油皮如何祛痘？

01-03

題主重度油皮，額頭上各種長痘都不想說了，痛苦的是嘴唇周圍一圈和下巴上痘痘不斷，還留痘印，感覺膚色都跟其他地方不同了TvT

祛痘就要控油。其次多補水。溫和清潔，冷水沖洗。早晚各一次就可以了。

潔面很重要因為膚質不同，選擇去油產品也不同：天生出油厲害的油性肌膚和混合性肌膚，建議選擇啫哩型或泡沫型強清潔力潔面產品。而因為季節變化出油的中性和敏感性肌膚，則應選擇溫和的、偏油性的乳霜質地的潔面產品。清潔肌膚的力度要適中：像用手撫摸肌膚一樣的力度清潔面部，油脂分泌過多的地方，特別是額頭和鼻翼兩側則稍稍用力清潔。而不是整個臉部都用一樣的力道。保證每天喝八杯以上的水。而且不要一次喝下幾大杯，要分多次慢慢喝，由內而外地給肌膚補水。還有要隨身帶好一瓶噴霧哦，做到及時補水是關鍵，正確的做法是：讓肌膚與噴霧水接觸一分鐘左右，然後用棉質面巾輕輕將表面多餘的水分吸去，既能有效清潔堵塞毛孔的汗液，又能防止鹽分結晶從肌膚內向外吸水。

我不確定我是混合還是油性皮膚，臉頰這一小塊冬天有一點點干。長痘快接近10年了，斷斷續續，情況有好有壞。現在是偶爾額頭冒一顆。下巴長痘好了又長，這個主要是閉口，我都覺得好累！其他地方很少長了，有少許痘印未消。總體看起來還可以吧，只是細節還有很大進步空間。我覺得對我幫助最大的就是理膚泉。

推薦一些我買正裝用過並且覺得好的：

一，雅漾潔面凝膠，主要是它便宜，168好像是，雅漾有防偽查詢，淘寶上100出頭就可以買，應該不用太擔心真假問題。而且還有卸妝功能，卸防晒就夠夠的了，還無皂基。因為我基本每天都塗防晒，所以我喜歡有卸妝功能的潔面。缺點是，我覺得對t區的清潔力度可能有點不夠。

二，修麗可清爽調理潔面凝膠，這個比雅漾的更好用，關鍵覺得清潔力要強一丟丟價格略貴，250毫升，380米。

三，

水，理膚泉去痘的那個水，180元，清清爽爽，世界都乾淨了！而且200毫升真的用好久都用不完啊！

四，

理膚泉k乳，這個真心推薦，你啥都可以沒有，這個一定要有。反正我連續用第二支了。而我皮膚狀態有明顯好轉是第一支用到第2個月的時候，我自己都能看出來好多了，暑假後回學校同學也說好了很多。堅持才有效果，不要想用一周臉上10年的痘就都沒了。我用它第一個月臉上基本看不出來什麼變化，第二個月才看出來好轉。第二支我主要拿來縮小毛孔，還有下巴的閉口也需要它！價格215。如果有需要還可以加個同系列的乳，我沒用幾次，因為夏天用它我都嫌油，而秋天到了好像又略干，我覺得這個看個人膚質吧。

五，修麗可色修，各大論壇去痘印的帖子都可以看見它，我覺得沒那麼神，但是它確實溫和清爽，水一樣的質地，用起來還是挺爽的，去痘印這個仁者見仁吧，我覺得還是有些效果的，但是它620的價格我不會再回購的，學生黨傷不起啊。有經濟條件的可以試試，畢竟那麼多人說好呢，適不適合試試看就知道了。

六，理膚泉立潤密集保濕霜清爽型，冬天用妥妥的，不會悶痘。保濕效果也很滿意喲～～

七，關於防晒，防晒我真是用過很多了，理膚泉的，安熱沙的，曼秀雷敦的，雅漾的，fancl的，佰草集的，雅詩蘭黛的。我覺得，你要是追求效果，不管使用感，那麼理膚泉和fancl我都推薦的，可是，這倆貨都有一個致命的地方，白！泛白呀，這是我最不能忍受的，所以我絕對再不會用他倆來抹臉的。安熱沙我用的白管，spf32的，不是金瓶的，我覺得它的防晒效果不怎麼樣，我軍訓整天坐一邊玩都還黑了，可能還是金瓶的效果才是杠杠的。雅漾也泛白，我用過幾次就閑置了，雅詩蘭黛的太油……總之，防晒我還沒有找到滿意的，就先不推薦了。但是它又是必不可少的，要知道，痤瘡最怕曬！至少要用一個吧。不管怎樣，潔面，水，乳，防晒，這個routine，堅持三個月，絕對不一樣了。這只是我的經驗，我當時也是實在看不下去自己的臉，所以跑到理膚泉專櫃，提了1000多的東西回來，發誓一定堅持，至少用完一套，不能半途而廢，事實證明，堅持就是美德。

以上圖片都來自於天貓，因為這裡最好找圖片，+_+ 絕對良心推薦！此外，建議關注幾個皮膚科醫生的微博：和諧大巴，李遠宏教授，等等。多多看看他們的微博，科學去痘。

更新下，每年春天我的臉都特別干特別敏感，雅漾修護保濕霜，好像是這個名，無菌倉的，升級後50ml 了，這個霜真的特別好用，在敏感又乾燥泛紅的春天太喜歡了。還有色修，論壇大都說的是美版的有加強，我買的居然是國內的版本，所以效果不是想像中那麼好，感興趣的可以試試看加強版的。還有推薦微博 mister 鑫，k大這些大v 然後順藤摸瓜可以找到一堆靠譜的達人和推薦產品。就醬。

如果你是天生的油性皮膚，那麼毫無疑問你的皮膚會顯得比較油。

皮脂腺運作過度亢奮，分泌過量油脂。人體內既有雄性激素又有雌性激素，雄性激素會刺激油脂分泌，青春期肌膚會偏油，生理期會出油，都是由於皮脂分泌過多造成的，所以男性也會更多的存在皮膚油膩的問題。這類出油現象會隨著內分泌的改變而改善或惡化。溫度升高。溫度升高也會刺激油脂分泌，在夏季，皮膚油膩的問題更為突出。油性肌膚極容易長痘痘，首先做好清潔，選擇潔面乳時可以選擇清潔力強的，哲理或泡沫多的。用爽膚水，乳液霜偏質地輕薄的，不要用油脂豐富的乳液和霜，這樣越用越油，有可能還會導致長脂肪粒。

保養要點：

（1）潔面水溫可偏高，以40度左右為宜。用潔面力度強的香皂或青瓜洗面奶，去掉附著在毛孔中的污物，用洗面海綿反覆擦洗潔凈。（2）用調節皮脂分泌的化妝水護理肌膚，用適於油性皮膚的護膚品營養皮膚。（3）不偏食油膩之物，多食蔬菜、水果。

（4）要經常作深層皮膚護理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用適合自身皮膚特點的分妝品

是痘皮？我也是惹！

以前我就聽過一句話，一日痘皮，終身痘皮。只不過前後期的輕重而已。油皮痘肌要做的有：做好清潔，用祛痘相關的產品，多喝水，做好防晒。做好清潔最好買個洗臉器，有錢人買mia咯，買luna咯，沒錢人買露華濃，pobling(據說沒有啥用）咯，反正都比手洗得乾淨。內調比任何護膚品都重要：崑崙雪菊，月見草（不建議常用），裴禮康的調內分泌都很贊。最好去醫院看一下痘的原因是什麼，要是一兩顆紅腫的，過幾天自己就好了。要是大片紅腫甚至還流膿的，那還是先配合醫生建議再自己折騰吧。比較好的祛痘產品，我聽說的有：完美蘆薈膠，自然樂園蘆薈膠，理膚泉duo(或者duo+,沒做過這個功課，貌似歐版更好用） K乳，據說都是點在痘痘上一起床就平了的什麼，因人而異，有的就覺得不好用。奧爾濱健康水，業界良心口碑產品，消炎帝，好像都是用它敷水膜一下子驚喜到跳舞的，可惜正裝目測900RMB+，貴婦說的就是你。更多的產品推薦嘛，上微博搜痘痘功課咯。帶上#功課#應該就不太會有廣告。

做好清潔，水楊酸+VC，敏感護理，妥妥的

某寶上找了點圖

清潔用氨基的，你看看成分表硬脂酸的別買，當然皂基也不止硬脂酸，氨基也不全是椰油醯甘氨酸鈉，懶得找的話就買旁氏，十七塊五75g

水楊酸用的Olay活膚菁華，2％水楊酸，看你耐不耐受了，不耐受別用，耐受效果神奇，價格美麗，四十不到50g

高濃度VC祛痘印，我用的雙效VC，濃度比樂敦CC還要高，顏色醜陋，味道難聞，包裝簡陋，效果神奇，價格實惠，所有形容詞前面加上相當都不為過，六十不到59ml，小眾牌子很難買到假的

防止刷酸皮膚敏感，隔一兩天用薇諾娜養養皮

VC白天別用，水楊酸別天天用，其他亂七八糟護膚品別亂買了，尤其韓國那些！尤其韓國那些！清潔水水楊酸睡前用VC，隔天薇諾娜，差不多就這個步驟。

答主學醫的，買這些也就看看成分，成分對了效果都差不多，相信皮膚的自我修復能力，沒必要跟風買那些所謂網紅或者偏方，有些東西直接敷在皮膚上會過敏，比如某些植物某些卵某些動物的分泌物，希望大家少交智商稅。

嚴重的皮膚問題去皮膚科。

祝好運。

買過理膚泉清痘系列，個人覺得不好用，因為搓泥。而且沒覺得皮膚有所改善。我覺得還是從內分泌入手。化妝品起的作用都不是很大。

油痘皮常年怒吼的一句話

「為什麼長痘的總是我」

其實長痘的原因就那麼幾個

無非是熬夜、吃辣/油炸食品、壓力大...

但是有時候真的就是臣妾做不到啊

但你能做到的其實也很多

比如：好好卸妝、認真控油、選對護膚品

下面企鵝君就安利一波戰痘神器

消痘神器

痘痘已經長出來了腫么辦？

1丨獅王祛痘膏

獅王祛痘膏，要塗厚厚的一層，然後睡覺之前塗上，早點休息，你會發現第二天紅腫的痘痘基本下去了。

真心是用過的最快的祛痘神器。一定要紅的地方都塗上，不要只塗凸起的地方，痘痘的周圍要塗好，這樣效果才會更好。非常天然，敏感肌的妹子們也可以放心使用哦。

這款獅王祛痘膏和樂敦CC美容液（祛痘+去痘印），是很多妹紙心中的祛痘最完美CP。

2丨小林夜用粉刺痘痘暗瘡貼膜

薄片設計，藥效可徹底滲透，貼片比較大非常適合紅腫型的超級大暗瘡，擠破後貼上，清涼舒適。如果能安全貼上一夜不掉落的話，第二天早上還是能看到非常不錯的效果滴~

3丨白兔牌暗瘡膏

日本白兔牌暗瘡膏用的人也很多喲，能有效去除暗瘡，防止疤痕形成。是採用專門針對東方人肌膚研製的Multiple Formula高效去痘配方法哦~

對那種在青春期間由於荷爾蒙作用引致皮脂分泌過盛失調，臉上或皮膚表面角質層增厚，阻塞皮脂及毛孔出口而引起之暗瘡有很大功效！

4丨yanhee祛痘膏

泰國yanhee國際醫院專門培制的一種祛痘乳液。可以解決發炎和堵塞的痘痘，消炎很厲害~可以抵抗細菌生長。對於突然冒出的痘痘隔天就消下去了，是經常熬夜、不想忌口的仙女們，包中必備款。

去痘印

有痘印的妹紙，難道只剩下濾鏡和磨皮？

1丨樂敦CC

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長期佔據cosme排行榜的去痘印美白好物，精華液的延展性很好，塗在皮膚很快能吸收，不油膩。祛痘印效果顯著（注意是痘印不是痘痘想祛痘的話擦是沒用的）。一般擦2~3天，痘印就會變淡了。堅持使用還會變白~是一款不斷回購的平價好物！

因含高濃度的維C所以盡量晚上用，白天如果想使用記得防晒塗好。

2丨資生堂新透白祛斑精華

最初知道這款是因為很多仙女說它可以去痘印，所以去日本果斷入手了。質感流動性比較強。算是美白精華里滋潤的，非常溫和，薄皮可用，混油也可以用，因為雖然滋潤但是不油膩而且吸收快。

痘印配合健康水真的有變淡，肉眼可見，用了一定會驚喜的一款！這兩個都是會無限回購的好物！

運用全新美白概念——「醫學級櫻花美白」，不僅可以擊退痘印、明顯色斑、膚色不均等肌膚問題，更可提升肌膚自我抵禦紫外線、黑色素、色斑的能力，擁有細膩粉嫩的櫻花肌。

背部祛痘

任性露背不是說說而已

1丨Pelican For Back祛痘皂+背部祛痘噴霧

推薦的人挺多的，在日本一直賣的不錯，評價也很好！竹炭皂體，味道是好聞的草本柑橘~泡沫可以說是非常綿密豐富了，有三氯生殺菌成分，和針對痘痘的果酸成分，建議洗澡時將泡沫敷在背部有痘痘的地方30秒，效果更佳！

同系列的背部祛痘噴霧也是好用到爆。在使用同系列的抗痘潔膚皂後使用，提升抑制痘痘滋生和保濕雙重護理功效可以防止皮膚變粗糙。全身都能使用，專用於清除背部、胸部、臀部等惱人痘痘及粉刺。配合祛痘皂，效果超級棒！

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祛痘護膚

請用心祛痘！！

1丨fancl祛痘洗面奶

Fancl無添加，孕婦都可以用~所以對於敏感的痘痘肌來說是一個非常好的選擇。洗完之後臉上水水的，一點緊繃的感覺也沒有，超級溫和。干皮，用了也不難受。雖然溫和，但是洗得很乾凈，去污去油都很強，不像有些洗面奶洗完之後感覺粘粘的，那樣不起痘才怪呢！

能用溫和的方法將痘痘消下去，真的還蠻方便的~

2丨石澤研究所澳柯濃茶樹精油控油祛痘潔面乳

一款低刺激的植物性基底潔面乳，適用於周而復始的痘痘肌。能夠幫助祛痘和阻止痘痘的產生。涉取了澳洲茶樹精油（清涼劑）和大量的草本植物成分（保濕劑），無論對肌膚，還是身心，都能得到充分的治癒。

3丨獅王pair祛痘洗面奶

刺激、接近肌膚ph弱酸性，含特有成分和Vc對角質深層導入保濕作用！具殺菌和消炎雙重功效！清潔毛孔深處的老廢物，抑制毛孔中痤瘡細菌ACNE的產生和再生，從而調整肌膚使肌膚步入健康環境！

4丨奧爾濱健康水

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幾乎年年都蟬聯cosme大賞化妝水類目寶座，痘痘肌還有不知道這款健康水的嗎！奧爾濱家的明星產品，適合油皮、痘皮的妹子們。最有效的使用方法就是濕敷，生理期長痘了，濕敷第二天痘痘就能下去好多。用過的妹紙一定會回購的一瓶。

5丨SK2神仙水

健康油皮的維穩神器。油皮容易皮脂氧化而暗沉，神仙水的pitera就是一個調節皮脂和角質的產品。長期使用會有皮膚紋理整齊、出油變少、整張臉乾淨透亮的感覺。是一款適合油厚皮日常維穩的產品，並不主打祛痘。敏感痘皮不要湊熱鬧了，乖乖用成分簡單的保濕水就好了。

6丨黛珂紫蘇水+牛油果乳液

黛珂的這套組合可以說是非常厲害了，堪稱痘肌必備啊！紫蘇水散發著草本香味，使用感清涼，有消炎的作用。和牛油果乳液搭配使用後會明顯感覺皮膚變軟，而且最大特點就是不油膩，清爽掛的！然而保濕力度又很夠。短期祛痘效果一般，但是去紅、維穩效果特別好，對去除閉口也很有效。是痘痘肌長期護膚的必備組合。

7丨獅王pair acne消粉刺祛痘化妝水

成人痘專用藥用消炎祛痘水，弱酸性，低刺激，有效清潔皮膚，抑制細菌滋生，有效保持毛孔深處清潔。不影響平時的皮膚護理，可以集中治療溫和的處方，敏感肌膚可用，添加大豆精華液，滲透性維他命C誘導體，深層滋養皮膚同時，抑制痘印產生。

8丨資生堂D program敏感話題護理乳液

D program是資生堂旗下的系列，以溫和、低刺激、保濕、防敏感著稱！在日本還是很受歡迎的。它家水乳還敲貼心的將敏感肌細分開來，針對痘痘敏感肌、油皮敏感肌等有單獨的產品。

它有四個顏色

橙色是油性肌起痘適用的

藍色是水油平衡，適合混合肌反覆失衡

粉色是超保濕，適合超干泛紅肌膚

紫色適合老化乾燥肌膚

黃色瓶乳液專門針對油性起痘肌，全成分無致痘風險，同時成分表最高的居然是美白作用的傳明酸。非常清爽的乳液，適合油痘皮。

9丨石澤研究所澳柯濃茶樹祛痘保濕凝霜

純天然茶樹提取物，針對發炎、紅腫的痘痘給予適時的集中護理；沁涼的感覺給予肌膚實時的冰鎮效果。茶樹抗菌配方，低刺激溫和的融入肌膚，對於同一個部位痘痘經常反覆出現的發炎現象，是最佳選擇。特別對因壓力及生理期間內分泌紊亂所產生的痘痘有效~

油痘皮可用底妝

如果非要上妝的話…

其實不建議大家長痘期間化妝

平心而論這樣真的不好

會加重皮膚炎症，痘痘恢復的更加緩慢了……

but……

如果你真的需要上妝

那請一定選擇合適的粉底吧

清爽、控油、不致痘是最基本的

1丨NARS裸光奇蹟粉底液

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質地雖輕薄，但遮瑕效果還不錯

痘印可以遮蓋60%左右

用它打底會呈現出非常自然的裸妝效果

控油效果同樣經得起考驗

2丨covermark中草藥粉底

一款可以養膚的粉底

款粉霜的成分值得油痘皮點贊

加入了一些中草藥成分如：當歸、靈芝、人蔘等

起到美白、抗氧化的功效

致痘成分可謂非常少

大概被所有油痘皮加入購買list了吧

我曾經被他的「粉霜」二字嚇到

以為會非常厚重油膩

用過之後才發覺使用感如此微妙

B為冷調：適合膚色偏白又泛紅的人群；

BO00是B色調里最白的色號，適合較白的肌膚使用。

Y為暖調：適合膚色黃或者暗黃的人群；

YO00是Y色調中最白的色號，

類似我們大家經常說的象牙白。

身體調理

從內部改善痘痘肌

多吃蔬菜水果、少吃油炸、少熬夜的道理

妹紙都應該懂了

體內毒素過多無法完全排出

體內濕氣過重

都會導致長痘

在這裡推薦一款排毒祛濕的足貼

lanna足貼

在沒貼過足貼之前，總是不信這些東西~去泰國旅行之前看到很多人在小紅書推薦就買了給家人，用過之後完全刷新我對足貼的看法..貼在腳底使用一段時間，人會感覺舒服輕鬆！對於改善睡眠、排便、怕冷都有超級好的效果。而且可以改善痘痘肌膚，冒痘的頻率都減弱啦！

今天的祛痘好物就介紹到這裡啦

企鵝君也將不負仙女們的期待

到處飛飛飛

今天文章介紹的東西都可以幫大家帶哦

微信添加han11xx

口服維生素B2，維生素C，和葡萄糖酸鋅片

晚上用科顏氏金盞花的水先拍一遍然後濕敷

現在痘痘好太多了，開心(/ω＼)

希望可以幫助到和曾經的我一樣困擾的你們

現在在研究怎麼祛痘印和縮毛孔，如果有好的方法歡迎告訴我喲

要去痘痘的話，給你介紹幾款DIY祛痘面膜，很有效：

1、蛋清醋祛痘面膜的材料：一個新鮮的雞蛋，最好能是土雞蛋，醋若干

蛋清醋祛痘面膜的方法：使蛋黃跟蛋清分離，在蛋清裡面加入適量的醋攪拌完全混合之後就可以敷到臉上，大概十五分鐘之後就可以用清水清洗乾淨了。

2、蘆薈祛痘面膜的材料：切下一塊新鮮的蘆薈，蜂蜜若干

蘆薈祛痘面膜的方法：首先把蘆薈洗乾淨並切成小片，放到鍋里加適量的水煮沸之後，把蘆薈渣過濾掉，往濾液中加入適量的蜂蜜攪拌過後就可以敷到臉上，大約十分鐘之後就可以用清水沖洗掉。

3、梨酸奶祛痘面膜

將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15－20分鐘後洗凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。

要去痘痘的話，給你介紹幾款DIY祛痘面膜，很有效：

1、蛋清醋祛痘面膜的材料：一個新鮮的雞蛋，最好能是土雞蛋，醋若干

2、蘆薈祛痘面膜的材料：切下一塊新鮮的蘆薈，蜂蜜若干

3、梨酸奶祛痘面膜

將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15－20分鐘後洗凈，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。

油性皮膚尤其需要注意補水控油修復。只有從源頭開始補水修復，才可以緩解皮膚的油性。比較好的補水控油產品有蘆薈原液和蘆薈膠。另外需要保護好皮膚的角質層，因為角質層一旦受損了，皮膚的鎖水能力就變得很差了，就像竹籃裝水一樣，補進去很快，但也很快就漏掉了。鎖不住水，皮膚也會越來越油膩。

尤其需要注意的是對於皮膚有炎症痘痘這些，是一定要停止使用洗護用品的，只能用清水洗臉。不要問清水怎麼清洗乾淨。如果你想毀容那就用洗面奶等東西去洗吧。因為對於有炎症的皮膚，破損的皮膚傷口這些，用洗面奶這些去清洗，也不知道你是哪裡來的勇氣。有多少是通過洗面奶洗痘痘洗好的？只會讓你越來越嚴重。這跟手腳部位擦傷是一個原理的，能做到的就是消炎處理，而去洗會刺激加劇炎症，痘痘反而越來越嚴重。

我妹妹之前就是這樣，一個暑假不見，回來看到她毀容了，分分鐘想罵她。後來在我的建議下停用洗面奶，皮膚痘痘就開始好了。