傳統武術和現代搏擊有哪些異同？
究竟什麼是傳統武術？中國武術的種類很多，究竟是什麼特點使他們區別於國外搏擊？
樁功是中國武術特有的嗎？起到了什麼作用？國外搏擊（是否）為了達到相同的效果使用了什麼方法？「練拳不練功，到老一場空」的功是指什麼？為什麼不練到老就「一場空」，練了到老又能積累下什麼？國外武術有這種概念嗎？「勁」是什麼？「整勁」又是什麼？如何得來？國外武術有「勁」嗎？和傳統武術有區別嗎？他們的「勁」是如何練得？「樁功」 「功力」 「整勁」這些是否是中國傳統武術特有的優勢？如果國外也有那麼傳統武術的優勢是那些方面？「站樁」 「大槍」 「鐵線拳」 「鐵砂掌」 這些訓練起到什麼作用？國外是否也有對應的訓練方法？我們這些是否更有效？更高效？
最後一個問題：「養生」是傳統武術特有的優勢嗎？
最大的區別就是用途。不同的用途，需要的東西完全不一樣。比如播求就不會用站立技去打mma.
武術里根本就沒有比賽這個概念，這就是武術落後的地方，現代搏擊能夠繁榮發展的動力是商業化，沒有高收入就吸引不了高水平運動員，沒有高水平運動員，再好的技術打出來也是一坨屎，沒有觀賞性，就沒有觀眾，就沒人買票、做廣告，自己就死了。
武術為啥會這樣，主要還是從業人員沒文化，再加上國內大部分人體育知識缺乏，商業運作也不會,就只能自生自滅了。
那些競技運動員退役後活的尚且難過，何況武術這種土包子。
最大的區別是目的，傳統武術的目的是兵器，現代搏擊的目的是徒手。
傳武常說，拳成兵器就，又說器械是手臂的延伸，練了拳只是做準備，把拳里的東西套到器械上才算學出來了。很多傳武人士喜歡說，我們門裡大槍是不傳之秘，一方面說明了器械的統治地位，一方面說明了很多人沒練明白。拿太極來說，為什麼推手啊，你胳膊壓我胳膊，這能打人嗎？對了，推手打不了人，推手練的是身勁、身法，我用上身法把胳膊擠到你胸口是沒什麼意思，回頭我們拿大槍互扎就有意思了，我還是用推手裡的方法把槍頭擠到你胸口就行了。關於槍法，可以參見這個回答
為什麼槍法（長槍）難學？ - 知乎
講的很好很真實，玩起命來拿真槍對扎，誰敢大開大合？誰敢把槍頭離開對手？還不是你纏我我壓你，把推手那套拿出來？你端一桿大槍能像拳擊那樣跳步嗎，能起腳嗎？不知道推手練的是什麼的人太多了，所以現在的推手比賽比誰的腳步先動簡直是搞笑，比誰摔倒對方也是瞎扯。為什麼要打四手？你端把大槍能做出來的基本動作就是一手前一手後，所以要限制推手的姿勢，你要推手推得胸腹空門大開，也是白練了。所以正確的推手練好了，器械也會了八成，而且不止太極，很多傳武都有近身撕扒的訓練，原理也是一樣。
現代搏擊就不一樣了，純是把徒手白打發揮到極限，距離感的控制極佳，不用考慮對利器的防護，對撥打的運用，加強步法的靈活多變，對打擊準度的訓練，所以即使是傳武的傑出者，面對現代搏擊也是處於相當劣勢的，而且現代搏擊是全世界一起研究進步，怎麼可能在自己的強項上輸給傳武，加上現在練傳武的人智商稅收的太多，大師太多，又輸不起，泰山北斗的陳家溝都不明白推手的用意，生生練成了摔跤（真碰上專業摔跤手也是白給），下面的妖魔鬼怪練得什麼卵樣子就可想而知了。
這次徐曉冬一出來，陳家溝派散打弟子出戰，美其名曰散打也是太極的一部分，很多知乎武版大V也紛紛跳出來傳武要進化，憑什麼不讓我們進化？在我看來就是可笑。太極要進化、學散打，沒毛病，但看看你們平時的作為和現在一致嗎？陳家溝早就知道自己那套不行，背後練散打了，但是當太極愛好者慕名求學的時候，不還是鼓吹太極神功？你們敢承認現在溝里內部是散打訓練為主嗎？王戰軍成天表演丹田彈鐵塊，王戰海的借力打力連橄欖球隊員都扳不倒，來了學生就教人家站樁、套路，這不是坑人是什麼？還有幾個知乎武版大V，沒出事成天拿散打墊背，今天打了幾個練散打的，明天打了幾個練拳擊的，吹自己門派理論好，動輒碼上萬字，然後一個視頻都不敢放，一出事就喊冤不讓傳武發展進化了，拜託，看你們平時的意思有要進化的想法嗎？
來說個事，全世界所有人都是兩隻手兩隻腳，用的東西和技術差距其實根本就不大。
所以我來寫點各國武術的相似處，來讓大家知道真正的傳武應該是什麼樣的，為什麼是那個樣子的。其中有一點現代搏擊的內容，但主要是各國傳武武術。柔術的巴投知道嗎？他最早被記載在古埃及的壁畫上，在日本的甲胄柔術里，在中國的武術里他叫兔子蹬鷹。
拱足後翻知道嗎？這個動作在中世紀的歐洲傳武（比如日耳曼扭打術，叫的好聽點就是歐洲摔跤）里有，在八極拳里有，太極里叫野馬分鬃。（拱足後翻出典:（德國）梅耶p.244，3.14v.小刀/扭打—短劍p.48）立拳知道嗎？速度快，容易鑽防禦，中國武術特別多這種拳法。拳擊泰拳里也有刺拳。勾拳呢？拳擊泰拳不用說了，而形意的鑽拳也和勾拳一樣。傳武和搏擊最大的不同在架勢上，傳武很多都是使用南拳中長橋的架勢。為什麼？因為沒有拳套，手背的防禦能力和防禦面積都不夠，還不如用手控制距離。其實沒有拳套時的拳擊也是這樣。18世紀，無拳套的拳擊搏鬥
詠春葉問……
還有歐洲中世紀扭打技術的架勢（正面式）
雖然我現在正在學習現代搏擊技術，但這不影響我喜歡傳統武術，平時買了很多武術的書，其中包括中外，甚至有很多是文獻（有些是按照文獻記載所編的書），每看到一個搏擊技巧，我都會幾本書一起看（文獻的標準用法），也看看現在的搏擊技術，總會發現許許多多的相似點。武術真的有優劣之分嗎？
倒是有真假之分。——————————好像有很多水軍在踩我的回答……我只想說，敢不敢評論區交流一下？個人見解
沒有中國武術和現代搏擊之分，只有現代搏擊和傳統武術(包括外國傳統武術)之分，以及中國傳統武術和外國傳統武術之分。
一，傳統武術與現代搏擊的區別。1.從產生本源動力來說，傳統武術多半是小群體冷兵器械鬥背景下產生的，與冷兵器戰爭打鬥技術以及純徒手打擊技術有聯繫也有區別；現代搏擊產生背景與動力，主要在於商業運作，主要來說，第一個是道館培訓社會業餘人員，第二個主要是商業賽制。沒有商業運作，現代搏擊很多光環甚至其技術本體都很可能不復存在。2.從內容來說，傳統武術的限制性很少，基本從冷兵器背景下單挑，群挑，兵器，拳腳，擒拿，摔投各個方面都有涉及並在一個體系下相互整合併有所側重；現代搏擊，主要是截取一對一實戰對抗的一部分，主要是徒手部分(這個背景假設深入人心，但對於實際衝突卻是極其苛刻的)，針對性訓練並追求人體運動極限，如拳擊，wtf跆拳道主要是截取拳和腿部分。並且利用規則對參與選手的技術進行引導，如散打取消主動抱摔，選手避免過多摔抱增加觀賞性，wtf也會增加得分鼓勵選手使用後旋，ckf從ufc基礎上限制地面纏鬥時間增加站立打鬥，這本質上是一種討好觀眾的行為。3，從目的性來說，撇開現狀，傳統武術最初的目的更加接近傷害對方這個方向；現代搏擊，無論是賽制還是道館，實施實質傷害都沒有任何好處，現代搏擊是基於以上兩者建立的，因此會從各個方面規避傷害產生。KO只是取勝的一部分，賽制體系的戰術思想跟實戰的戰術是不完全一致的。4.賽制對抗是不是武術發展的唯一方向是還需要商榷的，以賽制對抗作為評判標準，不僅傳統武術，當代警用軍用的格鬥術也無法獲得高分。補充:現代搏擊的優勢不必多言，專業化的訓練，高水平運動員可以保證對抗的優勢，傳統武術詬病也極其多，濫竽充數，缺乏對抗。不過特別說明，搏擊技術只有特定背景的實踐經驗，沒有科不科學之分，就好像不能說泰拳和拳擊的抱架哪一個是科學的，哪一個是不科學的，不在同一背景下實踐，評價是沒有意義的。二，樁功不太懂，樁功是站著不動那種吧？談一些體會，學過一段時間拳擊，腳下沒啥特別感覺，準確說沒有思考過這個問題，後來練習八極拳，接觸了弓箭步的站法，後來發現這種弓箭步的感覺就是前後腳站立的感覺，確實下盤會感覺不一樣，變得穩了。國外搏擊(應該是現代搏擊)是否達到同樣的效果？發力站法不一樣，效果肯定是不一樣的，就好像同樣的踢腿，跆拳道和泰拳完全不一樣，你說是不是同樣的效果，肯定不是，你說哪個好，這個沒法說。
三，練武不練功打拳可以依靠兩個方面，第一個是絕對的力量和敏捷程度，第二個是對力量和敏捷度的優化利用技巧。這裡的功應該是指後者，即通常說的格鬥技巧，年老以後力量和敏捷度會下降，如果年輕時候依靠這兩者進行打鬥，年老就無法使用，故成了一場空。現代搏擊沒有這個說法，但是應該不會否認同樣的道理。四，勁勁應該是指發力，整勁是指整體發力，即通常的調動腿胯腰肩手協同發力，而不是單獨的手或者腳發力，現代搏擊也講求整體發力，即整勁。現代搏擊訓練方式就如普遍見到的訓練一樣五，樁功，功力，整勁東亞亞洲武術，如跆拳道空手道跟傳統武術無論從各方面講都基本上一致的。功力整勁應該是所有武術共同追求的，現代搏擊樁功有沒有不好說，個人認為練習站抱架也算是練樁功。中國傳統武術有沒有這方面優勢？無法評價，個人傾向於不存在優勢也不存在劣勢。只有在同一個使用條件下才可以參考，就我練習的八極拳和拳擊出拳的比較，一個傾向於全力出拳不收拳，另一個是快打快收，效果來說前者更具有所謂的穿透性，後者防禦空檔更小，在於時機的把握，不存在兩者完全覆蓋對方的使用範圍。六，樁功，大槍，鐵線拳，鐵砂掌樁功已經談過，大槍，鐵線拳，訓練主要在於其本身，不在於練拳，大槍練了主要就是為了用槍的，鐵線拳也是為了用鐵線拳的，因為之前說過，傳統武術是徒手器械的綜合，所以是相互協調統一的，會通過兩者互補訓練，就好像某教練告訴你，你怎麼打拳不動胯？你看看你踢腿的時候，這胯不是動了么？保持這感覺，胯發力。這對於拳擊選手來說是很奇怪的，好好的出拳，關你踢腿什麼事呢？鐵砂掌，不懂。是否高效？樁功，不一定高效，也不一定低效。大槍，鐵線拳，對於純打拳，不高效，且低效，對於冷兵器徒手混合打鬥，要比純拳法和純大槍分開練習高效。簡單來說，不等於學了拳擊和跆拳道再學點摔跤就會了散打，要按散打的來，一開始就得綜合踢打摔訓練七，養生不相信練拳養生，鍛煉都對身體好，或許有一些養生動作，也應該是附帶的，不在其核心目的當中
傳武的討論實在太多，不同應用背景產生不同技術，這個也不是主觀能決定的，既然它在一個時代產生並經歷實踐了，那便是有效的，用一個實踐背景去檢驗另一個實踐技術這和耍流氓沒區別。不能說拖拉機耕田是科學務實，牛耕田就是愚昧落後跳大繩，拖拉機在沒有石油的年代或許比在如今用牛耕田更可笑，把拖拉機駕駛員放到古代也必然成不了最會耕田的人以下文字可能有點長，是搏擊術發展歷程也是健身運動發展歷程，僅供參考，部分內容引用自我的線上培訓--訓練啟蒙。
一，搏擊技術其實世界各個文明都有，傳統武術並不是唯一的，其他文明叫琉球術，叫泰拳，叫拳擊，叫卡波埃拉，叫桑搏……只是因為一些宣傳的緣故，很多人以為武術是世界獨有的，並不是！
我們把眼光放遠一點，試試追本溯源。
人類在誕生之初，或者說，在人類還屬於猿人這種更加近似於動物的時候，就面臨著狩獵，爭奪和保衛這一系列行為。無論人還是動物，狩獵成功不見得可以享受獵物，還要面臨其他猛獸甚至同類的爭奪，搏擊行為就是從狩獵，爭奪和保衛行為中進化而來的。
尚未進入智人時代的原始人身高大概一米二到一米五之間，體型瘦弱，抵禦不了危險，通常選擇10-20人的群居生活。原始人的腦容量很小，還沒有完整的語言體系，無法實施複雜的計劃，通常都是圍獵行為，對原始人而言，今天地球上的大陸都是他們可以活動的範圍，地域很大，但是充滿未知危險，在有限的區域內，果實，昆蟲，水源，小型動物，大型動物的比例，乃至山洞和樹林多少都會影響團體的選擇，這個選擇就是所謂的佔領地盤！
佔領好地盤的團體容易獲得食物，沒有佔到優勢地盤或者因為遷徙來的晚一些的團體也相中了這塊地方怎麼辦呢？搶嘍！
被搶佔地盤的團隊怎麼辦呢？反抗啊！打得贏就站穩地盤，打不贏就逃。
所謂的搏擊術，就是因為狩獵，爭奪和保衛行為而誕生的，它的出現可不是為了人類發展和世界大同，動物會因為搶奪食物和領地而打架，人是動物進化來的，也一樣，只不過人類率先進化了大腦，懂得策略，下手更狠。
在捕獵，與猛獸和同類爭鬥中，個體的素質開始體現，力量啊，速度啊，耐力啊，爆發力啊等等（這個時候只有表現，人類並不知道其意味著什麼，以及如何複製這些能力），佔據了優勢抵禦的團體受到的攻擊是持續的，就算這個團體把上次搶奪地盤的敵人殺光之後都吃了，也無法阻擋下一波敵人的到來，為什麼？信息不發達，除非有敵人逃走，否則團隊廝殺的事情傳不出去啊，古代社會可沒有輿情報道，大家都忙著填飽肚子，忙著呢，某個傢伙稍結實或者胖一點都容易被其他餓的兩眼放光的團隊盯上……我在說什麼你們知道吧？
別說此時道德倫理尚未誕生，就算誕生了，在生存面前，都是渣渣！
二，武術是殺人技，這句話之前經常有人提及，在電影《一個人的武林》後更是不斷被人提起，其實不光武術是殺人技，世界任何文明最早的搏擊術都是殺人技。
在語言不通，溝通不暢，沒有道理可講的時代，你領著幾個人總是打我部落食物和女人的主意，我把你打敗之後不殺你，難道留著過禮拜天，等你下周趁我這邊戰士出去打獵的時候再來玩？！
在工具誕生之後的幾千年（乃至上萬年）歷史中，搏擊術的殺人功能體現的最明顯。有件事很多人可能都沒有意識到：在抗生素誕生之前，冷兵器的傷害，尤其是貫通傷，致死率是非常高的！一來當時人們根本不懂人體結構，二來人們不懂細菌相關的知識。
人體解剖學的萌芽誕生於公元前，但是直到19世紀才有了實質性的進展，期間的應用都屬於非常非常非常小眾的領域；運動解剖學誕生於17世紀，但是直到19世紀後期，顯微鏡誕生後才有進一步發展。
至於抗生素的青黴素，電影電視劇中所說的救命神葯盤尼西林，1929年被發現，但是直到1943年，第二次世界大戰期間才被應用……
在破傷風依然會死人的今天，細菌感染仍然是人類繞不過去的關口，在之前的幾千年里，無論是捕獵場，戰場還是私鬥，只要在對手身上想辦法弄一個傷口或者打點內傷出來，過段時間對方不死，基本就可以感謝神恩了，更別提用砍樹挖土割肉殺人的武器在身上弄一個貫通傷出來的致死率有多高了，傷口無法得到有效處理，無法防止細菌感染，不死也是殘廢。
所以呢，在描寫那個時期的小說中，滿身戰爭傷痕的英雄和老兵，都是科幻一般的存在，現在醫療條件下，內臟傷害和貫通傷處理不及時都會死人，你們敢相信古人的醫療手段比今天的治癒率還高？一個人反覆受傷，戰場上摸爬滾打，竟然每次都不被感染？！你信嗎！
這麼說吧，第一次世界大戰中中死亡的士兵，大多數士兵不是被槍炮打死的，而是受傷之後感染致死的，而到了第二次世界大戰，雖然武器殺傷力升級，但是因為有了青黴素（盤尼西林）的存在，士兵死亡率反而大大下降了，這死亡的人還包括青黴素過敏死亡的士兵，畢竟青黴素過敏致死是很久以後才認識到的。
好了，我們回到搏擊術這件事上來，不管是奴隸社會還是封建社會，不管是中國還是當時任何一個國家，有個人，掌握了一些拳腳和武器技術，可以令對手受到內傷，外傷或者貫通傷，導致對手非死即殘，在只有人們口口傳說，沒有錄像，甚至沒有見證人的狀態下，你敢與他決鬥嗎？！
無論古代還是現代，名聲壓死人，比如，你敢指名道姓當面招惹本地最知名的無賴或者地痞流氓嗎？
還有，當年所謂的寶刀寶劍，可能只是一把硬度很高，沾滿了細菌，打磨的很鋒利武器而已。
這樣厲害的人物，會被誰招募於麾下呢？官府，軍隊，或者官爵，這個道理不用解釋了吧，就算不提戰爭，惡霸和山賊也是一直存在的，總得有人與這些壞人敵人對抗啊！和平是拳頭和實力來維護的，這個道理知友們一定要懂。中國如果為何要崛起，國家強大了，別人才不敢欺負我們！！！
我們繼續，現在，這個附近部落，十里八村，周邊城寨最能打的人要收徒弟和士兵了，你是選擇他還是選擇一個名不見經傳的另一個人的隊伍？
三，武術的傳承與發展。
順著上面的思路來，知識一定要體系化並且可複製可傳播，我們假設這個很能打很厲害的人姓宋，他在戰鬥中積累的經驗為了方便傳承，還要起個名字，出門在外，師門傳承很重要，有些時候報上名字是可以免掉爭鬥的（現代道理也一樣，你是混哪裡的，咳咳）。
為了方便弟子們傳承技術，起個名字叫宋家刀法，門派的雛形就出來了，所謂門派幫派那啥派，最初都是小團體。以後弟子們出去闖蕩，對外一說，我的師父是誰誰誰，哪門哪派（985和211，以及普通本科專科的區別，嗯嗯），名聲響的自然受到更多關注和關照，至於手底下有沒有真功夫，可以比試啊。
這裡還要注意一點，因為古人沒有照相錄像設備，最多只是憑記憶臨摹，所以是存在一招鮮吃遍天的情況的，就是反覆運用幾招對付不同敵人，這點在電影《倭寇的蹤跡》中有體現，在現代拳台上一樣有體現，就是所謂的拳手技術特點，舉個例子，側上步擺拳迎擊技術可以在大多數對手進攻的狀態下，有效進攻對方，這招的各種變種幾百年了，世界各國技術都有，就是有效！
真正的比試或者生死斗，勝負就是三招兩式瞬間的事情，比試可以點到為止，生死斗則要真正殺傷對方才行，無論使用武器還是徒手搏鬥，擁有一個充滿力量，移動敏捷的身體總是利大於弊的，拚命搏殺對練有風險，除了練武還要謀生，自己有空閑的時候不能指望別人也有空閑，而平時疏於練習還會導致身體僵硬不靈活，怎麼辦，老師編排一套拳法和演練技術，回去自己練！
武器只是工具，是手腳的延伸，關鍵是使用的人。
在文明沒有達到一定程度之前，無論中國還是其他國家，軍隊將領與武技師父是擁有生殺大權的，這些人往往也不具備文化素養，可能睿智，但是不識字不懂教學方法，為了獲勝為了培養更優秀的弟子，他們會採用篩選的方式來選出優秀的人，篩選的內容包括不限於性格，為人處事，溝通之道，身體先天素質，後天努力程度，吃苦程度等等，落選的人是死是活與他們無關，畢竟上戰場的話，你會希望與你配合殺敵的夥伴是精英還是孬種和熊包呢。而這些殘酷殘忍的手段，不管是否科學，只要有效，就會一代一代言傳身教傳下去。
在傳承過程中，有人喜歡拳法，有人喜歡掌，有人喜歡踢，有人喜歡摔，有人喜歡直線進攻，有人喜歡曲線迂迴，在練習和對抗中都有自己的收穫與反思，各自都覺得自己的理念更適合自己（感興趣的可以搜一下太極拳，形意拳，八卦掌之間的故事），就會獨立出來形成新的分支（詠春拳有多個分支，李小龍創立的截拳道也有多個分支），甚至新的門派，當然，建立門派的前提要麼是別人承認，要麼是打出認可，這也是武技能流傳下來的原因之一。
四，傳統武術與現代搏擊的區別
傳統武術雖然是打出來的，但是依然停留在經驗層面上，經驗最大的軟肋就是不具備普適，張三的經驗對李四可能完全不適應，但是還說不出原因來，比如說適合拳腳功夫的人與適合摔跤功夫的人，在身材上就不一樣。
傳統武術不懂生理解剖，不懂力學特點，很多內容只能憑猜，比如想跳的高，怎麼辦呢？挖個坑，從坑裡向外跳，每天挖深一點，跳躍能力就能提高了；想練力氣怎麼辦呢？養頭豬，每天抱著豬走幾圈，豬長大了，人力氣也大了；想連跑，那就養馬，每天跟著馬跑……科學證明：這些簡單粗暴的訓練方式其實是非常低效，甚至有害的。
這裡還要提一點，傳統武術中的「勁」與「氣」，尤其是內家拳特別重視這些，勁與氣是什麼呢？在某個角度上來說，就是人體與神經系統的協調配合能力，以前的人在對抗中發現有些人雖然瘦小，但是打人特別疼，摔人特別狠，有些人塊頭雖然大，但是速度特別快，移動起來絲毫不笨拙，諸如爆發力，敏捷，穩定，平衡這一類現代體育中關於人體素質的名詞，古人不懂，也理解不了，但是在反覆的練習與對抗中，他們還是意識到身體里有一些特別的東西，一旦掌控，整個人的表現都會上一個台階，這種內容其實就是神經系統與精神層面的身心合一，現代人通過專項練習實現，並且把經驗分享出去；古代人通過自己冥思苦想，打坐、站樁、冥想，各種想辦法集中精神實現專註來實現；我們叫神經系統與運動系統的配合表現，他們管這些叫做勁，氣，或者道，比如在典型的空手道中，呼吸法（發聲）與肢體配合，技藝達到一定程度後，不再衡量拳腳功夫，關注貢獻與精神修為的「道」。
從本質上來說，所有正常人類都是兩手兩腳軀幹外加頭，進攻手段都一致，你用來打我的技術，只要我不死，就可以琢磨可以學，打不過就拜師唄，例子很多，不逐一例舉了。現代搏擊中對於拳，腿，膝，肘的技術都做了去偽存真，篩選歸納。
傳統武術（包括其他世界各國搏擊術）自身都在與時俱進，只不過很多人沒有接觸過，以為現在接觸的就是這門武技原本的樣子，其實不是，傳統與現代的演變，一直都有。拳擊有古典拳擊和現代拳擊的區別，空手道也有古法和現代區別，泰拳，桑搏，柔道，甚至劍道都一樣經歷了變革，這些變革或者是從打鬥中悟出來的（比如柔術從柔道中的進化，關節技的區別），或者是學習者結合自身知識改進的，這種改進有兩個特點：1，依然不夠科學，還是經驗和傳承為主； 2，為了普及和發展，去掉了很多危險和殺傷力高的技術，比如劍道與劍術爭議中，劍道打手得分與劍術斬頭結束戰鬥，誰贏面大？
散打，是當年結合了多種傳統武術的技法，結合人體發力特點而衍生出來的，散打屬於現代搏擊。其實我們說的拳擊，柔道，空手道，跆拳道等現代搏擊技術，也都有其自身傳統層面，類似於傳統武術各個門派一樣，他們叫各個分支的傳承，只是很多人沒有接觸到而已。
經過改進的現代搏擊術特點是，簡單直接有效，兼顧力學，人體解剖，體能訓練與技術專項等方方面面，而且突出了戰術與技術的區別，比如傳統師父帶徒弟過程中，手虛晃畫個圈迷惑對手，在傳承過程中就會被當做技術來演練，畫著圈的螺旋進攻與點對點的直拳，同時出拳哪個快？當然直拳啊，兩點之間，直線最短嘛！
古人拳法中有各種打身體的招數，現代理論中則是增加抗擊打能力，先挑腦袋打，打不到頭打身體薄弱部位，薄弱部位中招，對方動作放緩瞬間，再打頭！掙扎就給你上關節技，全是套路，但是此時的套路，已經不是傳統武術中的套路了，更加簡單直接有效，道理講的也明白，腦袋中招裡面什麼樣，脖頸軟肋中招什麼反應，全都有。
繞圈走，究竟是技術還是戰術，在現代傳承中都有明確的說法，在師父帶徒弟過程中，師父不喜歡你，一句誤導你就走偏了，能不能意識到錯誤很難說。所以傳統拳譜拳訣中會有不同解讀，對於各種樁功也有不同解釋，就是一個人一個理解啊。
現代方法特別簡單，拍照片和視頻給你看，這個動作就是這樣的，至於內里神經系統配合方面的，只能通過反覆練習達到了。
傳統與現代之間的博弈一直在進行，比如在杠鈴啞鈴誕生的幾十年內，世界各國的搏擊訓練都沒有主動引用，更沒有把體能訓練和專項訓練技術應用到自己的訓練中來，這裡提一下，搏擊訓練技術的革新者（比如壺鈴和徒手體能的推廣），包括很多傳統武術（搏殺技術）的革新，大多都是軍人或者與軍人職業相關的行業，感興趣的可以琢磨一下背後的道理。
很多傳統搏擊術練習者與現代搏擊術對抗中，一吃虧在技術上，二吃虧在戰術上，第三吃虧在體能上，傳統搏擊術練習者，按照之前拳台三分鐘每回合的時間安排，四五回合以後基本都氣喘吁吁了，基本移動都成問題，更別提出拳踢腿。
有人說武術是殺人技，殺人就要近身，只要你不是十米外發動龜波氣功，你的移動技術和攻擊部位就可以被現代技術所複製，但是體育運動理論發展到現在，除非會飛，否則只有人的差異，已經沒有技術差異了。
科學發展有科學發展的道理，幾千年傳承下來的經驗，在現代科學技術面前，能屹立不倒的並不多。
這也是我個人一直說的，傳統武術在健身和磨練意志方面有它的好處，但是真要打架或者對抗的話，同樣體格，同樣訓練時間的傳統武術與現代搏擊對抗，傳統武術是打不過現代搏擊的。
不說那麼多了，簡單做個收尾吧：生活中很多人有誤區，總想知道什麼武術，什麼搏擊術是最強的，其實，沒有最強的流派，只有最強的人。
還有，搏擊與體育訓練一樣，逆水行舟不進則退，任何素質獲得後，都需要不斷鞏固才可以，三個月前能踢倒人，沒有訓練鞏固，三個月後別說踢倒，能不能踢到都很難說，這也是拳怕少壯背後的道理。
堅持訓練，擁有強大的身體和體能，具備專項素質，才是王道！
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最根本的差異是：現代搏擊是圍繞比賽規則發展的競技項目，傳統武術是圍繞會道門發展的生存技術。所有在技法、訓練方式、傳授方式乃至話語上的差異，都是在這個基礎上產生的。
(1) 問：究竟什麼是傳統武術？中國武術的種類很多，究竟是什麼特點使他們區別於國外搏擊？
答：廣義的傳統武術是指中國千百年來流傳演進下來的搏擊術。然而真正能區別於國外搏擊術的傳統武術是中國的內家拳。外家拳並不能真正的與國外搏擊區別開來，因為外家拳的很多技術國外搏擊術也有。只有內家拳的獨特的訓練思路、訓練方法、搏擊思想和技術是獨樹一幟的。目前已知的國外與之近似的僅有俄羅斯的「西斯特馬」和日本的「合氣道」、「大東流柔術」等很少幾種搏擊術。
（2） 問：樁功是中國武術特有的嗎？起到了什麼作用？國外搏擊（是否）為了達到相同的效果使用了什麼方法？
答： 樁功也分很多種的。最基本，外家拳的樁與內家拳的樁就不是一個概念的東西。而內家拳的樁也因為鍛煉目的不同分為很多。如果是以內家拳的意義最全面的樁來對比，那麼可以說樁功是中國武術特有的。但如果以外家拳的樁或者是內家拳里一些特定目的的樁來對比，則國外搏擊術也有類似的練法。尤其以受中國拳法影響極大的琉球武術，此外還有日本的一些柔術流派為甚。
樁功的練習目的有很多。僅以內家拳樁法而論吧。有以固本培元調養身體為目的的樁；有以抻筋拔骨為目的的樁；有以練習身體結構力為目的的樁；有以求取先天勁力為目的的樁；有以強化身體某些特定勁力為目的的樁；也有整體全面調養強化為目的的樁等等不一而足。國外搏擊術的很多訓練手段僅能實現其中一部分目的。而且效果其實並不如傳統樁功練出來的效率高。比如，身體結構力方面，其實很多國外搏擊術練習的「抱架」，就是固定住基本搏擊架勢的練法，練出的就是一種結構力效果的東西，尤其以拳擊間架和泰拳間架明顯。但是傳武的身體結構力要求的是全身都是這樣的效果，而且不管動作怎麼變化，這樣的效果不失，這要求就很高了。琉球空手道有類似的訓練，但是並沒有特彆強調結構力的概念，而是形成了一種肌肉強健，抗打擊力強等概念的東西。失去了結構力的本質。這方面做得比較好的是「合氣道」和「大東流合氣柔術」，在這點上很接近傳統武術。但是重點體現在了摔法方面，至今未能看到在純打擊對抗方面豐富變化中的表現（純打擊力效果表演有見過，確實近乎傳統內家）。而「合氣道」和「大東流合氣柔術」 結構力獲取手段也是近乎傳統內家拳方式的，與一般國外搏擊術都是以肌肉力方法解決問題不同。
（3）問：「練拳不練功，到老一場空」的功是指什麼？為什麼不練到老就「一場空」，練了到老又能積累下什麼？國外武術有這種概念嗎？
答： 這個「功」指的是身體能力。這點國內外各種搏擊術理解是一致的，或者通俗點說，就是身體素質訓練。不管哪種搏擊術，或者是不管要練何種身體素質，要想獲得良好的搏擊能力，必須有相應的身體素質這點，國內外各種搏擊術的認識是一致的。這個「到老一場空」題主理解錯了，這句話正確的意思是「練拳只練技術而不練身體素質，即使練到老也不會有何成就」，這個意思，不是練了功就是為了老了還能用而服務的。
（4）問 ：「勁」是什麼？「整勁」又是什麼？如何得來？國外武術有「勁」嗎？和傳統武術有區別嗎？他們的「勁」是如何練得？
答：」勁「是特定身體使用方法而產生的一種力量效果。」整勁「的含義很複雜，通俗而論，全身整體協調用力的效果就是整勁。這個勁，到底是種什麼感覺，什麼效果，可以看」1-4「年齡段的小孩子，小孩子們身上用的就是」勁「，與大人的用力是很大區別的。尤其越小的小孩子，他的」整勁「效果最明顯。所以也有」先天力「是勁，」後天力「是力量的說法。國外武術也有勁，區別就是程度差距而已。傳統內家要求更高。想獲得勁，最基本的練法就是放鬆。這點是國內外各種搏擊術都共通的。區別就是程度要求不同罷了。比如打擊效果最近乎內家拳的俄羅斯」西斯特馬「，它的很多要求標準就是跟內家一樣的。
（5）問： 「樁功」 「功力」 「整勁」這些是否是中國傳統武術特有的優勢？如果國外也有那麼傳統武術的優勢是那些方面？
答： 「樁功」 「功力」 「整勁」這些是傳統內家拳特有的優勢，外家在這方面並不具備優勢。一般國外搏擊術不具備這些東西。而具備這些的國外搏擊術，相對傳統內家拳來說，體系還不夠完備，就是某一部分比較系統齊全，而某一部分還有欠缺。這是什麼概念呢？舉個通俗粗淺的例子，俄羅斯的」西斯特馬「和日本的」合氣道「結合起來，才是傳統內家拳，大致是這個概念。
（6）問：「站樁」 「大槍」 「鐵線拳」 「鐵砂掌」 這些訓練起到什麼作用？國外是否也有對應的訓練方法？我們這些是否更有效？更高效？
答： 」站樁「能練啥我前文已經說過了，不再重複。」大槍「（精確說應該是指抖桿）是使身體所獲得的勁力強化鍛煉的手段。」鐵線拳「是南派洪拳的特有的拳套，功效類似易筋經，是鍛煉筋骨的方法、」鐵砂掌「是訓練打擊力的一種方法。國外沒有對應的訓練法，但是有類似效果的訓練法。我們的是否更有效，更高效。那要看怎麼說。
比如你從A地去B地。有火車和飛機兩種選擇。是選擇火車還是飛機，是很多情況決定的，比如票的價格，時間是否合適，買票的難易程度，甚至你是否怕高，或者是想看什麼樣的風景等等很多因素可以決定你的選擇，這不是說一句：飛機明顯比火車快啊，當然選飛機這麼簡單的。
這些訓練方法也如是。首先如果你不是練內家拳，有些訓練法完全沒必要練。有些訓練法就是為了內家拳服務的。而並不是所有人都要練內家拳。就如同從A地去B地。你可以坐飛機，也可以坐火車，甚至汽車也可以，沒準還可以坐船，不是只有一種選擇的。都能讓你到達B地。而選擇哪種，原因很多。其次，國外的訓練法（這裡特指現代搏擊），很多身體素質訓練，也可以達到他們想要的目的。不同的搏擊術體系，對某些素質的訓練的要求和標準不同，能達到其拳種要求就可以了。現實中，不是所有的指標都是更高更高更高的要求的。而是有其特定的發展方向的。所以，現代搏擊的訓練法，也有其良好效果。所以談不上誰更有效，更高效。
其實我明白題主真正想問的是什麼，題主想搞清楚的其實是我們傳統武術是否比外國的」認識「先進。這點是肯定的。傳武體系里對人體的本質的認知確實比國外先進。不過近些年國外的研究追趕也很快。
比如，筋膜概念；肌肉鏈的概念，這個近乎於傳武的」筋「的概念；還有剛剛起步的核心肌肉鍛煉概念等等。而這些，都是傳武幾百年來一直使用的概念和鍛煉的東西和方法。所以，這點我們是領先的，毋庸置疑。
（7） 問： 最後一個問題：「養生」是傳統武術特有的優勢嗎？
答：」養生「不能說是傳武的特有優勢。養生是傳統養生功的特有優勢。只不過傳武尤其是傳統內家拳，在這方面與傳統養生功有程度不同的交集而已。
類比就是現代搏擊的很多訓練手段與現代健身有很多交集。一樣的概念。現代武術討論的大多是物理，傳統武術討論的大多是化學和考古
一個一個問題來，簡易回答一下：
究竟什麼是傳統武術？中國武術的種類很多，究竟是什麼特點使他們區別於國外搏擊？很多東西不一樣，下面細講。
樁功是中國武術特有的嗎？起到了什麼作用？國外搏擊（是否）為了達到相同的效果使用了什麼方法？不是，你看泰拳：
樁功練習的目的是，不被摔倒推倒。拳擊不允許摔或者推，所以腳下是攻擊步法而不是類似站樁的防禦步法。
「練拳不練功，到老一場空」的功是指什麼？為什麼不練到老就「一場空」，練了到老又能積累下什麼？國外武術有這種概念嗎？沒力量打不了人，就這麼簡單。
「勁」是什麼？「整勁」又是什麼？如何得來？國外武術有「勁」嗎？和傳統武術有區別嗎？他們的「勁」是如何練得？勁是發力，整勁就是從腳下到腰腹再到臂膀，把力量傳上來打人。拳擊也是這個方法，要不然職業拳擊根本撐不了十二回合，早受不了了。會唱歌的也是拿腹腔胸腔共鳴唱，干拿嗓子嚎不叫會唱歌。
他們的主要練法就是打沙袋。
「樁功」 「功力」 「整勁」這些是否是中國傳統武術特有的優勢？如果國外也有那麼傳統武術的優勢是那些方面？
不是，地球上的人類，都是兩條胳膊兩條腿，一拳揍下巴上都腦震蕩。只有規則區別才能導致練法區別，人種區別文化區別都與練法有效程度無關。
當然了，中國武術和西方拳擊，練法有個細微的但決定性的絕妙不同，可惜這裡空白太小寫不下。（笑）
「站樁」 「大槍」 「鐵線拳」 「鐵砂掌」 這些訓練起到什麼作用？國外是否也有對應的訓練方法？我們這些是否更有效？更高效？
這個題剛剛觸及中外武術區別。簡單來說就是，中國武術，練的是大槍不是拳，只不過空手練不拿槍，你瞧著像拳而已。
以拳對抗，必須護住弱點，這是最重要的。人類弱點就是下巴，胸部中央和腹部（下陰不許攻擊的情況下）。所以架勢是這樣的：
雙拳護住下巴，雙肘護住下面，胸腹側向朝對手。對手一拳打在前臂上，是不起作用的。
但是你看擊劍，他們護弱點嗎？
再說中國武術，你看形意拳的姿勢，覺得費解，為什麼這樣擺架勢：
那麼我貼下面幾個圖，你就理解了：
傳統武術被人詬病主要是架勢的問題，大家可以從網上找詠春的小念頭視頻，小念頭包含了詠春的所有動作，但是你會小念頭是不是就會打人了？
詠春實戰是把小念頭的所有動作單手用，小念頭是把詠春的所有動作雙手練。
所以，如果你看老師傅打小念頭，和廣播體操沒區別，可是你和詠春師傅打實戰就完全不是一個感覺。你甚至會覺得這就是散打。
現代搏擊，說白了就是去掉了所有的架勢，沒有套路可以演示，比如徐曉東打了一套王八拳，你也可以堅稱這不是王八拳，還能說他是MMA第一人，反正沒有任何套路。
至於太極，太極表演是有一套很規範的套路動作的，這套路不傷筋不動骨，老年人練很好，你要非說打實戰有用沒用？
你被太極拳師打了，你都可以一口咬死他打得是王八拳。
這就是現代搏擊不講理的地方，化繁為簡固然是好事，但是沒了套路，老頭老太就只能跳廣場舞了。
傳統武術和現代搏擊的異同？
這麼說吧。現代搏擊，是一種健康的，有規則的體育運動。規則的不同決定了比賽形式的不同。而中國古代的武術基本上都有殺術的影子，特別是戰陣打法的影子。樁有很多用處，1站得穩，2從腳下發力，渾身發整勁，3模仿騎馬，戰車的形態，4步法上配合虛擬的兵器。國外有1 2，沒有3 4，不管哪國都強調整體全身協調發力，打擊系和扭斗（摔拿）系發力方式略有不同。但都是一個強調全身，整體，協調，發力——也就是勁。這並沒有什麼高深的，並不是只有中國有。就說泰拳，非要說，那這特么典型的內家拳法，全身整勁，合乎一切內家勁力的要點，箍頸 聽勁 叫重心 破壞重心 扭腰 旋轉 肘擊 前出後出 螺旋勁。。。。
說到訓練方法高效，自然是國外高效，這個也沒什麼好羞愧的，人家訓練體系很完備，我們要理解他們的思維邏輯，學習他們的方法。但是古法也有精髓的地方，好比泰拳的重沙袋，香蕉樹，中國古法也有用長棍攪巨型鹹菜缸的練法（保定跤）傳統武術是打仗殺人用的。真正殺人是不空手的，連塊磚也不拿就去殺人那純屬行為藝術。中國武術基本上都是實際上練的是器械，只不過掩人耳目偽裝成空手，江湖耍個花朝廷自然不管，這種練兵的武術你擺明了是要造反還明目張胆的練肯定誅你九族啊。殺法就是殺法，空手不如兵器，用打不如用摔拿，真打起仗來，幾百上千號人一排，並肩齊步，都穿著鎧甲列陣開練，難道你跟我聊寢技聊拳法啊？中國古武術里，馬步其實真的是模仿跨騎在馬上，形意就是槍拳，發力其實就是戳槍的發力，3種站樁就是改編自槍陣的三種姿態，太極其實是典型的刀盾（團牌）列陣的打法，為什麼強調架子小，牛逼的人能在一張八仙桌下面打完一整套？ 頭頂上是敵我雙方亂槍篡刺啊。。。。。戳腳翻子亦然，屬於近身僵持時的踢法，而八卦掌就是用子午鴛鴦yue的單兵暗殺法。
養生。。。。純屬衍生出來的，長期從事體育鍛煉自然比你宅在家身體好，這是廢話。人家學拳擊 柔術 搏擊操的不打比賽，光練，科學系統的訓練，飲食和調節身體機能，身體絕對比你廣場舞，耍個野太極的強，你信不？其實此二者最根本的區別在於：
傳統武術是中國人在過去發明的，現代搏擊是外國人在最近發明的……大家所說的能打的武術，即徒手武術。中國還是有很多的，比如少林拳，洪拳，地術拳等，現代散打就是源於少林拳、洪拳等傳統武術，現代地面格鬥術的巴西柔術是源於地術拳（地術拳源於福建。浙江義烏人陳元贇，於萬曆四十七年（1620年）東渡日本，於日寬文三年（1626）前後傳授給武士福野正勝、三浦義辰、磯貝次郎，並稱其為柔術。以後三人各形成流派，使柔術傳遍日本，陳元贇被日本人奉為「柔道（術）鼻祖」。而現代柔道源於日本柔術，巴西柔術也源於日本柔術）
而太極拳的套路中全程都是在揮舞手臂，根本沒有什麼直拳擺拳勾拳之類的攻擊動作，根本就不能打，事實也確實如此。因為事實上太極拳本身就不是徒手格鬥的格鬥術。
太極拳是器械格鬥術，刀（劍）盾術，而不是徒手格鬥術。當然，中國的刀（劍）盾術有很多門派，太極拳只是其中一種。
太極拳的那些動作都是刀盾術，或太極劍、太極刀里的，根本不是用來打拳的，太極拳的起源就是刀牌手（刀盾兵）武術（比如最著名的動作白鶴亮翅、單鞭、摟膝拗步等動作就是前手拿盾，後手拿刀並抬起來。後手還可以將刀（劍）架在盾上，進行上段防守，防守對方自上而下的攻擊，盾牌則防守正前方）。
太極拳
太極拳單鞭
太極拳摟膝拗步
以下2張圖片轉自
知乎用戶：米蘭洛克爾
太極拳野馬分鬃
這種動作在歐洲武術（HEMA）盾劍術中也有
註：HEMA，即歐洲歷史武術(Historical European martial arts)
Sword and Shield sparring Nick vs Mike
只是因為清朝的武器管制，演變出了不拿刀盾，空手揮舞的套路，這也就把太極毀了，現在最重要的是恢復太極的本來面貌，也就是刀（劍）盾術，而不是所謂的徒手格鬥術。雖然太極拳里有太極跤，但這屬於中國跤並融入中國跤了。
如果想了解太極拳的用處，不用花時間去看那些太極拳套路，可以看看波斯的刀盾術、歐洲的刀盾術、歐洲的軍刀Saber的技術，你就知道太極拳全程揮舞手臂的動作是幹什麼用的了
歐洲的刀盾術：
【HEMA】單手劍配盾一樣可以耍得很優雅
http://www.bilibili.com/video/av2554321
伊朗（波斯）的刀盾術
Razmafzar，波斯傳統武術，毛妹福利，獅尾刀挺好看的
http://www.bilibili.com/video/av11101920
歐洲軍刀Saber實戰對抗：
【帥飛天】刀光劍影，專家級別軍刀saber對戰
B站av2823383
【歐洲武術】帥飛天的導師級軍刀saber對戰第二彈，還是各種刀光劍影
B站av5084135
【歐洲劍術】saber軍刀第一人稱·手把手教你如何吊打對面【普羅米修斯漢化組】
B站av4298233
歐洲軍刀Saber比賽：
【武術賽事】2016瑞典HEMA劍魚軍刀saber冠軍賽
B站av7259360
太極拳的套路看起來不像徒手格鬥，像舞蹈。
但是可以看到，如果歐洲盾劍術和Saber刀術、波斯刀盾術像【中國的刀（劍）盾術之一：太極拳】的套路一樣，不拿刀（劍）盾，空手打的話，和太極拳一樣像手揮舞來揮舞去，像沒有殺傷力，而且比太極拳更加像舞蹈（尤其是Saber刀術，像是在酒吧的嗨舞的動作，有時手還背在背後，前手向前伸，像要請女士跳舞一樣）。
但這種所謂的亂揮拿上刀盾就是致命的。
歐洲軍刀Saber的教學
【武術教學】從零開始學軍刀saber：基礎六斬教學
B站av6984326
如果感興趣的話，還可以B站搜索：【武術教學】saber軍刀劍術課程節選
一共有十二集
看了這些刀術、刀盾術的教學和實戰就可以發現，器械格鬥與徒手格鬥是兩個完全不一樣的體系，步法上，器械格鬥穩紮穩打，緩慢移動，偶爾像擊劍那樣突進攻擊一下，根本不可能有拳擊那樣的跳步，直拳勾拳擺拳的動作更是不可能出現，不然會立馬被對方砍死或刺死。攻擊方式上，器械格鬥除了刺，還有各種大幅度的弧線劈砍動作，這些弧線劈砍動作不僅是用來砍人，還用來防守對方的砍擊或打偏對方攻擊過來的刀劍。而徒手格鬥則是要在短距離中打到人，所以動作幅度都很小。
而如果讓器械格鬥的體系與思想的人空手和練徒手格鬥的人打，當然會輸得很慘。同樣的，如果讓練拳擊散打的人拿上刀劍與練習器械格鬥的人打，會被秒殺。
這麼說吧，形意拳少林寺什麼的我不是很懂，所以自認為沒有發言權。
但是！！！我要說但是了！！
很多的武術，都是套路！！因為我有一位教練，他既教小孩套路，又教成人散打。套路是什麼？就是拿來表演的！！
他的原話：很多套路教練，練了一輩子，都有可能打不過一個街頭混混，因為套路本來就是拿來表演，拿來評分的。
我很同意有位答主的觀點，全世界的人都是兩隻手兩條腿，那些氣功，真的很逗，用點科學性的技巧，普通人都很容易做到
我舉幾個簡單的例子吧(可能要觸動某些賣藝的人利益了)
1. 空手劈磚頭普通人，只要在劈下去那一瞬間把磚頭懸空那一邊稍稍抬起來那麼一點，再劈下去，費點勁就開了2. 鐵頭開鐵條
槓桿原理懂嗎，留長的那一段在上面，而且那些鐵條是很脆的3. 跆拳道的劈木板
這個是最搞笑的，那些跆拳道的那些一兩毫米的表演板各種飛踢，我們散打表演為了效果，上來都是直接用五六厘米的實心板好嗎，就是腳面疼得我一跳一跳的(不要問我怎麼知道的。。) 訣竅是順著木紋踢，自吹自己有多厲害的你讓他逆著板紋踢試試4. 胸口碎大石
講道理這個我沒試過，但是我tm好歹也上過幾天學好嗎！受力面積越大，人受到的壓強越小。有本事你讓他開一塊和鎚子一樣面積的石塊試試(還不如菊花開瓶蓋呢。。)5. 開棍(在人的後背上把棍子打斷)
這個考驗的壓根不是被打的人，而是考驗打的那個人的技術。打的人手一定要快，力度和角度控制得要剛剛好，打的位置要准。被打的那個人只要死憋一口氣就行了。。。還有棍子要脆，不然就是藤條燜豬肉了哈哈哈哈哈哈所以很多東西都是懂點科學知識就能看明白的，當然也可能有一些我不懂的，所以我對不懂的東西(比如中醫) 抱有尊敬。但是你既然吹得這麼牛逼了，那咱總得拉出來溜溜不是？
MMA 和UFC (無限制綜合格鬥) 起碼在現代的科學理論上站得住腳，也經過實踐論證過的。拳和腿走什麼樣的路徑最快捷，威力最大，更難被限制，這都是有一個基本的科學依據的。
像什麼三年不出門，出門打死人的拳法(不點名，避免撕逼)
還有天下武功出少林這種話我可以信，但你起碼得拿上擂台驗證一下不是？拿出來溜溜不是？和現代的各種流派PK 一下不是？
你這邊又不敢上台，那邊又說自己生怕內力打死人，我真的很想帶你去找王林開個武林大會。你氣功這麼牛，好歹也能發個龜派氣功給我看看不是？
還有武林風這類節目，其實不用多懂行的人，稍稍真正練過幾個月，了解過這方面的人都知道。找的都是些其他國家的三四流選手來和我們中國的二流拳手打，然後各種十秒KO 島國選手啊，這個武僧啊，那個哮天犬啊。世界上哪找這麼多拳王啊？好像不把外國對手叫拳王就不能體現我們自己的二流拳手有水平一樣。
但是你有辦法嗎？中國綜合格鬥剛起步就只能這樣，只能到處瞎吹賣名號，先把關注拉上去，才能慢慢開始質變，而且現在慢慢的有越來越多像方便這樣的選手出現，我真的很開心。
所以我也理解，從根本上我是真希望我們也能成為一個搏擊強國的，我也希望我們在國外被叫做戰鬥民族，這是多驕傲的事情啊。
為什麼徐曉冬揭穿了這個太極大師我是支持的？因為傳統武術有太多太多，真正好的東西和假的東西混雜在一起，牛逼的人和吹逼的人我們又很難分得清。現在站出來一個小孩子說原來他沒穿衣服耶！我們就要捂住他的嘴巴嗎？
傳統武術被吹的上天的東西，和一些王林之流，就像是中國功夫的傷口，你不揭開它讓它結痂，慢慢癒合。它就會慢慢化膿，潰爛，腐爛整個中國功夫的名聲。
最後，附上個視頻，解釋一下為啥MMA 綜合格鬥能夠說出個所以然的原因
http://www.bilibili.com/video/av5219166這是圖，笑死我了哈哈哈哈哈哈哈
然後對手被暴打23333
現在有請內力打死人的大神和氣功大師給我講解一下您的查克拉是如何運行的可以嗎？傳武格鬥，規則更自由開放
我理解的形意拳搏擊方法，有沒有價值，可以自己看
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1 我常規體重70kg，超出這個體重的我會找我師兄弟替我打
2 泰拳規則，mma我不會
3 全程錄像，輸贏都會放出來，感謝大家！
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內勁並不神秘，每個人身上都有。你推牆推個半分鐘就開始用內勁了。內勁用到的肌肉，或者叫筋膜隨著人衰老而變弱的程度很小，所以老武術家還能有強悍的技擊能力（但不代表他們能打過同等功力的年青人）。各種搏擊術都能練出內勁，只不過並不強調，甚至是作為副產品出現的。練習技擊術的過程是很不養生的，打人和被打都不是好事情，很多練習方法還犯了所謂的三害：努氣，拙力，挺胸收腹。一些內家拳認為用返先天的辦法（跟道家學的？）可以繞過三害直接修鍊內勁，但過程漫長，所以有文修武修之別。修文得文，咱不追求技擊效果，慢慢來，就是不用拙力，通氣血漲內勁就行；修武得武，內外兼修，由外入內，三五年可以有不錯的技擊能力，走個鏢護個院沒問題，多數傳武我看都是這個練法，本沒有內家外家之分的。什麼搏擊術都得講究個身體結構，站樁的一個作用就是找這個結構的，站的時間長不是說這人腿勁大，而是結構找的好，身體很放鬆，根本用不著使勁，有人都能站睡著了。
武術愛好者而已，談談自己的淺見。【究竟什麼是傳統武術？中國武術的種類很多，究竟是什麼特點使他們區別於國外搏擊？】傳統武術可以理解為中國自古代傳承下來的格鬥技術。我覺得之所以區別於國外的搏擊，最重要的還是文化傳承。由於歷史的原因，以及現代社會的節奏的影響，傳統武術的生存空間其實是非常小的。因為練這玩藝兒，正兒八經有師承的，專門練的，多半是不可能讓你去打比賽賺錢的，如果業餘練，那麼時間是非常受限的，沒有足夠的時間練習，那是不可能有高戰鬥力的。由於這些原因（當然不止這些原因），現代人練武的主要目的和搏擊是完全不同的，既然目的都不同，那結果當然就不一樣。【樁功是中國武術特有的嗎？起到了什麼作用？國外搏擊（是否）為了達到相同的效果使用了什麼方法？】我記得知乎上有個回答，樁功有幾個方面，一個是穩下盤，在大型戰陣中，站不穩一倒下就死定了。二是方便，比如要造反，那麼你明目張胆的在那練，直接就被官兵抓了。但是站樁，睡前在家裡站悄悄兩個時辰，效果好，而且也不容易被其他人知道？國外搏擊不了解就不說了。【「練拳不練功，到老一場空」的功是指什麼？為什麼不練到老就「一場空」，練了到老又能積累下什麼？國外武術有這種概念嗎？】我認為，這裡的功指的是兩個方面：一是養氣血，能讓鍛煉產生的暗傷恢復；二是練筋骨，人的肌肉是容易萎縮的，但是筋力的話不容易萎縮，人老了一樣有很強的戰鬥力（相對）。國外的情況不清楚，也不說了。【「勁」是什麼？「整勁」又是什麼？如何得來？國外武術有「勁」嗎？和傳統武術有區別嗎？他們的「勁」是如何練得？】「勁」我覺得其實就是力，我覺得中國武術很多理論還是非常經的起推敲的（當然也有很多玄的）。還有有些東西不到一定程度是無法理解的。比如數學你可能懂四則運算，但是微積分到底是個什麼東西？在沒學懂之前，你是無法按照已有的生活經驗來理解了。這也是為什麼很多人覺得武術很玄，其實「整勁」這些，我覺得你把他看作武術的術語就行了。具體是什麼的話，我也還沒練出來，估計還遠的很，就不瞎說了。至於真實的有沒有，不要輕易的否定和肯定，抱著懷疑的態度去看它就行了。【「樁功」 「功力」 「整勁」這些是否是中國傳統武術特有的優勢？如果國外也有那麼傳統武術的優勢是那些方面？】其實準確的應該說是中國武術的體系罷了。至於優勢劣勢，要看放到什麼環境中。至少在目前世界上的各種格鬥環境中來看，我覺得搏擊是比武術有優勢的。具體的話，還是讓高手來回答。【「站樁」 「大槍」 「鐵線拳」 「鐵砂掌」 這些訓練起到什麼作用？國外是否也有對應的訓練方法？我們這些是否更有效？更高效？】這些都是相應武術體系的訓練方法而已，目標、結果都是不同的。國外的訓練方式我覺得更加的與時俱進，比如營養學什麼的。【最後一個問題：「養生」是傳統武術特有的優勢嗎？】我覺得其實保持鍛煉身體是最重要的，傳統武術經過這麼久的發展，至少能聽說的，比較出名的練武的身體在年紀大了以後都是非常好的。但國外的就不一定了。但這原因也是多方面的，因為台上的高強度對戰，對人身體的損耗是非常大的。所以並不能簡單的確定國外的養生方面一定就不行。
不知道有沒有聽過這樣一句話，「天下功夫出少林，少林武術甲天下，」以我自身來講，在河南登封的武術學校練了五年，四年傳統武術，一年散打，其實，現在很多的那些所謂的武術，都是從傳統套路演變而來的，包括散打，拳擊，跆拳道，摔跤，等等，都有傳統套路的影子，而傳統套路，是以前的人，通過觀察飛禽走獸的動作，而漸漸演變起來了的，便有了什麼白鶴亮翅，猴子偷桃，大鵬展翅，這些武術動作名稱，傳統武術還有強身健體的作用，不像現代武術，什麼散打，拳擊，自由格鬥，這些都是實打實的擊中對方，說白了，傷人十分，自傷五分，別看電視里那些搏擊賽事是多麼厲害，其實雙方都挺疼，，，傳統武術講究靈活，多變，還有就是「精」「氣」「神」精神，氣勢，眼神，神態，
中華文化，博大精深，傳統武術也是中華文化的一種，真的是非常值得傳承的一種東西，但是感覺現在越來越多人喜歡現代武術，只有切身經歷過，練習過，才能體會到其中的魅力。只希望越來越多的人能夠重視中華傳統武術，一代一代傳承下去，儘管生活在和平年代，不需要武力解決，畢竟這是先人留下的東西，奉上我從十歲開始，生活到十五歲的學校 （不是打廣告）也是第一次回答知乎。謝邀。好多問題呢……
【問題1】究竟什麼是傳統武術？中國武術的種類很多，究竟是什麼特點使他們區別於國外搏擊？
【答】傳統武術是指我國從冷兵器時代產生和流傳至今的武術。 傳統武術與外國搏擊的區別，個人覺得，首先區別在於練習的方式；其次，搏擊更近於外家拳，而與內家拳有較為顯著的不同；第三，搏擊全憑力取，而傳統武術不論內家外家都會講究意的作用，也就是『功「。【問題2】樁功是中國武術特有的嗎？起到了什麼作用？國外搏擊（是否）為了達到相同的效果使用了什麼方法？
【答】 樁功是不是中國武術特有的，不好說，據說日本人的武道里也講究樁法，甚至劍道里都有，導演黑澤明在他的回憶錄里講到自己小時候練劍，滿以為略有小成，去一個高中的劍道館學習的時候趾高氣揚不可一世，然後與該館一個年齡相仿的劍士對劈了一劍，黑澤明同學就被撞飛了，他就是差在腿上，樁功不穩。外國搏擊沒有講究樁功的，他們也不追求相同的效果，他們只要求選手不要失去重心。【問題3】「練拳不練功，到老一場空」的功是指什麼？為什麼不練到老就「一場空」，練了到老又能積累下什麼？國外武術有這種概念嗎？
【答】功，是指心法，心法不是一篇口訣，也不是幾句順口溜，而是一種把神、意合形結合在一起的練習方法，這種方法在字面上通常是以順口溜形式來記載，便於記憶，而核心意思則是師徒口耳相傳，很少寫下來的。練功的作用是優化力量的運用方式，提高用力的效果，即提高殺傷力，同時保護練功者的身體不被刻苦的練習傷害。它是技擊的神髓，拳術只是載體，所以練拳不練功，是練不出高質量的拳法的。練功到老，不會積累下什麼，只會讓練習者變得更加厲害。外國武術中，日本武術是有這個講究的，泰國的也有，一些非洲國家也有。【問題4】「勁」是什麼？「整勁」又是什麼？如何得來？國外武術有「勁」嗎？和傳統武術有區別嗎？他們的「勁」是如何練得？
【答】關於」勁「這個概念，在中國武術里，各門派所指的東西大致相同，略有差異。內家拳的勁多數情況下指的是臨界發力的方式和感覺，外家拳的勁多數指的是心意，儘管外家拳不連內功心法，但臨陣對敵時也講究心到拳到，這個心和拳的結合，叫做勁。整勁是內家拳的說法，指的是在神統攝下的一心二目三節四梢要貫穿戰意，讓四肢百骸全都處於最佳的對陣狀態，並在整個對陣過程中始終維繫和保持這個戰意。從對陣狀態這個角度看，外國搏擊也是有整勁的，但他們不練習這個，他們是用食物、藥物、儀器監控等方式讓身體保持最佳狀態，臨陣的時候用心理作用動員和激發這個狀態。【問題5】「樁功」 「功力」 「整勁」這些是否是中國傳統武術特有的優勢？如果國外也有那麼傳統武術的優勢是那些方面？
【答】不能說這些東西是優勢，只能叫做特點。任何拳法相對於其他拳法，都沒有什麼絕對的優勢可言，優勢僅僅在於具體的人自身素質上。【問題6 】「站樁」 「大槍」 「鐵線拳」 「鐵砂掌」 這些訓練起到什麼作用？國外是否也有對應的訓練方法？我們這些是否更有效？更高效？
【答】站樁起到的作用，首先是讓意行於身，其次是讓全身肌肉習慣於為了」下盤穩固「這個目的而整體協調用力。大槍是純練習科目，沒有實戰意義，它練的不是槍械的用法，而是在讓練習者體會收心、行意、運勁和用力，掌握了這個基本原理，能熟練地讓心意神形毫無阻礙地結合協同，就等於掌握了所有兵器和拳腳的使用方法，所以外家拳和內家拳都有大槍這個練習科目。鐵砂掌，人都知道用豆粒或鐵砂來磨練雙手的筋骨皮，但很少有人知道這個磨練不是為了更有力地打人，而是為了保護自己的雙手。鐵砂掌是具備剛猛外形的內家拳法，傷人靠的是外放的內勁，透入敵手的身體內部，磨練雙手，一是為了接觸對手身體時能有效破壞對方的衛氣，打開對方筋骨皮的防護缺口（不是破皮，而是破氣），然後內勁透入，給對方毫無防衛能力的內臟造成傷害。這樣做的前提就是」打鐵先須自身硬「，如果自己的手不硬，內勁尚未外放，自己的手先在對方身體上拍壞了，會影響內力的發揮。國外——西方搏擊——應該沒有類似的訓練，日本和泰國是有的，韓國好像也有。【最後一個問題：】「養生」是傳統武術特有的優勢嗎？ 是，因為有練意練氣的項目在裡面，對養生是有幫助的。大概就是現實中的牧師和遊戲里的牧師的區別
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