same path taken by most of the youngsters across the country, and it』s also the one chosen by my parents. 然後blabla…這個方法是外教講的，反正不管怎樣，keep talking！舉例也很重要，最好具體一點。

考試時候第1題是機經，問提高教育水平的一個方法。我的回答是pay-rise for teachers. 然後舉的例子是我去支教的時候發現那裡的老師have to do farming work to help secure a living. I saw no passion on their faces. They didn』t have a sense of mission that they were there to educate.其實我沒去過支教的地兒而且據說支教的地方條件都還挺好= =總之，多發揮聰明才智和你的想像力吧！

3-6題的準備我認為集中練習還是挺好的，有利於總結不同題型，建立相應的模板。這樣在考試的時候可以快速分辨這是個phenomenon or principal or what,然後平穩地開始講述，講好開頭是非常重要的！可以提升信心。

還有個tips, 最好把筆記舉起來方便斜眼看時間！

寫作

積累地道辭彙、句子；多做寫作練習，注意文章結構和表達方式。

我覺得寫作是一個長期過程。尤其是用詞的準確和地道，一定得積累。

備考期間我會隨身帶一個本子，裡面記一些我在看電影，看書，做閱讀等等過程中遇到我覺得說得很地道的句子，然後練習寫作的時候我就會去翻看借鑒。

對於寫作提高最快的方式就是：多練習！不是光列提綱不練全文的練習。當然如果有時間的話，針對OG上給出的大量寫作題目列出提綱(outline)是很用幫助的。但是一定還要練筆(當然，考過GRE作文或者寫作大牛完全可以不做任何準備上考場)。

我練習的時候，會找一些寫作範文、書籍，先看裡面的文章，同時注意文章結構和敘述方式，同時積累例子和細節。對於獨立寫作的套路就有了基本了解。另外在關注文章的敘述方式時，學習範文里的句式結構和高深的辭彙，這些都會給作文加分！

過了範文學習過程，就可以開始針對不同話題的文章思考、準備自己的觀點和段子，這樣，在做好了充分的準備後，就可以開始真正的練筆階段。

練習的時候建議使用windows自帶的寫字板，切忌使用Microsoft Word等具有糾錯功能的軟體練習！在練筆的最初階段可以不計時間，但熟悉了流程後每次我寫作的時候都會計時，盡量模擬真實的托福考試環境。

時間緊迫的同學也可以適當準備一些模板，不過一定要靈活運用，不要生搬硬套，否則很容易造成明顯的模板化，一眼就能看出來，分數反而受影響！

以上這些方法就是這位「學渣」複習托福的經驗啦，希望能夠幫助到你，最後祝托福拿高分！順利進入心儀的大學~

補充，如果想要托福相關資料的話，我自己整理了10G托福乾貨，可以找我拿：

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