習慣性熬夜，但是每次都睡到中午，還算熬夜嗎？
習慣了熬夜，比如每天都是夜裡三點睡，但是中午十二點才醒，一直這樣循環，這就變成外國時差了，睡眠也沒有比正常人少，這樣熬夜還會有危害嗎？
很神奇
每天早上6點起，7點吃第一頓，8點做事，12點吃第二頓飯後睡個午覺，下午6點吃第三頓，從晚上10點睡第二天早上6點……
每天12點起來，1點吃早餐，2點做事，6點吃第二頓飯後睡一個半小時，凌晨12點吃第三頓飯，從凌晨4點睡到第二天中午12點……
這兩者有什麼區別嗎……
上面回答的人，你們習慣熬夜過嗎？以我的觀點我就習慣了熬夜，我才知道身體機能的變化。如果你習慣了熬夜你來回答我服你。當然，熬夜會有很多副作用，比如變胖，和變得越來越白，然後認識了一群和你一模一樣的夜貓子過夜生活。很多人想知道怎麼恢復，其實很難恢復正常生活，因為你習慣了嘛，不過也可以，就是一整天不睡，熬了晚上白天不睡一直到第二天晚上才睡，基本你可以恢復了，當然要靠意志力。
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以下原答案
實話說。目前對我這樣每天基本凌晨4.5.6睡，下午或者晚上才醒的人來說，基本沒影響。一樣該吃吃喝喝，也沒陽痿或者身體病變。這樣的生活持續了6年。前提是我有錢，我就喜歡這樣的生活，喝酒草逼，定時體檢。當你在想這個問題的時候，想想那些曾經為了建設特色社會主義社會的前輩，你不算什麼
首先謝施主邀
老夫看你也真是熬夜星人比如大晚上邀請人來答題雖然同為熬夜星人
但是還是有奉勸題主早點睡啊我們在此不談對身體的影響等等只提一點白天和夜晚並不嚴格規定哪個用來睡覺哪個用來醒著但是這世界運轉是有規律作息的需要倒夜班的職業畢竟是極少數
豐富多彩的現代社會也是以大多數人的作息規律來運行的所以，如果希望一個人自由自在，那麼早晚都無所謂如果想和這個時代一起脈搏你還是先和他一起睡覺吧（大霧）打破常規或多或少都是要付出代價的
還是回歸正常時間吧，七點半起床，十一點前睡覺。當你年紀大一點以後，會發現，其實沒有什麼值得你去熬夜的。
時間固定，長度睡夠，就沒問題。就怕你看了那些玄乎的的答案一直糾結下去，那心裡就要出問題了。什麼精氣元氣陰陽平衡之類的最噁心。
工作效率低，記憶力會下降。
有影響。
就是你不能好好吃早飯了。中午起來把早飯午飯一起吃了，晚飯時間吃一頓，直到凌晨睡覺，這中間會吃啥嗎？吃宵夜？
總之我也差不多跟你一樣的作息。然後一直被各種說不吃早飯不行的，我一直不以為然，覺得我還是吃了飯的啊只是時間不對而已嘛。而且最重要的是我真的並不餓啊。後來有一次我因為工作原因早起了，差不多7.8點的樣子，終於體會到不吃早飯是什麼感覺。。。。。。
餓得胃痛。
後來有時候就會胃痛，食欲不振。吃過晚飯後基本上也不會再吃啥東西，因為那時候也不會太有食慾啊。
補充一個，大家有沒有覺得餓得時候，只要「餓過了」就沒那麼餓了啊？可是就是在這種作息中少吃了一頓，祖先遺傳給我們的飲食習慣讓我們定時分泌胃酸消化食物，當你不吃食物，就會感覺餓，胃疼。
而我們睡過去了。
騙了我們自己的身體。所以，說了這麼多，現在是11點45分，我還是在床上寫的這篇答案你飲食如果不規律的話，睡的規律也沒用，照樣膽結石或者胃炎。所以飲食要規律。飲食想要規律，睡覺起床就要規律，否則很容易錯過一頓飯。所以睡眠規律其實有兩個作用：保證休息質量，保證飲食規律。當然還有保證社交活動match別人的時間之類的隱性作用，就不必說了。
人睡子午覺還是比較必要的。「根據中醫經典著作《黃帝內經》的睡眠理論，子時是晚11時至凌晨1時，是陰氣最盛，陽氣衰弱之時。中醫認為「陽氣盡則卧」，這個時刻休息睡眠效果最好，睡眠質量也最高，可以起到事半功倍的效果。」引自百度百科
短時間內看不出影響，如果身體足夠健康在中醫看來11點到3點的睡眠不可替代，其中1點到3點尤為重要，其他的時間睡再久都沒有同樣的效果。本人有切身體會有人說中醫陰陽平衡都是玄學
但是要知道信中醫的非中醫在接受了12年以上的西方科學教育洗禮後還是相信中醫不是沒有原因的，沒有一個人是蠢貨
熬夜熬久了就變成規律生活了，每天從兩點睡到十點，規律飲食三頓飯，午飯晚飯和宵夜，感覺還好。
不算 熬夜有2個條件 熬和夜 明顯不是熬 熬是累了也死撐不睡
第一次回答問題，我放假在家的時候就是凌晨一兩點睡，然後早上十一點起，除了掉頭髮之外好像也沒有什麼，不過這樣皮膚好像容易變差
肯定是有危害的 。因為很難達到規律的時差生活。熬夜的時候周圍的環境還是夜晚，無法正常生活，沒有活動什麼的，心理和身體都受不來。
夜裡三點睡也算熬夜？我會說我每天都是23點後起床？
瀉藥。算不算熬夜不好說，但是你沒有嘗試過，夕陽下在操場打球，迎著朝陽走在實驗室的路上的感覺？如果有女朋友的話，和媳婦兒互道晚安然後睡覺，這是何等 美妙？？？綜上所述，我覺得算……
總會覺得這時候醒來的自己渾身被光芒環繞慢慢爬出被窩：午時已到。
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