所有的舞蹈都要求軟度嗎？

01-03

感謝邀請。

首先不得不說，有很多人的觀念還是「會舞蹈=劈叉+下腰」。甚至會唯軟度論，覺得腰腿越軟舞就跳得越好。

從這個角度上，不是所有舞蹈都要求軟度。

除了芭蕾、古典舞，其他舞蹈在入門時代通常不需要特別好的軟度。

爵士舞/摩登舞/拉丁舞/街舞，芭蕾形體……基本上能在健身房聽到的舞種都不需要什麼軟度。

但！是！

林子很大，什麼鳥都有。

除了上述的「舞蹈等於劈叉」人群以外，還有另一撥人。這些人覺得舞蹈感覺才最重要，軟度不用壓。學舞蹈不壓軟度，時間長了，肩不開，胯不開，腿不直，胸腰挑不起來，到了一定水平之後，怎麼跳都跳不好。

（20160525添加修改：……如果你死硬死硬，駝背圓肩，腘繩肌緊張，……其實不用「到了一定水平」才發現自己跳不好。一開始就能發現了……）

根據以上兩條，可以得出結論：

入門階段，軟度不重要，入門以後，想跳得比別人好，軟度必須要有。

等等我插入一個虛構的故事……

A和B都在學舞蹈，A相信了上面那句話，第一年沒壓軟度，第二年才開始壓。

B從一開始就在兼顧基礎動作和軟度。

……到了第三年，A開始後悔為什麼不早點壓。

等等我再講一個故事……

C和D都想學舞蹈。

C只學一支成品舞動作，D只壓軟度。

三個月後C上台表演了自己學的那個成品舞。

D壓了三個月覺得沒意思，放棄了。

……過了幾年，C忘了當初學過什麼，D壓完的軟度又還給了老師。

D開始後悔，當初學學舞蹈動作好了。

以及以及還有一個故事……

E和F小時候都學舞蹈。

E的柔韌練習都做得很認真。F怕疼，就沒怎麼壓。

兩年後二人都放棄了舞蹈。

十二年後，二人都想重新學。

E用了兩個月恢復了當時的八成軟度。F用了兩個月……奈何當年也沒有什麼軟度……

以上均是除了芭蕾和古典舞以外的舞種……因為這兩個舞種不壓軟度基本做不出來任何成品舞動作……

結論大致是，看你想要長效的效果，還是業餘場合下速成成品舞排練。

我認為所有舞蹈動作要做到到位或者延伸，都需要一定的軟度，但每個舞種對軟度的要求不一樣～對軟度要求最高的我認為要屬古典舞和現代舞，其次是芭蕾舞和民族舞。街舞類的要求會相對比較低，但完全沒有軟度一些動作也是沒辦法做的好看滴～