核酸究竟有無營養價值？

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理論上來說核酸人體完全可以合成，似乎沒什麼營養。可現在又有人提出了「條件營養素」一說，認為在機體衰老時，核酸對於一些沒有能力從頭合成核酸的組織有重要的價值。再加上某些廠家的鼓噪，學術上現在也是一片混亂。到底真相如何？
或者這樣問：無核酸的飲食對一個身體健康的成年人有無影響？

剛才答錯了，修改時遇到外界拖延，現在補上。

簡單來說，有營養價值，但對大多數人來說意義不大。

核酸是無法直接被人體吸收的。

它是由很多核苷酸聚合成的，在腸道中會被分解成核苷酸，再分解成核苷。

核苷被細胞吸收後，再被分解成鹼基和磷酸核糖。它們可以用於合成核苷酸，也可以被代謝排出體外。

核酸可分為核糖核酸（RNA）和脫氧核糖核酸（DNA）。

在人體中，DNA 可在細胞分裂時進行複製，也可轉錄成 RNA，用於合成蛋白質。而在這些過程中，需要生成新的 DNA 和 RNA，也就需要使用前面提到的核苷酸。

這便是核酸或核苷酸的營養價值。

而在所有的細胞內（無論動植物還是微生物），都存在細胞核，細胞核里有 DNA，可以作為人體攝入核酸的來源。

組成核酸的鹼基只有兩類（嘌呤和嘧啶）、五種（腺嘌呤、鳥嘌呤、胞嘧啶、胸腺嘧啶和尿嘧啶），它們非常普遍，沒有哪種是飲食中很少攝入或難以吸收的。

由此可見，只要飲食合理、消化和吸收正常，人體並不會缺少核苷酸。

但是，如果無法從食物中攝入足夠的核酸，那麼通過其他渠道補充也是可行的。舉例來說，奶粉中是不含細胞的，可以人為地添加核苷酸；手術後也可通過迅速補充核苷酸，來滿足生成新細胞的需求。

最後，攝入過多的核酸或核苷酸並不會加速細胞的合成，它們只會被代謝排出體外。

其中，嘌呤在人體內的代謝產物是尿酸。較多的尿酸會引起痛風病。

因此攝入過多的核酸是有害健康的。對大多數人來說，保持合理的飲食即可。

不要被保健品天花亂墜的謊言所欺騙。

都是異體蛋白質，不經過消化怎麼能直接使用呢，偽科學了吧

雖然我不懂，但一看就是吹牛逼。