為什麼嬉鬧耍樂後會有強烈失落感？

01-03

嬉戲打鬧也並不是強顏歡笑的，也真有被逗樂有興奮感
後來便是有黯然傷神的感覺吧，甚至憂鬱悲傷
落差很大會難受

喜則傷心，喜樂過極則損傷心神。喜傷心，怒傷肝，憂傷脾，悲傷肺，恐傷腎。

這是人類的正常反應，所以中國古人很講究不要讓小孩子過度興奮，樂極必生悲。

趣果有間，孤獨無解

說一個最常見的現象，劇烈活動和高強度勞作後會身體疲乏無力。兩者之間道理是一樣的。

高興的太劇烈了會對精氣神產生消耗。精神和情緒會產生一個大大的空洞，又因為樂所對應的情緒是悲，陰陽平衡的過程中，悲哀安靜的情緒會放大。這時就自然地體會到悲的感受。另外也是可以理解成情緒高峰後，副交感神經對自身生理的調節的過程的一部分。

其實沒啥問題，就是自身的一個調節。把人調節到一個平衡的狀態。

這可能是壓力所致

玩耍沒有壓力，充分釋放自我，而玩耍過後則要面對責任。

比如學習，如果學習好，做作業沒有壓力，這種失落感不明顯。

如果愛學習，做作業腦子裡想的是作業做得好，可以得到老師表揚，不會有失落感，反而很快樂。

如果學習困難，做作業想的是考試成績不好，亞歷山大，特有失落感。

所以題主說的失落感主要是來源於現實的責任，通過壓力形式展現，經過負面情緒放大。

解決的辦法當然是認知負面情緒壓力，轉換成動力

成人上班前，狐朋狗友喝酒回家前，都可能經歷類似情景

我也是這樣。可能是失落一直有，但興奮已經過了

二次函數到了定點

你是不是心裡一直有事情沒解決