如何讓自己靜心學習？

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這個問題，在我的微博和微信中倒是經常被問到。

一般我調侃式的回答就是：在這靠臉吃飯的社會，學不下去的時候，就照照鏡子.... 果然，效果甚好、贊同聲一片。雖然說人艱不拆已經成為一種高尚品德，但有時候遇到「村長，我長的可美呀。照鏡子也學不進去怎麼辦？」也的確需要正經一點的回答。所以，我想題主應該屬於這一類型。所以，發表一些拙見：

1. 不能靜心，說明心裡亂，就先把亂的事解先決掉。比如曖昧或即將破碎的戀情、讓人抓狂的朋友關係。一個事情一個事情的解決清，該好的好，該分的分。心理坦蕩一些，事少一些，自然心也會靜很多。

2. 靜不下來，可能是學習的目的還不明確。 當我們遇到一個結果不明、效果未知的情況時就會表現出迷茫和動力不足。就會靜不下心來。所以，你可以給自己定一個明確的學習目標，敲定學習計劃，按照計划去逐步實施，或許會有所好轉。

3. 階段性地遠離社交網路。整天刷微博刷朋友圈，最後連自己搞不清到底自己是想要看到什麼...那就短暫的遠離，愛你的人，都在你身邊。虛無的都不值得「預見」。

不想說太多，只有你本心想這麼做了，你才會真的靜下心來去做。確定你的學習會帶給你的急功近利的好處，然後偶爾想想「它」，會給你的本心動力的。或者，你也可以找一個迫不得已的理由，如果不學習會怎樣怎樣，來逼著自己去學習。

另外，找個合適的地點，比如自習室，安靜的咖啡館。少參與點交際，那會影響你的專註。不要急躁和憤怒，那會影響你的判斷力。

其實，如果你自己本身需要謀求靜心的學習，從一個浮躁狀態到安靜狀態是沒有理想的轉化過程的，so我們可能需要從自己靈魂深處尋求改變。因為有時候，不管前面放了一個億還是後面有人舉一把槍指著你的後腦勺，你本心若不想學，那麼你都學不進去的。

從目標上來說，學習心學必須先立志，想好自己的方向，如果不堅定，自然容易浮躁

其次呢，從過程上，凡事事上磨，這是學習心學的唯一辦法，遇到一些讓自己心裡波瀾的事情，正是提升自己的好機會，所謂聞過則喜，真是這樣的。

靜下心是一個曼妙的過程，自己給自己疏通，它來源於自己的生活節奏，不同的時間做不同的事，到了應該認真學習的時候，就應該把注意力轉移到學習上來。

生活從某個角度來說，就是分為兩個方面，一是交往，人是社會人，和不同的人打交道就得有各自的角色；再一個就是做事情，做事情有節奏，有一個程序化的習慣，並且不斷改善，使自己效率達到更高，這就得學習和總結，特別是以後做工作，就得觀察周圍有經驗比自己更優秀的人，向他們學習，這一點可以用到學習上來

有這樣一個生活態度，慢慢地就會讓自己靜下心來聆聽自己的思維

讀書當作生活節奏的一部分，安排好時間，有學習任務感，這是個人對靜心的看法

別自己感動自己

剛工作的時候帶我的主任對我說無論學習還是工作都要有個目標，然後奔著目標前進努力，他自己歸總的方法叫結果導向，然後是執行力

首先，有學習的動機。你必須從思想上認可學習是重要的，並且理智層面知道自己要努力學習。比如高中為了考上理想的大學會努力，而有些人到了大學就缺少學習的動機了，逐漸也會失去很強的學習能力。

其次，養成學習的習慣。如何安排好自己的學習時間很重要，尤其是在自己有一些可支配的時間情況下，處理好其它工作生活上的瑣事之後，就投身學習中，把學習當成固定要做的事。貴在堅持，堅持每天學習，形成習慣。

最後，靜心學習=效率。坐在書桌前，面對書，發獃或是刷手機還不如出去玩個痛快。當學習時，就要摒棄雜念，全身投入。最好把手機鎖上，可以推薦forest這個app。也建議學習時不要聽歌之類，心思就放在一處。

總結一下，進入比較好的學習狀態是需要一定時間的，建議先從第一步開始，腦子裡想清楚自己學習的動機或者動力，然後堅持學習，最後實現靜心學習。

下面放一張forest成果，在校期間，基本上每天晚上邊學習邊種3小時，周末種4-5小時這樣。

你可能還是太閑了

想想自己的目標是什麼，這樣能給自己些動力，再想想你因為什麼浮躁不靜心。努力克服，告訴自己理想和信仰是崇高的

之所以心靜不下來，很大的原因是因為你自己的迷茫所造成，不知道去幹什麼，不知道去學什麼。有大部分的時間去學習卻在抱怨這抱怨那，上天對每個人都是公平的，所有的成功都是靠經驗靠經驗慢慢的磨出來的。每當你抱怨的時候想想這個詞：好事多磨