怎麼增加頭髮 密度？

頭髮不濃密，現在25，M型髮際線，就是禿鬢角子，我爸這樣，我有個叔也這樣。

稀疏的程度是 在剃短頭髮的時候能看到光頭的樣子，從側面能直接看到頭皮。

霸王的那個生髮洗髮水有沒有效果啊，或者什麼洗髮皂，或者有什麼實用的辦法，謝謝了

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你頭髮跟我真是太像了- -。細軟加自然卷，也是脆弱容易掉，曾經高中甚至都有禿頂的趨勢，後來拉直什麼的搞了兩次，越來越嚴重。直到後面，不再做頭髮，好好改善生活習慣和正確處理頭髮後，頭髮密度高了很多，留到快腰部了，自然卷也好很多了。

總結一下我的頭髮護理心得：

1，確實需要選擇無硅洗髮水，對於容易掉頭髮的油頭皮而言，硅油確實會導致毛囊受阻（當然中乾性不掉發頭皮反倒是有保濕的好處）。自己現在用的是阿瓦隆的維他命b防脫洗髮水，只可參考，畢竟每人使用感受不一樣。

2，洗護一定要分開，使用無硅洗髮水後，頭皮確實會很乾凈清爽，但是代價是髮絲會澀，因為沒有硅油填補毛鱗片了，所以，你需要滋潤的護髮素或者發膜里的油類成分填補毛鱗片來使髮絲光滑，減少日常摩擦的損傷，但是注意，護髮素髮膜一定不要抹到頭皮。我使用的是袋鼠奇蹟三分鐘發膜做護髮素，因為實在是懶，一般的護髮素不夠滋潤，平時又懶得做發膜，這發膜夠方便滋潤，洗完抹上搓幾下用熱水衝掉後毛鱗片妥妥的閉合的很好。

3，勤快洗頭髮不會導致掉頭髮，油性掉發頭皮更要勤快洗頭髮！油性掉發頭皮更要勤快洗頭髮！油性掉發頭皮更要勤快洗頭髮！重要的事說三遍。曾經信了網路上說掉頭髮要少洗頭，結果更加掉的慘不忍睹。當然，前提是油頭皮導致的脂溢性脫髮，你可以注意一下，掉下來的頭髮的髮根處，是不是可以剝落一粒米粒似的油脂粒，如果是，那麻煩勤快洗頭髮，一定不要到頭髮癢了或者油的很厲害了去洗，除非你想禿頂。我一般是兩天一洗，夏天出汗太多就一天一洗，冬天看情況有時三天。絕對不會再等頭皮癢了再洗。此外就是洗髮水上頭一定要是泡泡，可以用打泡網或者起泡瓶都可以，直接洗髮水接觸頭皮，刺激還是挺大滴。

4，洗了頭髮最好是用吹風機吹乾，正確的吹法是有助於頭髮的。洗完頭髮記得一定是用吸水性好的毛巾按壓吸干，而不是擦乾。然後選擇大功率的吹風機，功率越大越效率，減少了持續的風損傷，先用熱風隔一定距離吹到半干，再用冷風或者帶負離子擋吹收縮毛鱗片吹乾。吹完了，如果頭髮炸毛，選擇清爽型潤髮乳，不要選擇過於油膩的，比如精油類護髮油，不要接觸頭皮，油性頭皮傷不起的。

5，細軟發質槽點滿滿，但是有個唯一的好處是做造型方便啊。所以不要去卷燙了，想要捲髮，買一次性海綿髮捲，睡前卷上，早上起來噴點定型噴霧完美搞定。不傷頭髮，而且髮型還多變，可卷可直。若還覺得麻煩，買個高檔點的卷夾兩用捲髮器，當然，需要買個隔熱噴霧啥的用前保護一下髮絲，也不可經常用。

6，此外就是一些日常的注意咯，保持經常吃堅果的習慣，但不可一次太多，畢竟油脂還是很高滴，保持充足的睡眠，多運動，不要整天對著電腦之類，還有，能把頭髮盤起來就盡量不要散著，減少摩擦，平時出門，尤其是夏天出門最好打傘或者帽子避免太陽的照射損傷。發尾分叉直接卡擦掉分叉的，頭髮是死掉的蛋白質，不要相信可以增加營養變回去，頂多填充點油份看起來更亮澤光滑而已。

綜上，個人感覺最重要的是，勤快洗頭髮，減少日常太陽照射和摩擦損傷，保持良好的飲食習慣和心情（少吃高油高糖和辛辣的食物，必要可以增加膳食補充劑，維b之類的），多運動。養發是個長期過程，需堅持需信心哈。

———————————————————————————————————————————你那估計是遺傳性的脂溢性脫髮，想靠洗髮水解決那是妄想，用肥皂，你不想脫成光頭就長期用吧。

建議選擇溫和的氨基酸或者兩性表活洗髮水，定期做好清潔，不要讓毛囊堵的太嚴重。脂溢性脫髮千萬別信那些洗頭髮會導致掉發的言論，反倒好好清潔頭皮很重要。

建議花點錢做植髮吧，雖然我也不知道植髮的價錢和維持時間。但至少知道洗髮水沒卵用，還有，不要隨便吃首烏之類的中藥，到時候頭髮沒長反倒腎損。

倒是可以諮詢下醫生，看是不是由某些營養素缺乏導致的，補充點微量元素。（我爸和爺爺也是30歲左右禿頂，我頭髮也差且稀少，曾經還怕會禿頂，後來才知禿頂基因只傳男鬆了心，但是油皮和細軟發質是遺傳了我爸，不過好在現在合理護理，頭髮也能看了。）

但你才25歲，形象對於生活和工作真的有潛移默化的影響。實在不行，戴假髮或者帽子吧。夏天遮陽，冬天保暖。

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我得頭髮又黃，還有稀疏，每天都在掉，都看到頭皮啦，我不是多大，才二十九歲。有什麼好辦法嗎？幫幫我。原來經常打飛機，是這個原因嗎？

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