一日三餐只吃饅頭會怎樣？

01-03

每天三頓飯，每頓只吃兩個饅頭和少許蜂蜜，時間長了身體會有什麼情況發生？

便秘——纖維素不足

牙齦出血——VC不足

提不起精神、很容易餓和煩躁——蛋白質、脂肪不足

高中有段時間為了省錢幾乎不吃饅頭以外的東西，深有體會。

瀉藥。

你會產生你想要得到一切卻無法被滿足的怨念感覺。

至於生理方面，如果連續吃一個月，除了體重會猛增之外，暫時不會有其他不可逆危害。

善待自己，及時行樂。

你會省下很多錢

會變成饅頭

經常有人問我，在連續吃了一年多饅頭的時候是怎麼渡過的。

我可以如實的告訴大家……

想吃餅的時候，用硬碟把饅頭拍扁了當餅吃。

想吃面的時候，拿木梳把饅頭梳幾下，當麵條吃。

想吃冰淇淋的時候，把饅頭放在公司門口凍凍再吃（僅限冬日）。

想吃餅乾的時候，把饅頭放CPU上烤脆了再吃。

想吃速食麵的時候，把饅頭從下面掏空，再把掏出來的饅頭渣放在裡面，用水泡著吃。

想吃肉的時候，把饅頭捏成豬或羊的形狀吃。

想吃火鍋的時候，把饅頭切成片，放在開水裡，放點鹽，撈著吃。

想吃香腸的時候，直接把饅頭搓成條再吃。

想吃螃蟹的時候，把饅頭從上面掀開再吃。

想吃漢堡的時候，把饅頭裡邊夾上白菜葉和牙膏，然後包在紙里，然後把紙打開再吃。

想吃香蕉的時候，把饅頭皮剝了再吃。

想吃雞腿的時候，找根內存條穿著饅頭吃。

想吃包子的時候，把饅頭瓤摳出來再塞進去吃。

想吃洋蔥的時候，在饅頭裡放點芥末再吃。

想吃麥片的時候，把饅頭捏碎，再壓扁，再泡水吃。

唉，窮有窮的過法啊……

麵粉的主要成分是澱粉和蛋白質，由於在只做饅頭的過程中又加入蘇打或者酵母。食用饅頭是蛋白質分解為營養成分被人體吸收的過程，會產生氣體，再加上蘇打等有效成分與胃酸反應也會產生氣體。所以從理論上講會產生胃脹等不良反應，但是饅頭中的鹼性成分也就是蘇打會中和胃酸，減少胃酸對胃的刺激，所以吃饅頭不會過度傷害胃腸。

但是饅頭，白面饅頭屬於精細糧，長期吃會減退胃腸功能是肯定的，所以健康人士都倡導人們多補充纖維素的道理。

饅頭的營養成分單一，不足以保證人體對多種營養物質的需求，所以長期食用不進行額外補充的話，也會造成營養缺乏症，比如最簡單的維生素缺乏。

不會被餓死是肯定的，因為有機物的補充饅頭基本已經做到了，保證了碳循環。可是無機物的不到補充，也會減弱人體器官的機能。比如白毛女。

淺見而已。歡迎補充指導。

胃病會好很多，親測

我主要是有輕微腸炎，醫生告訴我忌油膩忌辛辣，多吃饅頭麵條這樣的麵食，所以就吃著饅頭，這麼說，其實饅頭應該是養腸胃的，只是太偏激地只吃饅頭可能不太好，好歹來塊牛肉，來根火腿腸，再加個雞蛋，嗯，就是這樣。

會瘦的話題主一定要告訴我謝謝哈哈

我有試過連續兩個星期每天午飯只吃兩個饅頭，因為那時挺喜歡吃饅頭，樓下饅頭也做得很好吃，我爸說那你就盡情吃吧。

第一個星期還是很開心的呢，第二個星期就吃累了。消停了好長一段時間才重新喜歡偶爾吃點饅頭。

一日三餐都吃，除了吃膩，肯定就營養不良了。

初中。

莫名其妙的需要還錢。

早上不吃飯，中午一包冠生園，下午兩個饅頭或者一天兩頓饅頭吃兩三個

這樣輪換

吃冠生園是為了拿那個調料下饅頭

吃了八天，

腦袋好空蒙蒙的，

第八天晚上怕自己吃傻了，趕緊投降去投奔以前我接濟過的同學了

一個星期吧，花了大約十塊錢？

你就會明白為什麼別人都很努力的在賺錢

拿自己的切身體會來回答，也順便等等各答主的看法，總而言之言而總之，不推薦TTTT

持續時間：一周半

饅頭種類：早飯刀切、中飯晚飯在菜包和粉絲包之間徘徊

上班狗家裡又出了點事，只能在中飯間歇和晚上加班期間來回奔波於公司和醫院，有時候倒是有時間，只不過一個人速速吞幾口飯的感受實在也不怎麼樣，倒還不如下了公車就順手買一個，一路走一路啃了，大概還好趁機放慢走路速度，想想事情。

總體感受：分分鐘回到民國啊。

一個半禮拜過去了倒還沒和饅頭相看兩生厭，看到了還能買，第一口也還能咬，只不過，坑爹的解決掉一個饅頭的速度越來越慢啊。而且最最主要的是，吞完之後沒有滿足感，於是還是會饞，心情也不好，中飯和晚飯沒有起到應有的振奮人心的作用，無法愉快的開始下午和晚上的工作。

說到底，一個人能好好吃飯是一種技能也是一種生活態度。冷暖自知，吃的是饅頭，傷的大概是自己的身體，還有家裡人的心。時間趕，壓力大，孤獨，但是饅頭，畢竟不是通向另一個世界的法器。

有一段時間窮的生活費用光了，早上買一個饅頭，吃兩頓，不知道是因為涼還是怎樣，總覺得胃縮著那種疼不是養生嗎

最近沒錢，一個月只有100塊，吃饅頭度過這個月吧。(●—●)等一個月後，我還正常，再來回複發生了什麼。

目前正在實驗中，饅頭腐乳還有說富含多種維生素的橙子味果真沖泡飲料，別的不敢說，對改善失眠那是真的有幫助啊，以前一天睡7小時12點睡，現在9小時9點睡，改善酸性體質，對出油起痘有明顯改善作用。發胖這點，我是無論如何也難胖的體質，吃饅頭除了讓我乏力還沒感覺這玩意能讓我胖，偶爾吃肉體驗到人上人的幸福感覺。這玩意還是要交替著來，光吃會想吐的，沒有飽腹感也沒有飢餓感，感覺整個人空了，偶爾要讓自己幸福一下

對比每餐只吃肉、零食、快餐、水果、蔬菜、...你會發現米飯、饅頭是最補的(小麥比水稻還要更補一點)

晉南人，一天三頓饅頭不嫌膩，吃米飯反而特別不習慣

人會變胖，越來越胖；

智商會降低，越來越笨。

最近很窮.只能省錢吃饅頭.不過好在我買了兩種口味的鹹菜.剛剛吃了一個半饅頭.先吃一個星期看看.畢竟要熬過這個月.