為什麼每個階段總有幾個人討厭我？是我自己的原因嗎？

01-03

發現了一個問題:我們為什麼討厭一個人
http://www.zhihu.com/question/21837301
我的希望是避免重蹈覆轍。

說一下我的情況，
1.性格內向，不開朗，與人無爭，沒和人吵過架，可能有點懦弱，敏感，基本不和朋友之外的人主動交往（是不主動，但是還交流），可能懶，喜歡和朋友在一起或者獨自一個人，朋友不多，不喜歡聚會，不懂經營感情和人際關係，也許顯得比較孤傲？？？但是與人交流喜歡順著別人的話說，從來不指出別人的缺點，聊開心了特別容易話嘮。
2.長相普通，氣質也不是那種陰暗的人，還算樂觀，各方面也不算太差（用人格保證），有自卑情結，朋友曾說，你各方面都不算太差但為什麼總自卑，我當時說不知道。後來想想覺得是人際關係的問題，覺得自己不討人喜歡。
3.我自己也在想自己的問題，我覺得有一點，我有點太與眾不同了（只是在個人的事情上，比如個人選擇，審美觀念，個人觀點），（例如，喜歡中性風格，可能有人不接受這個吧），但也不是那種特別特別誇張的，而是盡量普通又特別，而且這是無意識的選擇。可能潛意識比較驕傲吧。
4.然後就是討厭我的人（或者有些算是欺負了）的情況，多為同齡異性（當然也有喜歡我的對我好的），也有同性，（我比較討長輩喜歡）每個時期有幾個，惹了別人很多是誤會，大多不熟，大多沒有直接利益衝突，不是競爭對手，（比如我和朋友聊天，然後一個人路過，我笑一個電視里的人物，然後這個人以為是自己，從此以後，總在我附近用很難聽的話（髒話）諷刺我，特別明顯，就差指著我了。我特別特別難過。）遇到這種情況，我就置之不理，以為慢慢可以被忘記了，但是我錯了。。

5.記得有一次我爆發一下下，然後態度好像好了一點，但是後來又複發了。。。
6.以前的我比較默默無聞,現在換了環境變好了一點點，自信也有一點了，然後討厭我的人又出現了。。。
7.我知道自己很敏感，很在乎別人對我的看法，我自己成功了一件事只能使我開心很短暫的時間，然後就是無盡的痛苦，永遠在想別人的看法。。。
8.我最不能理解的事情是有人有時對我態度很好，好到特別親切，然後等我放鬆了警惕又突然諷刺我一下，我特別能分辨出別人話裡有話，或者態度很差，莫名其妙的，why???（黑人問號）我和這人不熟。。。

9.我有一件最害怕的事情，就是討厭我的人用對待我的方式對待我的朋友，怎麼對我我都習慣了，但是朋友不行，我會和那個人理論。。。
10.我感覺自己情商特別特別低，特別不受異性歡迎（其實不用歡迎，不討厭就行了），最好不要來找我麻煩，我希望有一天可以過不用那麼累，或者我可以不那麼在乎那些人。。。
11.（我把這裡當樹洞了。。。也許我問得比較傻吧，每個人不可能使所有人滿意，但是主要是我發現這些人都有規律的。。。有的算是欺負了。。。然後我真的真的很煩惱）

邀請的人麻煩你們了。。。

知道有一些人討厭自己，沒事。這是正常的人間百態。少惹討厭自己的人，少和他們來往就可以了。

更可怕的是：不知道別人討厭自己，盲目信任那些討厭自己的人。這才是大問題！

公交車上碼字，思路斷斷續續敬請諒解。

以前我成績好，動手能力強，是班長，和老師們的關係和比同學們都要好。自以為對人很和善處處為人著想。

只是沒有交心的朋友。

課代表們背後默默的罵我，挑撥老師和我的關係。班級里就連收作業不及時隨便糊弄都想方設法的推給我。

那天我默默的站在教室門口聽著他們把責任推到我身上，班主任將信將疑。

我不在乎。

但是總會莫名難過。

大概就是。

無論如何，你春風得意還是潦倒失意，都有人會踩你幾腳，順便投幾顆巨石。他們或是嫉妒或是幸災樂禍，以此取樂泄恨。

以前很注重別人對我的看法。

委屈了甚至還哭過一次。

可能我們無法避免這些人的存在吧。

無法阻止他們一言一語對你的傷害吧。

那麼。

就遠離他們。

找到自己的圈子。和自己素質齊平興趣愛好類似的同行者交遊。

寵辱不驚。活在他們企及不到的圈子裡。路上遇到他們甚至還能淡淡一笑打聲招呼。只是不可能談笑風生了。

以及。

驕傲的活著。

驕傲於自己本身。

還有。

如果把目光放到別人對你的善意上面。

也能會更開心吧。

精神分析裡面有一個概念，叫投射性認同。大概是說把自體、或者內在客體這些源於自己內在的東西，投射到外部。往往是投射到人際關係中。久而久之，人際關係中的其他人，會認同這種投射。那因為別人也認同了，自己也會進一步加深認同。

很多人吐槽精神分析是種玄學。那我們再說點科學。現代心理學裡面有一個概念，叫證實偏誤（comfirmation bias）。維基百科上的解釋是這樣的：是個人選擇性地回憶、搜集有利細節，忽略不利或矛盾的資訊，來支持自己已有的想法的片面詮釋。

都不在說人話，那我們來找點大白話煲個雞湯吧。

你怎麼看自己，別人也會漸漸怎麼看你，你也就真的慢慢活成了那個樣子。

常常看見類似的問題，很心疼，很難過。可是啊可是，抱著自卑情結，讓一顆已經很敏感的心變得再敏感一點、再敏感一點，這樣真的保護到自己了嗎？甚至到自我懷疑地來問這個問題。如果自己都覺得自己會惹人討厭，別人怎麼喜歡你呢？

其實啊，你自己也說了「總有幾個」。你看見的是「總有」兩個字，我看見的是「幾個」兩個字。

只有幾個人討厭自己，自己就是討厭的嗎？

世界上70億人，那可能全滿足到。有幾個人討厭自己、自己也會遇到幾個討厭的人。這不是概率上一定的事情嘛！

分割線一下，看見這個題目，我想到了我遇過的一件事。很奇妙的故事，和題主完全相反，分享一下吧。

我也一直是一個偏內向偏孤立的人。但是那種和所有人關係都挺好，卻永遠混不進小團體、八卦圈的人。

不過故事主角不是我，是我當時一個朋友，一個在學校里挺跳的女生。就是那種大家中學時期，每個班裡都會有那麼一兩個，活潑開朗、有些才藝、一提大家都知道、朋友很多但同時八卦圍繞的女生。其實當時也沒有很熟，常常中午一起吃飯而已。

然後突然有一天，我後知後覺地發現，這個女生被我們全班多數女生排擠了。再後來發現，不止我們班女生，半個年級的女生都在排擠她。不過我是那種遊離在小團體和八卦圈之外的人嘛，也沒有人強制要求我跟著一起排擠。我就聽聽笑笑，然後和那個女生該一起吃飯依然一起吃飯、該一起玩依然一起玩。

排擠也沒有維持很久，大概半個學期吧，放個假新學期開始，好像大家也都忘了。我和那個女生到一直是朋友，直到現在。

有一次聊天回憶以前。也不記得怎麼聊到的，我就說：「那時候還是有人偷偷跟我講，讓我體育課不要和你一起打羽毛球，我才知道你被排擠的。那段時間你也不容易吧。」

結果那女生一臉茫然地問我：「啥？」

輪到我懵逼了：「那時候你在我們班被排擠啊，你不知道啊？」

「不知道啊。」

「不止我們班，感覺半個年級的女生呢。我以為全部人都知道，我算最遲知道的了。結果你自己不知道？？？」

「不知道啊……」

「當時還弄了個xx神教來排擠你，你都沒感覺？？？」

「哦…難怪有段時間好像都不太能找到人玩…都是誰呀？為什麼啊？」

當時我是崩潰的。你都不知道原因，我怎麼知道？然後就XX加OO說了幾個當時我知道的狀況。

那個女生終於「哦」了一聲。這麼多年過去，她終於知道這件圍繞著她的大事以及可能的來龍去脈了。然後一五一十把一個誤會上的誤會告訴我們。最後跟我們說：「我原來以為，只是牽扯到的那幾個人不搭理我了，我也能理解，畢竟我的鍋。沒想到鬧這麼大啊！」

然後我們又感慨了幾句荒唐的青春時光，話題就轉到別的地方去了。

她現在依然是一個活潑開朗、有些才藝、一提大家都知道、朋友很多但同時八卦圍繞的女生。被大半個年級的女生討厭這件事，看上去絲毫沒有影響到她。

所以被幾個人討厭又有什麼呢？

當你不在乎到了都不需要在意這些事情存在的時候，它們完全傷害不到你。

相信自己是討喜的吧～

唐太宗問許敬宗曰：「朕觀群臣之中唯卿最賢，人有議卿非者，何哉？」

許對曰：「春雨如膏，農夫喜其潤澤，行人惡其泥濘；秋月如鏡，佳人喜其玩賞，盜賊惡其光輝，天地之大尤憾而況臣乎？

人生在世，不是合作就是競爭。

說白了，你想太多了

應邀！

碰到這類話題我覺得很心疼的，有個人在那裡努力掙扎著希望被想看到的人看到，去滿足他人來獲取自己好像能感受到的滿足。

這種心理諮詢往往卻是也比較漫長，涉及類似再孕育的，比如說，題主現在是否可以找找些對得起自己的事情做？

去享受老人對你的喜愛和偏好，並且自己也認可自己？

嘗試和喜愛你的老人聊天，講講你碰到的問題，他們在過去漫長的人生中有怎樣的應對？

嘗試開始和父母交流，聽他們的經驗習慣？

描述的內容4是完全可以嘗試去解釋的，如果不解釋那麼喚起了過去哪些重複的體驗呢？

為什麼每個階段總好像有幾個人討厭你？

可能是你激發了他們某些難以忍受的部份

有可能是你自己的解讀-不理會不代表討厭

也可能真正討厭你的是你自己而不是那幾個人

…… 也可能都有，但是關鍵是什麼讓你注意並且為之痛苦並且提出這些問題？

題主你的目標是什麼？

如果是你的原因你怎麼改？

如果不是你的原因你怎麼辦？

你現階段的人生重點某個角度是什麼？注意力放哪？

是你想太多，我總這樣說！

艾瑪，看了你的這個問題，我差點以為是我自己提出來的，然後想了想，哦，我沒有精神分裂，而且我只有一個知乎號，所以這個問題不是我提的。

簡而言之，我的性格和題主描述的很像，長輩很喜歡，但是性格內向，敏感，自卑，朋友很少（準確的說，我只有一個朋友，其他的都是同學），經常被人誤會。

我給題主點建議，可以內向，但是和周圍人說話的時候，盡量把自己想要表達的東西解釋全了，減少誤會，不要怕啰嗦，這樣還可以鍛煉自己的語言表達能力，畢竟，一千個人眼裡有一千個哈姆雷特不是嗎？別人又不能撬開你的腦子看看你到底在想啥。

但是，就算你做到了，準確表達，減少誤會，還是會有人不喜歡你。

為啥呢？

因為是個人就總會有毛病，不是你有毛病就是她有毛病，所以，想那麼多幹啥？做好自己就行了！

可能是你太關注別人對你的印象了，所以對於別人討厭你比較敏感。其實沒什麼大不了，反省自己是必須的，但是不要過度啊，給自己帶來負擔，不利於更好的成長。

題主好，我也來回答下題主的問題。

看了下前面的回答，幾乎都是寬慰題主的話。應該說大家的心意都是好的，可能都是怕題主亂想否定自己。但是我個人覺得，也可能正是因為這些勸慰，使題主覺得心安理得了，覺得別人討厭自己都是別人的錯，不怪自己，然後繼續依然故我下去。這樣是很難正視到自身的毛病的。看了下問題的描述，我猜想別人討厭您多多少少應該跟您有些關係的，看了下您對自己性格的描述，比如內向不善交際什麼的，還有偶有爆發獲得過別人態度的改善，其實性格內向不應該就被人討厭，但是這個社會，很多人確實不喜歡內向的人，現在有很多人內心失衡，憋一肚子火沒處發，而內向的人看起來比較好欺負，於是內向的人就成了他們的出氣筒……所以他們對老實人態度就不好，看起來就像是老實人很讓他們討厭。內向又不想被人討厭那一定得有足夠高的情商來彌補才行，或者足夠硬的實力，這個可能需要多讀書多歷練世事等來提高。最後我覺得樓主不應該再糾結下去，應該多反思自己性格的缺陷，我覺得您應該是比較敏感的人吧，可以多多參加運動，多讀書，多結交善良外向的人，改變下自己的性格，加油！

以下權當一種猜測，自己看吧，不敢保證準確性：

在「長輩評價」的封閉環境孤單太久，一直沒機會感受表達自己想法的社交能力（獨生且沒有兄弟姐妹）。多出去經歷些同齡人的互動，因為不適應就不愛交流是不行的。趁著年輕多出去看看，長長見識，學會獨立思考和權威批判。情商也是在和他人互動中逐漸習得增長的，因為被討厭而逃避是不可取的。你現在的情況不是別人想幫就能幫，畢竟環境改變不了就只能先改變自己，改變也只能靠自己。

論就如何改變自己，那首先挖掘自己問題的根源，誠然你所最習慣的環境所致的問題最大，不過最不易離開的就是習慣的舒適區。

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先暫停，未完

你又不是人民幣，肯定不會人人都喜歡╯﹏╰

如果討厭你的是少數，那不是你的問題，不要怪罪到自己身上。

被多數討厭也不見得是自己有問題，但如果長期一直這種狀況就必定要在個性外表上做改變。

所以不要說因為被討厭就是自己有問題這種傻話，外面的人就會給你貼很多標籤了，今天會有，未來也還會有，除非我們能活在一個平均素質比較高的環境，但那實現的成本太高了幾乎是夢想。

所以別還自己干貼標籤這種事情，比起給自己貼標籤，不如去想什麼是現在的你能做到的，是要實現你心裡想要的東西還是去改變被討厭這件事情，是自己還是別人重要，可以兩個都體驗看看，選了後者去實現後，你就會覺得自己真特喵屈辱，你討厭我，你說我壞話，你對我不懷好意，我沒傷害你卻還要對你低頭?

然後你就不會再有對那些討厭自己的人低頭的想法了，曾經小團體有個女的莫名其妙在背後罵我是個bitch是個綠茶婊，因為隱射的人物特徵很明顯，我就私信禮貌的去問她請問是不是我做錯了什麼，畢竟我印象里我沒做過什麼婊的事情也沒得罪過她。

她就語氣得意的說「沒有啊~什麼事情都沒有啊~我哪有再說你，我在罵別人啦~」，回頭空間發說說：「雖然覺得有點可憐啦，不過你還是個人渣沒錯，我一點都不想跟你這種人靠近。」

你看看我禮貌的主動去請教對方，明明是我先被羞辱，我卻還要對她低頭？低頭後是換來一句高高在上的「雖然覺得你（低頭向我請教的樣子）很可憐啦（哈哈哈竟然有人向我低頭把我的話當真耶真爽）」。

講真，憑什麼啊？何況在那個小團體里，我比她受歡迎很多，她在團體里幾乎沒什麼朋友，就是看我平常太和善了就敢這樣語氣高高在上的弄我？

於是我開了小號假裝是別人加她，翻了翻她的空間各種東西，相冊說說和好友，還扒出了她的另一個號，然後我就發現了一件事情，原來她最喜歡的一個偶像團體是我曾經也喜歡的團體，而她罵我的前一天，我直接在小團體里那個群宣布我對那個團體脫飯了，當時朋友很震驚的因為我曾經很喜歡那個團體，她們問我原因我就說我就感覺熱情已經淡了。

只因為我脫飯了她喜歡的團體，她就可以給我扣各種不合理的帽子，"婊子"和"綠茶婊"和"人渣"，只因為我的喜好和她不同,她就可以隨意使用這些傷害人的字句，而我竟然還為了這種腦殘去低頭禮貌請教，我自己都想笑自己，也多虧她之後有誰討厭我我都會想起這個事情。

你要知道有些討厭你的人，他們討厭你的根本原因，是因為你觸及了他們的信仰和利益，本質上就是被視作敵人，你作為敵人去討好他們換來的只有壓榨，既然被當成敵人討厭就該有敵人的樣子，你敢弄我，我也會弄你。

然後那個女的後天就被我私聊轟炸，狂懟的回不出話，當初罵我那個高高在上的態度都被我的飆罵給嚇跑了，隔著屏幕都能感覺到她的慌亂，我覺得這是作為被討厭的那方能得到的最舒爽的結局。

當然不是每個人都那麼腦殘，討厭你是出於合理的理由，我曾經因為疏於照顧我的貓咪被室友很直接說她討厭我，因為我都不好好照顧我的貓，這樣根本虐待動物。我就想了，室友會去擔心小動物，至少代表她十個同情心比較強的人，而且肯直接跟我說，也代表還是肯跟我正面溝通，後來每次看到我的貓咪我就想到室友的話，就會比較警醒自己不要因為自己忙就懈怠對寵物的照顧，再怎麼說寵物能依靠的也只有我，我的室友罵我的的確是對的，被討厭也是應該的，因為我的價值觀是能接受她的說法的。

所以討不討厭，這個很多都是立場問題，人有競爭本性，會劃分群體也是正常的，題主被討厭可能是遇到了不喜歡你這種風格的人，且他的包容性不夠強就直接對你表達他的敵意，你要嘛直接反擊表示，行，你就討厭我，且表現的視我為敵人，那從此你就多了個敵人，我一樣會對你抱有惡意，這是你自找的。

要嘛第二種選擇，你就去找這個人能接受的風格是什麼，他可能是比較保守的人討厭標新立異，或是個性比較現實討厭不切實際，所以你才被討厭，那麼你就不要讓自己在言行上那麼出眾或不切實際就好，不過這個很難，但這麼做也不是沒有價值，因為標新立異的人被討厭其實是很常見的事情，修正這個特徵對你的社交是比較有好處的。

情商這種東西跟環境的影響很大，有的是家人情商也低所以教不出情商高的小孩，有的是童年被虐待或性侵事件導致心理出現問題,所以潛意識裡拒絕外面的訊息導致感受不到別人的情緒（我妹妹的男友就是如此，被繼父家暴所以無法正常跟人溝通，非常敏感，別人出現一點負面情緒他就會逃走。）這種的要靠心理醫生和看書來緩解，離開傷害自己的原生家庭也是一個好方法。

所以我的意思大概就是這樣，你可以選擇當兩種人，

1.不改變自己，具有攻擊性，你討厭我我就跟你為敵

好處是你不容易被欺負，壞處是你去新環境還是可能會遇到一樣的問題，鬥爭到最後會很累。

2.改變自己，融入大眾，減少個性

好處是你的敵人會比較少，但相對的你也不容易交到真心朋友。

（一般肯真心做朋友的人，也比較喜歡真性情的人。）

如果上面兩個你都討厭，想要完美的生存方式，你可以選擇去沒啥人的地方隱居，或是走一些適合不善社交但又有一定技術的人能做的職業，比如程序員，比如繪畫，不如作家，你技術越高能遇到的高層次的人就越多，能包容標新立異的人也大多都在這個群體里。

哇哦！我找到了和我一樣的人！真是好不可思議呀！我最近正在苦惱呢？也找不到解決辦法，只好傻乎乎的過下去了。

我覺得討厭我的人，多的可能突破天際

不邀自來，不好意思！

你描述的文字，我看了兩遍，一直在找核心。你的描述像在中心點上打轉，一直沒說到點上，看來你是個急性子，思維沒理清晰。

簡單總結了一下：你想說自己性格上有點自卑，敏感多疑，情商不高，有時會無意傷到別人，自己卻找不出原因，很在意別人的看法。其實中心就是如何變得自信，如何能與別人和平相處對吧。

你主要問題是精經大條，多疑，有事就想著逃避，不敢說出自己的看法和理由。

其實這問題不難解決，只要你做事想清楚自己為什麼這樣做，第二不要逃避問題，有話直接溝通，不要當老好人，讓小問題變成大矛盾就是了。

有一本書你有時間可以看一看《關鍵對話》