和平分手了，我女朋友提的。我想挽回。幫幫忙?

01-03

一、分手原因:1.我沒法理解她，沒法站在她角度上為她考慮，2.對她太膩了，讓她沒有個人獨立空間。3.我們感情不平衡，我太愛她，我又有點卑微弱勢，給她很大的壓力。4.我急躁衝動，每次吵架總在她身上發泄情緒，滔滔不絕，讓她很心累。5.她覺得我總是說得多，做的少。沒法說到做到。6.她覺得，我每次都太敏感。7.她有說過幾句話:（你是咆哮的魔鬼，一步步嚇退堅定的天使；站在只剩下哭的力氣，無力申辯。；真的心累了，也沒有誰對誰錯，就是真的累了。）
二、她提的分手: 首先我為我前兩天的行為道歉，對不起。每次都是你容忍我，而我總是一再放肆，我不應該這麼理所當然。
第二，很抱歉一直在給你負能量，其實我也明白一個人如果負能量超核，那一定會變得生活無光，我應該給你正能量，就算是不在一起了，我也應該給你正能量，不管是一個人，還是兩個人，未來的路都應該充滿希望，正能量滿滿才能走的帶勁，走的快樂。也許這是我有意所為，可能為了讓你討厭我吧。
第三，真的請你不要責怪我的好朋友們，如果兩個人沒人走下去，只能說對這份感情我們彼此都存在一私心，而外界只是催化而已。

在這段感情里，一直都是你付出的比我多，你的付出你的用心我都感受得到，我也會反思自己，也許愛你愛得不夠，我才會這麼無動於衷，我也不知道是要給自己機會繼續剝削你對我的好，還是讓你討厭我主動放棄對我的好。我說了，判決權在你，一點是我害怕你過激的反應，我不敢再提，另外一點是想讓你自己去產生我們不合適的想法，這樣對你的傷害也會少一些。你不應該每次都義無反顧地對我的感情縫縫補補，事實證明這是徒勞無功的，還把你整的特別累。就算你累的心甘情願，如果一個人不前進了，靠另一個人遷就的感情也是不公平的。通過給你負能量讓你厭倦我，這種行為真的好殘忍，好過分，也不是真的我。也許我應該早點說，但是前前後後的矛盾都沒足以提起我說出話的勇氣，反思後的內疚和愧疚卻讓我覺得我應該說清楚，不管你怎麼看，我是有這樣的私心的。而你的私心是不顧一切地認為我們應該好好的，不允許有不好的想法。其實相處的過程中難免會有沉不住氣，受不了的時候的。就算我一直哭，你也沒少流淚，想起那天半夜你在宿舍樓底下邊哭邊說話的樣子，我心裡真的一直很內疚，我也許一輩子也不會忘記那晚你的樣子，心疼得很。每天對著你的扣扣頭像，腦子都會浮起你那晚哭的樣子，你應該是傻傻的笑著的男人，而不是膽怯地哭泣的男孩。你看，我也沒有那麼完美的，也讓你哭了好幾次。草哥，真的謝謝你，我其實也蠻相信的，我也許以後都不會遇到像你對我這麼好的人了。上次想著分手的時候，我問林瓊，如果以後我的男朋友或者老公對我不好或者沒有草哥好，我會不會懷念你啊。
三、我們彼此性格:
1，她的性格:固執、倔強，一旦決定的事情，誰也改不了。獨立，靠自己。很理智，即使是情感面前，想法很成熟，通情達理，充滿正能量，有點強迫症和小潔癖。很能分辨是非，但是會為爭口氣，跟你爭到底。比較強勢獨立聰慧的女孩。
2.我的性格:急躁衝動耐不住性子靜不下心，啰嗦膩，在感情上太弱勢，卑微。情緒自控能力差。但是，她一直在說我別否定自己，我們分手就真的只是因為不合適。她說你也有很多優點的呀:關心體貼他人，很照顧我，負責任，很有上進心。對我掏心掏肺掏錢。
四、經常吵架: 三個過程:首先吵架了，我會對她狂轟濫炸地進行吐苦水發泄情緒，讓她雙重痛苦；其次，我會開始內疚懊悔，跟她道歉，承認自己錯誤；最後我又開始自我覺得事情變好了，又開心了，但事實是問題並沒有解決。不過，我老是太敏感，本不嚴重的事，本是不用吵架的事，還是吵，結果感情越來越淡。我們每次真的就沒什麼可以吵的，都是小事，主要還是觀念不和吧。
四、其他
1.她有把我介紹給她家人，把我放在親人的分組，她有跟我說過:她有過認定我為一輩子的男人的時候。
2.分手後一周，她主動出來陪我兩天，她說這是來赴我們感情的約定。
3.我要去出差了，她叫我出差前過去和她吃頓飯。
4.和平分手後，我的照片我的分組對我的稱呼，她一直保留著。都沒變。

4.我們倆彼此還喜歡愛著對方。
5.她是典型的摩羯座女生。
6.我們在感情上，我相對弱勢卑微被動，很不平衡。
7.分手後，她一直跟我說:我們分手只是因為不合適，你不要否定自己。
8.她說她很相信緣分和命運，她說也許我們繞一圈後又在一起了。
9.分手後，她一直問我:還可不可以做好朋友。
10. 我們感情糟糕的和衝突源頭的地方在於:我腦子不開竅，沒辦法理解你的想法和感受，你對我說的話很蒼白無力，無法申辯，而我還滔滔不絕，這樣會讓你心累；而你的後知後覺，一味地讓我成為傾吐者，而無法成為傾聽者，一味的遷就你，不明是非，讓自己處於弱勢，我也會很心累，我的心累源於我對這段感情的小心翼翼。
11.我也知道自己這些缺點毛病，所以已經開始慢慢改正了，也許這個年齡的我還不夠成熟也不夠條件去談好一段感情，應該讓自己變得更優秀的時候，再追回她吧。
11.我能很清楚地感覺到，她對我還是很喜歡的，我也很愛她，所以希望可以挽回。大家幫幫忙。

最好的感情，就是兩個人在這段感情里可以相互提升，一起進步，彼此跟的上步伐。

挽回前首先要搞清楚男女思維差異，你要知道男女的需求不一樣，你要給她她想要的，而不是給她你認為好的，這就好比對方喜歡蘋果，你喜歡吃梨，你給了她一箱梨，可是她想要的不過是一個蘋果。

那麼女人的內在需求是什麼？　簡單地說，女人的內在需求，其實就是女人內心真正所想要的東西。而女人內心真正想要的東西，僅僅從表面是發現不了的。只有在與她的相處過程中，留意她的一言一行，用心去發掘，才能清楚地了解她內心的需求。

一般來說，安全感是大多數女人都想要的。除此之外，女人都想要一個能夠引導她、帶領她的男人，女人的物質需求高，有時是因為沒有遇到可以引導她生活的男人。女人需要被男人帶領，哪怕是強勢的女人，內心深處也希望有一個比她強勢的男人來征服她。而你的這段感中，則是反過來的，你對她太膩了，讓她沒有個人獨立空間，這一般是戀愛中男人經常抱怨女人會出現的問題，這也是導致你後面所說的感情不對等的原因。

事實上戀愛中無論男女都需要自己獨立的私人空間，每個人都會有小秘密，也會有想獨處的時光，這個時候尊重並且不打擾，表示理解才是你應該做得，而不是事事都怕自己做錯了而患得患失。

當你認真的去了解了對方的內心，並且能給予她真正想要的東西，她就會因你獲得更多的安全感，而對你產生更多的依賴，並且變得更加的關心你、體貼你。同時，你也能更加清楚對方的想法，懂得站在對方的角度去看問題，為對方著想，這樣有利於你們建立共同性。而當你們鬧矛盾時，你才能更好的去解決問題，把對方的情緒往好的方向引導，從而緩解你們之間緊張的氣氛，降低矛盾點。　

其實，想要了解女人的內心需求並不難，關鍵是看你有沒有用心去關注對方的言行，去剖析對方的內心，你要懂得在與對方相處的過程中慢慢深入地去了解她，而不是盲目的對她付出。女人想要的東西很多，所以作為男人，你就要學會篩選她的追求、她的想法，並且引導、帶領她享受生活。因此，這就需要你不停地改變自己、提升自己，讓自己成為一個有責任感、對愛情專一、有帶領能力的男人。這樣，你才有滿足她內心需求的資本，而成為她想要的男人。

跟我前男友真像，和我們分手的原因也類似，看這些好像在了解他的一些想法，只是有一點是你知道自己錯在哪裡，你把什麼事都分析的很透徹，但這些都是分手後，分手前如果你們可以面對面好好溝通，你把自己能夠意識到的所有缺點跟她說出來讓她給你時間看你表現而不是保證你一定可以改掉這些缺點。我看你說了幾遍你的愛在她面前有點卑微，你越是這樣就會在無形中越給你前女友壓力，愛情里沒有誰卑微或者高高在上的，如果彼此深愛不會分的這麼清楚，誰更愛誰誰就多付出一點那樣的愛情才是最舒服的。這些也是在我分手後總結出來的，是以一個女生的角度跟你提的建議，或許你可以嘗試下樓上提出的把這些寫成一封信可能你們還會繼續在一起，彼此深愛的人為什麼要分開呢。

我覺得成熟的男人不是一味地自憐抱怨，而是接受現實，學會去爭取，自己去爭取你想要的東西。

一味地抱怨不能解決任何事情。分手了，我接受現實，承擔由自己的過錯造成的結果。你要原諒自己的不完美，自己犯的錯。你應該對自己失望，但不要絕望，因為那只是過去的你，未來的你要靠你自己去定義。然後自救。沒錯，no one is coming.你需要對你自己的生活負責沒人能幫你。愛情是兩個人的事，我們現在能做的就是讓自己變得更好，我們需要先做好我們能做的。剩下的那部分，也請不要去聽天由命了，而是自己去努力爭取。

用一年時間去修行，去思考自己想要的是什麼。一年後，如果還是喜歡她，就靠自己去努力爭取，不管她有沒有新歡。別人結了婚還有離婚的呢。不要頹廢，不要自暴自棄。你應該活的更加自信，更加積極，去認識更多的人。(這並不殘酷，千萬別自憐！)不斷讓自己的優點增值，不斷修補自己的缺點。因為有一天，你要重新站在她面前，看著她的眼睛，認真地告訴她:是你讓我成熟的。或許那時你會發現，當初分手時在你身上留下的一道道傷痕，都變成了榮譽的勳章，人生的財富。

命是弱者借口，運是強者謙辭。你想要什麼，就行動起來，自己去爭取。一旦決定，就不要受旁人干擾。其實有時候，人們只是不願意見到有人做到了當初自己沒做到的事。親愛的朋友，我相信你能做到！一年後，大聲告訴她:是你讓我成熟的！

匿名強答一下哈，和我的上一段感情經歷居然這麼像？她也是一個摩羯座的女孩…最後結局是分手，分手的理由也一樣，甚至你做過的事我也做過…敏感啦，對她好啦，愛的有些卑微啦…真是一段複製的感情…

好啦，回歸正題，今天我跳出來，冷眼旁觀你的行為，我若是女孩我也會離你而去…我又一次體驗到我當時都做了什麼令自己都討厭的事…

摩羯座有一句評語很到位，就是她討厭表現幼稚的男生，墨跡的男生，她喜歡讓她高山仰止的男生。摩羯座的人很智慧，你的小幼稚玩笑在她心裡是不屑一顧的。

對她好，這個世界上只要一個男生追求女生，幾乎都會對她好，如果靠這個去吸引女孩，留住女孩，是沒有任何用處的。因為摩羯座的女生天生不喜歡將就…所以你不要指望她會將就的跟你在一起。

如果你們現在發現性格不合，那你做什麼改變也沒有用，因為你改不掉，否則在分手前就發現了為何沒有改？你絕不會是才發現的。

另外，你做錯了么？其實你做的不算錯，因為同樣的事放在另外的女孩身上她反而有安全感更喜歡你，但是倒霉的是這個女孩就是不喜歡…牛排是一個很美味的食物，你讓獅子吃，它樂此不疲的，可是你讓一隻羊去吃，它一定吐了。

綜上，我們都不是她們的菜，不要在浪費金錢和感情在她們身上了…我雖然也沒放下，可是分手後將所有聯繫方式都刪除了，我們不是吵架分手，可是我不想讓自己因得到她的任何消息更難受…

她也愛我，可是真的不能在一起，因為會互相折磨，相濡以沫，倒不如相忘於江湖。

題主，結局都知道了，就不要再糾結了…

簡直和我男友一模一樣，我的想法還是，或許分手後各自成長的更快，兜兜轉轉還是會在一起。但是男友覺得，堅決不能分手。

其實感情真的是講緣分吶，勉強不會幸福，奈何男生成熟的步伐總是慢於女生，一個全心全意願意付出的男生，不一定能滿足女生的需求，而或許以後女生也再也遇不到如此全心全意的男生。

我和男友選擇折中，冷處理，給彼此空間和時間成長。半個分手，彼此依靠，彼此成全。

我們的

更新回答，沒有分手，沒有變冰櫃。過程有點長，下次更啊。

現在來回答其實不是很合適，因為我也是一個剛分手的人，不過可以來一起探討經驗，首先，分手，你要明白是真性分手還是假性分手，如果是假的，一定要使勁哄，假性分手一般會跟你大吵大鬧，其實目的就在於你去哄她，讓她有安全感，至於真性，往往很平靜，是有認真考慮過的結果，所以這個時候，最好能保留聯繫方式，否則你怎麼去挽回，還有你要盡量不去聯繫她，自己找到自己的問題所在，然後改正，第二就是，努力去提高自己，無論是魅力，談吐，修養，能提高就努力提高，女生的內心即使再說不愛你，但她心裡還是會有你的，了解她喜歡的，不要太卑微，太討好她，我自己已經實力證明這個方法行不通，不如善待自己，讓自己活的更好，二次吸引其實還是感覺，既然女生之前對你有感情，那麼她為什麼不能接受一個更好的你呢？機會是自己創造把握的，所以，加油吧兄弟們

雖然你的描述有點長，但是很詳細，能夠記住這樣多的東西，說明你還是個心細的人。但是，作為一個男人，不僅要心細，關鍵還是要膽大，這樣才能彰顯自己的男子氣概。

看的出來你們之間的關係處於一種朋友之上，但是情侶之下，又是因為和平分手，所以你不知道怎麼去突破這一關口，更進一步。因此，我想分享一篇我寫過的挽迴文章，希望能夠幫到你。

這篇文章是寫的打了前女友，因為自己的暴躁而需要挽回的乾貨文。看到你說你脾氣不太好，但我相信，你不會去打自己的女朋友，但是這篇文章對於那些暴脾氣的人來說，都有點借鑒的作用，因為裡面談到的二次吸引，是重新建立自己的形象，令你產生一種魅力，吸引她再次想跟你談戀愛。

雖然說和平分手是這世界上最難挽回的分手方式，但是，最難不代表沒有希望，只有跨出第一步，才有成功的可能。

在告訴你挽回方法之前，征老師必須先批評一下你的家暴行為。作為一個成熟的男人，應該有一種覺悟，無論如何都要控制自己不動手打女人，何況對方還是你的愛人。

家庭暴力很容易讓女人缺乏安全感，形成心理陰影，這是女人最無法忍受的事情。因此一旦因為家庭暴力而導致的感情破碎，挽回難度和成本是非常高。不僅要安撫情緒，還要改變她對你的舊有印象，重拾對你的信心。

很多男性朋友在家暴之後，挽回過程中，總是喜歡以自己一時衝動為借口，企圖用這樣的理由來獲得諒解。遺憾的是，一旦對方原諒之後，你以後依然會控制不住自己的行為。

為什麼會這樣呢？因為男性朋友總會在這一次次的原諒中忘記去尋找問題的本質，而女人在原諒之後又會好了傷疤忘了疼，這樣就會導致惡性循環。直至女人醒悟，離開對方。

等到對方離開的時候，男人經過一段時間的冷靜，又開始懊悔不已，這時女朋友已經走遠。

那

么，動手的事實已經產生，又該怎麼挽回？

第一，安撫情緒，誠懇道歉

事實已經造成，再懊惱都改變不了這個事實，所以這個時候要做的就是安撫對方的情緒，不要讓對方陷入胡思亂想的境地，從而導致事態發展更嚴重。

這個時候她需要的是陪伴和安慰，切忌再用一些刺激的言語去激起她的不滿和憤怒。

用誠懇的態度寫一封道歉信，對自己的行為進行一次深刻的檢討。這封信只是純粹的檢討信，道歉信，不要去提及過去的感情，也不要去過於批判自己的行為，更不要為了挽回說一些做不到的承諾。

尋找她能接受的方法，讓她感受到你的誠意，最後還要給她種植一個心錨，如果你沒改變，是不會挽回她的。這樣的好處是以後你挽回她時，她會認為你是有所改變，對你後續的挽回有莫大的幫助。

第二，連續布局，二次吸引

在這個步驟，我們需要經過一些布局，製造事故。事故的用處在於激發對方的同情心和愛心，其次就是合理化你的改變。承受過你的一次次家暴之後，對方會在潛意識之中害怕你，害怕你以後再對她家暴，害怕你不是真心悔改。

這是長久以來形成的負面預判，只能怪你自己。

因此這個時候需要改變她對你的舊有印象，引爆她的情緒，讓她將心裡對你的不滿宣洩出來。接著就是通過「拼圖理論」來再次吸引她，讓她重新愛上現在的你，相信現在的你。

第三，吸取教訓，總結經驗

在這個挽回過程中，相信你會有很多感慨，也相信你會領悟到很多東西。尤其是在她離開你的時候，你內心裡爆發出來的感受，愉悅？抑或是痛不欲生？記住這種感覺，在以後衝動的時候，用它來提醒你自己後果。

提升自己最快的方法就是總結，總結挽回過程經歷的一切，歸納克制自己衝動的方法，學會如何控制自己的情緒，讓自己能夠在情緒激動的時候快速冷靜下來。這樣的好處是不至於做出令自己後悔的事情，將一個愛你的人推向別人的懷抱。

女人對家暴的容忍力幾乎為零，因此在動手之前，要考慮好能否承受失去她的代價。控制自己的情緒和行為，是作為人必備的基本能力，否則跟動物有什麼區別呢？

關注公眾號「wanhuimiji」回復7，免費下載《挽回標準化流程》

本書為基礎學習模塊，如果你的挽回案例中出現離婚、小三、情敵、對方出軌、自己出軌被發現、經濟糾紛和暴力事件等極端事件緊急情況下聯繫再牽手挽回技術部總監征國芳

征國芳，華南師範大學心理學碩士，再牽手挽回技術部總監、高級挽回技術導師。曾在韓國釜山大學、社會科研究院、進修情感創傷、輔導教育，並擔任助理研究員切參與著名學術課題「階梯式思維操縱與情緒控制研究」，研究情感創傷、恢復教育多年，幫助1680人成功解決情感問題、成功挽回情感糾紛820起。

lz，我們太像了。不是太像。簡直一摸一樣。。她現在也像我提出了分手。說不合適。她太累了。她也是很倔強。。在說分手的那天她就這樣吧。我強力挽留說冷靜一下。最後給個機會。她勉強答應了。。但現在聊天很冷淡。過了快一星期了。我要怎麼辦呢？你們後面怎麼樣了呢？

哥們，我和你們的感情故事一樣的，性格都一樣，分手原因基本和你一致。我們和平分手2015.10.31剛剛結束，沒有辦法，有緣無份！實際上，更好的適合咱們自己的還在後邊，因為只有兩人長時間的互相吸引，彼此忍讓相愛才是正確的，祝你早日找到幸福。

這麼多愁善感的男生。。。

信我女生都不喜歡這樣的

這簡直，是我複製的一段感情

剛分手，現在很難受

感覺走不出來

在這段感情中一直以來把自己放的太卑微，做什麼事兒都求著她來。以為自己願意為了她什麼都可以不要很高尚，但事實上只能引起對方的不適和厭煩還有自己對自己的失望。當覺得自己卑微如塵土的時候，搖尾乞憐去維持一段感情，讓自己都看不起自己。

直到分手才明白，感情當是兩個人相互尊重相互理解，關係密切但當給對方留下隱私。過度的關注和在意只會傷人傷己。談戀愛的兩個人，從本質上講，這是兩個獨立的個體。如果戀愛時過分的把自己的感受和想法類推到另一半身上，往往是適得其反。

我以為我很愛她，事實確實如此。我以為我可以時刻讓她感覺到我的感情，感受到對她的別的什麼都可以不要，只要是她就好的想法。但最後，她一句我們不合適，我真的感受不到你對我的喜歡就否定了我。我不懂為什麼她感受不到。思來想去我只能想出，可能還是因為她不喜歡了吧。

昨天她提出分手後，感覺自己像行屍走肉，肝腸寸斷。什麼事情都是索然無味。我去挽留她，我把自己的定位降到塵埃，去求她。第一次發現自己原來可以這麼卑微，對自己很失望，討厭這樣的自己。我總是理性的分析自己，但是從不能理性的實踐。兩個人的事情，你再難受再愛她，她不愛你，這是沒辦法的事情。

可能這輩子再也不會這麼喜歡一個女孩，可能再也不會這樣把真心毫無保留的給一個人。給的越多，失望越多。

如果她回來，我還是會等她，還是像以前一樣喜歡。我知道我的缺點，會改，但是再也不卑微。

我是真的慫，我眼裡她是真的好，，，

心情低落，可能有點語無倫次

擬把疏狂圖一醉，對酒當歌，強樂還無味

很高興，你意識自己在這段感情所犯下的錯誤。

「女人心海底針」，女人需要的究竟是什麼？其實她要的只是好多好多的愛和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的愛得不到回應，對方就會對你有所怨言，長此以往，對方感受到的是不再是溫暖而是冷冰冰的你，就會選擇分手，這其實跟男人一樣的。女人的具體需求是什麼呢？

女人需要的愛的形式：包括關心、理解、尊重、忠誠、體貼、安慰。情感專家康納先生說過，女人的物質需求高，有時是因為沒有遇到能引導她生活的男人。所以，女人的需求得不到滿足而提出分手，其實問題還是出在男人身上。如果你都不懂得了解和滿足她的需求，她怎麼會指望和你在一起會開心呢？

因為你不懂得她的需求，跟你在一起時間長了，不是開心，而是覺得累，壓抑，感情也會一點點耗盡。

你需要的是自我提升情緒價值，再去挽回。

合理化是自衛機制，是指個人的缺點和失敗，推諉與其他理由，找人擔待其過錯，使自己心安理得。換種說法就是，無論自己做出的行為對錯，都做出適當的解釋，合理化為正確的事情，或者是對方可以接受、認同的事情。

這是一種人性的缺陷，因為我們潛意識中認為自我價值就是正確的，就像很多人接受不了批評，就算表面接受，心裡也自有辯駁的一套理論，合理化自己的行為，認為我們自己是對的。

在愛情中，雙方都會因為對方的過錯而合理化自己的行為，使得矛盾點不斷增加，導致感情破裂。

但是，我們也可以了解掌握這個人性缺陷，使得對方無法這麼輕易的就合理化自己的行為，這麼輕易的就認為都是因為你，所以才分手的。我們應該抓住防止對方合理化的技巧。下面我們來談談怎樣處理合理化：

對於男人來說：

會認為你們女人就是這樣啊，不講道理亂髮脾氣，這時他們會指責「你公主病」「你作」「你蠻不講理」，所以我是受不了了才會提出分手的，才會指責她的，因為我真的忍無可忍了。用這樣的想法，來合理化自己提出分手的行為。

那麼這時女人應該怎麼做呢？

首先，你要把小女生脾氣壓抑下去。因為你一發脾氣的話，對方就會認為你公主病又犯了。

然後，不要去反駁他。你一反駁，對方就會覺得你更加認定你是蠻不講理的。最後，你要冷靜下來，同意他的觀點。因為你不與他爭辯，那麼他也沒辦法說「你作」了。當他無法合理化自己的行為時，他就不會動不動就說分手了。

對於女人來說：

她們會先天性認為，女人的權利就是享受發小脾氣，認為男人該包容的就是這無傷大雅的小脾氣。她們通常會指責你「你斤斤計較，不像個男人」「不夠愛我」。

因為她們認為不包容就是不夠愛自己，不包容就是斤斤計較不像個男人。這種先天性的認為，正好是女人合理化自己發脾氣，作的最好理由了。

這時男人你們該怎麼做呢？

首先，你不要跟女生講道理。因為女人不需要對錯，不需要道理，她只需要感覺到你愛她的那個態度。感受到了，她就不會繼續控訴你不夠愛她了。然後，你不要解釋。因為解釋對於女生來說就是等於狡辯。

最後，要承認女人的觀點。比如「可能最近我是不夠在乎你，忽略你了」，你要讓女生知道你認識了自己的錯誤，這樣她就無法合理化自己脾氣的這個行為了。她就會想是不是因為你太忙了，而自己沒有體諒到你。

所以當發生分手後，你都不要去試圖和對方爭辯、反駁、解釋，他們不會聽得進去的。因為對方只會認為是你的過錯，才導致我一定要分手的，一切都是因為你。

我們要做的是，不給對方合理化自己行為的的理由，減少你們之間的矛盾點，是修復你們感情的技巧之一

分手有2種。

一種叫感性分手，一種叫理性分手。如果是前者，耐著性子等一等，哄一哄就沒事了。如果是後者。說明這是對方的選擇。

我建議在最後的時間裡留個好印象，最後一次吻她的額頭，最後一次擁抱她，吃個散夥飯，打個分手炮。

把這個作品存檔封裝，開始構思下一個故事。

這不是站著說話不腰疼，你能因為疼就不打針？這是幼稚，不是痴情。

分手挽回中，這樣的聊天才會死死勾住對方

分手挽回中的聊天是一門學問，聊天中的溝通技巧當然也是一門技術。

人與人之間的溝通都是建立在聊天之上的，分手挽回中的聊天更是重中之重。

因為畢竟在挽回的過程當中，你們的約會並不是非常的頻繁，很多挽回只能從普通朋友做起，所以你說話的方式，以及說話的技巧，就成為你在挽回當中使用頻率最多的大招了。

有趣和愉悅的聊天氛圍，有效的溝通，才可以使你在潛意識中和他建立一種對接，產生感情的共振，才可以讓他更容易的接納你，不會再那麼抵觸你，從而加快挽回進程。

心理學家康納大師曾經說過：溝通最有效的核心就是找到對方和你的潛意識對接點，只有突破了這個潛意識的對接點，你們才能夠有效的溝通，才能夠讓對方從心裡去傾聽你，從而接納你。

我們把聊天的方式歸結為以下幾種人格特點的類型。

1.強勢型VS引導型

強勢型的人格特點就是什麼事情都願意管，願意掌控一切，希望他周圍的人都可以聽取他的意見，希望全世界都圍著他自己轉。

他的口頭禪永遠都是：你聽我的就對了，你什麼都不用管，我都弄好了。

而引導型的人格特點則是利用語言去引導別人，讓別人心甘情願的滿足自己的需求，與此同時讓對方感覺很舒服，問題不光解決了，也不會讓對方感覺很尷尬。

強勢型的人說：」今天晚上有一場電影，你下班以後立馬打車趕過來，要不然就來不及了，你聽明白了嗎？」

引導型的人說：「親愛的，今天晚上有一場你最愛的電影？我偷偷把票給你買好了，如果怕下班趕上高峰期堵車的話，就早幾分鐘下班哈。」

你是屬於哪一種類型的人呢？你覺得哪一種方式你更容易接受呢？

2.道理型VS隨和型

擁有道理型個格特點的人在生活當中非常常見，他們喜歡說教，喜歡和別人講道理，不管大事小情，他們總能說出個道理，而且他講的這個道理還會讓你覺得特別的有道理。

不管是從道德層面，還是法律層面，人情味層面，他們總會給你分析的頭頭是道，告訴你什麼該做，什麼不該做，就像一個媽媽桑在你的身邊，不停的在給你灌輸這些正確知識。

但是，你那麼多的教條，那麼多的道理，難道作為你的伴侶，對方一點兒都不明白，一點兒都不知道嗎？

其實，對方要的只是你的一句關心的話，一個關愛的眼神，一聲替對方打抱不平的怒吼，還有摸著對方委屈的小臉兒，憤憤說要替對方出氣的霸道。

真的，希望這類人，收起你們的那些大道理，情侶之間，真的不需要你的那些說教和道理，你這樣做，會讓對方覺得是在長輩的眼皮底下，覺得是在班主任的面前，而並不是在對方最親愛的伴侶面前。

對方會覺得被忽視，被遺棄，沒有人能夠理解她，連她最愛的你都不能很好的理解她，他就會自然而然的對你敬而遠之，從而就會使你們的關係產生更大的裂痕。

而隨和型的人格特點，顧名思義，不管你把事情做成什麼樣子，他總會淡淡的跟你說：「沒事兒，有我在呢。」「沒關係，事情不會是你想得那麼糟。」

他不會跟你說教條，不會跟你講道理，更不會埋怨你，諷刺你。

道理型人說：「你看景區裡面照的這些照片又貴又難看，而且我們只要知道彼此當時玩兒的多開心就可以啦，買照片的這些錢就可以吃頓好吃的了。」

隨和型的人說：「你喜歡的話，我們就把這照片買下來吧，畢竟這是定格我們最珍貴的時刻，不是嗎？」

3.自我型VS謙遜型

你所有的開頭都是以我字為首？你是主動在和對方複合呢？還是找一個垃圾桶去傾訴你的這些亂七八糟的事情呢？對方真的願意聽嗎？這就是自我型人格最大的特點。

這種唯我獨尊，講起話來通篇都以「我」字開頭的人，她的話題永遠以我為中心，甚至於你說的任何一件事她都能繞到自己身上來，真的很可怕。

而擁有謙遜型人格的人非常顧及別人的感受，他在說話的時候總是會提起雙方都感興趣的話題，從而引導對方跟著自己的想法走。

自我型人說：「我不喜歡你和我說話的這種方式，為什麼你總是用那種語氣和我說話呢？」

謙遜型人說：「你別著急，慢慢說，把你的真實想法都慢慢的告訴我，我在這聽著呢，咱們好好溝通。」

4.套路型VS誠實型

為什麼要把這兩種人格特點放在最後來說呢？

因為在挽回的過程當中，這兩種人格特點要穿插著使用，各自有各自的不好，但是各自也有各自的優點。

套路型人格特點就是經常在說話的過程當中會給你下套，讓你不知不覺的就暴露出一些他想得到的答案，然後他在引導你往著你的套路中行進。

其實這種表達方式也並沒有什麼惡意，只是總是用這樣的套路，會讓人覺得不舒服，覺得你這個人心眼兒太多了，覺得你這個人有油嘴滑舌，不坦誠。

而誠實型的人格特點，顧名思義，就是說話比較坦誠，有什麼說什麼，不拐彎抹角，也不會涉及一些套路，讓你覺得被設計。

套路型的人說：「你一般下班都從哪個門出來呀？」

」從前門走。「

「那明天下班的時候要從後門走哈。「

」為什麼要從後門走呢？「

「你從後門走就知道拉。」

而坦誠的人說：「我明天下班在你的後面等你，給你買了禮物哈，你直接從後門走就可以了。」

同樣是一件事情，你更願意接受哪種說話方式呢？哪種會讓你覺得小鹿亂撞呢？

當然不是所有的事情都要講究策略，有的時候，真的是需要你能夠坦誠的和對方說出你的想法，這樣溝通才可以有效的進行。

比如說，你們一起吃飯的時候，服務員上菜，你把菜接過來遞到對方的手上，對方下意識的就放在了自己的旁邊，這個時候你就立馬說：「你看，我就知道你得放在你那邊，我就知道你得這麼自私！」

與其這樣套路對方，指責對方，不如直接把菜放到雙方的中間，跟對方說：「這道菜我還是比較愛吃的，放在我們中間吧，這樣兩個人都可以夾到。」

情侶之間不要有太多一味的指責，一味的猜測，一味的測試，如果你總是這樣，會讓雙方都覺得累，覺得自己是被試驗的對象。

但實際上這一系列行為，只是想證明他愛你而已，不是嗎？只是希望雙方能夠好好的溝通，知道對方的想法不是嗎？

溝通，不是兩個人唇槍舌劍的爭吵，也不是沒有硝煙的戰爭。但沒有技巧的溝通，卻就像冷暴力，會造成你們聾啞似的戀情。

溝通實際上是一門藝術，是一門技巧，是一門學問，只有你真正的掌握它，才可以在戀愛當中遊刃有餘，才可以在分手挽回的過程當中挽回你心愛的她，不會錯過你們的愛情。

分手挽回中，學一學這些聊天技巧吧，讓對方更加的迷戀你，讓雙方的距離更加的跟進吧。

先讓自己變得成熟，再去挽回這段戀情。你這種情況不是哪一個細節沒有做好，而是因為是這樣的「你」，就一定會分手。幾個幫助你重塑魅力人格的大原則：

1.作為一個男人，永遠不要說自己錯了。

2.作為一個男人，永遠要以自己為中心，並將女人帶入到你的世界。

3.作為一個男人，包容更多事情並且持續讓臉皮增厚。

在健身房跑步時候看到的看的好難受… 忍不住想來回答你很細心看到你我才發現也許我真的沒有給她安全感吧好久以前她說她的U盤有問題我可以給看一看可直到昨天我都沒有付諸行動她給我介紹過好多遍她課題組和寢室的同學可我卻一次次的遺忘去詢問她說過她的考試時間課表時間可我總是把那些該死的日語單詞和沒用的遊戲放在前邊她說我沒有用心我突然發現我是真的沒有用心啊她說夏天想去重慶我只會獃獃地說夏天我想去實習她說她最近的春裝只有這一件我傻傻地說我有四件呢我發現我這麼喜歡一個人可又有什麼用呢我一直覺得特別好看的書好看的電影要等到專註安靜的時候打開否則隨意地看完是一種浪費現在才覺得特別好的人也是要等到我更好更會愛的時候去遇到吧最近我總在懷疑自己回想好多場景我總是調侃別人是暖男可突然覺得我好冷啊有時候真真的覺得自己好自私昨天我刪掉了我們所有的聊天記錄心裡終歸還是埋怨她既然想分開為何還非要在我身上找理由可現在覺得如果真的是我問心有愧呢我總是想著可以在校園裡在健身房甚至在朋友圈可以再看到她… 她是個內心驕傲倔強的人其實我知道我越是卑微就越會給她壓力越無濟於事可我還是好想說我可以改我可以學啊也許她對我蠻失望的吧也許以後可能都不會再有交集一直想匿名回答可又總想著沒準她會看到我的回答呢願有歲月可回首… 如果你能看到抱歉吧沒有給你留下美好的回憶雖然在一起時間很短對不起

朋友，你現在的性格很少會有合適的，她對你很好，而且很明顯她後悔提出分手，你必須先改變自己。然後跟她道個歉，請她吃頓飯，提出複合，強勢點

和我正在追的姑娘好像。。。你別這樣

這是巧合嗎？