為什麼我不喜歡喝水？該怎麼解決？

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題主知道喝水的重要性，但是在日常生活中只有口渴的時候才願意喝水，不口渴的時候喝水的話就會覺得不舒服。問題是我可以一天都不覺得口渴，也就是說經常一天都可以不喝水。不過身體已經出現缺水癥狀（皮膚敏感缺水脫皮等）。身邊很多朋友都說自己每天早晨喝一杯水，我也試過，但是喝過以後整個人都很不舒服，特別是胃。這樣的情況我該怎麼辦？

題主你好

我有許多客人都因為這個原因才喝茶的

我跟題主一樣，從小就不喝水的類型，一天只喝一次水且每次只喝兩口就再喝不下了的那種。這幾年意識到了這個問題，經常強迫自己喝，買個漂亮的透明大茶杯放在滑鼠旁邊，放些養生的花泡水，玫瑰、枸杞、菊花、紅棗、蜂蜜、檸檬......有事沒事抿一口，想著喝水可以讓自己更健康更漂亮，經常自我暗示和提醒，就降低了喝水的排斥感，甚至變成一種樂趣。

跟題主一樣，本人在去年之前跟題主都是一個狀態，雖然一天一滴水不喝的時候很少，但也是不口渴絕對不喝水，經常都是嘴唇上的皮都乾的裂開了，才會在別人的提醒下喝口水。

直到去年因為想要減肥開始跑步。

每天跑步半個小時，跑了大概一個月吧，我就開始發現我每天喝水簡直是過去的兩倍還多，就算不跑步的時候，也會經常喝水了。

我也說不清楚是為什麼，我覺得可能有兩方面原因吧。一個就是可能體質的問題，經過跑步體質變得正常了；另一個就是喝水心理習慣的問題，每天跑步導致喝水就成為了一種心理習慣和行為習慣。

對現在的自己還是挺滿意的，畢竟多喝水好嘛，也是通過自身經歷給題主一些參考。

我跟題主一樣也不喜歡喝水

直到有一次寫卷子的我發現把礦泉水瓶的口當做自己喜歡的人的嘴而水瓶裡面的水則是喜歡的那個人嘴裡的水很快就會發現你非常享受這個過程

用手機設鬧鐘堅持一個月

我試過在正常吃飯吃菜的情況下可以一星期不喝水，極限了。我也不喜歡吃菜，嘴唇永遠在乾燥狀態，但是真的不喜歡喝水，喝水讓我胃和食道有輕微不舒服，可能從小這樣慣了，一天不喝水都不會口渴，當然，尿是很黃的，皮膚不好

之前我也不喝水，但是看到水的重要性，就覺得應該要補充水分，增加新陳代謝的速度。像樓上某位說的，可以在水裡加些東西增加味道，例如茶葉蜂蜜蜂蜜柚子茶(超市有賣的) 杭白菊等等吧。其實也可以這麼想，每天我們都用眼，我們需要呵護或者說需要保健，可以喝些菊花茶，這樣也喝水了，一箭雙鵰，至少我是這樣。

每天堅持八杯水，分為早中晚吧，對，我覺得設鬧鐘是個很好的提議，喝水什麼的不用強迫吧，到點了就喝水，早上起來可以喝兩杯，對身體好。

我冬天僅憑飯菜里的水份就能過四天左右，上高中時每周周末回去才喝一次

曾經我是一個一年到頭不喝水都不會難受的微胖子，渴了就喝點果汁飲料。後來聽說多喝水可以促進減肥，我就開始有意識地喝水，減肥的願望太強烈～最後我變成了個不停喝水的微瘦子。現在隨身帶水杯，沒有水我會惶恐。所以要找到喝水的動力

剛剛看到這個，我是特別特別特別能吃辣的類型，所以可能味蕾刺激過度，不喜歡喝水。建議買個喜歡的杯子，雖然我大概四個月前買的一個帶吸管的杯子現在對我完全不起作用了，但有段時間還挺管用的。

不願喝水可不好，我以前也不愛喝水，一天或者兩天都不喝一口水，自從別人告訴我你不愛喝水，可能是因為水沒有味道，所以才不愛喝水，不妨試試喝些甜甜的蜂蜜水，而且對身體還特別好，現在一天能喝5—6杯。?蜜小蜜?的水果沖飲系列一定會有合適你的，純手工製作！新鮮水果！零添加！，大人小孩都可以喝我在淘寶蜜小蜜等您哦！

我每天喝水的總量大慨在三杯左右，天氣不太熱的情況下的量。喝多了會覺得胃脹不舒服。皮膚還好，嘴嘴唇也不幹，我這是什麼體質呢