本人600度高度近視，工作天天對電腦，眼鏡乾澀難受疲勞，有什麼可以緩解的辦法？

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可以嘗試使用瑞珠，玻璃酸鈉等人工淚液可以緩解眼乾澀。選擇不含防腐劑的，對眼睛幾乎無傷害。每天4次每次1-2滴。

有以下幾種辦法。希望對你有幫助。

1.眨眼法。把頭向後仰，並不聽地眨眼。這樣能促進血液循環。當眼睛疲勞時，做兩三次即可。

2.眼珠運動法。頭不停地旋轉，眼珠也不停地旋轉。

3.遠近交替法。看遠方兩三分鐘，再看手掌兩三分鐘。如此交替兩三次。

4.眼保健操法。

看到題主跑去問什麼中藥貼，還是微商賣的，我只能呵呵了，知乎上腦子有坑的太多了，再也不答狗屁專業相關問題了。。。。。。門診看病還能收個挂號費呢，題主自己去作吧

不請自來，本人近視400，工作原因天天看電腦，乾眼症，那真叫一個痛苦。單身狗下班娛樂也是屏幕，摔。

我的方法和經歷:最開始是看到網上有說用剛泡的菊花茶熏眼，就自己試了試，確實有效果。可是答主這樣的懶蛋怎麼可能堅持下來，所以後來就泡枸杞菊花茶喝，喝完後直接用喝之後的菊花和枸杞敷眼睛（果然單身狗是有原因的），效果也還可以。可是怎麼也抵不住答主這一天平均12小時以上用眼的作死行為。就在網上查呀查，又得到了如下技能:胡蘿蔔，運動，太極，打坐，增視功（也算是氣功的一種）。胡蘿蔔就是狂吃，拿來當水果吃（媽媽一直奇怪我為什麼手裡邊永遠拿根大棒子）。太極和打坐是答主一直都喜歡的，之所以覺得有用是答主每次打坐和站樁時眼睛就特別的脹，有時候感覺脹的要抽筋了有木有。如果晚上打坐，第二天早上眼就會舒服點，乾乾的眼也會有一絲濕潤。跑完步之後其實也是很爽滴。但是這些都不能抵得過答主的懶蛋本性，有時候想起來就做，想不起來就算。所以效果也是很有限的。所以說最重要的來了（請拿起筆劃重點），什麼是治好眼病的根本方法？答:堅持。至於什麼增視功，答主當時求的時候像條狗一樣，歷盡千辛萬苦有木有，可是到手了現在根本就不練啊有木有~摔

你那麼高的度數啊！我比你好些，我300度，也是上班天天對著電腦，下班對著手機，眼睛又疲勞又難受，時間長了眼角還疼，前段時間我朋友給我介紹了一款產品，說是對眼睛有治療緩解的作用，我用了兩個多月了，現在度數也下降了些，重要的是我的眼部癥狀也得到了緩解。如果你需要，我回頭把她微信要過來，給你發過去。

如果我說艾炙眼睛，你可能不會做，那你就堅持按摩眼睛，恩，就是眼睛周圍的穴位都要按摩到，按摩完以後用雲南白藥眼罩加快緩解你的眼疲勞，或者任何你自己信任的熱敷眼睛的產品，每天一次總是要的。因為你的工作就是對著電腦，讓你禁用是不可能的，對吧？

每天吃一把枸杞，喝些菊花茶，這些都是對眼睛有好處的。

我都已經1000多度了，最好還是自覺的勞逸結合。經常起身走走，轉轉眼珠，看看遠方。

閉上眼睛，眼球上下左右轉動

我也是度數挺高的，高度近視特別容易眼部疲勞，而且聽說高度近視有遺傳的可能，所以平時下班也嘗試了不少冷敷熱敷塗護膚品帶眼罩的辦法，最近在用一款中藥眼貼感覺很不錯，同事都說我的眼睛變得有神多了。對了，樓主你千萬不能養成滴眼藥水的習慣，眼藥水是有防腐劑和副作用的，我叔叔是眼科醫生，經常嚴重警告我們家人別用眼藥水。