怎樣在一年內打得過一個學跆拳道六七年紅黑帶的人（能不能看下面的具體描述，我不是來秀智商下線的）？
被一個會跆拳道的女同學打耳光，嘲笑，與老師家長講無用，忍了很長時間，我知道許多人看到這個問題會嘲笑我不切實際，但我忍不下去又打不過她啊，學習哪種格鬥術可以，或有哪些夏令營可以迅速提升，只有一年的時間了，我感覺我走不到未來了，看了看以前自己的動態，真懷念那時候傻傻的泡在知乎上看些有趣的問題，也許也沒有人會關注在意這個問題和在這個問題後的我吧，不想匿名了，感覺沒意義了
這個女生好像是從小就是往專業打比賽的方面訓練的，還代表過省隊，聽其他人講是紅黑帶，是初二轉來的，力氣特別大，比我高1cm，聽說是以前學校的老大，比我重1kg，還抽煙，我是女生，初三，她打我就是因為我把她聽寫批錯了，以為我是故意的，因為是第一次經歷這種事情不知道怎麼面對，平時也是從沒動過手的，所以也不知道怎麼去反抗，她只打過我一次，十幾個耳光加踹，事後還對別人到處吹耀，但後來就轉學了，估計她在那個學校也講了，因為前段時間去那裡體考，一些人對著我指指點點，但高中就幾所，如果她和我不在一所就打算算了，如果在一所我想去報仇，因為自己想了想也覺得窩囊，畢竟我沒做錯什麼，當初反映給老師他以為是聽寫的事，就只讓她寫了篇檢討，之後才知道可她已經轉走了，因為跟父母不怎麼親，他們不經常在我身邊，而且經常嘲笑我，且都是怕惹事的人，最近我是實在無法一個人承受了就講了出來，雖然法院學校什麼的都有熟人，但是講的時候那個人也轉走了，的確現在想到那個人還發怵，甚至做到政治題目講校園暴力的就特別害怕老師講這題，但是我真的想給當初那個在全校面前瑟瑟發抖的自己一個交代，除了打回去好像也沒什麼辦法了，無論怎樣，謝謝所有願意回答的叔叔阿姨，畢竟當初匿名問這些問題的時候，沒有人回答我
馬上就要中考了，沒有時間花在電腦上了，之所以在這個時間段提問，是因為這半年來每天晚上都在想這些問題，總以為自己與其他同學不一樣了，他們可以盡情地享受陽光，我卻再也無法擁有，我害怕交朋友，也不知道如何去交，我怕再這樣下去精神會崩潰，所以我想至少有個角落也好 ，可以暫時將這些問題放在這兒。這些回答我會在中考考好後，認真地去看，去做出決定。最後還是想對這裡每個人說聲謝謝，還有對那些用心寫了很多卻沒有人贊同的叔叔阿姨感到很抱歉和感謝，真的謝謝你們，最後也不知道怎麼說了，還是要謝謝大家，謝謝
一天，跆拳道女和5個同學說說笑笑的放學回去，題主出現了，她攔住了眾人。
題主冷冷的說：「別tm看了，就你，我知道你牛逼，三年前你tm當一夥子人面兒扇我，我今天想扇回來。」
跆拳道女認出了題主，可她人多勢眾，又自以為能打，因此並不畏懼；她笑了，對小夥伴們說：「wocao，這傻X說要辦我，這麼屌啊？」
小夥伴A衝上去要動手，她先推了下題主：「別tm在這兒裝逼，當這兒是知乎哪哎啊啊啊啊啊啊啊～」
題主沒搭理她，掏出防狼噴霧幹掉了小夥伴A；她無視了A的慘叫，並說：
「今天我來這兒，就找她一個人，誰tm再敢攔我試試！」
一邊說，一邊舉著防狼噴霧，對著眾人。
場上實力發生逆轉，題主鎮定自若，A捂著眼睛哇哇亂叫，跆拳道女眾人兇狠叫罵，卻也沒有人敢上前動手。
題主：「其他人趕緊走，我不說第二遍！」
跆拳道女方那邊炸了：小夥伴B沖了上來，她是個又高又肥的女胖子，就她的體型，一般男的看見都怕！
「今天我就罩她了，你牛逼什麼？有本事唔啊啊啊啊啊～」。
B也中招了，她捂著眼睛蹲了下去，而另外的CDF三人趕緊扶她(?????????)
題主說：「不走，那就都死吧。」
說著，她掏出了第二支防狼噴霧，左右開弓，一瞬間，又將小夥伴CDF都幹掉。
跆拳道女的小夥伴都倒下了。
大街上的人流形成了一支空洞，空洞的中心只有兩個人站著：
跆拳道女，和題主。
題主盯著跆拳道女，將兩支防狼噴霧甩到地上，並說：「Come on ，mother fuck！」
跆拳道女害怕極了，她不敢動手，她彷徨了，在對面站著的傢伙好像是一個鐵人，不論是高鞭腿還是迴旋踢，她都沒有勇氣使出來。
題主上前走了一步，而此時此刻，面臨心理崩潰的跆拳道女終於行動了，她蹲下身來，試圖去撿那被丟在地上的防狼噴霧！
是的，她撿起來了！準備向題主噴去了！
「啊啊啊啊啊啊啊啊啊！」
「你大意了！
因為唯詩詩，他讓我帶三把防狼噴霧！」
題主的快速拔槍，哦不對「快速拔噴霧」，比對方撿東西的速度更快！
她贏了！一年的苦練，只練「快速拔噴霧」一個動作！她戰勝了對手！
人與人間的人格是平等的，沒有人有資格肆無忌憚的欺負人。
但正義不會自己申張自己，必要的情況下，應當以暴制暴！
題主望了望趴在地上慘叫的跆拳道女，默默走上前去，扯起跆拳道女的頭髮，用力抽起她的耳光，一邊抽還一邊罵：
「cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺，cao你大爺！」
抽了40個嘴巴子，罵了40多聲後，轉身離去，當時她就念了兩句詩：
十年磨一劍，霜刃未曾試。
今日把似君，誰為不平事。
故事講完了，題主：
我說真心話，打架這東西是有局限性的，就算有一天，你的打架能力超過了對方，你真的敢和故事裡一樣面對面找對方打架嗎？
我有一朋友，當年他初中畢業後，拿棒球棒去找欺負自己的人，看見落單的，照著腦袋就打，他利用一暑假干翻了七個人。
so，如果你豁出去了，建議找時間跟蹤那個練跆拳道的，看見她落單的時候，偷襲她，一棍子打廢她，完事。
但這樣你會被抓起來。
所以我真實的建議是：鼓起勇氣，注意分寸，手別太狠，也別太輕。
你可以牽一條狼狗去，也可以叫一幫混得更硬的人幫你，想練柔術拳擊也可以，
但最重要的是你的心，再也不能是那個軟弱的、挨了巴掌不敢還手的心了。
講真，這種低水平的校園衝突根本不用學一年。
學校打架，第一決定因素不是技術，也不是經驗，是去傷害別人的決心和行動力。
普通的男孩尚且不能個個都在衝突中揮拳毆打對手，何況你一個小姑娘？真正的戰場上，手握步槍向敵人的方向射擊這種很間接的傷害同類的事情，尚且有12%的訓練有素的士兵做不到，何況面對面見血？冷兵器時代兩軍對壘，能挺到傷亡15%還不潰敗的軍隊就已經堪稱王牌了。懷恨在心的時候我們覺得我們能下去這個手，但是真到要動手了，有時候潛意識的阻力還是非常大的。行不常之事，必非尋常之人，很可能她有一些非常不愉快的生活經歷。真要是去學武術（廣意）課程，那麼要知道比劃套路考級和打沙袋是完全不同的，打沙袋和打比賽是完全不同的，以打比賽為目地的和以取人性命為目的的更是天差地別。
說到這裡，雖然可能會讓練習跆拳道的同仁們不開心了，但是我仍然要說，眼下的跆拳道館練習花架子多，考級的多，能比賽的少，能打架的更是少之又少。
作為一種大幅度偏向腿技的武術，跆拳道比賽非常好看，但是手部攻防，抱摔和地面技是非常欠缺的，所我並不看好純跆拳道選手在街頭毆鬥或者綜合格鬥比賽里的勝率。所以我想說，你的這個「敵人」並不是個像邪神一樣強大的存在，充其量只是另一個敢下手打人的初中小女孩而已。
其次的，習武的要義是「止戰」。聽上去可能矛盾，但是如果你變得很強大了，你的內心也會變得強大，就不會像個熊孩子一樣到處挑釁了，因為欺凌弱者已經不再是你屑於去做的事。同樣，在無數次的比賽里，你也會懂得「強中自有強中手」的道理，比武必然有會輸的情況，這是大多數年輕人根本不願意麵對的事實。
過去的武術家，越年長的越不喜歡和人比試，甚至乾脆都不願意提起自己練武了，這不是怯懦，是真的不想跟剛出師門的小憤青們浪費時間。
真的那麼想報仇的話，來跟我學使用刀劍吧，用武器肯定是最有效的武藝，可是你真的就那麼想把人一刀兩斷？雖然沒有統計數字支持，但是我相信習武之人家暴的比率會比普通人群低得多，因為他們不需要通過傷害弱者婦孺來尋找能證明自己比這些人強大的證據。
當然，我知道你的問題還沒有解決，所以下面就是建議了。
不知道你們學校的具體情況，如果師長們管校園暴力這樣的事情的話，最好告訴老師家長，讓他們出面。或者報警。
如果師長們或者警察不能解決你的問題，或者他們根本就不關心小孩子打架的事情，那麼你大可以放手去揍你的敵人了。記住打架不是比賽，正義更無關公平，人被狗咬了沒必要非得趴在地上咬回去。你需要的不是格鬥練習，你需要的是一罐防狼噴劑，或者一把電擊器。如果能另外有一根甩棍，你就可以做到優雅又有效地讓她記住被暴力對待的滋味。
還是那句話，確定你真的下得去手，先把被子卷好立起來打上幾天，別到時候一激動把自己手腕挫傷了。也釋放一下你的焦慮和壓力，讓真打的時候能更加從容。約她到學校里稍微僻靜點的地方談談，然後用電擊器或者防狼噴劑，然後記得不要打頭打臉，四肢和後背就好了，畢竟不是國讎家恨沒必要取人性命。祝玩得開心。你為啥會被一個女人欺負？實際點的，每天抽點時間鍛煉就可以的，每天100個舉腿，100個深蹲(自己體重)，俯卧撐分3組做，每組相同個數，然後慢慢加，直到30個30個40個，加起來總共100個就可以了，一周3練隔天練，組間休息一分鐘到兩分鐘，根據情況定，但不要超過兩分鐘。覺睡足，多吃雞蛋牛肉，多吃飯，把自己養的壯壯的。下回再欺負你，直接硬挨她幾腳，近身壓著打，王八拳掄她，想出拳有力，簡單，上快手找那些1級散打運動員的快手號看他們發的那些教學，會一後直就可以了，記住蹬地轉腰轉跨，送肩翻肘叩腕，看教學多練練吧，雖然打出來不一定標準有速度有力量，但她一定會懵逼，然後用王八拳掄吧，搜快手蒼山少俠付高峰，散打邢文修，他們視頻還不錯，如果想非常能打，建議找個好教練，找個好教練，找個好教練，跟他練就行了。
咱們有睾丸的生物不欺負沒睾丸的生物，但也絕對不能被她們欺負了。
兄弟，手機碼字，很累的，點個贊吧。
你是女的啊，我還以為你是男的，抱歉，我錯了，找個男朋友吧，找個男朋友吧，找個男朋友吧。那我就當成你想變強來回答咯。
首先我想說，跆拳道業餘紅黑帶是真的弱，我52公斤泰拳跟著職業班一星期兩次半年，有次跟個跆拳道65公斤黑帶切磋，他右腳踢過來我直接右腳一個中掃，沒了。活到現在我沒見過跆拳道黑帶二段以下能打的，這跟itf wtf無關。不知樓主那仇人體重及力量。
然後，跆拳道不練巴掌。換個同體重的人扇你一樣的結局。樓主想變強，看你願意付出多少努力。夏令營什麼的不清楚，不過去找個泰拳的拳館，報個職業班一個月（每天大概六小時），兩千左右還有宿舍。回到學校全級比你重五公斤以內打的過你的人不超過五個。
如果不想報班，幫你訂個訓練計劃：
跑步五公里，跳繩30分鐘，不能停拿小啞鈴（淘寶有）做空擊，左右直拳50一組，三組，左右擺拳50，三組。做完一組做20個俯卧撐。踢沙袋，這個還是要去俱樂部或者健身房，泰拳那種中段掃腿自己學（轉圈那種），只練右腳，掃二十下一組（不用速度，但是要用全力，打進去那種力），七到八組，一定要腿痛，不痛換個硬點的沙包。深蹲，五十下四組，做完一組短跑50米。仰卧起坐，50個，做一組就夠了最後徒手打沙袋，慢點，用全力，5分鐘。做完一次訓練大概接近3個小時，每天兩組。最後，每天四餐，多吃肉，吃撐。這個訓練缺少對抗，是硬傷。如果有條件可以找人練練對抗。但是即使無對抗一個月光練直擺掃三板斧也足夠能練到王八直擺無人能擋，掃踢一腿無人能吃，動手時節奏快的就王八拳，拉遠了就一下一下掃，把動作做出來，大膽掃。
這是速成的變強的辦法。就訓練強度而言跟拳館職業班差不多，而且只練直擺掃提升更快。練一星期就可以看到成效。
最後要給自己做一個原則：一旦動手在打暈對手之前不能停下，有人拉也不能停。
打這麼多字是因為覺得樓主真的窩囊，被女生扇巴掌告老師老師還不理。樓主如不改變自己就算換了環境以後這樣的事還會一直發生。精神上的強大只能靠緣分，但是身體素質可以練。
為了尊嚴，人應該作出努力。
過了一天十四評論，首次答題我很感動。
首先關於強度跟時間的問題，樓主應該是學生，放假兩個多月抽個一個月出來練每天六小時時間是足夠的。至於強度，這個沒辦法，要舒服只能練傳武。至於訓練成效的問題，這個是毫無疑問的。這套計劃的核心是體能，腿跟手的硬度還有關鍵的直擺掃三板斧。一個月的時間並不能熟練掌握一門格鬥流派的主要技術，即使掌握了也不能用於實戰。在缺乏實戰的情況下，能打的方案最好的是:體能為基礎，學會王八拳和一腳掃腿。拉進了就王八拳，遠了就開掃。一個月踢沙袋黃金右腳斷個肋骨真的一點問題都沒有。而且這種訓練能很大程度改善體質，練了一個月底子打好了以後想學直接就能練，人的身體強大了自信也會回來的。在學校，能打的，人緣好的，有錢的（僅高中大學和部分初三）會受到尊重，被尊重才會有自信。無論男女，想要什麼都是要努力的。還是那句話：一切看自己，慾望決定高度。評論區變成了各種跆拳道黑和認為跆拳道有用的。
首先，本學過跆拳道，學到黃帶停了幾年又學到黃帶，然後接觸到泰拳，果斷棄坑。然後，我承認跆拳道有能打的，但是人家那是職業的你讓職業打業餘，那有的比嗎？要比的話可以試試泰拳半年跆拳道兩年，跆拳道兩年黑帶算很快的了，但是打起來絕對泰拳贏。這這沒有可比性。同樣訓練時間跆拳道跟泰拳過招跆拳道只能跑。職業頂尖k1 中沒有學跆拳道，ufc更是直接就沒有幾個練跆拳道的。現在說說為什麼跆拳道弱。首先，腿法太飄逸了。跆拳道的腿法各種旋轉，這導致在這些腿法的訓練的項目增多，以及比賽時體力的消耗。然後跆拳道的拳法真的弱，這導致沒有護頭意識。話說跆拳道站架本來就手就低再然後跆拳道下盤不穩，容易倒再然後跆拳道腿法殺傷力不足，像泰拳是用沙袋磨硬脛骨的，跆拳道沒有關於腿硬度的訓練，力量訓練也少。再然後跆拳道對抗相對於其他格鬥流派少，訓練強度低。……當然這不是說跆拳道完全沒用。學跆拳道可以增強身體協調性，ufc中也有人用過跆拳道的腿法。
七十七贊四十回復更新
小技巧，打架前把肌肉全身繃緊吸氣然後放鬆，能起到準備的效果。 打架的時候要留意周圍環境，例如地面軟硬，周圍道具，人數衡量（包括拉架的），這將決定你的打法。 留意對方身上的特徵，例如有無傷疤，傷口，餃子耳（柔術習練者），站姿，手的高度。同上，這將決定你的打法。 留意對方的肌肉和骨骼的類型，柔韌性好的人也可以從動作看出來。 要清楚知道自己的攻擊距離，例如掃腿長度，蹬腿長度，刺拳長度，擺拳長度。如果場地小，就多用蹬腿，如果人多，抓擺拳距離找機會，在有人拉之前打出重拳。如果場地大，對方下盤不穩，就出掃腿。對方身上有傷痕，一般習慣換血，就用海盜式打法，放風箏，出低掃。餃子耳同上，只是要控制好距離，一旦被抓到出肘擊。如果對方看起來精瘦，那要小心他的骨頭，不出低掃而是踹肚子。穿鞋蹬腿蹬胃是有殺傷的。注意自己的平衡，別太刻意在意體力，打架時間一般很短。根據各項條件決定自己的打法。跆拳道女生一般骨頭軟，用拳頭，手肘，膝蓋骨去防她的腿，做好挨打的準備，一擊制敵，倒地記得補刀（腳朝你騎上去打胃，別打臉，如果側面朝你就足球踢，拉不住的。）
打前來點辣條臭豆腐，如果不知道什麼時候打就備著。一些小經驗，加油。更 看到了關於跆拳道的一些評論。任何武術都有其適用的範圍。像跆拳道wtf就是適用於表演高難度動作，品勢，只攻擊護具的奧運規則，itf則適用不能勾拳擊打頭部的特殊踢拳規則。其實道理很簡單，你想怎麼用平時就會怎麼練，用來表演平時就會多練表演，用來打擂台就會多練打擂台，像李小龍以前就整天時不時對著牆靶一發標指。跆拳道的用途本來就不是為了打架，就專業對專業而言，同等練習時間的跆拳道對泰拳、巴柔、散打、空手道、法國踢拳、卡波耶拉、柔道，無規則無先手硬地穿鞋，你們覺得誰會贏？其實跆拳道這個東西在我們警校的格鬥課老師口中是不值一提的，它違反了格鬥的基本要領——穩。格鬥的一招一式都是建立在穩的情況下才可以制敵的，在格鬥中出腿的招式不多，我們學的也不多，就是鞭腿和側踹，其他都是摔跤和拳擊。建議題主如果可以學習的話學一學散打或者是自由搏擊，一個月的訓練招式加上摔的話對付你所說的黑帶應該沒什麼問題，畢竟是女生不是男生。她出腿的可能性是非常大的，最關鍵的一點是抓住她的腿，這也是她的致命弱點，你可以對她的弱點進行一些克制的招式訓練。放輕鬆，在我們格鬥課老師嘴裡跆拳道不要怕。還有，對於這種人我認為啊，報復應該是最好的了，在她的眼中就是欺負弱小，那麼我們就用她的處世觀來對付他。補充一句，學摔跤，懂得摔跤技巧會對付這種人很容易。我在實習的時候有一個小混混推過我，直接反手就摁在地上。所以說擺脫內心的害怕，去他的黑帶白帶，這些都不重要，自己的心態最重要。而且她的體重和你沒什麼差距，挺好。
你們安慰題主，也不能跟風黑跆拳道呀。哎，氣死了~
首先，考級的，考段位的基本上都是業餘的，或者退役運動員當教練去考黑帶段位。。所以題主所說的紅黑帶女生，肯定是不能打的，因為業餘能打的都很少，就算能打，也不及專業的。因為業餘道館幾乎不練實戰，個別道館要練，但是也不以這個為主。
就算是練實戰的，好苗子都會被體校選走，所以你是看不到她在業餘道館訓練五六年的。
在我們行內人眼裡，二級運動員水平才算入門，二級是省前三水平。但是說實話，能打贏知乎大部分同量級業餘票友黑跆拳道的，省前五就夠了。因為身體素質那些，不在一個水平線。
所以跆拳道不是不能打，是題主遇到的肯定是不能打的那種，而你們黑的也是不能打的那種。
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以下為原答案你被欺負，完全不是因為她學了跆拳道，而且是紅黑帶。。。是因為你不敢還手！！
無論你學什麼，都沒用。如果有用，只是因為你多了一分自信而已。
打架厲害≠任何格鬥術厲害
面對校園暴力，先反應家長老師，如果反應無效，必要的回擊是必須的！因為大多數的校園暴力，欺負的都是無力還手的人，也就是說她認定了你好欺負，就會持續不斷的欺負你，來滿足她的興趣。
所以，唯一的解決方法，就是讓她知道你不好欺負！！
她嘲笑你，你就冷漠臉＋呵呵。
她打你耳光，你就還她一耳光，拿起她的書就往她臉上扔，千萬別扔自己的，因為懶得收拾。如果不是教室，就抱住她，往地上摔。摔倒了，她再牛逼也沒用。又不是學摔柔的。
老師家長知道你們打架又怎麼樣？你本就反應了情況，老師家長知道了，也會偏向你。覺得你是受害方。
問題不是你打不贏，而是你害怕去反抗。如果你不反抗，你會永遠被壓著欺負。 就算你被打斷了腿(相信我，業餘紅黑帶女生沒這個實力)，你卸了她一顆牙，她以後也不敢欺負你了。不是因為你打不過她，是你沒勇氣出手。
看了你倆的實力懸殊，你打不過她是肯定的。但是你一直懦弱一直縱容她欺負你，她就會形成習慣，看著你就想揍你一頓。亮劍里李雲龍一句話說的好，兩個劍客狹路相逢，明知自己打不贏他，也要亮劍，倒在對手的劍下不丟人。即使倒下也要成為一座山，一道嶺。 當然扯的有點多了。下次她再欺負你，你就想想這次不還手還會有下次，下下次… 可以趁她不注意抽她耳光，抓她頭髮，最好是能把她放到在地，跆拳道主要優勢在腿，把她放到在地你就可以占點優勢了，實在不行哪怕是用牙咬呢？總知就一點，讓她知道欺負你是要付出代價的！當然你肯定要比她挨的多的多，即便是這樣，下次她再欺負你，還是如此，就是干！幾次之後她便會對欺負你失去興趣。傷敵一千自損八百，何苦呢？她便會尋找下一個欺負對象了。 都是兩個肩膀扛一個腦袋，誰怕誰啊？你被施暴並不是因為她跆拳道怎麼怎麼的。提高武力值沒法解決問題，你自己的描述很明顯，打耳光…跆拳道哪來的這招…你怕她，只是怕跆拳道嗎？還是別的什麼？有沒有別的同學合夥欺負你？她家裡到底是什麼人？老師為什麼不管？先從這幾個方面入手。如果所有可能的解決方法都試過了，那就轉學吧，換個環境。因為沒人能保證你就能打得過。你最後就算打過了她，打傷了她，也會有人找你麻煩。等你傾盡全力，還是解決不了問題，這種絕望是更打擊人的。如果題主真的要學個武術，就去學拳擊吧。學了你就會知道，最有用的東西不是打，而是距離。不是說不同情題主也不是說就應該認慫，而是她施暴對於她來說就一個人生的小片段，而對於你來說，如果一直死磕，那是一輩子的傷害。所以，真的不值。對於這種環境，是走的越遠越好。
你個光腳的怕什麼穿鞋的，買把刀見面上去就捅，就找他不注意的時候張牙舞爪的上去桶，不用成功，她把你擊退了再找機會，往返幾次她每天都會擔心你什麼時候突然冒出來給她一刀，自然就怕了，這個時候告訴他要麼轉學要麼道歉，讓她自己選。
要是她不怕怎麼辦？
找人輪著打她。
不敢怎麼辦？
活該你挨打。
具體計劃請私信不講道理自私自利滿腦子壞水的神經病
物競天擇，適者生存其實說難也不難，就看你能不能堅持。去泰國在好的拳館裡如Poptheeratham, Sityodtong, Sitsongpeenong 這些地方同吃同住訓練六個月足夠了。
很欣慰回答里沒有太極拳八極拳之類的可見學習一門實用的格鬥術有多重要！
你還好，是被女同學打。我當初是被校外的社會青年打。
打了還不算，還搶走了我那個星期的伙食費。
搶了還不算，還要我笑，說不準哭。
我沒有笑，你打死我也笑不出來。
老 子 要 報 仇！！！
所以我找了家武館，想學很厲害的中國功夫，比如點穴、內功、輕功什麼的。
結果那家武館說他們沒有這些，只有散打班。我想這不是騙子嗎？這什麼武館連點穴、輕功都沒有？散打是什麼武功？聽都沒聽說過。
我問那招生的，散打是什麼？厲不厲害？
那招生的說，練好了就很厲害。那我說行吧，就交了錢。幾年後，我在鎮上遇到了當初打我的那個社會青年，當初覺得很強壯，很難戰勝的混混，現在在我眼裡如此猥褻瘦弱，不堪一擊。
他穿著掉了皮的破舊夾克，手牽著一個穿著邋裡邋遢，流著鼻涕的小女孩，旁邊那個肥胖的不成型的女人可能是他老婆，在一個賣襪子的小攤前和攤主大聲討價還價。我堵在他面前，四目相對，他滿臉驚疑而莫名其妙的神情，可能他已不記得我是誰了。而我，已經不想打他了。現在的我，已經不是當年那個一心想報仇的少年了。感謝我學藝的武館，當初騙我學了散打。從而對現代格鬥產生了興趣，從而遇到後來的阿富汗拳擊老師，和一些熱愛格鬥術的朋友。
讓自己變得強大，是生存的本能。
學習一門格鬥術，然後用一生去熱愛。你恐懼的可能不是那幾巴掌，而是不敢還擊的那個懦弱的自己，和別人看待懦弱自己的眼光。
你想的可能也不是揍她一頓出氣，而是找回自尊。
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你還小，不明白這不是懦弱，那一瞬間的茫然只是你的身體不習慣爭鬥的模式而產生的保護而已。別看那些吹牛答案里說的自己好像多厲害似的，事實上每個人都有過這樣的茫然的經歷。至於他人的眼光，不用怕，靜下心來，早晚都要面對他人的不理解，先拿這次練練手了。在一個人引以為傲的強項上擊敗她，這很難。武術是很公平的一件事，付出多少回報多少。
真想報仇，何必去練武呢，有無數種方法更快更好作用更大。
比如等她生病再打她；比如找幾個人一起打她；比如用她的身份信息在網上交友；比如把她打別人的視頻拍下來髮網上；比如寫封情書說要私奔寄到她家讓她爸媽收拾她；甚至比如引誘她觸犯法律。想要毀掉一個人很容易，可毀掉她的同時自己也會與之俱焚，你想要找回的是自尊，這些方法能達成目的，但失去的也是自尊，自尊的建立是漫長的曲折的艱難的，這是一個小試煉，不要信他們那些回答走了歪路。給自己一個交代方法有太多太多，最好的一個方法是你變得更加優秀更加寬容，上一個更好的大學，見一片更廣的天地，別這麼逼迫自己，要相信自己，也要相信時間。
我支持你練武，可練武不是為了打她，武的世界很寬廣，希望你能來追求更大的目標。
強行答一波。校園欺凌拼的不是格鬥，而是心理。第一步要做的是克服恐懼，如果你連反擊的勇氣都沒有，更不要談練什麼格鬥術了。另外，學格鬥術對於校園欺凌沒有什麼用，還不如多結交幾個厲害的朋友。你一個人再厲害，被她叫一群人堵了也要完。現在我建議你先練膽，然後帶把便宜的刀去辦公室，啪一下拍在老師桌面說，如果你們不管這事，下次欺負我老子一刀捅過去。至於真打起來，還是不能捅的…………出點血威懾一下還是可以的
無論練什麼6-7年只要有對抗訓練的搏擊運動都不是那麼輕易能打敗的，哪怕對方是個女的。
跆拳道近身弱，只要近身怎麼打就隨你了，
打鬥一個是身法很重要，傳統武術里叫過步穿雲，蹬地的腳力是要專門練的，就是為了突然一蹬一個跨步就能鑽進對方懷裡（進襠）。
二個是速度很重要，天下武功唯快不破，打人好似火燒身，一定要快，快快快快快快。
三個是要有力量，要能發力。這個一是要打熬身體的本力（健身），二是要掌握正確的發力
四個是要有技巧，這裡並不是指招式，說招式那太啰嗦了，要懂得準備套路，反正對手你也很明確，有針對性的突擊練習技巧，很容易就能剋制對方。
不過你還是學點實在的吧，這樣還能強身健體，有一定的自保能力。
MMA或者柔術，或者更容易上手的拳擊也行。
一般男性在力量速度體能上都會優於女性，她要不是什麼職業選手，練一年打過她問題不大的，
但一定要有實戰訓練的學習才有效。
不過不推薦打架，最好有其他解決辦法。
打來打去的很沒意思的。
用一年時間，你想打贏一個練了六七年跆拳道的人，其實你練什麼都可以，拳擊，散打，泰拳，摔跤，巴柔，空手道，都ok，但是你得堅持的下來，如果一周去學個一兩次，那是沒用的，必須中高強度訓練，打擊動作和發力需要長期的練習，形成肌肉記憶，才能有效用於實戰。
插一句題外話，我覺得如果你有那麼大的毅力、決心、精力和時間堅持一年的高強度訓練訓練，那你用這一年完全能找到更適合的解決辦法。
好的，如果你堅持要練，堅持以暴制暴，那麼你不做力量訓練和體能訓練也是沒卵用的，對方練了六七年跆拳道，比你強的不僅僅是技術，很可能力量，柔韌性，協調性都比你好很多。
另外題主應該補全一下信息，光知道對方練過幾年跆拳道，我覺得沒什麼用。 你們體型對比是什麼樣的？如果題主是45公斤柔弱女子，對方是65公斤女壯漢+六七年跆拳道學習經驗，那一年時間我覺得學啥也沒太大用，不如老老實實找個能打的男朋友……
說到能打的男朋友，題主你是哪裡人？年紀大了再打一個女生 輸贏影響都會不好。
旁觀者會選擇性無視她一個武者和曾經欺負過你的身份，而刻意強調你現在的男生身份以及主動施暴者的身份。如果真要解決，要麼心理能力好到真正雲淡風清，不在乎過去了。
要麼把這事公開點，公平決鬥，無論輸贏，給自己一個交代的同時，別讓之後的人有過多追究的餘地。本來單挑的技能最好的，莫過於地面技了，還是男生對女生，有些許優勢。但是國內正規的巴西柔術館太少了。可能拳擊加摔跤更考慮些。
切記，不要讓事情過去後鬧出更大的事情。跆拳道技術與學幾年沒關係，
沒接觸過跆拳道的可能會被段位誤解，別的格鬥技中黑帶是大神，跆拳道（WTF）中，黑帶只是正式入門。所以紅黑嚴格來說，都不算正式入門。這一點上看，沒必要過多害怕。（黑帶才是競技段位，才剛剛會打架。）當然。跆拳道考級體系比較亂，你可能遇到比較水的紅黑，也可能會遇到學的紮實的紅黑。如果比較水的話，直接上去擼就行，如果遇到比較紮實的，也沒必要太擔心。說重點，直接上去貼身抱住往地上拖就行。如果會點柔術更高，不會也無所謂，千萬保持貼身，然後隨便怎麼打，動嘴咬都行。
加油。就是普通的校園霸凌，這很大一部分原因是心理不夠強大，而不是身體。你要做的是提升自己的自信，不要怕。
其實練習任何一種實戰為主的格鬥術，都有提升自信的功效。無論是散打，泰拳還是MMA，空手道。
挑一個離家最近的練，一年之後你的氣場足夠強大了，她就不會來欺負你了。
學6，7年才紅黑帶？？？我當時學了4年就黑帶一段了好不好。。。
還有啊，跆拳道基本不練手的
校園鬥毆從來不是看你會那些格鬥技巧，而是鬥狠。
何為鬥狠？
就是讓對方感受到你將不考慮後果的與他搏命。（只要讓對方感受到就行，而不是真的去搏命）如何鬥狠？她敢徒手扇你耳光，你就持械反擊。這裡不推薦攜帶匕首、甩棍。引來老師或警察全是你的責任，而且出了意外會被判故意XX。在學校發生衝突，反握一支鋼筆就可以有足夠的威懾力。當然，持械傷人是下策，更多的只是威懾。鬥狠的真正要點在於震懾住對方後的恐嚇。如何恐嚇？告訴她，你常年收到欺壓的心情。告訴她，你未滿18周歲、出了人命也就判賠錢坐牢而已。簡而言之就是告訴她這次你被惹毛了，要和她斗個魚死網破。這裡只能提供一點思路，題主需要結合自己實際情況恐嚇對方，別讓對方感覺你是在背台詞。如果以上都不管用怎麼辦？那就回到了題主原本的問題，用暴力解決。這裡沒必要為了打架而學格鬥術。題主只是為了不被欺負而已，所以輸贏並不重要，重要的是題主敢於出手。為什麼有的人會成為校園暴力的受害者？無非是內心軟弱，無力反抗，施暴者選軟柿子捏而已。那就好好的和施暴者干一場，讓他們知道你不是好惹的，惹你是要付出代價的，之後他們自然會將矛頭指向更軟的柿子。關於干架時該用何種姿勢女生無非耳光撓臉抓頭髮嘛，並不需要章法，干下狠手就贏了一半。最後希望題主和平解決此類校園暴暴力事件。強大自己的內心，告別軟弱的自己。推薦閱讀：
※為什麼UFC里從來沒見過有人用掃堂腿？
※那個。。。我想問打架的時候用拳頭直接打還是用胳膊肘打，那個更厲害。。。？
※被一記重拳打昏是怎樣的體驗？
※被推肩膀怎麼破。？
※不是練家子應該如何打架？