淺表性胃炎在飲食上有什麼需要注意的?

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媽媽有淺表性胃炎，反反覆復，吃多了，食物硬了，生冷，刺激類
吃了就會有明顯的不適感
有什麼好的食療方案，因為每次都是中藥調理，很傷胃口

淺表性胃炎非常常見，不必太過擔心，胃的自身修復能力是很強的，所以其實最好的保護胃的措施就是三餐飲食規律，不暴飲暴食，少吃或者不吃宵夜，生冷的食物少吃，忌煙酒，通過減少外界對胃粘膜的持續損傷，只要不是非常嚴重的胃疾病（如潰瘍，萎縮，惡變等），胃慢慢的可以修復，當然，如果存在高幽門螺旋桿菌感染，建議首先殺菌，所以，沒有多大必要通過服藥或者進食特殊的食物來養胃，謝邀。

淺表性胃炎沒有特異性癥狀表現，可表現為各種胃部、上腹部的不適，包括腹脹、噯氣、呃逆、反酸、燒心、腹部不適或嘈雜感、腹痛等等，歸納起來這些癥狀與消化不良癥狀是互相重疊的。也有相當一部分人沒有任何臨床癥狀，只是在例行體檢行胃鏡檢查時發現。

事實上，胃炎、消化不良、消化性潰瘍、胃癌等多種胃部疾病的臨床癥狀都互相重疊，因此建議有癥狀的患者不要自行診斷，應及時到醫院尋求專業諮詢。

臨床醫生對於淺表性胃炎的診斷，除了詳細詢問癥狀、發病規律、與飲食的關聯以及伴隨癥狀以外，通常會建議患者行內鏡檢查。內鏡檢查和病理檢查是確診存在淺表性胃炎的最可靠方法。病理檢查更是淺表性胃炎診斷的金標準。

胃粘膜是人體和外界的生理屏障，因此胃壁黏膜組織內有很多免疫細胞，病理醫生確定「胃炎」病理診斷時需要區分鑒別正常的免疫細胞和「胃炎」的炎症細胞。

淺表性胃炎的預防和治療

淺表性胃炎的預防和治療同樣是大家關心的問題，尤其是飲食上的注意事項大家更為重視。鑒於飲食和生活方式在淺表性胃炎發病中的作用，我們通常強調三點：

首先是食物的「清潔」。在現代家庭生活中，飲食衛生的關注度已然不低，但是除了我們日常關注的食物保鮮、餐具消毒、生鮮蔬果清洗殘留農藥以外，還要注意前面提及的幽門螺桿菌感染的預防。

雖然迄今為止，Hp的傳播途徑未完全闡明，但專家從其區域分布特徵和人群分布特點推斷，飲食和水源是主要傳播途徑之一，因此對於有癥狀的Hp感染家庭成員之間，有必要施行分餐制。

第二點避免不良的飲食和生活習慣。

吸煙和飲酒除了會導致淺表性胃炎，還可引起萎縮性胃炎、糜爛性胃炎，乙醇直接損傷胃粘膜，吸煙導致胃酸分泌增加、促進膽汁反流，這些都是胃炎的發病機制。暴飲暴食和過度進食刺激性食物同樣應該避免。

進餐時間不規律，熬夜等不良生活習慣，會使正常的消化吸收生理節律發生紊亂，包括消化酶、消化液分泌喪失節律，以及胃腸道動力出現異常，所以一些患者不僅有胃部不適，還可能發生腸道功能異常。

第三點樂觀積極的生活態度。慢性胃病患者常常伴隨緊張、焦慮等精神心理異常，而應激、焦慮、抑鬱等狀態可直接導致消化道功能異常，其發生機制包括神經因素和內分泌因素，精神狀態可直接影響胃腸道激素分泌以及神經傳導遞質的分泌。

淺表性胃炎的治療主要是對症治療，針對相應癥狀單用或聯合應用抑制胃酸、促進胃動力、保護胃黏膜、消化酶、解痙、膽汁吸附等藥物，對於有明顯精神心理因素者，給予抗焦慮和抗抑鬱藥物。Hp感染患者根據醫生指導決定是否行Hp根除治療，並選用個體化治療方案。

在日常生活中建議多吃富含維生素和微量元素的食物，少吃腌製品、油炸食物。蔬菜水果和富含優質蛋白的食物有助於提供人體必需的微量元素，以上健康的飲食生活習慣，適度的運動，再加上樂觀、豁達的心態，實在是勝過了市面上琳琅滿目的保健品。

本回答由上海市第一人民醫院消化內科副主任醫師趙航撰寫。

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我反而能接受中成藥，吃西藥反而會不舒服，摩羅丹（吃完感覺好一點，推薦）；同仁堂加味逍遙丸；三九胃泰；氣滯胃痛膠囊等。

不要緊張就ok

如果只是淺表性的不太嚴重的話，早點睡比飲食更重要-----來自一個胃炎友的忠告