一個人很難過的時候該怎麼辦?
01-04
一個人,想找人傾訴也找不到
一個人很難過的時無語沒人傾訴,怎麼解決。坦白講,這種事情因人而異,關鍵在於找到那個可以釋放你難過這種情緒的「解藥」。
對於有些人,哭一場就什麼事都沒有了;對於有些人,大吃大喝一場是他們發泄情緒的方式;對於有些人,穿上跑鞋大汗淋漓的去跑一跑是他們的解藥。
每個人釋放自己的方式都不同,可是有一點是一致的,難過的時候,不要放大自己的情緒。很低落很低落的時候,放下你手中的事。洗一個熱水澡,換上乾淨的衣服,關上你的手機,打掃一下你的房間。然後,去做一件當時當刻你最想做的事。
回過頭你會發現,可能當時你所做的一件小事,你都想不到,它就是你低落情緒的「解藥」。
事情是客觀的,情緒是主觀的,關鍵在於你怎麼想。想不透,就學會放鬆自己,放過自己。這個時候,千萬不要逛知乎!!!無數次教訓!!!會越逛越難過!!!
應該去做什麼呢,去做你擅長的事,做菜,寫字,畫畫,運動……一切能讓你有自豪感的事都可以。
聽音樂也可以很好的緩解情緒,別聽流行歌曲了,輕音樂或者你聽不懂語言的歌曲,總之讓音符治癒你。實在不行在手機里養只寵物。誒呀!突然想起來,我的水母要餓死了!祝你早日開心起來!去婚介所,婚介會耐心傾聽你的煩惱,開解迷惑,認可你的人生,鼓勵你勇敢的追逐未來…………最後在她收取婚介費用前 尿遁
我會找一個地方 ,好好哭一下,然後整理一下,繼續回去做題,雖然持續幾天都會是低壓狀態,但不會在哭了,今年真的很難過啊,一個個打擊接踵而至,我記得自己很久沒有開心了,但沒有辦法,我還要考研,還要攢錢做手術啊,總要改變現狀才可以,
告訴自己,那些天大的事,以後說起來都是故事。不過是經歷,想一想也挺有意思。
一個人難過的時候,我不想把自己的苦難訴於他人。不管是陌生人還是朋友還是家人,難過的事自己來承擔。生活本身就不易,何必讓她們再為我的事徒添煩惱呢?一個人安靜的聽歌來解決吧。
難過了就一個人受著,不要因為你的難過讓別人也不開心了
不要難過 希望幸福永遠伴你左右
很難過的時候,什麼也不想做。哭也不想
總會有鬱鬱寡歡的時候,比如現在的我,難過鬱悶,想要上知乎找一良方,然而,別人再怎麼的觸動,也無法熨你溫涼,再多的雞湯乾巴呆,真到愁悶之處,很大程度上都無法去解開你的結,我很難過,不過我在難過的心情上卻總要為自己尋個樂,雖然也不過嘲諷般的呵呵呵,但是想不透,看不懂,何不放過自己,把難過當成人生酸辣辛甜的一種別樣享受,最後,我要尋個樂,我說了~哥們啊有木有樂子跟俺港港!!
希望你現在不在難過
現在正在邊刷知乎邊哭,喜歡的男生突然不理我了,然後幾天都沒動靜了,考試成績出來了刷了很多遍沒查到,感覺這次過不了,備考很艱辛,害怕沒考過,成績又始終查不到,今天哭了好多次了,就是不停的掉眼淚,感覺怎麼都流不幹似的,太煎熬了。
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