人為什麼有的時候不想學習？

01-04

我不想做的事多了去了，除了不想學習，還有：

不想睡覺，簡直是浪費人生第一大殺器！

不想卸妝，回到家就想立刻癱倒在沙發！

不想洗碗，水和油混到一起的感覺像是被噁心的異次元生物舔了一樣！

不想擠地鐵，有的時候我尾巴還沒收進來門就關上了，你們這些人類也不知道幫我看一下！

但是

睡覺才會有嫩嫩的皮膚，棒棒的體力，好好的臉色面對一天又一天，暫時還看不到頭的戰鬥。

卸妝是為了下一次化妝，重新描細細的眼線，畫紅紅的嘴唇，刷彎彎的睫毛去見重要的人，一次又一次，說再見也不怕，還有明天。

洗碗等到再次開飯，香噴噴的白米，綠油油的青菜，一頓又一頓，從三口之家，到一個人，到飯在鍋里，我在床上。

擠地鐵我才能離開虛情假意的象牙塔，聽廣播里一站又一站的報下去，等我該去冒險的站台門打開，當個隨機的英雄。

學習也是一樣，只是一個選項而已。因為你明知學習能進步，你明知，大家都說，持續學習能進步，所以你認可學習是一件好事，天經地義該去做。

那麼你為什麼要問這個問題呢？誰告訴過你，好事就一定會想做了呢？

我沒有能力科學分析，只能亂打個比方。我們每個人就像一座城堡，裡面住了兩隻小怪獸，一隻是李智，一隻是秦感。

李智怪沒勁的，早早把日常都列了一張單子出來，起床洗臉，刷牙吃飯，散步看書，泡妞睡覺。然後就兩腳一翹，曬太陽去了。

秦感又活得太勁兒勁兒的，今天站在陽台看到另一座城堡，真特么好看，不想做李智列的日常了。明天城堡草坪剪壞了，沒心情，去他的李智日常。

於是，李智才沒有無所事事晒成植物人，他常常要安慰秦感，和秦感聊天，找躲起來的秦感，叫秦感起床，罵秦感，揍秦感。

這樣跌跌撞撞，磕磕絆絆，城堡的日常才能完成的差不多，然後城堡一天天建的更大，變得更美，站的更高。

有的城堡里住的李智，氣場特彆強大，一瞪眼秦感就不敢廢話了。

有的城堡里住的秦感，脾氣特別暴躁，倔起來李智一點辦法都沒有。

但是，我們當城堡的應該記得，他們都是我們體內的小怪獸，沒有誰好誰壞，都很可愛。

城堡只要足夠堅強，庇護他們，給他們好的營養，讓他們成長強大，一切都會好起來的。

不想學習，無非是你的李智還沒勸好你的秦感，等你的李智找到更有力的激勵機制，更有趣的學習方向，更高明的學習理由，秦感就會蹦蹦嗒嗒跟上了。

想做一件事，不想做一件事，再正常不過了，別想太多啦！

很多時候，我們並不是找到了狀態再學習，而是學習了才能找到狀態。

分隔線

看到很多與此觀點有共鳴的網友，收貨了如此多的贊。首先感謝大家。

也有不少網友詢問其中原理，這裡希望可以切合自身經歷與所聽所聞，展開聊聊為什麼當初會作此回答。

第一是環境

很多時候，人不想學習或者工作的時候，是因為人沒有涉身於一種環境。

想必各位都清楚，多數人，走到了圖書館，心中想讀書，走到了健身房，心中想健身，走到了辦公室，心中想工作。

而決定在接下來的幾個小時里，你是讀書，還是玩耍的分割點，僅僅在於你的雙腳是走向圖書館，還是走向校門口的網吧。

相信我，不要拖延，不要想那麼多，也不要考慮誰在召喚師峽谷等你，更不要去構建你今天要學習什麼東西的知識框架，先坐下來，先坐到書桌前，先坐到圖書館裡，先坐到教室里，屁股都沒坐下來，心自然也靜不下來。身先到，心亦隨。

第二是狀態

坐下來以後，肯定也有很多人，第一個反應是拿起手機，刷起微博微信知乎。正常的，給自己規定一個時間，刷5分鐘，立馬停下。進入學習的狀態。

這裡的『狀態『二字』非常巧妙，也是我想著重說的。

首先，你拿起一本書，從頭到尾的開始看，學習著CAPM model，了解著Risk and return，翻閱著DCF method（答主金融專業，以此作例）。你覺得你看了好多，了解了好多例題。沒卵用。相信我。

很多人一遍又一遍地過著課堂筆記，一遍又一遍地看一個知識點。其實這是一種偷懶！你說服自己再認真學習，其實你的大腦在偷懶。

"learning is forgetting"。

真正的學習是什麼，是你的大腦高速運轉。怎麼運轉？去回憶。比如你在記alternative這個單詞，你先看了一遍英語，再看了一遍中文，再看了一遍例句，其實這個過程你並沒有真正地學習，這就是典型的『learning is forgetting』，你覺得你記住了alternative這個單詞，一天後你就忘了。真正的做法是看到alternative，好了，停止，大腦開始運轉，去想這個單詞什麼意思，一定要自己想，想不起來沒關係，使勁想，使勁回憶，回憶所有一切你大腦容量里和它有關的東西。想完了，再看中文意思去驗證，這才是方法。比如你做例題，很多同學為了省略做題時間，看完題後馬上看解答，看完解答，覺得哇懂了。再給你一樣的題型，你不會做。真正的做法是看完例題，就去做，發動所有大腦里與這道題相關的知識，使勁想，使勁回憶各種做題手段和方法。這才是真正的學習。

好了，回到正題，有了這種狀態，你怎麼可能不想學習？

TIP：確認你是否進入這種狀態最好的辦法就是，你一旦進入這個狀態，就可以完全地忘記掉時間。如果你在學習的同時，不自主地一會瞟手機一會瞟時間，說明你正在『learning is forgetting』。你只是批著勤奮的外衣在偷懶，你做到了第一步的『身到』，但你沒有做到『心到』。

上述兩步，第一步為了身到，第二步為了心到。

第一步是為了在身體偷懶與學習的第一個分叉點走向正確的道路，

第二步是為了在大腦偷懶和學習的第二個分叉點走向正確的道路。

這兩個岔路你都走對了，你就很想學習了。

感謝閱讀。

關於為什麼突然不想學習，這裡好多答案了，而且其實道理大家都懂的。。。所以這裡直接上乾貨了。謝看。

在quora上看到的一篇文章，做一次搬運工。講的是關於學習方法的。感覺把文章直接扔上來分分鐘被亂刀砍死，所以認真翻譯的一下，水平一般，請見諒將就。

還有謝贊，你和答主一樣是難得的好人。

原文鏈接地址：What are the best study methods?

在描述我的學習方法之前有兩個重要的研究值得分享。第一個研究是關於記憶力圖表、第二個注意力集中的持續時間。

人類記憶力圖表（應該就是艾賓浩斯的遺忘曲線吧！）

這個研究表明：當你閱讀的時候,你對閱讀中所見所聞的記憶幾乎是活著的。我們把它用圖表表示為100%水平,而它隨著時間的推移慢慢下降。當你一天後再回顧,記憶聯繫被加強。此時它的下降的速度比沒有回顧的慢很多。這個速度隨著每次回顧你想記住的東西次數增加而減慢。可以用下圖解釋。

除了記憶,嘗試設定一個不會有任何緊張情緒且比較放鬆的複習計劃。集中注意閱讀,然後放下它。選擇晚上再讀一遍,第二天再讀一遍,然後下一個星期再讀。測試第15天,然後一個月後檢查。你會注意到你不再那麼容易就忘記你之前閱讀中的內容, ,此時你記得大部分相關的細節或材料中的內容了。

人類的注意力持續的時間

從這個圖很明顯看到,人的注意廣度在45分鐘後只有30%水平。大多數情況下,這是低於大學水平的學校中學生的注意廣度。到大學可以增加一個小時或著更長。你可以通過慢慢增加時間改善你的注意力,但最好是集中學習約一個小時後有個短暫休息 (約5分鐘)。短暫的休息將使你恢復約90%的注意力。（所以突然集中不了注意力不想學習了當然是有道理的，完全不用當心！放鬆點！）

另一個有關記憶力的重要事情是可以從各種不同來源的信息閱讀同一個主題。它有兩個好處,不會那麼無聊而且可以從不同角度看同一場景。Later one increases latency of information from different areas of
mind when required.。（這句確實不大明白）你的大腦關於這個內容的信息連接越多,這個內容就越有可能會存到你的頭腦中。

另一個要重要考慮的因素是效率高的那部分時間。也許會有一些人不同,但對於大多數人來說清晨是最富有成效的時間。
記得要保持房間溫暖一點。它將有助於你集中注意。

以上很多關於如何學習的研究,我設定了一個計劃,這個計劃是隨著時間不斷改進和根據效果制定出來。現在這是一個精緻的計劃,裡面有許多本來就有的研究和一些我自身的經歷。

規劃和管理你的學習

製作一個時間表,我用在學習的時間是11個小時。這是成功的第一步。(我在學習,並且對它感興趣,所以我把大部分時間花在學習上,當然你可能少於11個小時。它只是表示我對學術和我畢業後的夢想的專註和熱愛（學霸的世界！）（外國的雞湯格外咸，此處省略一小碗。）
人們可以集中注意在一個科目上40分鐘,或最多1小時。所以每隔40分鐘或1小時後換換你的學習材料或科目。但到後面你可以慢慢增加到2小時。我就是這樣做。
每天學習新內容，在複習前一天所學的內容後。書中後面的章節很多都是從前面的章節引出。在開始的時候學習新事物會給你希望,讓你更有動力。
不要學完一個科目或模塊後直接開始另一個,先休息5到10分鐘。在這段時間吃一些巧克力,水果和維他命。做一些sit- stands（這個畫面感好強！）,去看看大自然,或者腦海中模擬一個(自然現象)用來恢復精力。這就像你在開始另一個程序前在桌面點擊右鍵刷新。
每天三次學習一個科目,設定的時間表中每個科目每天有3次。
在第一次時做筆記,在第二次時複習等等。筆記不要直接複製書上的內容。
每一到兩周後重新分配時間表上每一個模塊的時間。或者在你考試後的一個星期根據考試成績重新安排。
有時候在時間表的中間時段自己安排考試。
時間表的後面有一些額外的時間用來回顧你這一天所學習的內容。
第二天,先看前一天的主題。但不要在一天學習開始的時候做一個考試。從開始到結束慢慢增加難度。
對重要和不重要科目或困難和容易科目做一些統計和根據統計方法分配時間。例如首先設定每個科目的難度水平為40%和60%等等。
如果在家裡或實驗室學習東西比較容易,不要錯過。當我學生物時,我曾試過在樹上造個新家，雖然我只是試一下而且沒有什麼結果。（- -！）我一直在編程模擬物理概念,這個幫助挺大的。

具體科目學習：

對於數學,嘗試解決一個問題,如果失敗了,通過用手查一些輔導書。用手複製答案後,可以推斷出忽略哪些條件。這叫做用手學習而不是用腦（應該指手寫吧）。這是因為一些情況下答案告訴你解決方案。

對於物理,從寫相關方程開始, 用如上所述相同(數學方法)在紙上證明,然後再從理論開始。把方程放到主題中去。

對於英語，在筆記本記下難的單詞。先學這些單詞。

對於理論學科,從各種源頭找很多與主題相關的內容讀,閱讀完書就放下它。然後在維基百科上讀,然後離開。然後再從其他的書學習。這是簡單的而且非常有用的方法。不要試圖只從你的教科書學習，這將會使你厭煩,而且你也不能很好地記住。

考試技巧：

在考試前一個星期左右結束準備。設定你的考試時間表,你的緊張考試準備就結束在考試的前一個星期。一個星期額外的準備。最後一周比一個月更有價值。你在這周所做的一切都是額外的而且非常能給你動力。
如果在寫論文時有2、3天間斷,就不要執著在這上面。如上面說的這會耗掉你有效率的學習時間和精力。為了重新專註和恢復精力，至少換個研究模塊。
考完後,不要把試卷扔到垃圾箱,認為現在可以走了。它能幫助你的頭腦安靜下來。檢查你正確的有多少。計算你在每個試卷的得分並加總。它會激勵你,像我們在得分的遊戲。（學霸中的戰鬥機了！這個不知道要不要忽略！）
不要忘記考試期間的鍛煉和健康的食物是唯一僅有的恢復精力的方法。

後面還有一些Miscellaneous facts。先不翻譯了。也是一些比較常識的方法。

關於如何製作學習時間表和統計時間的，下面這個鏈接 @張小喵有個喪心病狂的回答。你們可以去感受一下。

學霸們是如何高效率地學習、工作、生活的？ - 張小喵的回答

最後補充一點：

這個圖說明Teaching是得到知識最好的方法，所以記住有人找你問數學問題不一定是喜歡你，可能是聽別人講真的比較容易記住。所以多教教別人，或者有問題一定要記得及時請教。

所以找個伴教來教去相互學習也是極好的。

什麼！！！！！！

秀恩愛，學得快？？？

等等！！

怒摔，終於知道為什麼這些年一直不想學習了！

再謝贊！

很多時候，人們把『學習』和『準備考試』這兩個概念搞混。

準備考試學的內容，多半考完了就沒用了，且學的東西本身給自己帶來不了什麼滿足感。並且會給人一種在體制中無可奈何的感覺。

而真正的學習則不是那樣，很吸引人，並且比遊戲還容易上癮。

1 缺乏成就感。一件事情，如果花費很多的時間，可是最後收效甚微，可能感覺自己還是沒有學會弄等，就會有一種強烈的挫敗感。這種挫敗感會伴隨很久，甚至會蔓延到生活中的其他方面，徹徹底底讓自己覺得失敗。一提起學習，就會回想起以前的經歷，久而久之就有一種厭惡的感覺。解決這種心態的方法在於，要讓自己認識到什麼事情都是花了精力就會有成效的，只不過有的東西浮在表面你看得見摸得著，而有的東西潛移默化，已經埋在你的大腦里。還有，你可以告訴自己，這些東西肯定會符合80/20原則，你花了80%的時間，只學到了20%，可是你再花20%的時間，說不定就能全部學會了，行百里者半九十嘛。

2 完美主義。學習的時候，總感覺現在的方法不對，效率不高，一定要挑一個合適的心情，合適的時間，何時的地點，這樣才能有更好的效果。看書，一句話沒看懂，就不肯看下一句，非要讀個一百遍，看看有沒有現出意思來。記筆記，非要這本書看一點，那本書看一點，然後『融會貫通』，『高屋建瓴』，寫出一份沒有任何錯誤、不用修改的筆記。久而久之，就會發現這項工作真的特別累，雖然有想學習的心，可是一想到這麼繁重的事，就有了想要放棄的決心。後來我想明白了，每個人的聰明程度不同，我這種人蠢笨，很多東西人家一遍就看得懂，我要看三四遍才知道的大概。索性我就告訴自己，人家看一遍就行，這本書我要看3-5遍，慢慢來，不要求一次懂，越是不懂，越是反覆看（我想起郭靖學降龍十八掌也是這樣）。不貪多，先把課本看完，看透，再學別的（我想起了段譽學六脈神劍圖譜時，枯榮大師這麼跟他說）。

3 現實和想像的差距。喜歡做計劃，什麼事情都安排得全全面面，靜靜湊湊，比如介觀物理花2個小時，看完第三章，做完後面的習題，積分變化花一個半小時，做完第二章的課後練習題。可是，有的時候事與願違，比如介觀物理花了一天時間都沒看完。這樣引起的連鎖反應打破了所有的設計好的計劃，一下就覺得學習真的不是一種很好的經歷。另外，常常會和周圍的同學比較，那個誰，都在做歷年真題了，我怎麼還在看第一章呢。心裡頓時會覺得自己失敗，於是破罐子破摔，反正比不上別人了，就放棄吧。有時候周圍有太多優秀的同學是好事，有了問題可以請教，但是更多時候卻是一種心理上的負擔，常常會覺得低人一等甚至兩等。所以調節自己的心態挺重要的。

4 外界的誘惑。好玩的東西不止一點點，學習算是最沒勁的事了吧。比如最近有新電影，電視劇又更新了，同學們要去聚餐了。。。可是，追根溯源，還是不懂得取捨，不知道如何分輕重緩急。比如這個禮拜沒看新電影，我下個禮拜還能看的。我這禮拜沒複習好考試砸了，我下禮拜看得再好也沒任何意義了。有的時候，也要學會拒絕，每個人都有每個人的生活安排，不要因為別人的介入而打斷了自己的計劃（人家說不定是學好了才去，可是你卻是什麼都不會）。

5 生活受了傷。生活上受到了情感或者其他方面的打擊，也往往會讓人陷入一種什麼事都不想做的狀態，精力不集中，腦子裡反覆地回放過去發生的事情。這種困境，不是一下子就走的出來。你需要的是找一個人聊天、傾訴。我的本能反應是找一個陌生人，從頭到尾說自己的經歷，好的壞的都說，暴露自己的陰暗面。我也不知道這樣的效果到底如何，但總是可以慢慢地放下很多事情。

其實，很多事情歸根結底，都是自己自控力和學習慣性的問題。明白道理、知道原因，誰都可以輕易地做到，可是要是實踐起來，確實萬般困難。養成一個好的習慣，到了固定的時間去做對應的事情，雖然會讓生活變得特別枯燥無聊，但未嘗不是一種讓自己去學習的好方法。

我自己是學渣，常常就會陷入這種狀態，上面所有的都是我自己的經歷，有的還反覆出現，至今依舊。很多時候，我都告訴我自己，維持一種狀態也挺好，就是去看書，就算一點看不進去，這樣即使你還是什麼都不懂，但好歹告訴自己我沒浪費時間（好有阿Q精神）。

記得閱讀《明朝那些事兒》，裡面說到為什麼努爾哈赤能無師自通，成為那個時代最傑出的軍事家。作者當年明月是這麼說的：

很多人說，興趣是最好的老師。告訴你，錯了，人最好的老師，是生存。

為了生存，你必須變得多慮，努力，甚至狡詐。你必須想很多以前不會去想的問題，直到你明白，誰也靠不住，只能靠自己。

你不想學習，是因為還沒有外力去逼迫你不得不學而已，

因為學習本身就是一種反人性的行為。

人性是什麼？是趨利避害。進而是不勞而獲，是好吃懶做。

是希望微小的付出——甚至不用付出——就能獲得巨大的反饋，而且最好是立刻。

而學習就是這樣一種徹頭徹尾的反人性的行為。

它需要你孜孜不倦地付出、努力，需要你不計回報地潛下心來克服你遇到的一個又一個難題。

你也許會在其中獲得些許成就感，但絕大多數的時間，你是在與枯燥和艱澀作鬥爭。

你不知道自己什麼時候能拿到回報，甚至都不知道會不會有回報。

你是在拿自己的汗水和信心，跟未來作一個賭注。

在這樣一種其路漫漫的氛圍里，懷疑、頹廢、低迷、動搖的情緒都不奇怪。

你看著周圍人該玩玩該混混，過得似乎也挺好。

你的心裡產生一種動搖，我所做的這一切究竟有沒有意義？

甚至你都已經放棄了努力。得過且過吧。

這一天努力不努力，也沒有什麼區別。60分與80分，不也一樣拿得到畢業證么？

人性如此嘛。

麻木不仁，尤為可恥。

想學習的時候發現什麼都不會，去預習別人複習的內容也看不懂，做題無從下手。這時候想學習，已經掉了鏈子，學不進去了。

1.缺少學習動力，沒有從學習中獲得一種樂趣 2.沒有明確的目標 3.想的多，做的少 4.太注重時效性

狠拍那些一味以勵志、意志力和雞血為導向的答案。

學習這個事，以及很多其他的事，都需要有足夠的動機和能量來幫你啟動，有足夠的時間去投入、完成和得到正反饋，以及在一時陷入困境的時候有人在旁邊推你拉你一把，又或者是純粹依靠自己在另一個維度上的深入思考把自己帶出泥潭。

在整個學習進程中，以上任何一個環節的條件未能得到滿足（如缺乏動機和能量，缺乏時間進行投入等），你自然會不想學習。

以上是為正答。

而這種不想學習的狀態，也未必對於所有人都是一個需要解決的問題。如果你的時間精力確實已經被大量其他事情所佔據甚至接近，又暫時無法在「學習」中得到能量補充和正反饋，為什麼一定要去做它？

你可能需要去花點錢。

我一直覺得物質欲和興趣並列為第一推動力,而且消費完後的罪惡感會刺激自己去學習...

玩習慣了，惰性也就培養出來了。

我不想睡覺，所以連續一周每天工作到凌晨4點

我不想卸妝，所以我去美容院保養，出門就不化妝

我不想洗碗，所以我頓頓下館子

我不想擠公交地鐵地鐵，我就搬到公司寫字樓對面的高級公寓住

但是我知道，如果我不想學習的話，以上的所有「我不想」，都沒有「所以」了。

這是個普遍問題，如何解決？耐心看完我的解釋，也許會有幫助。不久前，我們在調研中發現了發現了這樣一類有很大共同點的現象：有時候有動力，有時候又擋不住懶，擋不住塵世的誘惑；被各種東西分散注意力，墮落一段時間又覺得不對，於是又燃起鬥志；一鼓作氣，再而衰，三而竭。你不是從沒想過去學習，而是被分散了注意力，貪圖享樂，懶了下來。這也是這麼多人學不動選擇狗帶的現實場景。
接下來，我們再從心理學的角度來解釋這種現象和行為。
大象與騎象人
喬納森·海特（Jonathan Haidt），將大腦比作大象與騎象人。(《the happiness hypothesis》)騎象人是自覺的、控制的，而大象則是知覺、身體、情緒等構成的無意識系統。這是有解剖學證據支撐的：騎象人部分就是人的大腦皮層，而大象部分就是人的原始腦。現代心理學的雙加工模型也支持了這一點。在我們現今的世界裡，一天24小時全天候地充斥著各種各樣的信息，分散著人們的注意力；有很多額外的事物試圖控制我們的時間和注意力。注意力其實是很有限的，對嗎？如果沒有辦法集中注意力，無論你有什麼樣的雄心壯志也沒有用。
騎象人會告訴你各種有用的東西，會讓你暫時壓抑慾望，會讓你長期受益；
但是大象只會被新鮮、快樂、熟悉、舒適的東西吸引，只顧眼前利益。
我們都有一種傾向，往往高估騎象人的控制能力，因為他代表著理性思維，有意識的語言化思維，我們會認為他是可以控制的。因此我們理所應當地就覺得，我既然想要去多學習，就能順利做到。有些時候，這種傾向是合理的，因為這時大象和騎象人的想法相同。但事實上，很多時候，大象是肆意妄為的，做它想做的，不管騎象人說什麼。那可是一頭大象啊，當然，我們也有自己的比喻，叫做洪水猛獸。當大象和騎象人發生衝突時猜猜誰會獲勝？
是的，你猜對了。人腦中的大象，遠比騎象人部分要古老，對人的影響也更加直接。那麼學習者也擁有自己的大象，這意味著什麼？
這些場景是不是看起來很熟悉？重要的是，如果大象這部分並不是很投入，那麼學習者將很難集中注意力。騎象人部分能夠強迫大象集中注意力。我們也一直是這麼做的：強迫自己去完成複雜的作業，強迫自己背很多單詞，強迫自己什麼時間點必須去圖書館。不過這樣的強迫也需要消耗相應的成本，用意志力把大象拖到它並不想去的地方，會使你筋疲力盡。
完全依賴意志力和專註力進行學習，就像要求騎象人拽著大象上山一樣。這種情況，自然是不可持續的。
但是，如果你能成功引誘大象呢？那麼騎象人就不會有太大負擔。回想一下你所經歷過的成功的學習體驗，是不是大部分都出於你內在的興趣、好奇心，或是情感需求？事實上，如果大象的注意力並不是真正用在學習主題和學習活動上，那麼就會對學習和記憶力產生負面影響。（Thalheimer，2004）
如何吸引和誘惑大象呢？

給大象講故事我們都喜歡故事，一個真正的好故事即使只聽過一次，也能夠在我們的腦海里保留許多許多年。看起來我們都為這些故事準備了特別好的記憶力。所以通常情況下，大象都會非常樂意接受這些故事，並且洗耳恭聽。

一個通過你喜歡的明星的言行來講課的課程，或者一個通過三國歷史來講股權的文章，或者像我們這樣，用大象來作比，講人腦的雙加工理論，就一定比直接讓你看認知神經科學要好接受得多。所以與其枯燥地學習知識，不如將它跟我們自身經歷過的故事相結合，讓我們自己認識到其中的緊迫性，重要性，跟自身產生情感共鳴。

讓大象驚奇正如剛才所說的，大象會很容易被新奇的東西所吸引。為大象尋找驚奇，幾乎是屢試不爽的吸引注意力的方式。尋找正在學習的東西的意想不到的故事，跟一起學習的人聊聊天，尋找意想不到的想法。都能讓你興趣盎然。

利用從眾心理大象是一種社會型動物，獲得大象注意力的一種方式是創造一種社交感。當有其他人參與時，我們往往會投入更大的注意力。

在麻省理工學院媒體實驗室進行過一次實驗（Okita，2008），在實驗室中，受試者與虛擬機器進行交流，一組人相信跟他們交流的是真正的人，一組人知道跟他們交流的是電腦。結果，相信自己在跟人交流的那組參與者，相比之下投入了大得多的注意力。社會認同感、競爭、協作，等等，都會讓我們有社交感，讓我們注意力保持得更久。正如有句話說的，一個人走，可以走得更快，一群人走，可以走得更遠。我們自我提升時，只要利用好這幾種方式，就可以更容易保持學習的激情。

利用大象的習慣大象會保持自己的慣性，每天有固定的生物鐘，有固定的生理節律。有的人早上起來清醒，有的人大半夜亢奮，有的人吃飯之後就要睡午覺。這些都是應該去尊重的生理節律，是大象的習慣。我們去制定我們的學習方式時，應該注意到這些習慣，在最清醒的時候解決最困難的問題。在效率比較低的時候解決有趣且不複雜的問題，在該休息的時候休息。

給大象新玩具讓學習內容變得好玩！讓學習內容充滿獎勵！讓學習內容給你感覺上的衝擊！你也許會覺得，自己給自己設置獎勵和刺激是一件很蠢的事。

但是大象很喜歡這種小獎勵，會引導它繼續向前走。
總結
你的騎象人雖然明白了你想要學習，明白這樣對你的長期利益更好。但是你的大象覺得想要懶惰，想要被新鮮的事情吸引，想要享樂。如果你試著用上面說的方式循循善誘，去引導它，或者就能解決這個問題了。
參考文獻Julie Dirksen,design for how people learn.
Okita，S.Y.,J.Bailenson,and D.L. Schwartz.2008.Mere Belief of Social Action Improves Comples Learning. Proceccdings of the 8th International conference for the learning sciences.
Thalheimer,W.2004(November).Bells,whistles,neon,and purple prose:when interesting words,sounds,and visuals hurt learning and performance-a review of the seductive-augmentation research.

借用一位大學時候的德語外教的一句話回答題主問題：人不能一直學習，因為說不定哪天就掛了；但也不能一直玩，因為說不定一直會活下去。

我僅從一方面切入這個問題，就是反饋機制差。

爪機黨不排版見諒。

想想為什麼會那麼喜歡打怪升級而不覺得煩？因為怪物死了掉一堆錢，主角長了經驗，升了級，拿著錢更新了裝備，又可以砍更牛逼的怪去。你看這種反饋可視化，及時，高效。

而做起題來什麼感覺？卧槽這啥意思？老師你沒在逗我？怎麼用剛學過的知識？這題跟講的東西有毛關係？看看別人怎麼做的，哦這樣啊，自己來一遍，哦就這樣？

會答這個題和真正理解運用所學的知識是有差距的。會答了，當時有什麼反饋機制？基本沒有，理解了，會運用了，才會有一些反饋機制，是心裡對知識純粹的渴求得到滿足，但是不夠強烈。想想自己學習進入化境的時候是什麼感覺？實話實說，是自己的虛榮心得到極大的滿足。同學們仰望著你的眼神，老師們寵著你，家長以你為驕傲，出去各種吹牛逼。這是什麼樣的反饋機制？！雖然不及時，而且不可見，但精神上對自己絕對信任，那種反饋無形但力量強大。所以本身學習好的時候會因為虛榮心的關係良性循環。

然而沒有這些光環的時候，也會覺得不想學習，因為「見效」太慢了。

要是把「有的時候」去掉，我倒是可以答一下。

是不想學習，還是不想面對自己就是學不會或學不好，或者就是學不到自己想要的高度這個事實？更嚴重一點，不想面對自己就是個平凡乃至平庸之人的事實？我不想學習的時候大概就是這樣的原因。

可能沒找到鏡子吧。。。

不想學習的心態古已有之，最早為我們學渣正名的當屬嵇康，參見嵇康《難自然好學論》:

夫民之性，好安而惡危，好逸而惡勞，故不擾而其願得，不逼則其志從。洪荒之世，大朴未虧。君無文於上，民無競於下。物全理順，莫不自得。飽則安寢，飢則求食。怡然鼓腹，不知為至德之世也。若此，則安知仁義之端，禮律之文？及至人不存，大道陵遲，乃始作文墨以傳其意；區別群物，使有類族；造立仁義，以嬰其心；製為名分，以檢其外；勤學講文，以神其教。故六經紛錯，百家繁熾，開榮利之途，故奔騖而不覺。是以貪生之禽，食園池之梁菽；求安之士，乃詭志以從俗。操筆執觚，足容蘇息；積學明經，以代稼穡。是以困而後學，學以致榮；計而後習，好而習成。有似自然，故令吾子謂之自然耳。推其原也，六經以抑引為主，人性以從容為歡。抑引則違其願，從欲則得自然。然則自然之得，不由抑引之六經；全性之本，不須犯情之禮律。故知仁義務於理偽，非養真之要術；廉讓生於爭奪，非自然之所出也。由是言之：則鳥不毀以求馴，獸不群而求畜。則人之真性無為，正當自然耽此禮學矣。

　　論又云：嘉肴珍膳，雖所未嘗，嘗必美之，適於口也。處在暗室，睹烝燭之光，不教而悅得於心，況以長夜之冥，得照太陽，情變鬱陶，而發其蒙。雖事以末來，情以本應，則無損於自然好學。

　　難曰：夫口之於甘苦，身之於痛癢，感物而動，應事而作，不須學而後能，不待借而後有，此必然之理，吾所不易也。今子以必然之理，喻未必然之好學，則恐似是而非之議。學如一粟之論，於是乎在也。今子立六經以為準，仰仁義以為主，以規矩為軒駕，以講誨為哺乳。由其途則通，乖其路則滯；游心極視，不睹其外；終年馳聘，思不出位。聚族獻議，唯學為貴。執書擿句，俯仰咨嗟；使服膺其言，以為榮華。故吾子謂六經為太陽，不學為長夜耳。今若以□堂為丙舍，以誦諷為鬼語，以六經為蕪穢，以仁義為臭腐，睹文籍則目瞧，修揖讓則變傴，襲章服則轉筋，譚禮典則齒齲。於是兼而棄之，與萬物為更始，則吾子雖好學不倦，猶將闕焉。則向之不學，未必為長夜，六經未必為太陽也。俗語曰：乞兒不辱馬醫，若遇上古無文之治，可不學而獲安，不勤而得志，則何求於六經，何欲於仁義哉？以此言之，則今之學者，豈不先計而後學？苟計而後動，則非自然之應也。子之云云，恐故得菖蒲{艹俎}耳！

不想當學渣的學渣不是好學渣，花花世界，滾滾紅塵，居然還想著要學習，綜上所述，題主，你這種思想很危險啊。不過不用灰心，建議上個大學接受一下治療。很快就會好的。

以上。

謝邀。