在泰拳、空手道、跆拳道、拳擊、柔道、踢拳道、散打、自由搏擊等類似運動中哪項適合身體素質較差的男生？

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題主今年18。身體素質較差在這裡指從小到大都沒有參加過類似的運動訓練，沒有任何基礎。

樓上說柔道的都在搞笑好吧，摔柔系的力量素質要求可要比打擊系的高多了好吧。

真的沒接觸過柔道練習者，也看過大門五郎吧。

摔跤的原名叫」角力「柔道的原名叫」體術「使用身體的技術（區別於使用刀劍武器的技術）你沒一個好身體怎麼能使用好？

任何搏擊格鬥訓練都是要從基礎的體能訓練開始的。

可以選擇任何一項，在於教練怎麼教，指導你如何從基礎開始訓練。

從拉伸，力量，耐力，心肺，在到技術指導。

身體差，就認真對待，找個好教練非常重要。

如果你已經認命了，就都不要學。

如果有信心改變自己，就去健身房，在教練帶領下，該減脂減脂，該增肌增肌。

其實習武的目的不就是提高你的身體素質么？何必糾結呢？

個人建議是瘦高的話就去練跆拳道~最簡單速成。

有耐性就去練詠春~實用但枯燥，而且一定要找對師傅。

個子矮可以練合氣道～這個需要把握對力的感覺，基本上就是簡易版的太極拳，用步法代替了功力。

以上韓中日三款武道任君選擇。

其他的諸如泰拳、拳擊、柔道、巴西柔術等等就不建議你嘗試了，這些確實都需要大量的身體素質以及對抗性訓練。

泰拳、拳擊、柔道、散打這四個，每個都適合！相對來說，選一個水平高人品好的靠譜的教練比選具體某種武技更重要，因為你不大可能分別認識一個很好的柔道教練和一個很好的泰拳教練。

很多人回答得很跑偏，題主是想練習武技並提高身體素質，並不是要上擂台打比賽，有必要這麼憂心忡忡的么？既然你身體素質差，教練會教你怎麼提高身體素質的。

最近最方便最容易堅持下來的正規武館，基本上無論哪個流派都行，然後加上去健身房。

對業餘練習者來說第一個瓶頸是堅持訓練、第二個瓶頸是肌肉力量。

一般的格鬥訓練課程裡面有足夠的有氧訓練但是沒有足夠的肌肉訓練。

頂柔王丸的答案，摔柔系格鬥術對本身練習者的身體底子有極大的要求，因為，摔、投、擒、鎖都是力氣活兒，而且對關節處的韌帶柔韌要求極高，要是身體底子弱，還是不要碰摔跤、柔道一類的！

真是艹了。

沒有任何搏擊適合身體素質較差的，不管男生還是女生。

現代的教育怎麼啦，還能有這種問題。

我一直有一個問題不好意思問，有哪些能讓人發財，又適合懶人的工作？謝謝

在CEO、CFO、COO、國家主席、美國總統等類似工作中哪項適合不識字的男生？

練任何武術搏擊都需要身體素質的支持，與其坐在電腦前不如快點出去鍛煉

跆拳道。

什麼叫認命不認命，有些人要堅持一項運動也是需要氛圍的好嗎？俯卧撐深蹲誰不會做？題主就是想通過一項運動來堅持啊！

在你提到的幾種運動中跆拳道是群眾基礎最廣的，也是安全係數最高的。

跆拳道的競技是有穿戴護具的，一般是在有專人保護下，而且一般只會跟你體重相近的人打。跆拳道下至小學上至老年都有人學，男女老少咸宜，但是像泰拳拳擊散打自由搏擊這種比較兇殘的運動。。。相比之下應該很明顯了。

18歲應該是學生，也不是為了上擂台打比賽，身體素質比較一般的話入門真的好好考慮一下跆拳道，既能運動又相較之下比較大眾和安全。

而且跆拳道帥啊！比賽多啊！氛圍好啊！

女子防身術吧

沒有一種搏擊運動適合所謂身體較差的人，但任何人都可以通過搏擊運動使自己由弱變強，通過鍛煉，使自己身體越來越好，更能適應這些運動。

先跑步，自己做俯卧撐，仰卧起坐，深蹲，一步一步來。

合氣道，巴西柔術

除非你的身體不允許你鍛煉，否則如果你連鍛煉自己的毅力都沒有，還談學什麼技術？

學的幾天就自己放棄了

從訓練上看，都是運動量很大的運動，腿比拳累，摔比腿累。所以拳擊最合適。好在一般帶隊的都會注意學員身體素質，堅持幾個月你身體也就好了，所以其實都行。

但是你從不運動，那麼最需要重視的其實是什麼運動更容易堅持下來。

所以哪個拳館更近就先哪個吧。

先找個健身房，在教練指導下先練練身體吧。如果你只是想防身的話可以去學普通的拳擊。比較好找，一般的健身房教練都會教。如果你真想學點東西，建議去學散打或自由搏擊，實用性高。但國內學的地方不好找，一般沒熟人不會教你。

在跑步、跳繩、游泳、打球、騎自行車、等類似運動中哪項適合身體素質較差的男生？跟這種問題有什麼區別？強身健體選個自己喜歡的運動就行

沒聽過練拳不練功到老一場空么

你這個情況，從跑步開始比較好。