減肥成功後，看著體重反彈是一種怎樣的心情？
健身
大四下學期， 經過一個冬季的養膘，我實在是無法容忍自己的形象了。
於是，管住嘴，邁開腿，早餐正常，午餐七成飽，晚餐是200-300ml牛奶/酸奶加蘋果。
每晚400米跑道慢跑12-16圈（下雨就在宿舍樓道里跑），每周2次籃球或羽毛球（1小時以上，中高強度）。三個月，減重13.5kg。帥瞎了多少女生？（真不吹，那個月跟我表白的不下於2個，暗示的嘿嘿）
但是吧，後來因為感情挫折，暴飲暴食，加上沒啥時間和場地鍛煉，聚餐又多，又恢復了胖哥的模樣。
所以現在，家裡安置跑步機，在家人監督下，繼續管住嘴，邁開腿了。高三的時候家裡租了房子在學校附近陪讀，每天中午爹媽來送飯，晚上自己在外面吃，夜自習下課以後回家，十一點左右吃夜宵，當時爹媽認為學習壓力大，頓頓有肉，大清早我媽開始燉豬蹄，燉一天，晚上回家咬一口，香的能把舌頭咽下去，雞腿牛肉羊肉簡直讓我這個無肉不歡的人活在天堂里，每晚的夜宵一般是摻了碎肉雞蛋或者牛奶的粥，每天的運動大概包括走十分鐘去上學，上廁所，走十分鐘回家，學校里沒有操場，我也是個對於運動沒有愛的人，一度爆肥到高一班主任認不出來我是誰的地步，高考體檢160斤，我只有一米七啊摔！我還自我感覺良好的覺得自己只是有點點胖。
上大學後，開始跑步，動力是每天都要洗澡。但是秋天冬天沒出汗感覺洗澡不爽，學校的健身房去了幾次也提不起興趣，每天聽著歌跑步感覺很輕鬆，就開始跑，斷斷續續跑了兩年，大二體檢的時候120斤，之前的衣服全都大了一圈，我嘚嘚瑟瑟的說我減肥成功了。
成功了該犒勞自己了，好吃懶做本性作祟，最近覺得褲子縮水了，怎麼就越來越緊呢，我一直在說以後再也不買縮水的衣服了。直到前幾天有人和我說，看著你怎麼就像回到了大一呢，好不容易瘦的有點人模樣了怎麼又回去了，滿滿的哀我不幸怒我不爭。
感受，大概類似猴好不容易下樹了，剛進化出人模樣了，嗖的一下又竄回上去了。。不爭氣啊，，，胖吧，我還可以瘦下來的！(? ??_??)?
所有人很久不見的都會跟我說：你之前多好看啊現在怎麼這樣了！我就是！胖了十幾斤……不說了我一定要瘦回去T_T
暑假結束的時候是體重最低值，算是減肥成功了吧。開學之後，3個月胖了十斤，呵呵噠但是，還是很多人說我瘦了。。瘦了。。這尼瑪我之前是有多胖啊！！啊！！（╯‵□′）╯︵┴─┴
反正就是越來越自卑，但是羨慕的對象從其他妹子變成了以前的自己……
以前總想著再瘦一點就好啦
後來就是，只要回到以前的體重，我就滿足啦哎呀，其實我以前還是很「美膩」的嘛，為什麼那麼貪婪不知滿足呢，好後悔沒有趁著自己瘦那會兒好好出去晃蕩晃蕩呢 現在都胖了不好意思出去了哎！心情是絕望的，不知道這輩子還能不能瘦下來了
14年成功減肥 從150多斤瘦到120斤，那時的我是這樣的，我是如何堅持下去的？因為家裡蹲沒事幹，減肥屬於給自己找點目標，我的運動是走路，每天晚上在公園裡繞圈走，暴走，速度比較快，要2個小時左右走完。飲食上不吃白米飯，油炸的 甜的都不吃。堅持了1年多。
然後我又開始減肥了，目前是154斤，減掉了10斤。在這之前還去找私教健身過，後來腰間盤突出，還有肩周炎，具體我也不知道是健身造成的，還是不良姿勢(睡姿，坐姿)健身時體重是140，不健身後馬上就回彈了，悲傷。。
現在的我，已經不拍照了。。。如果是有強大意志力的人，一定還會瘦回去！！比如我！哈哈
去年暑假運動加節食體重只有124，也做一些無氧鍛煉也有胸肌腹肌，如今腹肌已完全看不見了，胸肌上一層脂肪。決定今晚開始再去跑步，反彈真的是因為丟掉了減肥期間的好習慣和懶。
(▼皿▼#) 對??我反彈了??
我媽媽問我我為什麼要跪著看秤??哭瞎 (;′??Д??`) ！！！！打了個酒隔，回到嘴裡，沒吐出來又咽了回去。
和前男友在一起一度從104斤吃成了120斤，後來分手了（可能也有嫌棄了吧 (′～`；））開始跑步減肥，顯有成效，加上節食瘦到102斤（還是微胖界啦，畢竟身高只有155)。
當時開始入冬，晚上的實驗課也開始多，慢慢的就不跑步了，第二年春天長回到了114，認識了現男友，見面就是各種吃，又胖回到120左右。回家鄰居都說我壯實，初中同學幾年沒見，見面第一句就是，你咋胖成這樣了。 忍無可忍，同時為避免事故重演，勵志減肥，再說了，大學都快過完了，總不能胖著畢業吧。目前每周4次左右健身房，主要是單車和各種操課，今晚剛練，簡直不要太爽。各種操課666，自己也是有運動天賦的好哇。
現在體重107.7剛測，但這次沒節食，和男票在一起該咋吃咋吃，食慾好啊沒辦法。革命尚未成功，同志仍需努力
減肥這事；說起來容易做起來難，是需要長期堅持的；我是開始從網上、在書店搜集各種與減肥有關的資料，方法五花八門，蘋果牛奶減肥法等等，我選擇了蘋果醋減肥法，介紹說：每天早上起來喝一杯可以減肥，而且可以滋潤皮膚，促進消化作用；就興沖沖的跑到超市，搬回一大堆品蘋果醋回來，日子一天天過去，總是滿懷信心的走到電子秤上，再垂頭喪氣的走下來，看到不但沒減反而有點升高的數字，需要的堅持；
但一點也沒有動搖我減肥的信心，聽說瘦身操法不錯，3—4個周就可以可能到明顯效果，於是，我又把目標轉向了 鄭多燕瘦身操 ，可以讓我不斷的跳；堅持了一個多月，功夫不負有心人，我的體重真的就那麼減下來了，滿以為可以成功了，沒想到沒過多久身體有反彈了，要知道，我為了減肥，已經告別最愛的零食了，所以不會是我飲食方面的原因，導致的反彈，再繼續用運動起來並與果蔬減肥法混合使用，總算是平穩下來了一點；
總之養成一種生活習慣的改變，需要時間來培養，
給自己一點耐心，還一個永久好的身材；
減肥「太痛苦」容易反彈！4步教你科學減肥易堅持_Hi運動健身網現在反彈回120了 我168 .節食減肥最瘦的時候106斤 媽的 哎 ！就是不想放過自己 還想再拼一把 .如果成功了再來續寫！！！！！
難道是失而復得，冥冥之中的感覺
有一種感覺叫:心有餘而力不足因為喜歡一個男生而減肥。大三上拚命節食,跑步，一學期下來瘦了十幾斤而就在年底，因為種種誤會，愛情沒了，有了一種破罐子破摔的衝動。之後就感覺自己的意志力崩潰了，自己完全控制不住體重了，過年回家後各種吃，不是因為好吃,而是因為感到空虛，一個寒假反彈了十二斤，又回到了最初的起點，心塞塞。
兩個半月減掉四斤，飲食控制加運動。體形明顯變好。一個星期，沒太注意飲食，運動還是和以前一樣。體重反彈一斤半。我的心情，簡直猶如萬頭草泥馬在心中奔過。室友，不經常運動，基本吃外賣加食堂。休息經常在睡覺。還是一如既往的那麼瘦！這兩天心情很複雜。覺得基因已經決定了生活方式。
-----------更新----------------2016.10.03現在是100-----------------------------------------20160904161cm，88反彈到112……現在105已經開始重新虐自己……冬天有望80～
我就是這樣任性，想胖就胖，想瘦就瘦正經臉，我還是好好好回答這個問題，畢竟跟我現在狀態一致，減肥瘦的很艱難，堅持了一年多，減了2公斤(可能跟我基數不大有關係),但減肥的過程中，我依舊火鍋干鍋紅燒肉，自助餐啥都吃不忌嘴。體重保持的很穩定。最近一個月，體重開始直線增長，達到近兩年巔峰，長胖4公斤，我認為起因是，有天出去嗨，朋友約我玩遊戲，輸了喝酒，我不喝酒，朋友同意我喝礦泉水，對的，就是礦泉水，半小時，我喝了那麼多瓶水，胃就正式被撐大了，往後的日子裡，我沒有體會過什麼是飽!! 體重反彈的體驗就是所有的努力毀於一旦，no matter what 我是不會輕易放棄的。按耐住一個出去玩的心，好好在家吃清水煮白菜。
父母出去旅遊 嘗試運動加節食 半個多月瘦了六七斤 結果他們回來 我媽嫌我太瘦了 其實一點也不瘦本人166體重120 頓頓給我做好吃的 我不吃就逼我吃 大概四天胖了二斤 心塞中 現在都不敢上稱了 已哭暈在廁所
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