男友說不愛我了我該怎麼挽回呢？

01-03

雖然我跟他在一起時間還很短，開始他很愛我，對我很細心很貼心，做了好多好多事，我也挺感動的，於是越來越愛他，之後進入磨合期，激情開始慢慢退了，我感覺到他的熱情慢慢冷卻。因為之前感情經歷都很失敗，我害怕失去，有時會懷疑這段感情，於是影響了他讓他產生了動搖。昨天因為我問他是不是覺得和我在一起很勉強，突然說不愛我了，要分手，怎麼挽留都沒有用，但是哪怕我苦苦哀求他到半夜兩三點，他還是都會回我，難道完全出於愧疚？最後說分開一段時間，他還想我的話會回來的。然後還是照常和我聊天，不處理這個話題時跟什麼事都沒發生一樣，還是會告訴我我去理髮了，然後拍理髮店裡的樣子給我看，問我晚飯吃什麼，就是不會願意見面了，我感覺很迷茫，我覺得他對我還有感情的，我該怎麼挽回他啊？

怎麼挽回還愛著你的前任？

分手後，你也許為「他還愛你」作出了很多猜想。也許你覺得，在一起的時候，他對你非常貼心，做了很多很多感動你的事情，所以他不會捨棄掉這段感情；也許你覺得，他忽然說了不愛你，這樣的分手太突然，他只是一時衝動；也許你覺得，對方在分手後還照常跟你聊天
，所以他對你還有感情。

這些「你覺得」似乎很有道理，但是，請仔細想想，如果對方真的如你所說的如此喜歡你，那為什麼苦苦挽回的人是你而不是他呢？

想要挽回前任，首先要做的，就是破除對方還愛你的錯覺。對方曾經對你很好，那是在戀愛時的曾經了。這些美好的一切，在分手的那一刻，已經出現了太多的變化，而這些變化會伴隨著你分手後的行為而有不同的走向。如果你還是以「對方還對你有感情」的態度去一直煩擾對方，那麼也許一開始對方因為愧疚或者寂寞還會跟你正常交往，但長期下去，必然讓對方反感，甚至把你從他的生活中剔除
。所以，一定要破滅對方愛著你的幻想。

想挽回前任，在破滅幻想後，要做的，就是承認自己身上的問題。在戀愛中，對方也許不止一次地表達過對你的不滿，而你因為自滿而把問題歸咎到其他原因甚至是你的伴侶身上，不願意去承認自己身上的問題。

比如對方也許說過，很不喜歡你經常晚上出去跟異性一起聚會。但你當時的第一反應不是自責，卻是認為對方對你太不信任了，而且還用這些聚會是應酬需求來辯解。但你要知道，很多時候事實是自己太愛玩才會經常晚上出去，只是內心底里就是不願意承認而已。

其實這些逃避責任的行為，可以解釋為人的本能反應，所以初犯是可以被理解的。但既然已經分手了，那麼想要挽回的你，就一定要重視問題，把自己身上的缺點改正過來。

值得注意的是，在改正的過程中，就不要一直繼續去苦苦哀求對方想要複合了。首先，死纏爛打對挽回毫無作用，只能不斷消磨對方對你的耐心，最後讓對方反感。

然而另外一個原因是，太容易得到的東西，對方是不會珍惜的。如果你表達了自己對對方太強烈的愛，那麼你的愛也即將變得廉價。即便對方接受了你，那麼恐怕你也難逃成為備胎的命運。

所以說，你要做的，就是要跟對方站在同一陣線上。既然對方說不愛你了，那麼你就不要一直主動去說你愛他，這樣也是認同對方，能減少你們之間關係的壓力。然而，暫時收起你的挽回需求，不斷完善自己，才是能讓你真正挽回的良方。

綜上所述，要挽回前任，首先要破除對方還愛你的幻想，減少雙方關係的壓力，然後再通過自我的實質改變來讓對方改變對你的印象，一步一步重新愛上你。

謝邀

看了半天還是沒明白他為什麼跟你分的，所以無法準確的判斷什麼。不過男孩跟女孩分的所有原因大多都可以分類為下面兩種。

1.因為女孩的女性魅力值不夠，男孩覺得憑自己的條件可以找更好的，有點不甘心所以要分。

2.因為女孩各種作死，讓男孩忍無可忍了，繼而要分。

兩種因素都很難挽回，魅力值不是一時半會能獲得的，就算你真在魅力上獲得了極大的提升，你是不是還喜歡他這種類型也不一定了。而因為作死導致的分手，我只能說男方還願意跟女方做朋友就不錯了。

至於他還會回你，這並不能說明什麼。因為在情感上男人主動是天經地義的，女人理所當然的處於被動。你可以理解為女人沒有主動權，是被狩獵的一方，你也可以理解為女人可以靜觀其變，守株待兔，不用承擔壓力。對於男人來說，都傾向於後一種理解方式，因為只有男人懂得為了追一個女人而需要付出行動時要承受多大的壓力。所以當一個女人能夠反過來，頂住這種壓力來倒追他的時候，他就算不喜歡你，也會很感動，所以他還會回你，還會跟你聊。當然，也不排除他拿你當備胎的可能。

所以建議只有一條，是你的跑都跑不掉，不是你的你搶都搶不來，與其在追異性上浪費時間，不如提升自我。等你各方面價值都上來以後，該來的自然會來，很多時候你覺得陷入了一個怪圈，進入了一個瓶頸，感覺有某種東西束縛著自己而無法前進的時候，先考慮自己的內心價值，很有可能是這個出問題了。

你們之間的問題，在於你對他的懷疑，導致他感受到了壓力很大。而且你們在剛分手時，屬於矛盾的爆發點，這個時間點需要的是暫時的避開。你一直去找他，會讓他感受到更大的壓力。

首先，你要讓他感受到壓力變小或者跟你在一起的時候是沒有負擔的。你可以每天晚上睡覺前，給他發簡訊，跟他講你白天發生的一些事情，再講一點你對他的思念，和你的難過。然後可以準備一些他愛吃的或者一些不是很貴重的小禮物。送到他的面前就走。讓他感受到他跟你在一起是沒有負擔的。

同時，對你自己進行一些提升，一定要自重自信，培養一個和他有關的愛好。當你們有了相同的愛好，你們之間矛盾點會減少。甚至可能會重新燃起激情。

大多數情況，當對方向自己說已經不愛了提出分手後，人們會下意識的想去挽回、懇請、道歉、認錯。

行動上則是立即去向對方解釋自己的過錯，向對方作出承諾，甚至苦苦的哀求。

內心的活動是只要對方肯相信自己，肯聽自己解釋，就會改變分手的決定。於是電話不斷的打、簡訊不斷的發......

這樣做，往往只會起到相反的效果，不但沒有成功留住愛情，而且還讓自己的自信心受到了嚴重的打擊。

要知道，當對方向你提出分手的時候就代表著他已經對你的一切都加以否定了。這個時候，他聽不見你向他所做的任何解釋或承諾。

因為此時，你在他心裡已經沒有任何的優點可言，他看到的，也全部都是你身上的缺點和在相處過程中犯下的過錯，你對他所做的任何解釋都只會加重他對你的這種否定心理。

他會越來越反感你，躲得你遠遠的，甚至不願意再與你有任何的交集。這樣，就使你成功挽回的機會減小了很多。

所以，你首先要做的就是承認你們之間分手的事實，並且不要向他做任何的解釋或承諾。

然後從他的世界中消失，不要再主動的與她有任何的聯繫。說明一下，冷處理的目的並不是讓你放棄，而是為了保留你與他溝通和交集的機會。

分手之後，他會拒絕與你溝通和交流。這個時候如果你強迫他聽你的解釋和承諾，只會遭至他的反感，甚至喪失與他再次交流、溝通的機會。如果你連與他交集的機會都沒有了，你還怎麼挽回他?

看到這裡，相信有很多人不禁要問這樣的問題:

一、如果我不主動的與他聯繫，他會不會忘記我們之間的感情？

而情況實際是這樣的，只有在他（她）淡忘對於你的否定印象的時候，他才會關注你的改變。也只有這個時候，你才有機會推翻她對你的否定印象，並證明你其實很優秀，並不是他所想的那樣。

二、如果我不主動的與他聯繫他找新的怎麼辦？

感情是兩個人的，雖然是他先提出的分手，但這並不代表他不傷心。

當你因為失去他而不再相信感情的時候，也許他也一樣。而且，就算他開始了自己新的感情，但當你以全新的形象重新走進她的生活的時候，會給她帶來強烈的新鮮感，而且每個人都會或多或少的有些念舊情緒。

當你重新走進他的生活，並成為他的朋友，那麼在他目前的這段感情出現危機時，他就會把你當成自己的傾訴對象。這個時候，不正是你的重新追回的機會嗎?

所以，冷處理的目的並不是放棄，而是為了保留與他交流，重新走進他的生活的機會。只要保留溝通和交集的機會，就有成功挽回的機會。

跟我的情況特別像，樓主現在怎麼樣了

男友說不愛我了 我該怎麼挽回呢？

男友說不愛我了我該怎麼挽回呢？