長期不吃米飯饅頭麵條等主食是什麼感受？
看見饅頭就幻想要是把它卷烙餅里得多好吃啊…
我曾經幾個月不吃米飯，同時每周固定幾天只吃素，感受最深刻的是身體非常輕盈，整個人非但沒有病懨懨的，反而精力充沛，而且感覺每天神清氣爽。後來重新吃飯後，就覺得身體很沉重。
我朋友辟穀，交流下來跟我不吃米飯感覺類似。作為南方人，表示如果不吃米，菜也沒那麼香了。
我覺得沒有人像我一樣更牛了
作為一個在北方活了18年的女漢子，每天吃兩頓饅頭，偶爾一個月蒸次米飯
來了南方上學，我可以半年只吃米飯不吃饅頭，回家可以只吃饅頭不吃米飯。
現在，我只能在夜裡想著饅頭就著大蔥蘸醬的味道默默流口水
因為我瞧不起這裡的饅頭，軟塌塌的什麼東西，還是甜的
感覺看到包子鋪的大饅頭大包子兩眼會放光，，，，，之前一直對米飯和饅頭無感，現在覺得自己一頓吃下十個大饅頭也會毫無壓力而且，容易暴飲暴食，所以，減肥真的不能純靠毅力，不能違背人的正常生理機能
減肥這麼久，得出一個無比重大的結論:以人的力量是沒辦法跟自然規律抗衡的
一直不怎麼喜歡吃米飯，食堂每次打的米飯都是吃幾口就倒掉了，後來覺得很浪費，就索性不打米飯了一直到現在…感受就是:1.自己:沒什麼感受，但是發現暴飲暴食的自己不會很胖…2.打飯阿姨:每次都很奇怪…應該記住我了3.周圍人:覺得我很奇怪但也不說什麼…總結:沒什麼感受，自己開心就好了吧。…看到知乎的主持人程瀚成功減肥，就有這一行為的加成吧。
大一大二兩年在學校食堂從來沒吃過一粒米/饅頭/包子、偶爾麵條、在學校外面吃飯那當然是更不會吃米飯了對不對、但是其實主要吃菜的話也是會有一定的澱粉攝入的（土豆等等）、所以自己並沒有什麼特殊的感覺、但是身邊的人會有「我艹這貨是裝X吧」之類的感覺、
專業20年不吃主食的來回答，其實我一開始是想找找高人點評的，但是看來不吃米飯的是少數。我就把自己的想法寫下來吧。
大概是從我記事起，就感覺米飯難下咽，一般人吃米飯會就著菜一起吃一起下咽，我個人感覺自己喉嚨比較小，食道窄（描述可能有偏差），下咽的時候如果東西較多會很難受，所以米飯和菜很少大口吃大口吞，單吃米飯毫無味道，所以更加不喜歡吃米飯，大概10歲左右開始，爹媽每天連哄帶勸讓我吃米飯，我基本都是扒拉兩口，大一碗米飯一般不會少幾顆，我當然知道盤中餐粒粒皆辛苦，但是吃不下就是吃不下。吃米飯一兩口就會打嗝，氣管像是被堵了一下的樣子。
就這樣一過就是10年，20歲的時候，自己身體情況並不好，偏瘦，手臂也瘦，上身也瘦。面部偏黑，也可能和我洗臉不愛用那些奇奇怪怪的清潔類產品有關，身高175這算正常吧。因為偏瘦，所以經常會有無力感，累，但是這和鍛煉也有直接關係，並不能歸結到不吃米飯的範疇吧？這兩年在外生活，訂餐依舊不吃米飯，偶爾扒拉兩口，身體沒有垮，正常生活，也不會掉頭髮，而且我感覺自己頭髮長的有點快，經常要去理髮店...其他回答里的脾氣不好呀，這個我覺得跟吃什麼沒關係，我小時候脾氣就非常不好，性格也差，你說怪沒吃主食，那我出來工作幾年自己反思調整過來了，照樣不吃米飯，但我覺得自己的性格非常樂觀，脾氣也算是接近聖人的級別了，這肯定跟米飯無關，還是自身和周圍的影響占多數。截至到現在，依舊不吃主食，家裡做飯也是從來不弄米飯和饅頭，25+年齡，175cm，55kg，這個體重保持了大概3年，今年夏天心血來潮去健身了兩個月，天天晚上回家雞胸肉堅果大香蕉往嘴裡塞，體制暴漲至56kg，我一度以為自己要開啟增重之路了，偷懶幾天沒去，又回到55kg了，現在也懶得去健身房了...正在努力積攢勇氣再去練一段時間。
說說日常，標準宅男，在家就是電腦打遊戲，熬夜看球，上學時通宵，跟朋友出去大部分時間也是唉網吧，或者一起下館子喝酒，啤酒一頓三瓶起步，白酒已經不碰了。但是好在不抽煙，省了不少錢呢。就這些亂七八糟的習慣，鑄就了我這樣一個不吃主食活了20多年而且感覺也沒有太大問題的小夥子，臉色有些黑我覺得跟吃主食也沒有什麼關聯，最近在研究不用奇怪的化妝品就把臉色打白，再努努力健身一下，自我感覺身體就應該一本滿足了。
所以總結下來，我個人認為，不吃主食不會影響到之前的任何包括所說的性格、脾氣、掉頭髮、身體虛弱、等等等等。年輕的時候，基本上沒有什麼大的影響，老了再另說。
我在堅持健身三個月以後，明顯感覺身體力量充足。性格和脾氣要自己主動調整，多看喜劇，更加樂觀，三思後行，更不要和網路上的屎糰子們鬥氣。掉頭髮這點因為我現在還年輕不曾出現過，也許過幾年會掉吧，那也不能怪不吃米飯，畢竟已經過去20多年了，這潛伏期有點久...
臉色偏黑，這點更多是睡眠不好，熬夜，飲酒，我晚上睡不著白天不想起，這和廣告上說的差不多呢，有空試試吃幾片奇怪的葯...有段時間不工作，每天睡到自然醒會看到自己氣色很好，臉色也非常健康，這跟吃不吃主食也掛不上勾。如果你的孩子不喜歡吃主食，不要跟他說別人都吃你也得吃，那樣沒有多大意義。如果我娘當時告訴我，小口小口飯+菜慢慢下咽，也許我現在每天也和你們一樣吃著米飯大饅頭，當然並沒有怪的意思，交流一下經驗。感覺身體被掏空
我不愛吃主食，米飯尤其不愛吃。一個月正經吃米飯沒幾次，基本都是被逼吃的。除了不吃米飯外我就蔬菜水果甜食吃的很多，肉類和油膩的不愛吃。但身體完全沒有出問題，倒是不吃蔬菜對我來說是折磨。
掉頭髮掉的你想哭
11年在北京有一段時間吃不到饅頭，有一次從朝陽公園坐公交車回去，竟然在車上做夢夢到了饅頭
打網球時，感覺飛了起來
看見米飯的時候居然流出了口水，是流出嘴，嘩啦啦的根本止不住，淌的圍巾濕了一塊兒，太丟人了。頓時覺得漫畫里的場景原來是真的。
其實那是一碗夾生的米飯，在我眼裡卻是晶瑩飽滿，泛著亮光。
減肥期間走過一些彎路，有一段時間不吃澱粉類食品，主食更是不會吃。
那段時間心情真的像火藥桶一樣，一點就炸，而且特別壓抑，皮膚也灰暗了不少。到現在差不多半年多沒碰過米飯以及米粉糯米年糕之類米製品糯米製品…… 根本對米飯沒有感覺了…… 昨天吃了幾粒，然後嚼了嚼沒味道………吐掉了……
從小就對主食無興趣，米飯麵條之類。小時候喜歡甜食，但也僅限於奶油蛋糕，而且只吃奶油不吃蛋糕胚。吃冰淇淋從來不吃蛋筒…因為從小學舞蹈為了身材保持媽媽也讓少攝入主食，從初中開始每次給我盛半碗飯到後來高中給我盛四分之一碗，再到後來我的飯碗就只有湯了…… 在外也不喜歡吃米飯。偶爾，差不多一個月吃一次蛋炒飯，還只是想念那個番茄醬拌起來炒飯的味道。減肥倒是沒什麼可說的，按照我媽媽的話我是一直在長期節食，晚上六點以後必須餓著肚子，就是喜歡晚上空腹的感覺。 扯遠了……就是這段時間以來我沒有刻意的去不吃米飯麵條（我一個周會吃兩天酸辣粉，其實是紅薯加工澱粉類食物。）體重會一直小數目下降，很平衡的。（我身高168，體重一直在48左右）我早餐會吃一片全麥麵包一勺花生醬一杯黑咖啡。這差不多就佔了我一天最多碳水的攝入了。中午偶爾吃酸辣粉（碳水），晚上幾乎不碰了，吃些蔬菜肉類還有酸奶和冰淇淋…… （聽起來很任性的樣子…… 因為之前在吃military diet的食譜，每天都要吃肉和冰淇淋）事實證明，少量攝入主食和不攝入主食是可以減輕體重，因為主食是我們日常中碳水化合物攝入的主要來源。反正我最近半年都有一種身輕如燕，神清氣爽的感覺…… 倒不是因為體重，而是就是感覺身體很輕快。精力充沛。今天沒忍住稱了一下 健身第25天 瘦了八斤開心 因為是先不吃主食再健身的還是建議別這樣 容易頭暈 決定適當增加點碳水攝入
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因為減肥我已經一個半月沒吃米飯饅頭之類的主食了…姨媽期吃了一次麵條 就一次每天主要吃粗糧做的東西現在感受是真餓 可是為了減肥只能這樣了並不好…
我目前屬於只吃菜 飯只扒拉幾口的那種以前減肥的後遺症吃飯有負罪感導致的結果就是
這玩意兒就像催吐
你明知道對身體不好但你控制不住你自己現在的胃很脆弱雖然和這個可能沒什麼關係但一個月沒吃米飯以後真的現在胃很容易受傷…最近被胃疼折磨著
別人都在立flag不吃米飯我要開始撿回吃米飯的好習慣已經半年沒有吃了
家人很反對
我最大的體會就是容易頭暈我說我兩年沒吃過一粒米有人信嗎
高三那年檢出胃炎，可能還有腸炎（但我在腸鏡室門口跑了），大部分時間不是在便秘就是在腹瀉，每次吃完飯就會肚子痛，懷疑是不消化，打
算不吃米飯試一段時間，被母上大人嚴厲否決大學開始放飛自我，兩年沒吃米沒吃粉沒吃粉絲沒吃土豆藕芋頭紅薯，基本沒吃過主食，偶爾吃麵條、燕麥。每天主要就是吃蔬菜水果，豆腐xx炒雞蛋，每周回家吃肉
我們那的拌粉還算是特產，但我好幾年沒吃過了=_=
並沒有瘦很多，皮膚也沒變差，好像白了一點？主要是腸胃好了很多當然這是不健康的，我的血壓從兩年前130/80，變成了現在的90/60可能就與不吃主食有關推薦閱讀：
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