自助游時（非登山、野營等戶外活動），你怎樣選擇自己的旅行包？
不是野營登山的話，我不會選擇大包，我更願意拖箱+輕量化的沖頂包一個（20-30l，視身高體重決定），短途或者海邊熱帶地區，20寸的箱子足夠。長途的話考慮24-28（這個大概合60L左右）。不去登山等戶外活動，哪怕只是來回兩程路上背著大包，也夠累的，不如拖箱了。攝影器材，單機單頭的話，隨便的小攝影包就夠了，可以放入背包中。
背包選20L容量的也足夠了。所以這種旅遊根本不需要考慮旅行包之類的事情，給自己添亂。你手頭的背包里挑一個合適的即可。畢竟你根本不需要太大運動量。——————————————下面跑題講一下服飾的選擇————————————————
不過我倒是覺得這種需求下必須選好衣物。傳統3層理念就可以滿足你。BaseLayer內衣+Fleece抓絨+Hardshell即可，可以組合出N種搭配。我個人的搭配：Smartwool的內衣一套+Polartec面料的抓絨一件（毛猴最高！）+軍版ECWCS的L6+一件普通的夾克+T恤x2+牛仔褲一條，合理組合，可以滿足你從零下10度到零上30度的全部需求（如果真的非常冷，零下20度了，再加一件始祖鳥的ATOM就行了，Primaloft材質，淋濕了都保暖的，壓縮性又極好），無論雨雪風霜一概不怕。整個的重量也不大。（所以說美軍的理念真的是非常先進的）之所以選ECWCS L6，就是看中了這個衣服變態的裝載能力。我會告訴你內部的兩個側兜每一個都可以放下一本紐攝N個iPad嗎？有了它，遊玩的時候我只需要再背個小攝影包就行了。而且有L6了，雨衣雨傘都可以不用了。關鍵的一點是低調，我討厭花花綠綠的所謂戶外標準色。小結：休閒遊裡面，背包是最不重要的。極端情況下，背包都可以不要，拉杆箱上飛機，到酒店放下，只帶個腰包出門就行了。謝邀，
說來有點意思，我現在自由行（以3～5天有補充的行程，或者是長時間的遠遊為主）都會選擇我這個破破爛爛的包，DELL XPS 15寸筆記本包，頂多帶個拖箱。當時入手價格200，比起900的小鷹38，1000的TT15，2700的Altra 75，這個包應該是我見到過性價比最逆天，陪我走遍全國最多地方的包了。在這個包裡面，主倉裡面我放50D+1635+5014，放在下層空間裡面，再在前方插一個580EXII。這樣下層就基本滿塞了。中層放內衣層或者是貼身衣物層，上層放快速裝備，比如衝鋒衣。兩邊側袋有時候放水，有時候放雜物（襪子，電池）頂包口袋塞點其他雜物搞定，背板再塞上坑爹的MBP 990。滿載在8KG左右就出發了。
這個包為什麼能放這麼多，首先是主艙的設計，它是一個大開口設計，沒有隔間設計，減少了不必要的空間損耗，加上包體設計上的彈性，基本隨便擴充都是20L～30L左右。唯一弱點是肩帶，當負載在8KG的時候，長時間滿載行動非常累。再有就是，無法方便的帶腳架，畢竟不是攝影包，當然攝影包的弱點就是你帶不了這麼多其他東西了。
如果長時間遠遊，我會把其他衣服丟拖箱，這個包做快速反應包，再在掛個腰包做日常包基本就醬。
當然我也嘗試過另外一種配置，主包用標配徒步包（短途小鷹38，中長途Altra 75），外掛腰包。這種配置最大的好處在於轉移的時候有足夠的移動性（如果比起XPS+拖箱而言）以及能塞下所有該塞的東西，弊端也是很明顯，無法做輕量日常行為，用個38L的包只塞個相機會比較蛋疼。一般情況下會選擇個15L的介於腰包和XPS之間的包作為前置包，到了某個地方之後把需要隨身的塞進去做快速反應包。
這種方案的蛋疼就是2個雙肩包的攜帶，衣服少的時候我干過把小包直接塞大包中。但這種方案會比用XPS做主包的方案更舒適，畢竟是強力徒步包，而且對打包技能的要求也不是很高，XPS的能塞是建立於會塞東西的前提下。
當時我用XPS去麗江瀘沽湖玩的時候，5天行程，單包。裡面有50D+5014， 580EX， 1套棉毛衣褲，1套硬殼（衣+褲），1件抓絨，2件T，筆記本一台，各種充電器雜物襪子等，去機場之前還讓拿掉了1套棉毛衣褲，差不多這樣就已經很足夠了。
只有一個，30L的，用了三年多了。去年給老婆買了個20L的，我們倆的加起來50L。丈母娘給我們倆準備的乾糧我們兩個旅行回來都沒有吃完。行程一共15天啊。好吧，有30L都是裝的好吃的，而且純手工製作。滿滿都是愛啊，有木有！！！所以，作為拉杆箱的替代品，不用太大的包。@負二說的對，越簡單，越放鬆，越純粹，越能體會到旅行的樂趣。
我個人的習慣是比較類似於@ 負二 老師的，休閒遊的時候從來不會帶太多的東西。當把一次旅行定義為休閒遊，而不是騎行／登山或者野營等戶外活動時，目的就很單純了：我就是為了放鬆的，因此這些時候我基本上都只是背一個20-30L左右的小包，裝一些必備用品和換洗衣物。到了目的地以後，我就會把這些東西放到酒店，隨身只攜帶一個腰包（也可以斜挎在脖子上），裡面只有五樣東西：身（身份證）手（手機）鑰（鑰匙）錢（錢包）煙（煙和打火機）。其他的並非必備，最多再背一個相機。當然我覺得旅行是用眼睛感受的，有時候相機都會有些多餘。偏個題，很多人可能只知道「重的東西放上面，輕的東西放下面」這一個背包技巧吧，因為自己也是騎行野營愛好者，手頭剛好看到hi潘多拉網上關於這方面資料，在這裡一併送上。 挑選：
購買背包時不能只看背包的容量和號碼，自己需要多大的背負系統（Suspension System）也是非常重要的參考標準。在購買背包之前，可以用尺子（最好用裁縫用的軟皮尺）量一下自己的軀幹長度（Torso Length）——指的是從人體的第七塊脊椎骨（就是脖子和肩膀交接處最突出的那塊骨頭）到和胯骨平行的脊椎骨之間的距離。千萬不要覺得自己個子很大，就應該背個大號的包，有的人身子長腿短，有的人身子短腿長，要視情況而定。
一般來說，如果軀幹長度小於45公分的話，就應該買一個小號的包；如果軀幹長度在45-52厘米之間，就應該選一個中號的包；如果軀幹長度在52厘米以上，大號的包才是最好的選擇。大型的廠家都會提供特大（56厘米以上）或特小號（40厘米以下）的包，而且還可以為消費者量身定做適合自身體型的背包。另外，各個廠家的背包大小都不同，就算是同一廠家不同系列的背包，尺寸也會不一樣。所以在購買之前，一定要問清楚數據再進行購買。
調節：
許多人對於如何調節背包上的各種鬆緊帶沒有一個統一的概念，接下來就為大家介紹一下背包上可調節處的各個功能。拿一隻45升以上的背包來舉例，背包上至少會有五個可以調節的鬆緊帶，都有著各自不同的功能：
首先是腰帶。一根結實的腰帶，可以分攤很大一部分重量，這也是專業背包和普通旅遊背包最明顯的區別。腰帶是可以調節的，一般按個人需要調節到背負舒適即可；各廠家的尺寸不一樣，腰帶的尺寸也不同。如果腰圍在68厘米以下，選特小號；68-78厘米選小號；78-92厘米選中號；92-106厘米選大號；106厘米以上選特大號。
其次是肩帶。一款設計良好的背包，其肩帶必須厚實且具備一定的排氣效果，在一般負重不超過體重的1/3時，不會有不舒適感。調節好了，包和肩胛骨之間不會有什麼空隙（駝背的人例外）。好的背包可以自己任意調節在肩膀上的重量分配，也可以根據體力以及環境隨時調整。
第三是胸帶。胸帶一般是用來調節兩條肩帶之間的距離，使用時應調節到讓背包既能貼緊身體，又不會有壓迫感為佳，其在減輕肩部的負重方面效果顯著。第四是背包壓縮帶，其主要的功能是用來調節背包容量，外掛器材及保持重心不移動。而最後則是重心調節帶。重心調節帶即背帶上部和背包之間的連接帶，平時一般保持45度角，拉緊可以將重心移到肩部，鬆開可以將重心移到臀部，通過肩臀之間的調節，可以減輕疲勞。在平路上，可以把重心調高一點，而在下坡路時把重心調低。
35l的登山包，可以放1個人的7天衣物，外掛一個睡袋和一個大浴巾
隨身一個17l的腰包，平時帶著走。
以上裝備已跑大約15個城市，3個國家。
我玩戶外，也常自助游，同時也曾經是裝備黨，分享一下個人的選擇。輕裝不露營戶外活動：格里高利Z30+強氧單反胸包 （杭徽，雪鄉，雨崩）重裝露營戶外：OSPREY蒼穹60L+強氧 （喀納斯，武功山，七尖）城市短途自由行：強氧+阿迪達斯書包（國內一般城市。。）城市長途自由行：新秀麗拉杆箱+強氧+阿迪達斯書包（東南亞，美國）長途艱苦窮游搭車等等：OSPREY蒼穹60L+強氧（青海，甘肅，新疆）長途騎行：樂炫自行車駝包+強氧（環浙）以前我喜歡花崗岩一款55L的包，側面可拉鏈直接打開，取東西很方便。相機有個小包也可塞大包里。
現在我就建議拉杆箱+微單了。。。拍照用手機。
穿牛仔褲根本不用換。
上身短袖加保暖層加外套，也就是說衣服只要帶內褲襪子和短袖就行了。
洗漱牙膏牙刷毛巾就好。
我差不多就這樣。
小東西有瑞士軍刀 備用電源 充電器 小手電筒 筆和紙。一個電腦背包或者斜挎包足夠了。這個問題忍不住要來說一嘴~
（先吐槽一把知乎！iphone版應用沒法回答問題，我不得不用safari回答，結果剛剛馬上要敲完了突然崩潰了！打擊啊~）好吧，苦逼的重來，每打一行保存一次。作為一個戶外和自助游的雙重愛好者，我經過長時間的摸索固定下了我的搭配如下（自駕游例外）：一個60L登山包+其8L雙肩附包+一個攝影三角包+一個可摺疊的拉杆拖車（摺疊起來跟一個大號筆記本那麼大，但沒那麼重，可以把登山包綁到上面拖著走）
.……（好吧，我承認在剛才的打擊之後我不願再敲一遍下面的具體說明了，需要的話回頭我再在電腦上補充吧）一個好的背包可以使你的行程更加舒適。作為自助旅行最重要的一部分，背包的設計與容量直接關係到旅行成功與否，可能根據旅途的長短及實際需要確定不同容量的背包，一般有30多公升到70公升等不同類型的。我的背包就是70公升的很大，專業的背包會有兩鋁管支撐結構，把力均勻分布到各受力點上；一般背包的外面都會有許多的外掛，可以掛上諸如水壺、三角架等許多東西。
正確的背包的裝法是使兩邊擺放的東西平衡，重的東西放在較上面。一般背包分為上下兩層，下層可以放睡袋、鞋子等。
(1)裝包
把帳篷、睡袋、防潮墊各自豎著放進背包，自己的衣物塞到這些東西的縫隙里，再把吃的和其它雜物放在上面，常用的東西放在背包的側兜里，比如手紙、手電筒、水壺等，注意：重的東西應放在背包上部，並且裝包時不要將睡袋、防潮墊隨便放在地上，以免弄髒或讓昆蟲爬入。
(2)背包
將肩帶鬆開，把包放到較高的位置或讓別人托一下，背上包以後再收緊腰帶和肩帶，收緊背包的腰帶是為了讓包的大部分重量分配到腰臀部，使肩膀不累；收緊肩帶是為了讓背包更貼近後背，行走中好掌握平衡。團隊訓練時每個背包上都有背包號，請大家記住自己的包號，以免拿錯。
背負系統又該如何挑選呢？
買包時不能光看容量和號碼，還要看你該用多大的背負系統(suspensionsystem)。選包之前你最好請家人朋友幫你用尺子(最好用裁縫用的軟皮尺)量一下你的torsolength(軀幹長度)。這個軀幹長度指的是從你的第七塊脊椎骨(就是你脖子和肩膀交接處最突出的那塊骨頭)到和你胯骨平行的那塊兒脊椎骨之間的距離。這個軀幹長度和你的內架需要相符，千萬不要以為你1米8的個就該背個大號的包，有的人身子長腿短，有的人身子短腿長。
一般來說，如果你的軀幹長度小於45公分，你應該買一個小號的包。如果你的軀幹長度在45-52厘米之間，你應該選一個中號的包。如果你的軀幹長度在52厘米以上，你應該挑一個大號的包。
好的廠家提供特大(56厘米以上)或特小號(40厘米以下)的包，而且還可以量身定做。各大廠家的包大小不一，而且即使是同一廠家不同系列的包尺寸也不一樣。你最好能問清楚，或者找一些數據，實在不行就量一下內架的長度。
背包上哪些地方可以調節？
45升以上的背包，至少會有五個可以調節的鬆緊帶，有不同的功能：
腰帶：厚實的腰帶，是背包分攤重量很重要的一環，也是專業背包和普通旅遊背包最明顯的區別。腰帶可以調節，按個人需要，調節到背負舒適。
各廠家的尺寸不一樣，一般來講，腰帶的尺寸如下：
1) 如果你的腰圍(繞胯骨一周)為68厘米以下，選特小號。
2) 如果你的腰圍為68-78厘米，選小號。
3) 如果你的腰圍為78-92厘米，選中號。
4) 如果你的腰圍為92-106厘米，選大號。
5) 如果你的腰圍為106厘米以上，選特大號。
另外，因為男女體形不同，好的廠家專門為女生設計了一些款式的背包。這些包的背負系統是根據女性的身體特點特別製作的。
肩帶：設計良好的背包，肩帶厚實且有排氣效果，在一般負重不超過體重的1/3時，不會有不舒適感。調節好了，包和你的肩胛骨之間不會有什麼空隙(駝背的人例外)。好的包可以自己任意調節在肩膀上的重量分配，你可以根據體力以及環境隨時調整。
胸帶：用來調節兩條肩帶之間的距離，使用時應調節到讓背包既能貼緊身體，又不會有壓迫感為佳。胸帶在減輕肩部的負重效果時很明顯。
背包壓縮帶：主要的功能是用來調節背包容量，外掛器材及保持重心不移動。
重心調節帶：背帶上部和背包之間的連接帶，是重心調節帶，平時一般保持45度角，拉緊可以將重心移到肩部，鬆開可以將重心移到臀部，通過肩臀之間的調節，可以減輕疲勞。在平路上，可以把重心調高一點，而在下坡路時把重心調低。
背包如何調節?
1.購買背包之前，應先將所有調整帶鬆開再加上重量，因為若無重量就無法知道背包背起來的感覺、背負調整範圍是否合適。
2.背上背包後應檢查內藏鋁條弧度和背部曲線是否吻合，如果不合則檢查鋁條是否可彎曲；若可彎曲則使用一段時間後鋁條自然會彎成與背部相合的曲線。背包和背部接觸部分是否舒適透氣？
3.肩背帶和背包連接處須低於肩膀５-8公分，而且肩背帶和背包間的空隙要小。胸帶則可調整肩背帶在胸前開合的寬度，並使肩背帶能在肩膀上較舒服的位置，且能防止背包晃動。
4.當把背包調整到最合適的位置後，應檢查頭部的視線如何？是否能抬頭望而不會碰到背包頂部？戴上頭盔時是否仍可仰望到天空？
5.肩背帶的調整範圍必須和背部的長度相符合，才能使重心落在理想的位置；臀帶必須能扎在胯骨上。背起背包時還應能從後面看到臀部及雙腿，身材較嬌小的女性要特別注意這一點，不要背起背包時從後只能看到背包及小腿，這是非常錯誤而且危險的。
總之，好的背負系統調節合適了，可以把大部分重量(60%以上)轉移到胯部和臀部，使不同的肌肉部位都能分擔重量，那樣你的肩膀會輕鬆很多，活動起來也更靈活。到時候你才可能有足夠的精力去享受大自然。
50升以上的大包必須有 攝影包得有 腰包一個 這樣就夠了 腰包里放證件現金和水杯還有地圖冊手機等隨身物品 路上的時候可以把腰包攝影包放在大包里 登機還有入住酒店的時候 就可以把大包放好，腰包拿出來隨身跨上。如你描述，既不登山也不露營，你玩的時候還能被多少東西呢?如果是兩人或者多人，就可以讓女生被一個日常運動包的東西，男生背個60+的大包，幫女生分擔一些衣物、洗漱用品什麼的。這樣玩的時候，就只需要被女生的那個日常包就好了，這樣最理想。
旅行時間的長短，目的地不同，旅行的方式不一樣都可能有不同的裝備地。川藏線上經常看到老外後面一個60L（也許是70L）的打包+前面20L小包，做全程徒步。裡面東西很全，而且女的也基本上是這幅打扮。我覺得一個背包還是需要的，可以多一個腰包，一個摺疊包基本夠了。去條件好的地方，或者目的地比較單一也可以帶著箱子。旅行不同於度假，別帶太多東西，風景和美好的東西都在路上，行李太多會影響你看風景的心情。有專業的相機包呀， 不過裝了相機其他就裝不了。相機雙肩背包。
就弄一個專業的登山包、配一個皮膚包就可以了。 強烈建議佩戴一個皮膚包，根本不佔地方，而且超輕。本來出去就非常的累了，這個時候換上一個皮膚包 放一點日常的東西出去逛簡直幸福死； 。神器來著。 。
推薦閱讀：
※eastpak這個牌子怎麼樣？
※有哪些適合 MacBook Air的背包值得推薦？
※上海有哪些好玩的地方？適合年輕人的，有特色的....？
※求推薦一個雙肩背包～？
※背包背在胸前有啥好處？