有哪些小習慣可以改變人一生?

01-03

1、如果你想健康：早起早睡多鍛煉。

2、如果你想富有：不停地提升自己，多學習新的知識，不要讓大腦變的腐朽。

3、如果你想在工作的順心如意：盡職盡責，多做事少說話。

4、如果你想在家庭中感受到幸福：多付出，不求太多的回報。

5、如果你想進步：每天不停的反思自己，改掉壞毛病。

6、如果你想變得不再拖拉：今日事今日畢。

7、如果你想要一個受益終身的好習慣：多看書、忌多想、少上網。

了解自己、戰勝自己、最重要的是堅持！

好習慣有的是，只怕有心人！

學習。

思考。

行動。

人生要保持在向前走的狀態，也許一開始你不知去向何處，也許你會痛苦迷茫失落，也許你也有想放棄想一了百了的時候，但只要始終保持著學習+思考+行動的習慣，總會從各種看似不可能的境遇中恢復，真正獲得幸福的能力和強大的復原力，其他的至於值得驕傲的成就、良好的社會關係、卓越的健康狀態，等等，都是附帶而來的。

天道酬勤，天道更酬尋道的人。

出必告、反必面：不要讓人擔心你！
節儉：一旦奢侈起來很難再節儉了！
持續寫作：這是一件低收益長半衰期的事情！
不要一個人吃飯：完全沒有必要把自己孤立，人是群居動物，需要社交！
並行做事：舉個例子，煮飯的時候洗菜，飯好之後就可以炒菜，想想如果你等飯好以後再洗菜，是不是浪費了不該浪費的時間？
物歸原位：用了什麼用完以後要物歸原位！
無聊的時候讓自己忙起來：無聊會讓你胡思亂想，影響你的情緒！
有情緒的時候不亂說話、不輕易做決定：不然你會後悔！
More：下面這些來自網路圖說：30個小習慣改變你的人生

永遠都挑最好的。

每次吃蘋果都挑最大的那個，即使你單身，

買東西，在你能承受範圍內選最好的，

女友，追你認識的人中最漂亮的那個，萬一她瞎呢，

提升自己並不只有每年讀100本書，

更重要的是你的每一次選擇。

1.言必信，行必果。堅持下去，別人一定會有改觀

2.遇到事情不要抱怨，認真解決，慢慢運氣會好，做事情會順利，越抱怨越不順

3.保持心情愉快，掌握能讓自己補充精力的方法，想不通的話就去睡覺，身體狀態好可以解決很多情緒的煩惱

地球ol攻略

新手篇：

多和自己有興趣的人搭訕

沒事多喝水，沒事多跑跑步

少吃點飯，但不能沒規律

多看看豆瓣上的書單，並讀一讀那些自己經過冷靜思考後覺得有意義的書

盡量不要熬夜

每天寫一個任務列表，按照列表做事會大幅度提高效率

少上社交網路，包括知乎

進階篇：

行萬里路與讀萬卷書都並不能顯著提高人的見識，只有閱人無數才能。這是因為當今社會瞬息萬變，想了解人們的需求就需要和人們直接接觸。

互聯網時代對想成功的人的要求比歷史上任何時候都高。因為互聯網大幅度降低了傳遞信息的成本，並且互聯網上一切的人都是平等的，被人認可的信息將更加易於傳遞。目前的互聯網上的信息如此不堪只是暫時的，目前的所謂網路文化也只是帶有調侃的利用網路的匿名性而大範圍傳播的信息。未來的互聯網上將會出現更多的優質信息，那時互聯網的主要商業模式將變為收費。

社會上存在許許多多的不公正，我們只能管自己力所能及的。

學習不是唯一的出路，但確實是一條相對容易的，當然學習依然很辛苦。

想學習高級篇，你需要有自覺。你是否是一個有意識控制自己，並仔細思考自己該做什麼，不該做什麼的人？並且每天都會警惕自己是不是進入了溫水煮青蛙的狀態？如果是，請看高級篇。

高級篇：

做人要學會鯨吞。如果有一天，你能感覺到自己真的是心有猛虎，細嗅薔薇，你就已經事業有成或離成功不遠了。

包括聽說讀寫四個方面。

1)
聽：在別人說話的時候，我們要注意聆聽，抓住要點，等別人說完之後再回復。對於從別人的話中聽到的有用信息，要保存起來；對於一些不確定的東西，要利用多種方法去查證。

2)
說：要學會說話，善於說話，要將自己腦中的想法言簡意賅地說出來。

3)
讀：要多閱讀經典的文章和書籍，並且不僅僅限於自己的專業或與工作相關的東西。

4)
寫：要學會寫東西，包括寫文章、寫代碼、寫郵件、寫報告等。要經常將自己的想法、感悟、工作或學習心得寫下來，保存到電腦中或發布到博客上。

l 不要抱怨

l
不要講髒話

l 不要說話太快

l 不要光想不做

l 不要總想佔便宜

l 不要打斷別人說話

l 不要給別人貼標籤

l 要滿足對方的聊天欲

l 不要為自己的缺點找借口

l 不要總想證明自己是對的

l 不要judge別人的生活方式

l 不要過於炫耀，也不要過於自卑。

l 不要在背後評論別人說話不留餘地

這是我給自己定的準則。正在養成中。

在情緒不好的時候，三思再講話。

1.走之前看看來沒落下東西，保證以後不會因此丟東西。

2.隨時拿好自己的東西不亂放，避免找不到的尷尬。

3.做事之前先想想後果，避免做後發生什麼奇怪的事……

其實好多小習慣都不錯，都能改變人一生，避免許多損失。

從小沒事就喜歡捏自己的鼻子現在覺得鼻子比雙胞胎姐姐的鼻子要挺很多〒_〒

人生如戲，要看懂別人都在演什麼，同樣自己要修鍊演技

大道理不說

一、11點前必入睡

二、使用物品歸位

三、運動

管住嘴，不亂說話，不亂吃東西！這兩點沒做好，讓我的人生都付出了巨大的代價！第一點亂說話，被炒了魷魚！第二點，亂吃東西，讓我成了人見人笑的胖子！我走了彎路，希望你能不在這兒跌倒

規律性抽出時間寫一寫自己（日記or周記）每隔一段時間看一看

知道不如行動。

寫日記

關鍵時刻，遠離手機。

加利福尼亞大學做過一個研究：當工作狀態被打斷後，平均需要23分鐘15秒才能回到原來的狀態，也就是說，只要受到足夠多的打擾，絕大多數人是很難集中精神，保持工作狀態的。

毫無疑問，手機是絕大多數人的主要干擾來源，信息推送，QQ提示等都能將人從工作狀態中拉出來。另外，即使使用了靜音等手段關閉各種消息推送，如果手機在觸及範圍之內，我們也會不由自主的想拿起手機，逛逛淘寶，刷刷微信，看看知乎，這也是一種干擾！

顯然，推送越多、自制力越差受到的干擾越強，時間被切割的更碎，工作狀態越差，工作效率越低。

那怎麼辦呢？很簡單——把手機藏起來。把它放在包里，放在電腦後面。。。。。。不讓我們看見它，設置一個「免打擾時間段」，這個時間段可以讓我們保證工作狀態，大大提高工作效率。

想和大家分享我長期堅持的3件事情：手帳、讀書、做個人公眾號。

（一）手帳：堅持了4年，我用手帳做時間管理、情緒管理、自我認知；

手帳=生活的儲蓄罐+人生的錯題集+每天的幸福儀式

請點擊我的原文：工作手帳是經驗儲蓄，也是為了忘記和捨棄

我的第一篇文章是我對自己手賬的心得感悟：

請點擊鏈接：手賬心得 | 一個喜歡追問自己，擅長自我發現的手賬三年級生

文章目錄

一、手帳帶給我的個人成長：

1．更好地管理時間

2．學會管理情緒，保持良好的心態

3．為生活增添情趣和儀式感

4．了解自己，誠實面對自己

5．反思自己，建立成長型自我觀

6．進行人生課題的項目管理

二、我剛開始寫手帳時遇到的困難

1．不知道怎麼寫

2．不知道寫什麼

3．拖延症，很難堅持寫下去

三、我喜歡的特殊類型手帳

四、我的2017手帳安排

不玩膠帶畫畫，我是如何用手帳記錄3年多生活的

工作習慣 | 我復盤3年多的9條手帳錦囊

http://weixin.qq.com/r/mDq-p2nEGzRkrS3E92_K (二維碼自動識別)

（二）讀書：堅持每個月讀3本書兩年，改變思維，改變心態

我在自己的個人公眾號上，每個月會更新本月讀書心得。

讀不讀書，人的顏值都差很多。

經常讀書，能讓我保持開闊的思維，有自己的critical thinking，整理成文字的過程，可以鍛煉我的邏輯思維、條理性、表達能力和文字寫作水平。

具體內容請點擊我的個人原創公眾號文章：

不持有的生活，還是怦然心動的人生？

為什麼聰明人容易受傷？改變心態，化解落差

怎樣準備像 TEDx 這樣的個人公眾演講？

向前一步,可是萬一呢,怎麼面對B選項?||Sheryl Sandberg教你扛過苦難

（三）做個人公眾號：堅持每周末更文1年，輸出通道，改變人際交往、個人形象；

做個人公眾號是我輸出的方式之一，也是我在搭建個人體系：

原文在此：是什麼讓我堅持6個月每周末原創共29篇5.7萬字

做個人公眾號教會我的5個職場技能

少看回答多睡覺，此刻23：18。

洗腳，熱水泡腳。泡著泡著你就明白了人生一個大道理。

講文明，懂禮貌。

不要熬夜，不要起床太晚，堅持按時作息。

每天堅持運動。

堅持學習，看書，或者在互聯網上學習。

反思自己，三省吾身。

和親朋好友多交流，也要傾聽。

樂觀生活，知足常樂。