有沒有突然改變一種生活習慣，或多了一種生活習慣，讓你感覺你的生活煥然一新的經歷？
謝謝您的邀請。
我有個感受就是早上起來洗澡。開始是因為洗頭濕了衣領不舒服，乾脆從頭洗到腳，包括刮鬍子，刮脖子，
每天花十幾分鐘，早上洗澡，感覺很好。據我了解，周邊朋友里有這個習慣，沒有。看答案 【沒這 習慣 】的朋友們，幫我點個贊咧感覺能破百看到這個問題的時候，我覺得很有必要回答這個話題。2007年前後，我突然出現了很嚴重的抑鬱症，高三時期，近乎完全封閉，沒有任何交流，黑白顛倒，對任何事物都感覺索然無味，甚至一天只吃一頓飯。最嚴重的時候，甚至出現了幻聽，幻覺中，我很清晰的感覺到那個人就是自己，是自己分裂出了另一個自己和自己對話。重點說明一下，這裡不是恐怖故事。當時的生活完全沒有任何意義，感覺活著和死了沒有任何區別，只是如果死了可能有人會擔心，可能也是這個動機讓我今天有這個機會回帖。就在那年的冬天，意外的獲得了一部相機，作為18歲生日禮物，很普通的卡片機。那時經常一個人出去逛一整天，逃課，去一個莫名其妙的地方，一坐一整天，最誇張的時候一整夜坐在墳山上，一點都不害怕，甚至希望出一點意外。
又是很突然的一次機會，拿起相機隨便拍了幾張照片，依舊像以前一樣閑逛，隨手拍了一堆倒塌的圍牆。
補充一下，那時候抑鬱症的一個重要原因是得知自己是色弱，無緣很多喜愛的專業。回來之後，隨手丟在了沒什麼人看的網易博客，收到了一句評論：「顏色真棒」。就在那一瞬間世界就不一樣了，突然感覺世界有了色彩。從那之後，我依然很長時間的自我封閉，但是我突然感覺生活有了一點樂趣，有了目標：多走走多看看，拍照片。我開始拍街上的老人，拍建築，拍小貓小狗，拍所有看到的東西。整整2年的抑鬱症，就因為哪一張不起眼的照片，因為路人的一句評論。事情已經過去將近10年的時間了，這一瞬間改變了我之後所有的路。感謝各位點贊和評論的朋友，
「好男人」真的不敢當，不是在謙虛，因為平時無論說話也好，做事也好，沒少惹媳婦兒生氣，所以哄的意思其實是先把對方惹毛了才需要哄的。
從這點看其實就是不夠好哈！媳婦兒生寶寶的那天從半夜1點半開始折騰，一直到中午1點35寶寶出生，其間除了被推進產房的一個多小時外一直寸步不離，差不多算是全程見證了一個女人生育的全過程。
待產室里一個接一個的產婦都是要做剖腹產的，那天只有她一個堅持要自己生，
代價就是疼的撕心裂肺，而且別人真沒有什麼太好的辦法去幫她分擔這份痛苦。在她身邊安慰的每句話感覺都特別蒼白，因為這件事我真沒法做到感同身受，她為了我們的寶寶一個人承擔了那麼多的痛苦，我真覺得她發脾氣都挺可愛的。所以在她生育後很多事我都想多分擔一點，讓她恢復的快一些，少落下點病根。
如果你最開始還在猶豫一個女人跟你在一起是不是真愛，那麼當她在你一無所有的時候決定給你生孩子，我覺得除了愛以外沒有更好的解釋了。
而且感情本來就是相互的，她對我好，我對她好，彼此都心知肚明，看在眼裡，記在心裡。
所以我相信我們倆的感情才是吵不散、罵不離的，那麼對她好一些，也就是天經地義的了。======================以下是原答案===============================
從媳婦開始坐月子開始一直到現在的習慣：
每隔一段時間看看她杯子里的水還有沒有，沒有就加滿，剛好能喝的溫度；每天給她捏腳防止落下病根；所有爭執無論誰對誰錯，先服軟，畢竟日子要過下去，一時對錯有什麼意義？已經兩個多月沒去網吧開黑，戒擼了；
半夜不管睡成什麼樣，兒子在旁邊突然發出任何聲響馬上驚醒觀察五分鐘再說；媳婦一開始餵奶就把她胳膊和後背都墊起來，讓她不會太累；洗菜習慣了先用鹽水泡一會兒；洗碗比以前乾淨效率了；逛淘寶開始關注孩子的一切周邊；每天至少給兒子拍攝一張照片記錄成長；每天準時洗孩子尿布，洗老婆衣褲；每次出門購物之前先看看廚房少什麼；習慣了兒子在懷裡酣睡的樣子；無論做什麼規劃都會把娘倆考慮在內；
這兩個我生命里最重要的人，
在一年內出現在我的世界裡，讓我重新認識了男人的責任，前路漫漫，有你們與我相伴，怎麼捨得你們因為我而受罪？謝邀。過過一段「日出而作，日落而息「，遠離現代文明的生活，那個時期養成的習慣，讓我非常享受生命的美好。
那段時間，每天早上，沿著濱河公園走一個半小時去上班，清晨的陽光照在身上，入目是美景，入耳是音樂，走的生機勃發。晚上下了班回家，沿著濱河公園走兩個小時甚至更多時間，一路走走停停，寫寫詩，聊聊天，吹吹牛，夜風拂面，穿過萬家燈火，身心安泰。回了家一般已經八點左右，恰到好處的疲倦，不開燈，稍作洗漱，倒頭便睡。第二天六點左右自然醒來，繼續這樣的循環。
這樣的生活，我過了三個月，無比美好。後來因為頻繁的社交打斷了，但其中的享受，已銘記終身。
有一天想看《百鳥朝鳳》，然後就在微信約朋友，結果大家都沒空或者對此片不感冒。我又特別想看，縱然那天下午下著雨我也一個人去了。一個人看完一場那感覺太棒了，不會有人問我，這是什麼情況，那個人為什麼會這樣，這嗩吶吹的什麼鬼？一個人覺得喜劇就小聲笑笑，被感動了就默默流淚再默默擦乾。從此，一個人看電影，一個人一杯飲料一本書一坐就是一下午，一個人在這個城市中走街串巷，一個人去醫院。。。。。並不是找不到朋友陪，而是慢慢地從一個群居者慢慢學會享受孤獨，然後在這條孤獨的路上越走越遠，越走越開心。
謝邀。
如果有 那就是健身。
這學期開學辦的健身卡 差不多每天都堅持在跑步 沒想過練成什麼肌肉girl 雖然有肌肉真的真的很好看 但是我現在只想先快快瘦下去。
沒有找教練 沒有系統的訓練 只是自己單純的喜歡跑步 然後偶爾還會練練瑜伽 騎動感單車也超級好玩的
到現在瘦了二十多斤 最重要的是精神變好了 做什麼也不會像以前那麼懶散 健身讓自己改變了蠻多的
哈哈 感謝努力跑步的自己
嘻嘻 偷偷放兩張照片 這麼多回答 一定看不見我啦 ~~~
謝題主邀請。我是最近1年內有的這個習慣，感覺比較符合，就拿出來分享一下。
這個習慣簡單來說，就是「隨喜」，也就是別人好的東西，替別人高興。具體來講：
別人有錢，我替他/她高興，因為有錢，肯定是有些事情做對了。（貪污來的不算）別人長相好，我替他/她高興。別人聰明，我替他/她高興。別人升職了，我沒升，我替他/她高興。別人子女好，老人身體好，我替他/她高興。別人開車禮讓行人，我替他/她高興。等等吧。
這個習慣所帶來的好處是，自己多了很多快樂，嫉妒心少了很多。眼光更加關注別人了，不再那麼以自我為中心。同時，既然替別人高興，有機會就會讚美幾句，別人聽了也受用，也受鼓勵。對自對他，都是個有益處的事情。
就是隨喜的習慣。別人做的好事，都隨著他們歡喜。謝邀
我以前啊，絲毫都不鍛煉的。過馬路打車那是經常的。吃飽了找沙發一躺…所以到哪裡都覺得遠。動一下都覺得累…忽然有一天，就開始鍛煉了…
現在…一周起碼走50公里才覺得像是正經日子…所以啊…整個中國地圖放跟前問都覺得可以用腳丈量過來。以前跑200米喘，現在一言不合就跑個十公里
把經常跟你說話的人，備註都改成"親愛的XXX"。
人會下意識在腦海中閱讀看到的字。經常寫一些"早上好"之類的話在各種地方。室友媽媽搬來和室友一起住，然後，沒錯，我胖了10斤。。。
謝邀，個人覺得有以下幾點，早睡早起，堅持運動，堅持每天自己做早餐和晚餐，堅持閱讀，過這樣的生活，整個人都會覺得身心舒暢，很精神，很有激情去過每一天！
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下載了知乎 哈哈哈大學裡少有認真學習專業課 均分75
考研 於是 把當初哭天喊地的數學分析 高代代數又抓起來讀：媽的 這麼難的我都讀得懂 人生十分美好 我怎麼那麼美！以前7點起床是因為大學三年 幾乎百分之九十點第一節課我們專業都有課 然後集美大學還要早點名 對的 7:20宿舍樓下點 8點上課
都是卡點起床 瘋狂抓一抓…晚上過十二點睡…現在晚上10-11點睡覺
早上5-6點起床早上的時間多了一倍也不覺得晚上的時間少了晚睡都在玩手機嘛 不玩感覺也沒缺少什麼人生怎能如此美好！還好我選擇了考研不然不會發現這麼美好的事情無論考研成功與否，都要保持這種作息和學習強度，我必將擁有不敗的人生，所以我浪費了三年的生命啊！
大學三年，獎學金五次，其餘各類三好優干若干，成績只有前五至十，曾經覺得自己好像已經挺優秀了，別人也常說：你好厲害！
考研過程中發現，呵呵呵，自己為什麼那麼蠢！那也配叫優秀嗎？大學那麼荒廢，你也好意思沾沾自喜啊啊啊
曾經覺得單身的人好可憐，大一時也遇到過，寂寞無聊的學長表白，後來的後來有個合適的就交往了，但是總覺得愛情好像少了點怦然心動的感覺，可是兩個人好像比一個人好，而且我不是不喜歡那個人，只是沒那麼喜歡，可能看電視看多了哈哈哈，想要找個能為他你死我活的人，現在覺得沒遇到那麼喜歡的人，還不如單著！男朋友？是江直樹嗎？不是我找男朋友幹嘛！還不如單著，用談戀愛的時間干點什麼正事不好！
覺得自己越來越美～mua～mua～每天堅持跑步6公里以上
每天閱讀閑書1小時左右每天騰出一定的時間一個人待在一個地方每天上課的路上聽喜馬拉雅電台每天至少聽一個TED每天上床睡覺後把手機放在書桌上堅持不看電視劇不會和室友朋友討論太多關於感情話題難過的時候喜歡發信息給我喜歡卻永遠不會回復我的人，回復我的人我都不是很想對其分享，找虐型這些習慣剛養成3個月多！繼續堅持吧~感覺越來越喜歡自己啦~自然舒服世界簡單美好吧(&>﹏&<)臉皮厚外加一個我從知乎學來的好習慣:事無大小，常說謝謝。
如每次食堂的奶奶給我打湯的時候都會笑著說聲謝謝，奶奶都會狠狠給我撈上一勺（其實每次去的時候都不剩啥啦）然後對我微笑著說:這丫頭真好(&>﹏&<)！一句話可以肯定一個人工作的價值時何樂而不為呢？做好你真實的自己便是對這個世界最好的回饋~別總是羨慕別人，你們有的精彩我還沒有呢(&>﹏&<)！喜歡泥萌~
感謝閱讀並謝謝點贊~共勉「不將就」。買東西不將就買湊合用的，培養愛好不將就用「新手過渡期」的耗材，戀愛不談將就處的姑娘，不做將就著過日子的事業。
比如不想在事業上將就混日子，辭去穩定的工作，加入老友的創業項目做傢具品牌，開了器安木作自己的木工坊；
然後做著不肯將就的產品，各種環節總給自己設坎，總覺得不夠，還要再提升還要更完美；感情不肯將就，導致經驗也豐富不了太多；相信外在的生活狀態一定會影響人的內在，所以衣服只買好的耐穿的，哪怕一個月可能只能買一件。「不將就」是個很難說是好還是壞的習慣。
很辛苦，是不好的地方。人生早已如此艱難何必給自己找罪受。但是不將就就不會後悔，所以未來總有盼頭。
雖然辛苦，但事事問心無愧也是種奢侈的幸福。
有了一份引以為豪不將就的事業，就差一個不將就的對象了 ！
如果你每個月把流量充足，那麼人生都美好起來了
這是我認為最能提高生活質量的改變了謝邀。
先上圖，我的答案是健身。我最後悔的事情就是為什麼不早點兒健身。圖一2016.04.01，圖二2016.08.05。
1、逼自己說不玩手機就不玩手機
大學時是手機依賴重症患者，畢業以後更是每天能把關注的幾百個公眾號全都看完一遍的人。但隨之而來的就是視力的下降和越來越嚴重的焦慮。本來有一大堆可做的事情，但是越是玩手機屁股就越沉，想著玩差不多了起來吧，一看時間又會陷入到自己什麼都沒做的自責當中…因為實在不想面對這個事實，數落自己又不管用，就經常要麼睡覺要麼玩手機把一天虛度過去了。但人懶散久了會很容易陷入抑鬱的，覺得自己與社會脫節不說，還會認為自己越來越沒用。就不停心理暗示：「還沒玩夠？有什麼好玩的？你看的那些東西一點用都沒有！快去外面走走！今天給自己布置的工作任務都完成了嗎？！」罵著罵著就清醒了，當機立斷放下手機，也許一次兩次也不會對生活有多大幫助、但堅持時間久了，真的會認為生活都在自己的掌控之中，自己是一個有自控力的人，慢慢自信都找回來了不說，工作機會也會變多。
2、逼自己每天寫夠規定字數再干別的
自認是個創造力尚可但是行動力差到令人髮指地步的人。選題如山倒，寫作如抽絲的事情在我身上時有發生。上班時的拖延讓自己對工作表現不滿意就算了，辭職以後的拖稿嚴重有時是會直接令自己收入拮据的。於是規定不寫完一定字數就不幹別的，從不回答完一個知乎問題就不吃飯，到現在不寫完六千字就不出門，鬼知道我這段過程中發生了什麼…但是時間的確越用越有了，曾經下午起床後吃個晚飯就接著睡過一天的人，現在不僅有時間健身和社交，同時寫三個公眾號都沒問題了…背單詞。自從在某app打卡背單詞後，為了完成任務，每天只要一閑下來，就打開app開始刷單詞。久而久之，就習慣記單詞了。看美劇的時候，會跟著字幕，遇到不懂的單詞，也會默默記下來。看英文包裝盒，也是，看到不懂的單詞就查，再記下來。
大一的時候 因為缺錢
養成了一個80%的大學生都沒有的一個習慣
那是我第一次做違背道義的事情
家裡三線小城鎮 交完學費 剩下的錢負擔不起死貴死貴的外文教材
好在自己英語底子不錯 想找份家教 但學校遠離市區 課也多 找了兩周也沒有合意的家教兼職
既然靠不了才華， 那就靠身體吧。
機緣巧遇有人介紹
我在一周內賺了近500塊錢
辛苦的時候做一次四分鐘左右 汗水不要錢一樣流 劉海黏在額頭上濕噠噠的 (/"≡ _ ≡)/~┴┴
輕鬆的時候一次一分鐘都不用
錢一次次到賬的時候 心裡很矛盾 特別害怕被學校發現（從小就是個乖孩子 (=?ω?)?
還完了宿友幫我墊的書錢 我想我以後再也不幹了
但我發現經過這一周 我開始上癮了！！（猝不及防打開了新世界的大門 ?ω?
坦白說 我是從內心享受這個過程的
汗水流滿後背
逐漸升高的體溫
心跳一次一次快速沉穩的跳動
然後 熱氣散去
一切歸於平靜
腦中一片澄澈清明
每一次 宛如新生
在正經大學做過這種兼職的人 應該寥寥無幾
會上癮的人就更少了
我成為了那極少數之一
我的氣質 也發生了翻天覆地的變化
今年大三下 我賺錢的心又開始
蠢蠢欲動
「體質測試 女生800米替跑 一次30 仰卧起坐一次20 不及格倒貼100 有意者請私我喲ヾ(o???)?～
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※在日常生活中如何養成大腦不斷深度思考的習慣？
※你常常會因為什麼而討厭自己？
※為什麼我喝了那麼多啤酒，卻還是覺得啤酒不好喝？
※為什麼有些人總習慣惡意的詆毀別人，指指點點，還要留下侮辱性或者是非善意的批評，從來不顧及別人的感受？
※如何寫日記？都應該記錄些什麼？ ?