我應該是精神出軌了，剋制了，很痛苦，怎麼辦？
我承認是自己犯賤了，珍惜值得珍惜的。每每再想起，總會愣一陣子，然後自嘲一笑了之。
沒得到你才糾結。
得到了你就更糾結了。糾結怎麼甩了她。相信我，你懸崖勒馬的正是時候。
差點你的家庭就嗝屁了。
你這心智，根本不是這個女人的對手。
我看你根本不想離婚。她可是未婚啊。你和她啥也沒有發生救已經難受成這樣。
真要有點什麼，你一定生不如死。幸好，你有賊心沒賊膽。
你的膽小救了你呀。說句很多大齡女人可能不愛聽的話。
大多數大齡未婚女青年是不太相信愛情的。你覺得，你和她是愛情嗎？
只是寂寞而已。
開心一點，哥們。
逃過一劫。
值得擼管冰啤慶祝一下。不要相信在野黨，誰執政都一樣
初中小情侶都沒有這種刪了加加了刪的纏綿悱惻小遊戲了，題主好歹三十好幾，一百四十多斤的人了，怎麼還這麼戲多。是房貸還不夠多嗎？
這個故事連紅玫瑰和白玫瑰的故事都算不上。
紅玫瑰風情熱烈，窮盡一生不可得，只能做心口的硃砂痣。你們兩個在一起一直不溫不火，和她分開後也沒有念念不忘，無法割捨，反而在自己妻子的身上找到情感依託。誰是良人不用多說。甚至連女神和備胎的之間糾葛也算不上。
對方對你根本沒有任何回憶，更沒有一起生活的意願，最多是沒有婚姻生活長夜漫漫的無聊消遣，或者說消遣都不至於，從頭到尾一廂情願，內心戲豐富的人也是題主，對方對你根本沒什麼感情和留戀。
這真是一個無聊至極的故事，不明白有什麼好講的，七年之癢遇上晚婚未嫁，純屬兩個躁動不安的人互相撩撥而已，一點點異動就讓題主如臨大敵，可見心猿意馬，毫無定力，替你妻子心痛。這就是紅玫瑰白玫瑰的故事
也是一個老婆賢良淑德，讓男的過的太舒坦，反遭報應的故事
你和L，當年你是人家的備胎，人家當年是奔著有錢人去的，所以你當時只能跟在她身邊，她得到了你的好，卻冷落你，因為當年的你根本沒入人家法眼
至於說有錢人和她怎麼回事，到底為什麼斷的，我不想猜測，反升一個巴掌拍不響，誰也別說自己多無辜
現在不過是大齡了，找不到合適的了，也知道自己越來越沒可能嫁給有錢人了，遇上你這個中年男人，覺得你過得挺幸福的，有點想吃你這碗回鍋飯了而已
就這樣的女人，你還能心動成這樣？
我覺得你對不起你老婆對你的好，自己想想吧。
不討論你是怎麼想的。
現在你以為自己愛上了別人精神出軌了。那我希望你像個男人一樣，告訴你老婆你愛上別人了，要求離婚。能做到么？
做不到的話，醒醒吧，別往自己臉上貼金了，你這不叫精神出軌，你是想身體出軌未遂。人家精神出軌都是愛上了別人，不離婚都不行。你這叫啥？
想偷個腥，還tm沒偷著。
我在和你說說，你以為你喜歡的這個女人。
在別人要結婚的這一天，作為前女友，不是避之不及的不去參加，還舔著大臉一定要參加？？？請問你老婆為什麼那麼好脾氣？這個綠茶婊哪裡來的理由和底氣？
知道人家有老婆了還在聯繫，我估計這麼多年她沒結婚可能不知道聊了多少個你這樣的已婚男人了。
道德敗壞，素質低下。
沒見過哪個正常女人會和一個有老婆的前男友見面聯繫。
我真的不相信前男女朋友還能有真正的友誼。
不要埋汰精神出軌這四個字，你還遠遠達不到，你只是想再上一次這個曾經對你冷淡的綠茶婊，看看她對你熱情的樣子。
明明是有妻男的先找的未婚女的，為什麼那麼多人覺得女的是綠婊呢？！腦補的結果？
難道首先受到譴責的不應該是在婚姻內的男性嗎？和同學聚會起鬨就應該去打擾別人。嘿嘿，騷男一群。明明自己婚姻內，還去撩人家未婚大齡女，還忐忑不安……自導自演，還拿網路來說，讓別人躺中槍…唉送你四字，臭不要臉。
別怪我說話難聽，要不是圖你幾個錢，你以為你一把年紀還有人真愛你的臉覺得你有魅力？那就挺好，就此打住，別他媽放著好日子不過，自己找倒霉。
你現在缺的，就是個流氓地痞敢殺人的大舅哥而已。多數都是站著說話不腰疼的主，老子也正在經歷這種事兒，但一點兒也不狗血。也沒那麼多曲折。人不可能完全理性！只有經歷過才會理解期間的各種糾結！
夢裡夢到 醒不來的夢 紅線里被軟禁的紅
所有刺激 剩下疲乏的痛 再無動於衷
從背後 抱你的時候 期待的卻是她的面容
說來實在嘲諷 我不太懂 偏渴望你懂
是否幸福輕得太沉重 過度使用不癢不痛
爛熟透紅 空洞了的瞳孔 終於掏空 終於有始無終
得不到的永遠在騷動 被偏愛的都有恃無恐
玫瑰的紅 容易受傷的夢
握在手中 卻流失於指縫 又落空
紅是硃砂痣烙印心口 紅是蚊子血般平庸
時間美化那僅有的悸動 也磨平激動
從背後 抱你的時候 期待的卻是她的面容
說來實在嘲諷 我不太懂 偏渴望你懂
是否幸福輕得太沉重 過度使用不癢不痛
爛熟透紅 空洞了的瞳孔 終於掏空 終於有始無終
得不到的永遠在騷動 被偏愛的都有恃無恐
玫瑰的紅 容易受傷的夢
握在手中 卻流失於指縫 又落空
是否說愛都太過沉重 過度使用不癢不痛
燒得火紅 蛇行纏繞心中 終於冷凍 終於有始無終
得不到的永遠在騷動 被偏愛的都有恃無恐
玫瑰的紅 容易受傷的夢
握在手中 卻流失於指縫
得不到的永遠在騷動 被偏愛的都有恃無恐
玫瑰的紅 傷口綻放的夢
握在手中 卻流失於指縫 再落空
其實女神不過是你想像的樣子
得不到的永遠早騷動
如果
婚姻不是你想像的樣子
但試著過好他
回歸家庭吧
記得老婆努力做的飯
打掃的家務
幫你洗的內褲
離開
遠離
怎麼辦
或者你離婚
就這樣
好奇是一種毒藥
你以為過去是一片美好的風景
但你努力的翻啊翻啊
你會發現
翻過山
還不如這邊
好奇是病
好奇是病
好奇是病
其實我沒什麼經驗見解 但我還是想回答 可能答的都不對 |_?)反正匿名就可以了你說不明白為什麼明知沒結果還要曖昧 我覺得大概是因為這樣她才覺得自己有存在感吧…… 沒人稀罕她只有你稀罕她所以她轉完圈圈又回來考慮你了 我感覺她現在對你不是愛情只是將就而已 能非常確信告訴你的是 你現在選擇和那個L在一起了會比之前你們倆在一起更壓抑更不開心 ┐(′-｀)┌她說她不會破壞你的家庭啥之類的話…… 這……我想呸她 這種話可以當放屁了哈這是個心機婊都會說 因為只要她感覺到你留戀她 潛移默化中她會讓你自己去破壞你的家庭呀 裝什麼大瓣蒜我不明白你為什麼放不下這個L 特別不明白 你真的把她想的太特別了 好像誰都代替不了似的 呵呵噠了。 你是有媳婦的人啊親你咋不這麼想你媳婦呢 你自己也說了和Y在一起之後才知道原來可以這麼輕鬆開心 這些L給過你嗎？？ 你和L就是倆戲精吧 覺得生活跌宕起伏才有意思是不是 我覺得你這個人就是過得太安逸幸福了閑的你真的我勸你好好想想明白 是不是吃飽了撐的。
有什麼怎麼辦的~不是已經都辦的差不多了嗎~自己心裡也是明鏡一樣~那個女的什麼樣的人你比任何人都清楚~從別人起鬨的時候你就輸了~對~就是你~你輸了~別人聯繫不聯繫起不起鬨~你心裡就小鹿亂撞了~要是你真的釋懷了不會躲躲閃閃的~叫來了也不會尷尬局促不安~結果一看電話換了你就坐不住了~7年過去了~有多少人能一直用一個電話號碼~換了就換了唄~人家換人家的跟你有什麼關係呦~你還上趕著問~不是你現在精神出軌~感覺有一種人就是對追求不到的東西有一種執念~其實你心裡一直想~只不過你現在才發現而已~
別讓你老婆知道~能刪的不能刪的都刪乾淨~露出馬腳的話你老婆會傷心死的~以後再也不會有這種心思就好了~
內心淡定一點~問問自己到底想要什麼~家庭孩子還是那個女的~其實等你真的得到了你就不會心裡這麼痒痒了~等你的女神退下神壇走到你生活里你會發現還是你自己的老婆好~
同意其他人的看法~這種女人簡直是太可怕了~你現在要是有錢到入了她的法眼她是不會眨眼就分分鐘拆了你的家庭的~寂寞到勾引已婚備胎的這種女人~簡直是~一句話~根本沒把你當回事~只有你自己內心戲滿滿的在禁慾~醒醒吧~本來我想罵你一頓的，畢竟在火車上很無聊，對座兩熊孩子真的太吵，煩得很。
想了下我又覺得，誰還不是個人，誰還不會做做春夢，回想某個午後的TA。
所以我覺得還是算了吧，兩句話送給你
親密關係中你會幻想想要接近的一方，把TA幻想為一種接近你理想的狀態。你知道TA並不是這樣，但是你會強化優點弱化缺點。
真實人際關係中，短暫性的性需求對對象的要求是低的，大多數男性對女性的約會請求都會表示同意，高達七成以上。同樣情況下女性對男性的需求重點在是否性感和富有男性氣質。
我說完了，你自己去哭吧。你個賤人，居然還敢真動作，自己幾斤幾兩心理沒點A和C之間的數？題主你太正直了，真正的嚴於律己
就是生活太平淡了。帶老婆去旅遊一下吧。買性感的衣服給她去陌生的地方放鬆一下。感覺會回的。婚姻不易，且珍惜。
題主問怎麼辦，不是道德方面這種那種，是他現在不知道怎麼辦想要解決方法。。我覺得這是很好的解決方法。希望題主能去儘快旅遊，和老婆兩個人。實在不行帶上孩子也行。忍不住想懟人，真的很討厭這位 @聖范錦意 ，還有各種亂批判題主的完美主義者，那些甚至要勸離婚的人，未免太刻薄了些。按照各位的價值觀，《霍亂時期的愛情》一書絕對適合你們來批判一番。
現在這個在自己面前訴說著不如意，不快樂，陷入深深後悔之中的女人，用身體用語言在傳達著，只要你想，你就可以得到我的橋段，不就是我們心心念念期待著而找不到種子，在那裡懊惱，後悔的時候突然從天而降一個真人美女開始上演活春宮的劇情嗎？
在快進快進又快進伴的同時隨著一聲低吼，你一下子喪氣了，你曾經無比的期待，現在覺得一切不過如此，一切都是毫無意義，然後你感覺到有些衰弱，開始後悔了，我為什麼要這樣做。你下定決心，刪了一切的記錄，重新收拾一番自己後，你覺得現在的生活是多麼的美妙而動人，啊，我有穩定的工作，可愛的娃娃，一群能嗨的朋友，我為什麼要這樣做，我一定能戒掉的。
然後有一天，你突然又有了感覺，你開始後悔當初為什麼刪的一乾二淨，你努力尋找，為再次找到她而高興，你開始回憶，徜徉在記憶的長河裡，那是你念念不忘的情人，那是在面對你的時候冷若冰霜，面對RMB時笑逐顏開的愛人，你努力討她喜歡，她卻不可置否。然後你再次打開，她變了，變得憂鬱了，她望著你，水波蕩漾，她說，當初不知道你的好，希望你安好。我不會主動打擾你，但你可以來找我，我不會拒絕你的任何請求。
當你清醒過來的時候，你再次痛苦起來，你說，為什麼你要這樣誘惑我，我忘不了你，我無法剋制的想要找你，所以請你狠心的離開我吧，我不會怪你。
她喪氣的說，可我就在網上啊。你只要不上網就行了啊。為什麼你就做不到。我覺得一方面是你不愛你老婆了。另一方面是你忘不了初戀的感覺。你愛你的初戀比愛你老婆多。因為初戀你付出了很多，卻一直沒有回報，而你老婆得到的太輕鬆。潛意識裡你認為你的初戀比你老婆有魅力。換句話說，憑你老婆的魅力你不會花同樣多的代價去追她，只不過你老婆是真的愛你，滿意你，給了你溫暖，而你那時也享受這溫暖，所以你們在一起了。
但是你的初戀顯然不是那麼愛你，所以你還是算了吧，愛情就是這樣，愛的多的就會受傷。但你也要正視你和你老婆之間的問題。是不是你覺得她已經很乏味了。如果你們想走下去，你們最好能溝通一下，彼此做一些改變。
其實出軌，並不是夫妻關係問題的誘因，而是夫妻關係出現問題的結果，如果你真的很滿意這段婚姻，你就不會去想到別人了。我和你差不多吧，我們是QQ認識的，認識了十一年了，從沒見過面，但彼此覺得三觀很合得來，一開始我沒有別的想法，是他一次又一次觸碰這個話題，我們也就這麼稀里糊塗的相處下來了。前一陣，他老婆發現了，直接刪除了QQ和微信，我找他確認，他說他最近很亂，希望我好好的。好吧，那我就好好的，從此再沒聯繫，說斷也就斷了……現在可是還會想起他，有時候也會衝動想給他簡訊，心裡還是放不下啊……
題主，高票答主剩飯說的完全正確，你肯定心裡都明白，但是做不到，因為你已經被她和你自己撩撥的不能自已，不然也不會來這裡提問了。
我建議你多找她的缺點，找她的目的到底是什麼，這樣可以降低你對她的好感，和痴迷程度。
她也不是多壞的人，她只是有正常人都有的心理：不甘。
相信我，我是女生，我的追求者追求別人的時候，我也會想去勾搭他們一下，證明自己的魅力，但不會真正和他交往。
是吧，有點小壞吧，不過我並沒有這樣做，因為我要自己很酷。她的心理很正常，而且這個時候你會覺得她特別好，因為她就要顯示自己的魅力，顯示對你的關心，讓你愛上她，至於你過得好不好，她並不在意。
你想想，當初你追她那麼久，她都對你不冷不熱，怎麼可能現在就喜歡你了呢？女生是不會回過頭喜歡自己當初就不喜歡的追求者的。
但是我肯定說服不了你，你肯定還是覺得她好，喜歡她，因為這就是人，軟弱的人。
我的建議就到這了，你好運。推薦閱讀：
※女生一人在家，今年25歲。母親出遠門兩個月把鑰匙給情夫隨意出入家裡是怎麼想的？
※做為一個只為感情的「小三」，接下來我想講講我的故事，聽聽大家的建議 該怎麼辦呢？
※婚後發現丈夫曾在婚前出軌多次，我要離婚嗎？
※如何看待明明有家室但還是找小三的人？
※父親出軌，作為子女該怎麼辦？