人的精神狀態由正常到崩潰是怎麼過度的？

01-03

回顧過去……我發現我從小學到結束所有學業一直會遇到崩潰者。

雖然我同意負二的意見，但在我看來那條線路更像是

正常→打擊→抑鬱/狂躁→崩潰。

他們遇到了各種各樣的打擊，我覺得焦慮是抑鬱的一部分。

有學業上的（考試成績或者突然跟不上了）、身體的（被人絆倒意外摔到後腦影響了思維）、意外的（我的一個同學在交圖前把之前畫的全部草圖意外丟失了）、家庭的（突然發現敬愛的父親在外面另有家庭和孩子）……我真的不覺得他們在事前懷有特別高的期待，幾乎只求正常，但正是在正常的路上受到了沉重的打擊，而且這些打擊對於他們來說幾乎沒有改善的方法，抑鬱和抑鬱同時的狂躁，哭泣，無休止地哭泣，攻擊其他人，無法正常的進食，不能入睡，不能進行完整的對話……

這些人中的大部分後來都從崩潰中恢復了，他們不太能回憶起崩潰中的感受或者不是那麼願意談那些事，但大腦和身體確實脫離了控制。我猜測是有一種跳閘感的。試著體驗過，但也有一種要爆腦血管的感覺。。

正常- &> 焦慮- &> 抑鬱（狂躁）- &> 崩潰

基於-2的答案，但要添加2個步驟：

正常 - &> 期待 - &> 失望 - &> 焦慮 - &> 抑鬱（狂躁） - &> 崩潰

我認為由正常到崩潰不是一個過程而是一下子某件事發生了之後就崩潰了

之前需要一個積累的過程

可能是期望一步一步提高的階段

然後突然遇到一個很大不可調和的落差之後崩潰掉

這個狀態轉化的過程就像一棵稻草壓死一隻駱駝一樣

雖然前期的積累是一個過程但是發生的時候只需要一瞬間

正常遇到挫折努力失敗
努力失敗
努力失敗
努力失敗
努力失敗
努力失敗「CNM」（崩潰）

一件不好的事情發生，外界壓力與不好的輿論，沒有可以傾訴的人，身邊的人不理解，更糟糕的是情人與朋友的指責，沒有人認同，內心絕望，崩潰了。

人的精神狀態....其實還蠻大的,或者說人的包容力承受能力都很強....由正常情況到精神崩潰...在一般情況下是不能的..當發生一件很讓人承受不了的事情的時候人的大腦或者是神經是可以調節讓自己不失控.....除非此人運「極凶」，舉個例子當發生一件很讓人承受不了的事情,你會血液加速,情緒高亢，這個時候你的大腦會控制你讓你不失控，去接受或者是不不去相信這個事實..大腦在高速的運作尋求真實的答案....但是如果這個時候被真實的確認了事實或者是另外一件更加嚴重的事情發生...這個時候就是崩潰的邊緣...當你極度思考的東西急停...很多人這個時候會有頭痛...但是本人不會發覺..他在極度的不想相信或者想接受事實...很多人在這個時候都會喃喃自語...或者大發怒讓心情得以舒緩讓血液加速和情緒狀況相適應他身體狀況...所以這個時候...任何一件...讓他發怒或者讓他發現是針對他的問題都有可能讓他失去理智...關鍵在這兒....如果強制遏制他的情緒....或者在這個點上再加一點點的助力...........人就崩潰了..........以上並沒有書面的參考.....無科學依據......僅供參考

一種情況是內心的鬱悶之情難以排解，不僅是鬱悶之情，還有很多負面的情緒，

當你的情緒堆積的體內無法釋放，自己又不能立刻消化，就會不斷的累積，累積到一定程度就像大壩裝了一定的水，就會不斷得奔流而出導致奔潰。

所以最好能加強自身對情緒的調節能力。

了解自身的優缺點

第二是心裡的一個結，一個無法解開的結，基本上每次有人提到這個點就會觸動你，當這個結永遠無法打開時，就會內心無法承受。

壓抑到臨界點，過了就崩潰，如洪水一樣

平時一點點積壓的結果，這就像壓死駱駝的最後一根稻草，用要有那一個點。

這個問題還真不好回答，因為我認為我雖然有時候迷茫過，但還真正沒有到達過崩潰的地步，或許有時候自己認為崩潰了，但事實卻是並沒有到達崩潰的地步，當局者迷。