頭髮長到腰的女生晚上睡覺一般頭髮是扎著還是披散著的？翻身的時候壓到頭髮怎麼辦？

01-04

作為常年留超長頭髮的人，幾種情況：

一般的女生都會把頭髮披散著睡覺。特殊的例外。

紮起來一股馬尾之類的狀態睡覺，會咯應著不舒服的。

頭髮很長的女生，也有把頭髮全部撩起來平攤在枕頭上睡覺的。我以前試過好長一段時間，很舒服。

如果不把頭髮撩起來直接壓在身體下面睡覺，偶爾會在睡前，隨便撥弄一下脖子部位的頭髮，留出一定的間隙，方便轉頭翻身的時候不會頭髮緊繃拉扯頭皮不舒服。

頭髮是沒有感覺的，頭皮才有，所以，頭皮舒服了，頭髮怎麼壓都沒有問題的。

我留長發這麼多年，從來都是倒頭就睡，沒認真管過睡著了壓到頭髮怎麼辦，因為根本就沒有感覺呀~

有一種非常好的方法，就是睡前把頭髮編成鬆散的麻花辮，我發現這樣真的是好處大大的：

首先，睡覺壓到頭髮之所以帶來疼痛，是極少數頭髮拉扯到頭皮帶來的，而麻花辮將所有頭髮都匯在一起，不會出現少量頭髮被扯痛的事情；

其次，扎馬尾睡覺時，橡皮筋那裡剛好位於頭部或頸部，硬硬的會很不舒服，而鬆散的麻花辮不會對頸部造成負擔；

再次，散著頭髮或是扎著馬尾睡覺，一覺醒來頭髮都會纏到一塊，梳起來很困難，而麻花辮保持了每一股頭髮的整齊，睡醒後拆開辮子，很快就可以梳好了；

最後，辮辮子還有一個額外的好處，就是散開後頭髮會有很自然的捲曲弧度，看上去很好看。

以上，睡前編個麻花辮吧！

睡覺的時候長長的頭髮放在哪兒，對這個問題感到困擾的原因，我覺得有以下三個。

1.睡覺的時候拉扯到頭皮

2.長長的頭髮貼在皮膚上痒痒的，不舒服

3.一大早起來頭髮睡沒了型，難打理

頭髮放哪裡其實和睡姿很有關係。

如果習慣仰躺，一般是把頭髮撩起來鋪在頭頂上方；

我也試過從頭髮中間分兩邊，放在身體兩側，但說實話我不是很喜歡睡覺的時候被毛茸茸的蹭著的觸感，so 放棄。

如果習慣側卧，一般就把頭髮放在身後，與身體呈90°，這樣就算翻身，背也不會壓到頭髮。

其實要保持頭髮不被壓到早上起來又不會壓出睡痕，有一個很好的辦法就是戴睡帽。

睡覺的時候完全不會被頭髮打擾，而且早上起來的時候也不會擔心會有難看的壓痕。

但要注意以下幾點。

1.睡帽的材質挺重要，個人比較喜歡毛巾布的。

2.現在一般睡帽頂上有個孔，如果是長直發，記得把自己的頭髮從小孔里拉出來，早上起來才會直。把頭髮隨便塞進睡帽里同樣早上會還你一個栩栩如生的鳥窩=。=

3.注意，睡帽的帽口不要太緊，不然也會影響睡眠的舒適度，也有早上發現自己腦門上被壓出印子的風險。

以上

把頭髮輕輕放在枕頭上就好了呀不用擔心會壓到也不會變形不過有時睡覺流口水不太好不要問我怎麼知道的

從小到大頭髮基本都過腰，很明確的說就是披著就好隨他去。紮起來會咯著！當然如果旁邊有個抱著你睡的人的話就不知道了（不要問我為什麼，二十幾年沒對象不服來戰）

散開，因為扎著容易扯到頭皮，然後把頭髮整個甩到枕頭上，放在頭的上方或側方，這樣基本不會壓到頭髮，非常輕鬆。想像《無極》的這個畫面轉到水平就行：

住校的時候，上床下桌，如果一側的兩張床中間有空隙不挨著，就把頭髮散著從欄杆垂下去，不礙事，就是容易嚇著室友。

作為一個頭髮已經到大腿的姑娘我平時睡覺都是把頭髮散開全部撩到枕頭上之前在宿舍睡覺枕頭不夠直接往桌子上放如果有人跟你一起睡建議拿一根皮筋鬆鬆的攏一下畢竟女生在床上說的最多的話說你壓我頭髮啦

散著，為避免摩擦，睡覺都擺一邊。

頭髮及腰

睡覺會披頭散髮

個人覺得扎頭髮第二天會有痕迹睡著還不舒服。

推薦躺下後把頭髮都撩到枕頭上類似圖片這樣

圖片來自網路侵刪

這個問題暴露了你沒有女朋友。。

倒頭就睡唄這麼多年睡覺無感覺第二天依然直