洗臉時護膚用品的正確順序、正確手法是什麼？

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最近開始用護膚品了，然後發現裡面的學問也很大很多，自己還沒入門就買一些東西回來，看了說明書也不知道它們哪個先用哪個後用要不要分開用？具體情況如下：我買的是lab series（不是打廣告，只是想說明問題），有power wash，multi-action face wash， invigorating face scrub還有daily moisture SPF15這幾個除了最後一個我知道是在所有清理結束以後給肌膚補水別的的順序是什麼樣的？（或者說護膚用品的是大類使用順序是什麼樣的，並且為什麼一類用品（比如精華）要用在另一類用品的前面/後面（比如乳液））還有用溫水洗臉讓毛孔張開在用冷水讓毛孔收縮這個是否科學？（有人說會讓皮膚失去彈性，也有人說用熱水和冷水會）各種不同種類的護膚用品的正確使用方法分別是什麼？（這個問題還引申出來不同大類的護膚用品的作用機理，比如：除油的乳液為什麼要先在手上打出泡沫再抹到臉上，爽膚水為什麼要用五點法輕拍在臉上而不是直接抹（我知道這兩個例子的大概答案，但是希望有全面系統地回答，並且希望有大神能補充別的種類的使用方法）最後想問一下用護膚用品能改善皮膚效果是不是和用牙膏牙刷刷牙的道理一樣，就是處理時間變長（如果把出門前抹一把臉比作漱口的話，其實用護膚品就是用牙膏抹在牙刷（手/毛巾/洗臉儀）上，然後刷牙（洗臉），刷牙要求的時間是兩分鐘，以保證大部分食物殘渣口腔廢物都清理乾淨，所以洗臉也是一樣，關鍵在用水除去毛孔內殘留物什麼的，再加上手的物理摩擦，和護膚品本身的各種作用（除菌，美白，防紫外線，抗衰老）達到事半功倍的效果？
PS：本問題沒有對是用護膚品和未使用人群的偏見，只是想作為一種知識來了解掌握。

抖機靈者和人生攻擊者請自覺屏蔽此問題，安靜當個看客就好。

看到題主更新了題目，晚上回家，寫點詳細的吧。

瀉藥，手機碼字，簡短請見諒~biu~

對於不化妝的我護膚步驟。

普通日子（早上）的步驟：

1.清水洗臉

2.拍點爽膚水，擼點乳液粗門上班啦！

普通日子（晚上）的步驟：

1.洗面奶一粒黃豆大小放在洗臉儀上，開始擼皮，洗臉儀的發明真的棒棒噠。下巴也要洗，脖子不要忘記，然後用清水沖洗。耳朵好好掏一掏，耳後擼一擼，耳洞也注意弄乾凈。

2.拿出化妝棉，我喜歡超薄型的化妝棉，一定要全棉的。不要貪便宜，買的好一點哦。沾化妝（化妝水挑符合自己膚質的哦）水輕拍臉，因為全棉的關係可以在臉上輕擦一下，帶走些些不幹凈的東西（我就自己的習慣動作也不是說叫不幹凈）。

3.全臉化妝水拍完，局部地方就換一些特別的水拍一拍。

4.基底導入液來啦，本來不用的，被身邊妹紙帶動起來的，一滴管全臉。

5.乳液來了，油性混合敏感肌（我摔，不能讓我皮膚好一點么！）用清爽型或啫哩狀的乳液。皮膚狀況有痘痘的話用含鼠尾草或者馬鞭草成分的乳液。

冬天就多塗一層面霜。

6. 別忘了脖子跟胸部(^o^)/羞羞，脖子、胸部專用水跟乳液擼一擼。

8.洗完澡的話全身乳液塗一塗，別忘記腳後跟好嘛！腳趾頭也要好好愛它。

9.好累我精疲力盡了，碎~

做面膜的日子：

1.天灰灰，灰不灰~~~空氣污染好重，咱們一周一次清潔面膜吧。

先用碳酸洗顏泡泡洗臉（日本最近碳酸護膚很夯哦，有小夥伴在日本的不要臉的請她代購吧、不行就自己去！）

洗完臉就乾淨通透了許多，清潔面膜敷一層（好幾次嚇到了爸爸，爹爹么么噠）

15-20分鐘溫水沖洗。

2.噴一些活泉水，鎮定皮膚。不要等他干，用化妝棉擦掉，敷一張保濕or舒緩or柔嫩面膜（就不喜歡用美白的！）20分鐘足夠了。

3.最後塗點乳液，保住肌膚水分就好了。

4.好累，碎~

給皮膚斷食的日子：

1.每天清水洗臉

2.不擦任何東西

3.一個月中挑3天這麼做

4.第四天的時候，去臉部角質

5.接著水乳。。通普通日子一樣。

全身篇：

1.一個月給自己的膝蓋，手肘，背部去一次角質。黑黑的不太好看（閃閃惹人愛好咩~）

2.腋毛除一除，除完噴點舒緩水。

3.手毛腳毛，我不除的，會挨罵的。

全文不透露任何護膚牌子，不做廣告哈，有需要就私信。

晚些有空補上頭皮護理。

這題，我能答。

最近的確在研究護膚和美妝。

上個月跟一位明星美妝師合作，錄製了一套美妝課程，也對護膚做了深入的探討，嗯，主要是我沒臉沒皮追著她問。竟然驚喜地發現，她的護膚觀點跟我一直以來的護膚習慣一致！我真是個天才！

但是在這個過程中，發生了一件特別可怕的事，

我也不知道怎麼肥四，本來就是想簡單聊聊，糾正一下自己的錯誤護膚和化妝觀念，可聊著聊著，我的花唄竟然欠下了一筆巨債！

咦？圖片還可以加註釋啦？

一向信用良好按時還款的我，收到這個月的賬單之後，竟然還不起？？！！！

分期了，準備用半年慢慢還……

我就順道問一句：

有人想繼承我的花唄嗎？

沒有的話我等會兒再來問一次。

咳咳~回歸正題，合理護膚需要先了解自己的膚質類型，推薦褒曼博士皮膚測試題，可以從四個維度先自己測一下：

干油

敏感非敏感

緊緻非緊緻

色素沉澱性非色素沉澱性

了解自己的皮膚狀態，再去挑選適合的產品。

護膚只通過洗臉是不夠的，完整的護膚過程應該是潔面、保濕、防晒。

好了，大家準備好，接下來我要打硬廣了，介意的可以現在退出了。

我只想推薦一些我自己用過體驗好的東西。

只推薦，不推銷。

潔面

根據膚質選擇產品，建議溫和的氨基酸洗面奶，皮膚耐受度好可以定期去角質。

不能過度清潔，會導致角質層變薄。

敏感肌盡量不要使用去角質。

目前我感覺用起來最舒服的兩款，妮維雅雲柔潔面慕斯和elta md泡沫洗面奶，也都是網紅牌子了。

之前寫過妮維雅，有人質疑我在寫軟文，理由是：因為看到過其他大V也推薦過。

emmm……有理有據讓人無法反駁。

但我還是想推薦一次，因為用得感覺真的很。舒。服。

保濕

水、乳液、精華、啫喱、霜這些都是保濕產品，只是劑型不同，根據膚質完全可以選擇單一產品來使用，也可以搭配使用。越稀薄的產品越先塗抹，因為越稀薄的產品分子越小，越容易被吸收。

現在冬天，臉部容易干，所以推薦使用霜狀的產品，保濕效果會更長一些。

強推雪花秀。

雪花秀的滋盈生人蔘煥顏修護霜真的超好用！用挖勺挑出豆粒大小的人蔘霜就完全夠了，塗完水潤感很強，吸收迅速。因為保濕效果好，原來臉上干會出現的小小細紋也慢慢改善。而且我傾向於在上底妝前用它做好保濕工作，基本不會卡粉，妝效也很自然。

防晒

不管什麼季節，防晒要做好，尤其是色素沉澱性皮膚，一曬就容易長斑

可以選擇單一的防晒產品，很多隔離也有防晒作用

畢竟不做好防晒，只能活在美圖裡

美圖後

美圖前

防晒產品就靠它啦，防晒基本靠它，用在保濕之後，底妝之前。

再有底妝和亞洲邪術之P圖的加持，這個夏天我過得還不錯：

護膚三大步驟就是這樣啦，但早晚護膚也有不同的重點：

早上注意保濕和防晒；

晚上注意營養補充，尤其是晚上10點以後，皮膚吸收率大大提升，

所以晚上我會在臨睡前敷面膜，或塗精華

上個月入手一件有趣的東西，還是雪花秀的，雪花秀的撕拉麵膜，本來覺得好玩，想試著玩，順便湊個單，結果第一次用就驚喜發現它把我鼻子側面的小粉刺給撕拉沒啦！

來，我給你們表演一下怎麼玩——

先用水乳打底，做好基礎的補水工作，避免撕拉時扯到皮膚，然後塗上面膜，上臉效果……

你問我為啥這個表情？

因為塗上之後，因為很~緊~啊！

塗上面膜以前的我，笑起來

塗上面膜以後的我，笑起來

開玩笑啦，不管敷任何面膜，只要敷上了就笑不開，但這個真的讓皮膚變得緊緻的，很舒服。

就是塗上之後，我的手機都不認識我了。

20分鐘之後扯下來

臉上光溜溜，滑得我自己都想摸個不停，照著鏡子都想嘬自己的小臉蛋兩口。

不過畢竟是撕拉的，不要每天都用，總去扯皮膚也不太好，

一周撕拉拉一次，一次光溜溜一周，就挺好。

不扯臉皮的日子裡，就敷普通的面膜。面膜對我來說，基本上就是給皮膚補水保濕的作用，其他吹得很大的各種功效，我是不大信的，所以面膜保濕效果好，在我這裡就及格了。那麼我再來推薦雪花秀的一款面膜（當然也是為了湊單，本來只想買個霜，結果套進我多少錢，馬爸爸你看看！！）：

精華面膜，精華成分含量很豐富。敷完之後面部水潤感特別好。

有時候我閑的，用完撕拉麵膜之後還會再敷一下面膜，感覺吸收更好了？幻覺嗎？

這個手法……沒什麼特別的，跟普通面膜一樣敷就好了……

不對，敷完面膜之後還有一道工序，一定要做，那就是——

對著鏡子搔首弄姿：

不好好欣賞一下自己，還費那麼大勁幹嘛？！

可是我今晚正在問鏡子誰是世界上最精緻的豬豬女孩時，遭雷劈了。

天上劈下一道巨雷，雷公（我媽）說：

你桌上買那一堆東西花了多少錢？

為什麼要提醒我，我的花唄賬單……

這件事情教育我們，要控制住自己，沒事別去找美妝師閑聊

尤其是在雙十一前後！！

人都到齊了嗎？我再問一下，

有人想繼承我的花唄嗎？

妮維雅，妮維雅，妮維雅

雪花秀，雪花秀，雪花秀

安耐曬，安耐曬，安耐曬

我不止一次這麼誇你們了，考慮一下廣告費嗎？

或者，幫我把花唄賬單還一下，也行

看了大家的答案
大家對護膚的步驟都根據自己的經驗寫的很豐富全面

那我就來說一說皮膚類型應該要對應的護膚步驟

畫重點:我們的臉很寶貴，只有一張，護膚流程和護膚品需要根據自身肌膚特點定製
！

定製參考因素：

A.皮膚類型：

問題皮膚：常見問題
痤瘡，玫瑰糠疹，脂溢性皮炎，神經性皮炎

肌膚類型：a乾性b油性

1敏感2耐受（不會輕易過敏，不發紅）

x色素（斑
色沉）y非色素

①緊緻②鬆弛

a1x①a1x② a1y①a1y②

a2x①a2x② a2y①a2y②

b1x①1x② b1y①1y②

b2x①2x② b2y①2y②

所以排列組合我們的皮膚大概可以分16種類，這就是我們為什麼不可以輕易照搬照抄某位護膚達人，網紅的護膚品以及護膚步驟的原因，有些步驟我們是不需要，甚至是對我們皮膚有損害的，適合她的護膚品不一定適合我們，首先要關注護膚品的成分而不是品牌，選擇適合我們的成分後再選擇值得信賴的品牌，品牌決定的是成分的品質。

B.護膚流程

清潔：洗臉
卸妝潔面二次清潔去角質

護膚：化妝水，精華，眼霜，乳液，面霜，面膜

隔離：隔離防晒

a乾性皮膚：選擇補水，有油脂成分的護膚品

清潔：要謹慎的去角質和選擇潔面產品，盡量選擇溫和補水類型的護膚品，使用氨基酸潔面

護膚：補水！要選擇有補水效果的護膚產品，可以敷面膜，或者做醫美的補水項目，在這不推薦項目根據個人喜好選擇

隔離：做好可以做隔離+防晒！

b油性皮膚：

清潔：卸妝一定要卸乾淨，根據肌膚的出油程度選擇潔面產品，需要強調的是皮膚的屏障是個很寶貴的東西，不要因為油性肌膚，就過度清潔，輕油皮膚相對於乾性皮膚可以相對減緩皮膚細紋。

護膚：油性皮膚，在選擇護膚品時不要選擇營養過剩的護膚品，以防容易出粉刺，要盡量選擇水潤的，盛夏可以省略面霜的步驟，使用清爽或者啫喱的爽膚水或者乳液就可以

隔離：做好防晒，選擇清爽的防晒，例如很火熱的碧柔藍管。

1.敏感皮膚：

清潔：敏感皮是亞健康的皮膚，不耐操
需要精心護理，在清潔時要盡量不使用泡沫過於豐富的潔面和含有皂基成分的，好的選擇例如絲塔芙和芙麗芳絲

護膚：敏感皮要通過護膚建立皮膚屏障，給肌膚建立保護膜，選用藥妝，使用含有衛生素B成分的精華，修護精華對於敏感皮是個好東西，如火熱的修麗可可替代的平價替代是timeless

隔離：需要做隔離+防晒，選用植物成分的防晒也是很好的選擇

2耐受皮膚：

如果你沒有其他的肌膚問題
恭喜你已經基本有個健康的皮膚了

可以盡情的使用各種護膚品化妝品了

幹性油性
敏感耐受
護膚重點在清潔用品的選擇上，敏感皮是一個需要精心護理和耐心等待建立皮膚屏障的肌膚類型，由於現在各是各樣的產品，以及各種安利和推薦
導致妹子妹的臉基本成了試驗田
，多多少少都有敏感問題，所以妹子們要學會適當的給自己的皮膚護理做減法。

下面簡單說下特殊需求
色素非色素，緊緻和鬆弛

色素類型的皮膚要選擇含有美白成分的護膚品，例如維C 維生素B5 煙醯胺
白藜蘆醇

但是因為護膚品都是作用在表皮層，很難達到真皮層，色素類皮膚問題，多是因為真皮層的色素活躍，表現在真皮層，想要有很好的的效果還是要進行一些激光類的護膚項目

鬆弛和皺紋隨著年齡的增加是每個人都會面臨的問題，缺水和肌膚的氧化糖化，過於暴力的護膚操作，會加速衰老；在選擇護膚品時就要選擇補水和抗氧化抗糖化成分的護膚品，如含有葡萄籽沒含有茶葉提取物成分的一些天然植物成分的護膚精華是不錯的選擇；當然和皮膚的色素問題一樣，鬆弛和細紋都是靠外部護膚品難以達到明顯解決效果的問題，現在超聲刀和熱瑪吉還有面部埋線都是針對皮膚鬆弛的醫美項目，大家根據自己的經濟狀況和需求謹慎選擇就好了

Ps:對於自己的皮膚類型普通人很難有個準確的判斷，我們可以進行科學的皮膚檢測和自測鑒定自己的類型，確定好自己的皮膚類型才是有好皮膚的關鍵的一步，才能不白花錢，不做試驗田

大家可以搜索VX公
眾 號：ACTION28 做皮膚類型檢測 會定期推送護膚常識 和科學的產品推薦

祝大家都有一個好皮膚，美美噠，么么噠

這裡有一個男士護膚的步驟，來自 Anthony Logistics。

簡單翻譯了一下：

第一步：清潔

目的：清除皮膚上的污漬、汗蹟，以及多餘的油脂；早晚潔面

第二步：爽膚

目的：恢復自然膚色、控制皮膚油脂；爽膚水在潔面、剃鬚後，在使用保溼霜之前使用

第三步：保溼

目的：在剃鬚、使用爽膚水後使用保溼霜，主要使皮膚平滑、保持水分、同時提供保護層，兼具抗細紋以及抗衰老等作用

第四步：修復

目的：這一步並非必須，可根據需要選擇進行特別加強或者特別處理，如皮膚泛紅、起屑等

原文鏈接：寫給男生的護膚指南-dailythreds

1.用溫水洗臉，這樣不刺激，容易打開毛孔，然後用洗面奶清潔。

2.洗臉後肌膚噴上爽膚水，可以有效為肌膚補水，因為這時肌膚的吸水能力是最好的。

3.精華液其高效的保濕成分會激活細胞活力，更快更好地吸收美白成分，實現美白效果。同時，增加角質層厚度，增強抵抗力。

4.乳液或者面霜，肌膚不僅需要補水，還要鎖水，乳液和面霜都是幫助肌膚鎖水的好幫手哦。

5.眼霜可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。但眼周肌膚比較脆弱，塗抹眼霜的動作一定要輕哦。

我們在洗臉時，首先用溫水濕潤臉部，這樣能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失，切忌用太熱或太冷的水洗臉。

然後使用潔面產品，量不宜過多，面積有五分硬幣大小即可，在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，不然不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。把泡沫塗在臉上以後要輕輕由下往上打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋，大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

用潔面乳按摩完後用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反覆幾次後就能清除掉潔面乳，不能太用力，這樣會對皮膚不好。

清洗完後，照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳，有些女性髮際周圍總是容易長痘痘，其實就是忽略了這一步。

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。（如果是敏感肌膚，因為皮膚角質層薄，這一步可以省略）

希望能到你哦(^o^)/~

洗臉次數不宜多
用溫水洗臉
使用性質溫和的洗面奶
潔面乳要充分起沫
輕輕打圈按摩
清洗後用濕潤的毛巾在臉上輕輕的按
潔面後要保濕補水

我來說說我的步驟啊~我是油皮~~

早上：

1、潔面，早上用的是絲塔芙，比較溫和~

2、用化妝棉沾上純露然後抹臉，這是二次清潔

3、上爽膚水~也要用化妝棉啊

4、補水精華，白天用JUJU的

5、控油乳液

6、如果不出門就不抹防晒了，出門的話妥妥的抹起

7、用蘆薈膠或者比較清爽的乳液抹抹脖子~~

晚上：

1、卸妝，用的是卸妝油，很多妹子說卸妝油會長閉口粉刺，其實只要乳化完全，是不會出現這樣的情況的。當然DHC除外。。好多人用DHC不行啊

2、潔面！晚上要用清潔力強一點的

3、繼續二次清潔

4、還是爽膚水

5、上精華，我用的小棕瓶，冬天會換成契爾氏的一款精華

6、眼霜，記得輕輕按摩啊，不要跟搓泥似的，眼周皮膚很脆弱噠

7、乳液~~

我隔天會做一次補水面膜，有時是成品的面膜貼，有時就是純露泡紙膜，也會用睡眠面膜。

夏天一周兩次清潔面膜，冬天一周一次足矣。

定時去角質。夏天一周一次，冬天兩周一次。

【不會洗臉等於毀容！送你一套科學洗臉公式】總長痘痘、起黑頭，怎麼護理也不管用？越洗臉越覺得臉干？很可能是你臉洗得不對！用清潔力超強的洗面奶、敷完面膜直接睡覺、用過熱或過冷的水洗臉…不正確的洗臉方法會令皮膚乾燥、毛孔粗大！一套科學洗臉公式↓關乎顏值，你一定要知道！

先現在鏡子前，觀賞自己如刀削麵般的臉頰和愈發上移的髮際線三十秒，隨後打開高貴的toto水龍頭，瞬間溫熱如90℃的恆大冰泉緩緩流出，用手慢慢的聚攏水滴，成大便狀，向宛如吳彥祖的面龐上輕輕拍打。直到面頰腫脹為止。最後一步，採用大寶sod蜜輕塗…………

糊臉中，給不化妝的學生黨寫一波！

青春期皮脂腺分泌通常會比較旺盛，這段期間比起給肌膚補充營養(比如亮白啊補水啊什麼的)，更重要的是保持皮膚清潔，不讓毛孔堵塞，尤其對油性皮膚的同學們來說更是如此。

所以無論如何洗乾淨臉是最重要的hhh

在此基礎上，對我們這塊臉的保養才能更有效果。

一般的洗臉順序是

洗臉(洗面奶)→(針對皮膚問題的產品，不一定天天用)→水(什麼化妝水保濕水之類的)→乳液→面霜(一般到乳液就夠了)

有化妝的小仙女先卸妝卸乾淨再洗臉

時間緊啊所以既要認真也要一氣呵成

洗面奶根據你的膚質來選擇，比較油呢就選擇"深層清潔"啊或者含火山泥茶樹油成分什麼的，有小磨砂顆粒的也OK呀

認真洗，尤其是要重點清潔的部位，洗完用著水的毛巾認真擦

化妝水也是根據你的需要來，可以是保濕的可以是提亮膚色的隨你啊

倒適量在手心，在手掌上搓開然後輕拍到臉上

乳液也是自選，生活的地方不是特別乾的話就選質地輕薄的就OK

隨便抹抹均勻就好了

晚上還可以擠時間糊個面膜

順序是洗完臉就糊，根據面膜分類有可不洗的和要洗掉的，看使用說明啦

想要改善皮膚狀況的妹子，面膜還是有用的。很多品牌都有皮膚改善的產品，問問導購。現在一般導購還是良心的也不大會胡亂塞給你一堆東西，同時你也可以先上網查查目標品牌的相應產品功效、適用膚質什麼的

看看使用說明，是在哪個階段用

像毛孔管理啊去黑頭啊的產品，洗完臉就用，用完再繼續普通步驟

皮膚問題嚴重的話就隔天來一次針對性的護理，見效時間可能會在一個月左右

不嚴重的話一周一兩次就可以了

具體產品的話，

推薦日韓的品牌，畢竟同是亞洲人膚質，比歐美的產品可能更適合一些(我是這麼想的 ) 還是要相信大部分口碑好的品牌產品效果都是有的

我知道的評價比較高的有這麼幾樣——

日本的豆乳洗面奶以及同系列的一堆

補水推薦蘭芝睡眠水膜

蘭芝毛孔管理產品也不錯

某詩風吟那個什麼火山泥系列

強生clearclear洗面奶

順滑+美白skin food番茄水以及同系列產品

改善肌膚狀況不是一天兩天的事情啊

一口也吃不成胖子啊

各位小仙女要堅持用適合自己膚質和皮膚狀況的產品才能有效果啊

不要今天用這個明天用那個

也不要三天打魚兩天晒網甚至一曝十寒

又沒效果又浪費錢

還不如用糊臉的時間背首詩做點題

要護膚就要護出點效果來嘛

對吧

時間總是有的

作為從小就愛搗鼓護膚品的我而言，這個我很有體會，適合皮膚比較乾的朋友參考：

1、洗臉：不用熱水用【溫水】，不用毛巾擦乾而是【輕輕按壓干】，洗面奶在臉上停留的時間【不超過20秒】，盡量用【氨基酸潔面乳（不含皂基成分）】。每天潔面次數絕對不要超過2次。

2、爽膚：晚上可以用有再次清潔功能的【爽膚水】，類似金盞花水。如果皮膚敏感期間，就不要用了；

3、潤膚：大幹皮的重點來了。

- 除了夏季，我都會滴一到兩滴【面油】，用手搓熱，按壓到臉上，配合提拉手法，做下按摩，讓皮膚盡量吸收。我自己常用的是嬌韻詩的蘭花油或者澳洲的玫瑰果油。

- 不過無論如何按壓，面部還是會油油的。這時再上一層潤膚水，我自己喜歡用香奈兒家的那款特別保濕的水，充分按壓好，臉部就不油膩了。

4、早上防晒：白天出門絕對不能忘了防晒，這個是皮膚衰老的元兇。

到春夏天，我會用SPF50+PA+++高度防晒的，秋冬也要用SPF30+。注意防晒量一定要塗夠量，不然沒用。塗抹手勢從上至下，不要拚命按壓，不然不利於防晒霜成膜。

5、上粉底：請在防晒霜上臉5分鐘以後再上粉底。至於是用粉底還是BB霜，見仁見智。希望有點妝感，不脫妝的，建議還是用粉底液。如果只是微微調整膚色，不需要妝感，BB霜也行。

6、晚上養膚：不要相信天天敷面膜能變成范美人的謠言。角質層不斷被面膜刺激，不是修護是傷害，角質層會越來越薄，容易發生敏感。特別喜歡用面膜的話，可以把睡眠面膜和面膜貼交錯使用。請注意：有煥膚功能的面膜絕對不能天天用。

7、眼霜：這個其實是個概念產品，我試過各種眼霜，所謂像熨斗一樣熨平眼紋的眼霜，只是含有瞬間添平皺紋的成分，造成皺紋消失的假象。皺紋是膠原蛋白斷裂形成的，只有通過醫美手術，刺激膠原蛋白再生，才能真正改善。至於改善黑眼圈，好好睡覺才是根本。

希望這些本人多年的護膚經驗，對大家有點幫助

大類使用順序：

1.潔面

2.護膚水

3.精華

4.乳液

6.面霜

女生真的是好恐怖的東西

洗臉不對護膚全廢,漂亮的人都會get正確的洗臉姿勢_騰訊視頻v.qq.com視頻

1、卸妝

小表妹們請注意，即使你只塗了一層薄薄的BB霜，卸妝也絕不能馬虎（一點妝也要卸）。干手干臉保持手部清潔，用卸妝產品螺旋狀均勻塗抹全臉和脖頸（螺旋狀塗抹），再用棉片輕柔擦拭。小表妹們注意按摩時間不宜過長（卸妝時間別太長），否則會帶走皮膚上的水份喔。

2、起泡

無論小表妹選擇潔面皂、洗面奶還是潔顏粉，一定要注意：千萬不要把揉搓起泡的工序放到臉上！（用手打泡再上臉）在手上打泡不僅能讓泡沫更豐富，（揉臉起泡毀皮膚）還能保護你嬌嫩的皮膚免於暴力揉搓。當然起泡網、起泡球也是你的好選擇藕猴。

3、清洗

有多少小表妹會直接用臉對準水龍頭沖走泡沫？錯！用手輕輕接水撲在臉上清潔污垢才是正確的潔面方法。另外還要注意，流動水洗臉更衛生，溫水洗臉更科學。太熱太冷、水流太猛（太熱太冷X 花灑潔面X）都是破壞嬌嫩皮膚的隱形殺手。

敏感性肌膚，皮膚很薄，一般不去角質，洗面奶只用絲塔芙，大概洗澡的時候用一下。早晚用清水洗臉，早上用乳液，晚上用質地較厚的美白霜。兩個都是從皮膚科醫院買的葯妝。

有時候化過妝的話，會用橄欖卸妝液，然後再用防過敏的金盞花手工皂洗一遍，感覺卸妝產品殘留在臉上也不好。

目前皮膚沒有大問題。就這樣。

洗臉第一步→卸妝。如果你化妝的話針對不同部位使用不同的合適的卸妝液或者卸妝油，聽說屈臣氏賣的卸妝巾還不錯。第二步→使用洗面奶清潔。將洗面奶先分別塗在下巴，左右臉頰，額頭，鼻頭五個部位。由下巴正中往耳朵兩邊打圈塗開洗面奶來回幾次清潔下巴部位。之後清潔臉頰，也是以向上打圈的方式清潔。清潔鼻子時一定要用你的中指從鼻翼向鼻尖這樣的方向清潔，只有這樣才能清潔到我們平時最愛長黑頭的地方。額頭清潔也以打圈的方式清潔即可。清潔完後用溫水洗凈。第三步→把你平時用的水滴在化妝棉上，由下巴位置開始以向上提拉的方式塗水，這一步驟叫做二次清潔。第四步→將你平時用的水倒在手掌上或者直接用噴瓶噴在臉上，記住此時千萬不要使勁拍打，只需要輕輕拍打然後用手指輕輕的像彈鋼琴一樣按摩臉部。第五步→塗面霜。類似洗臉的手法塗即可，最後也是要像彈鋼琴一樣輕輕按摩臉部。切記不要重重的拍打臉部。如果白天的話，一定記得塗防晒哦。

第一次答哪裡不對的歡迎糾正補充～

先報膚質，本人油痘敏肌，22歲，在讀大學生

1.潔面

早上有時不用洗面奶，視臉出油情況而定，一般用芙麗芳絲。

晚上一般用寶拉的平衡潔面。

2.水，

用過芙麗芳絲，薇姿綠瓶子的，蘭芝，理膚泉清痘凈膚系列

3.精華

之前長痘，留下了痘印。用了olay方程式那個小白瓶，長痘期間用了理膚泉k+，dou+，k+治療閉口挺好的，dou+我有同學用了爆痘，我沒有。還有初抗衰老的芳璣的時光精華。

4.乳

芙麗芳絲，蘭芝基礎款，creve pm乳(好像是這麼拼的）aveeno燕麥乳（很好用！！）

5.霜

因為我是混油，霜用的少，只用過理膚泉B5

6.漏了眼霜

眼霜我是前面開始用的，我覺得自己經濟能力允許用之後就可以用了，不應該有年齡的限制。

這個沒什麼正確的順序其實是看個人的習慣還有肌膚狀態我早上的時候用洗面奶都會選擇溫和的洗完之後用一次性的洗臉巾擦乾忌用紙巾然後上水乳面霜防晒隔離氣墊。。。再說下去就說到美妝了滑稽因為上班一直對著電腦的原因所以會經常用噴霧補水防止皮膚乾燥卸妝一定要卸乾淨眼唇最好是用專門的卸妝水來卸卸不幹凈的話真的和不卸沒什麼差的日積月累簡直不敢想像這對皮膚傷害多大晚上洗面奶會用清潔力度強一點的也會選擇用潔面儀潔面之後仍然是水乳再精華面霜眼霜唇膏護手霜。。。晚上對肌膚的修復非常重要所以一定要早睡！！！我是紙質面膜、睡眠面膜還有自己動手調的面膜交叉著使用的不管用什麼面膜敷完之後都要清洗！