頭髮愛出油，有什麼好的解決辦法嗎？
頭髮老愛出油，不知道怎麼解決
有些人頭髮一天不洗就非常油膩，還容易掉頭髮。面對出油問題，大多數人能想到的方法就是控油洗髮水，但實際上控油洗髮水也不一定可靠。想真正調節油脂分泌，需要掌握更多的方法
總結一下常見的導致油脂分泌旺盛的原因，找到原因後咱們解決問題才更精確。
第一個原因是激素分泌旺盛。
激素代謝旺盛會刺激皮脂腺分泌油脂，那麼什麼因素會影響激素代謝水平呢？一個是遺傳因素，有人天生雄性激素旺盛，也就是咱們說的油性發質；另一個因素是自己行為導致的，比如熬夜，會導致激素過多分泌，所以熬夜完的人會感覺自己出油很多。
第二個原因是飲食。
飲食油膩的人出油會多，飲食油膩會加重肝臟的負擔、影響血液循環和自身營養物質的代謝，最終導致皮脂腺也受到刺激並大量分泌油脂。
第三個原因是精神因素。
精神壓力大、精神緊張，這類人會在短時間內加快油脂分泌，因為精神因素和神經元活動密切相關，而皮脂腺也受到神經系統活動影響。
第四個原因是外界環境及護髮問題導致。
比如你處在霧霾環境中，霧霾中的顆粒會刺激你的頭皮，導致油脂大量分泌，或者你使用了刺激性很強的洗髮水，也會影響毛囊分泌油脂。
第五個原因是病理性的。
比如頭皮上感染了真菌，或者有毛囊炎、痤瘡之類的問題，也會導致皮脂腺不正常工作，這些問題從肉眼就可以看到了，需要去皮膚科接受治療。
不管是天生的也好、後天的也好，頭皮愛出油的本質是頭皮皮膚中的皮脂腺受到了刺激，所以真正的控油手段，也是從這個方向去解決問題的，有三種最簡單易行的辦法，大家可以實踐一下。
第一個辦法是雜糧粥。
不少人出油的問題是飲食習慣和生活習慣不健康導致的，所以一直提供愛出油的人多吃一些清淡的、純天然的食物。五穀雜糧在中國有數千年的歷史，營養豐富、能補中益氣，滋陰潤肺，是養生極品，而且有調節油脂分泌的奇效。用紅豆、綠豆、黃豆、黑米、薏米等食材熬製成粥，可以加入大棗、蓮子、枸杞等食材，每周堅持食用3~5次，可以從飲食上調節油脂分泌，長期堅持下去必有效果。有網友在網上發帖表示自己堅持食用雜糧粥一年，不僅頭髮不油了，脫髮治好了，讓很多發友堅定了信心！
第二個辦法是口服保健品。
因為頭皮出油是皮脂腺活動的結果，有些特殊成分是可以調節這個過程的，起到控油的作用。這裡比較推薦的是口服維生素B族和維生素A。維生素B族可以在體內形成煙胺酸，控油效果一流。維生素A也是和皮膚油脂分泌息息相關的成分，補充維生素A推薦魚肝油，既能補充維生素A也能補充維生素D，網上有一個很有名的治療脫髮的偏方：維生素B2、魚肝油、胱氨酸，其實也有不錯的控油功效，油脂分泌少了，脫髮程度也可能會減輕。
第三個辦法是專業控油產品。
一般註明「控油洗髮水」的洗髮水多多少少會有一些清除油脂的功效。如果你想找到一些更專業的洗髮水，可以看看這些洗髮水是否含有水楊酸、煙胺酸、果酸等成分，這是專業級強力去油脂的成分，在護膚品中常見，在洗髮水中就需要多找找了。露得清有一款水楊酸洗髮水，是這類產品中口碑比較好的，3%濃度的水楊酸成分，接近藥物的療效，去油脂、抗菌作用極佳，缺點是去油能力太強，有些人反而感覺不舒服。還有一種產品叫做毛囊清潔乳，控油效果也不錯！
上邊這三種方法是最常見的去油脂方法，有內調、有內服、有外用，根據自身情況結合使用的話效果肯定非常顯著。如果這些方法都不管用，那麼我的建議就是去醫院看看了，醫用級的去油脂藥物也不少，比如二硫化硒洗劑、激素拮抗劑、維A酸等等，但是這些藥物必須由醫生親自開具才可以。
1、 護髮素只用於發尾
很多時候頭髮看起來油並不是真的出油多或者灰塵所導致的，而是你用的一些護髮產品清理不掉。用護髮素的時候只有發尾就可以，只有發尾真正需要護髮素。
2、 不用手碰頭髮
用手碰頭髮會讓頭髮不知不覺變油，必須強調！（台灣藝人大S也多次提到這個觀點，禁止別人碰自己的頭髮）。
3、 頭髮儘可能扎到後面
頭髮從臉頰兩邊掉下來不利於保持清潔，特別是天氣熱的時候，把頭髮扎到背後更容易保護髮質。
4、 用豬鬃毛梳子
用豬鬃毛梳子梳頭髮，你的頭髮會得到最天然的油脂，看起來就像剛用過護髮素一樣，而且比護髮素更乾淨和輕盈。
5、 乾洗噴霧
這是一個很好用的東西，它會讓你從視覺上看起來能夠增加發量（因為蓬鬆起來了），還可以吸走髮根的頭油，另外還有不俗的定型功效。可以在洗頭後的第四天晚上使用乾洗噴霧，剛好能吸去一些頭油，然後再過3天後洗第二次頭，這樣安排比較合理。乾洗噴霧也不能用得太多，否則效果會越來越差的。
6、 小蘇打清洗
如果頭髮實在油得厲害，可以在清水裡加一些小蘇打用來洗頭，不用洗髮水，這種洗髮的方法非常方便快捷。
首先，為啥你的頭髮那麼油？
願意大概有以下這幾點。
1、飲食油膩
油膩膩又辛辣的食物免不了刺激皮脂腺的分泌
吃了不光身材發胖，皮膚也會爆痘爛臉
連頭皮也不放過
雖然道理都懂，可就是忍不住...
2、愛熬夜
致力於讓人變醜的另一個是熬夜沒人有意見吧？
爆痘、黑眼圈、皮膚暗沉……再加上頭皮出油！
你們沒有熬夜第二天起來
彷彿昨天沒洗過頭的經驗嗎？
雖然影響美貌影響內分泌，加劇頭皮出油
可是熬夜使人快樂，確實是真理啊....
3、太愛洗頭！或者太不愛洗頭！
除非你天生頭皮就特別會出油
或者夏天天氣熱、運動後出汗
否則不要有事沒事就洗頭，水溫也不要太高
頭皮上的油脂被洗掉之後，皮脂反而會分泌更多油
最後變成不洗不敢出門，越洗又越油！
至於頭髮洗得太少嘛……
你告訴我你不油誰油？
4、不會用洗髮水！
現在很多洗髮水說的好像十八般武藝樣樣精通
但許多真的只是一瓶洗髮水而已！！！
滋養效果太好的洗髮水沒什麼控脂效果
越簡單越清爽！
洗頭的時候用過多洗髮水
不揉成泡沫就直接往頭上招呼
護髮素抹整頭，搞得頭皮油膩膩……
都會對頭皮健康和出油狀況產生影響！
5、愛摸頭髮！
有事沒事就要用手整理一下劉海
熟不知，人的手也是會分泌油脂的！
摸摸摸！只會讓你手上的油轉移到頭髮上去啊！
不摸頭髮，改梳頭行不行？
梳頭的過程中，頭皮的油脂會被帶到發尾
頭髮整齊就行了，沒事別瞎梳！
6、天生的。
和膚質一樣，頭皮偏干偏油大部分是天生的
而且多數人的頭皮和膚質非常接近
比如皮膚偏乾的人通常頭皮也比較乾燥
皮膚偏油的人頭皮的出油量也比較大
（注意這裡說的是頭皮不是發質
有的油皮發質受損，也很乾枯毛躁）
如何改善油頭？從生活方式上說：
1、清淡一些飲食，多吃蔬菜水果
2、不！要！熬！夜！勞逸結合！
3、適度洗頭
4、洗髮水用少一點、清爽一點。護髮素只抹發尾
5、沒事別老摸頭髮、梳頭
只講方法論不說說技術流不是我的風格
就整些實用的吧。
一、控油洗髮水，油頭必買！
▼玉之肌 tamanohada 洗髮水
傳說中三天不洗頭也不會油的洗髮水
540ml超大一瓶，自己配個泵頭比較好使
洗完頭髮是很蓬鬆乾爽的感覺，建議配護髮素用
而且味道特別多，瓶身的數字就代表香味
0薰衣草，1橙子，2麝香
3玫瑰，4梔子，5無花果
▼the body shop生薑洗髮水
主打是防脫生髮，因為實在太有名了
頭髮明明很多的本君也跟風入了一大瓶
用下來控油效果不錯，頭皮也不覺得干癢
就是控油洗髮水用完髮絲都有一點點澀
後續跟上護髮素就沒問題了
▼Aussie洗髮水
這個品牌分不同系列，油頭選蓬鬆款的就沒錯了！
味道好聞不假滑，便宜大碗不心疼！
洗完摸著不會幹乾澀澀的，自然豐盈
用不用護髮素看個人發質吧
染燙過，或者發質比較毛躁的可以配個同系列的
▼箭牌控油洗髮水
炒雞乾爽！炒雞控油！炒雞適合大油頭！
洗完根根分明，務必要搭配護髮素！
本君個人的建議是，如果頭頂不是很油的話
可以擠一丟丟丟丟丟，揉出泡沫來洗一下劉海
第二天還是清爽不油膩的小仙女哈哈哈
二、乾洗噴霧
強烈呼籲每個女生家裡都要有一瓶乾洗噴霧！
每個月總有那麼幾天不想洗頭卻突發急事要出門
這個時候乾洗噴霧簡直是超！級！大！救！星！
用法炒雞簡單，有手就能用！哪裡油噴哪裡！
噴完之後頭髮上會有白白的粉末
耐心一點用手拍拍開，再整理一下頭髮
頭髮就變得和洗過一樣乾爽沒有油光！
而且蓬蓬鬆鬆的不像出油的時候那樣貼貼的！
三、控油散粉
對！你沒有看錯！
用來控臉上油的散粉也可以拿來控頭上的油！
作為一個油皮，一年366天都必備的控油散粉
在頭頂，或者中分、偏分的發線摁一摁
最火的單品就是悅詩風吟這一款
當然替代品很多，只要是透明的控油散粉都行
爽身粉甚至也可以！推薦旁氏的，便宜又大碗
使用也方便！
用的時候記得稍微彈一下粉撲，去掉一些粉
不然撲上頭會落了片白茫茫大地~ 救都救不了！
上頭之後用手輔助一下，抖抖開
髮際線可以用散粉刷蘸點散粉很~輕~很~輕~地拂過
基本能再撐個大半天的！
四、吸油紙
有的姑娘不一定會天天把散粉帶在身上
這時候吸油紙就能派上用場啦
效果雖然沒有到非常好
但是用來臨時救救急應該還是OK的
五、帽子
什麼產品都懶得用的話
對於懶人來說
出門戴一頂帽子當然是最快的啦！
簡單粗暴！還能遮陽！
搭配得好的話還能給一身穿搭加加分
短髮的女生可以走清爽型、休閑型
長發的女生就更多花樣，可以把頭髮紮起來
馬尾運動，雙馬尾可愛，雙麻花辮文藝……
總之，頭髮出油也可以很潮啊！
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我的頭髮也屬於出油多的，由於職業的原因，我深知頭髮出油多對頭髮的利弊，所以平時也會總結一些控油的小技巧，如感興趣，可以參考。
應該有不少人想著通過控油洗髮水控制頭髮出油吧，這是一種方法，但真正告別頭油問題，控油洗髮水作用遠遠不夠。
說簡單點，控油其實就五件事情，做得好，頭油就不再是問題。
首先我說下，頭髮為什麼油得快？
頭髮出油其實就是一個器官決定的，叫皮脂腺。皮脂腺基本很靠近毛孔，它的功能就是分泌出油脂，滋潤毛髮和頭皮，所以頭皮出油是正常的，只不過出油太快太多，那可能就有一些內部的原因了。
頭髮愛出油的原因分為兩大類，一類是遺傳性因素，一類是自身行為，兩類的重要程度差不多都可以佔50%。遺傳性因素很好理解，有些人就是天生頭油大，一天到晚即使什麼都不幹也容易出油，這種人確實是存在的。這類人群天生皮脂腺比較敏感，稍微有一些激素上的變化就很容易出油。另一類原因就是我們自己行為導致的，比如熬夜會刺激皮脂腺分泌油脂、飲食油膩也會導致皮脂腺加速運作，還有就是精神壓力、緊張的情緒，也會導致油脂分泌瞬間增多。總而言之，生活習慣越健康的人，頭髮出油幾率就小，反之就很大。
其次我們在說下這個控油洗髮水，為什麼不能解決頭油問題？
不管什麼成分的洗髮水，主要作用就是清潔。控油洗髮水在清潔力上會比較強一些，比如國內最知名的控油洗髮水，PH值是7.22。
這個PH值是偏鹼性，去油污能力較強，但除此之外它並沒有什麼特殊性，而且強力的去油效果，會導致皮脂腺受到刺激，分泌更多的油脂來保護頭皮，出油反而更快。有不少人給我反映過，用控油洗髮水洗頭之後，頭髮油得越來越快，是不是買到假冒產品了？實話實話，並不是假冒產品，控油洗髮水產品特徵就是這樣的，清潔能力確實超強，但反而會加快油脂分泌。
控油的五件事：
了解了頭髮出油原因之後，我們只要針對性做出改變，就能從本質上改善出油問題
第一件事是不要熬夜，當然這個也是最重點的。熬夜是脫髮的大敵，也會導致油脂加快分泌。在熬夜過程中，身體會保持大腦清醒，會分泌出很多激素，比如腎上腺素來對抗睏乏，但是這樣會給健康帶來諸多隱患，而且激素會直接刺激皮脂腺，分泌出大量油脂。熬夜的人都有這樣的體會，熬夜之後，口乾舌燥、臉部、頭髮大量出油，就是這麼一個原因。所以遠離頭油，首先你睡眠不能出問題。
第二件事是補充維生素B，維生素B族是對頭髮最好的維生素，它不僅能促進頭髮生長、防止脫髮，還能有效減輕頭髮油膩程度。口服維生素B族可以在體內形成煙胺酸，這個成分是可以抑制油脂分泌，而且維生素B族是水溶性維生素，它不會在體內堆積也無須擔心過量，完全沒有副作用。
補充維生素B最簡單有效的方法是直接吃維生素B族片，或者多吃粗糧、雜糧，比如有個偏方雜糧粥也能減輕頭油，其中有一個原因就是維生素B族含量很豐富。
第三件事是用無硅洗髮水，普通的洗髮水很多都是含硅油的，硅油是一個好東西，可以讓頭髮亮澤、柔順，像是給頭髮抹了潤滑油一樣好看，但是對於頭髮愛出油的人來說，這種潤滑的效果反而是我們不想看到的，因為會讓頭髮看起來更油，所以目前無硅油洗髮水很流行，因為無硅油洗髮水洗完後頭髮更清爽更乾澀，對於頭髮乾性的人來說是缺點，但是對於頭髮油性的人來說就是優點了！
第四件事是少吃咸和辣食物，辣椒等刺激性食物會直接刺激皮脂腺分泌更多油脂，還容易出現毛囊炎、脂溢性皮炎的問題，這個頭皮的大敵；太鹹的東西，會導致細胞的滲透壓出現變化，出現頭皮乾燥、失水的現象，也會導致油脂大量分泌，總之口味太重的食物，對人體健康影響是很大的，會導致很多脫髮、出油、皮炎等問題的發生。
第五件事就是用藥，有些人出油是屬於脂溢性皮炎和毛囊炎等問題，這就不是洗頭髮的問題了，要早日用一些藥物來治療，常見的兩種藥物，維A酸和二硫化硒，不僅能解決一些頭皮皮膚的病症，還是強力去油脂的好手，比如二硫化硒能夠抑製表皮油脂中不飽和脂及酸過氧化，降低皮脂中脂肪酸含量，效果非常顯著。如果你經常有頭皮炎症，又出現大量出油現象，不妨問問醫生是否能用這些藥物。
頭髮出油問題，七分靠養、三分靠治，能明白這其中的道理，才能真正從根源上解決問題。不過我認為最關鍵的仍然是平時生活習慣要健康，因為再強的藥物也只能治療，控制好生活習慣才能杜絕根源，一勞永逸！
我頭髮之前也非常油，一天不洗就又油又癢，巔峰時候一天洗兩次 後來去省中醫看皮膚的時候可能醫生也忍受不了我結塊的頭髮，給我開了他們醫院自製的洗髮水，從此拯救了我的大油頭。
愛出油真的好煩哦，明明昨天才洗頭，今天就泛油光還軟塌塌。除了飲食要注意，給大家推薦日本的 Fujiko Pon Pon Powder「蓬蓬粉」，不用燙空氣玉米須，不用吹風機，5秒鐘讓你頭髮達到乾爽蓬鬆有光澤感的完美造型！
日本美妝博主吉田朱里曾出過詳細的產品使用教程。大家感興趣可以去搜搜看
這款神器，主要是用植物成分的粉末來吸收頭皮和頭髮上多餘的皮脂，保持頭髮＆頭皮清爽乾淨。頭皮容易出現異味的也可以一起搞定，超級方便！再也不用擔心不洗頭卻急著出門又油又臭的尷尬了。
剛塗上去的時候會有微白的顏色， 然後兩分鐘左右就透明了，很神奇！絕對是劉海救世主！
大家可以試試看哦～～強推，哈哈
最近頭髮突然不油了，特別乾爽。總結下來就是最近喝水喝得特別多，原來我的皮膚油和頭髮油主要是因為缺水，水油不平衡導致的。如果有人同樣不愛喝水可以開始喝多點觀察一下是不是這個原因哦，我也是才發現，這麼多年一直琢磨，試了各種洗髮水、維生素都沒法子。最近就莫名其妙好了，雖然頭髮還是比一般人容易油，但已經好太多了。
頭髮總是愛出油的原因
1、頻繁洗頭會加重出油狀況
我們都知道，長時間不洗頭會出油，可是洗頭次數太頻繁也一樣會出油。皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈後，皮脂會收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致油脂分泌越來越多，頭髮越來越油。
2、洗髮水選擇不當
現在市面上的洗髮產品品類繁多，好的洗髮產品對於頭髮與頭皮的健康起著關鍵性的作用。一些較滋潤的產品會使得頭髮得不到全面的深層清潔，長期使用會引起頭髮的健康問題。
3、護髮素髮膜使用不正確
洗髮後使用的護髮素和發膜可以起到滋潤髮絲的作用，但是這類護髮產品都只能塗抹於髮絲上，不能接觸頭皮。因為發膜護髮素中的滋潤成分會令剛洗乾淨的頭皮變「臟」，這樣會導致頭髮出油脫落。
4、過度使用化學美髮用品
使用髮膠、噴霧等定型產品，會使得頭髮長時間與空氣隔絕，這時會使得你的頭皮更油膩。並且，如果過度使用美髮產品並且清洗不徹底，堆積在頭髮與頭皮上，長久這樣就會引起頭髮油膩出油的狀態。
5、飲食與作息不正常
飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭髮出油嚴重;並且經常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或發質枯黃等問題。
頭髮總是愛出油怎麼辦
1、更換洗髮水
頭髮愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗髮水，它們多存在於去屑洗髮水中，能夠幫助控制頭皮出油。
2、控制洗髮次數
洗髮的次數最好控制在2-3天洗一次，但是要保證每一次洗髮都能夠乾淨徹底。洗髮時可以分兩遍，第一遍專門清洗頭皮，第二遍清洗頭皮的同時也將髮絲洗凈。如果早上起床髮型凌亂，可以用清水沖洗，在髮絲間使用護髮素柔順即可，並不需要使用洗髮水。
3、洗頭按摩30秒
洗頭時，不要立刻把洗髮水洗掉，應該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然後再沖洗，這樣有利於將多餘的油脂洗凈。如果頭髮很愛出油，還可以重複洗一次，確保頭髮和頭皮乾淨。
4、倒著吹乾
為了讓頭髮更蓬鬆，吹乾的過程也十分重要。吹乾時，應將頭髮提起來，或者低頭，讓頭髮全部向下，逆著梳頭的方向吹，也會讓髮根更「挺拔」。
5、梳髮根
隨身帶一把梳子，一旦感到頭髮蓬鬆度下降，就可以握住一綹頭髮，用細齒梳子在根部上下快速梳幾下，就會在根部製造出更多的空間。
6、頭髮經常剪
頭髮越長，在重力作用下就會越下垂，髮根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭髮，不僅可以幫助控油，對髮根也有一定的保護作用。
7、避免使用美髮定型產品
如果你的頭髮已經出油嚴重了，在調理到健康頭髮之前，要避免大量使用美髮定型產品。如果一定要使用，要選擇質地清爽些的噴霧，並且晚上睡覺前要徹底清洗頭皮與髮絲。
8、保證充足睡眠
日常生活中一定要保證充足睡眠，作息規律，少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動，保持良好的心態，避免過於緊張等。全面調理身體狀況，不僅會改善頭髮出油問題，對身體健康也是有益的。
題主別聽那幫老中醫忽悠。科學告訴我們，請停止手淫。親測，有效。三個月後看效果。
早上洗頭，水溫盡量低，用好一點的洗髮水。
早上洗頭比晚上洗頭來說，起碼能保持整個白天清爽。還有周末宅著不出門就不洗頭，出門再洗。水溫低不言而喻了，保護下頭皮。好一點的洗髮水，lush tbs等，為了不讓洗完的頭髮顯得太粘膩，根據發質來選擇，盡量別選控油的，會很乾。以上只是個人經驗之談，本人發質細軟，天然卷，愛出油。這說明你的頭髮頭皮已經累積了太多的化學合成劑，它們不斷傷害包裹著你的頭髮頭皮，導致營養缺乏，頭皮出現問題，這時候一定要選擇純天然的溫和無硅油洗髮水，我們需要把這些臟污徹底洗乾淨排除，還頭皮一個健康生長的環境。
長期辦法不知道！臨時整裝需要的話，可以用爽身粉，撲油頭上，揉啊揉的油光就變亞光了，還有一股小清香～
沒有乾貨，有一個自己用了很多年的辦法，平常定妝用的散粉(悅詩風吟薄荷散粉)，拍一些到出油的頭髮上，輕輕拍幾下，頭髮立刻變得像剛洗完一樣，化妝女生會懂得這個的原理，散粉作為定妝粉可以吸走面部的油脂，同理也可以吸收頭皮分泌的油脂，如果覺得這個方法貴的，可以去淘寶上肉頭髮蓬鬆粉，效果差不多。
我說說我的情況，提供一個參考方向。如果換洗髮水了還沒用。可以去藥店問問或者看醫生。我的頭髮屬於發多 毛燥這種，以前的時候都是一周洗兩次或者三次頭。不知道什麼時候就變油了，需要隔天洗，而且吹吹風始終有種吹不幹的感覺。換了洗髮水也沒用。上周我去藥店買了葯，上面寫的是治頭皮屑的。因為我頭髮油也有頭皮屑。用第一次的時候效果令人驚喜，可以三天洗一次頭了。今天用了第二次，效果也還可以。
去年曾經有一年的時間掉發比較厲害，也不知道為什麼，也不是壓力也不是生活環境改變，就去看大夫，說每日100根以內沒關係，他建議我吃含有BIOTIN的一種營養葯，據說這biotin是專門營養頭髮和指甲的，後來在知道是b族類的一種維生素。同時改用蘺蘺本草的洗髮水，大概過了一年有好轉，但是我不能確定是否是這兩樣的幫助。後來葯也不吃了，洗髮水也換了。
熱水泡腳，堅持一周，比什麼洗髮水都管用！
裡面可能有一些前人的經驗，主要是從出油VS脫髮的角度來考慮的~
很多人都覺得，自己頭髮比以前更愛出油了。
壓力大愛出油；吃辣愛出油；熬夜愛出油，洗頭不勤愛出油；出門沒吹愛出油；洗髮水沒沖乾淨愛出油…
從視覺上說，中國人的頭髮，看上去的確會比外國人「更油」一些。
一方面，中國人頭髮的截面是圓的，而外國人頭髮的截面是橢圓的。這也決定了中國的人頭髮直、硬，重，還長得快，對頭皮的負擔更重一些，更容易產生油脂
另一方面，亞洲人頭骨低，頭髮直又重，有種「油膩感」
你和洗剪吹Tony都心知肚明，你的髮際線已經後移了。而他幫不了你，只能貼心的幫你打理一下劉海，吹個波浪捲髮，或者剪個層次出來遮一遮。
然後和你說：
親愛的，你最近掉頭髮還蠻嚴重的呀…哈哈…
其實就算別人不提，自己也對這種脫髮情況很崩潰吧…
所以就必須要談談防脫髮的問題了。
你猜那些意識到自己開始脫髮的人第一步都幹什麼？
喝芝麻糊。
營養過剩的結果是，不止是頭皮，連面部都開始出油了。
第二步就是頻繁洗頭，還得隨手備著乾洗噴霧，保持頭皮乾爽不油膩。可是這種方式，一時的油膩感倒是沒有了，可是頭髮變得乾乾柴柴的，脫髮更嚴重了。
當你意識到自己[脫髮很嚴重]的時候，本能的想法就是去養發店做頭皮理療——用生薑洗髮水，用按摩膏按摩，噴上一些養發的藥物。似乎頭皮SPA有一定的效果，但停止之後還會複發。
脫髮就像前任，都說只要用心就能挽回，但是招數雖多，到底哪個有效誰也說不清。大部分人只能看它越退越遠，越退越高。
其實髮際線後退分為「假性脫髮」和真脫髮。
毛囊還有活性的情況下，頭髮還可能會再次長出來的。就像是剃光頭的人，頭部會有青黑色的「點點」一樣，髮際線後退的區域，就算髮絲變細、變軟，只要還有「絨毛」存在，就證明你的頭髮「還能再搶救一下」…
但是，如果你想要改善的位置毛囊失去活性，沒有小黑點，沒有小絨毛，大概，你是真的禿了。
唯一能安慰道你們的就是——植髮一定能拯救髮際線後移。但是植髮的價格並不算廉價，而且恢復期也較長，很多人一聽到報價，最後就選擇放棄了。
（著名球星Wayne Rooney做了兩次植髮手術。你每周都能在電視上看到他在球場上跑來跑去，滿頭大汗的樣子。所有人都見證了植髮手術的效果。但是價格一次在一萬英鎊以上…）
任由髮際線走高的理由只有一個字——窮。但是如果髮際線實在後退到影響心情的情況下，大概你需要採用「餘生價值」去考慮你是否應該做——因為植髮成活後，毛囊會終生存在，不會脫落。餘生都不用再擔心髮際線問題了，然後再把它平攤到每一天也就不貴了。
但是對於植髮來說，錢不是最重要的，技術才是。醫生技術不過硬，手術出現紕漏，修復起來比做植髮手術還要難一千倍。
所以一定要確認資質~
以上~
1、勤洗頭，用控油洗髮水
頭髮油一定！一定！要每天洗頭！知道為什麼嗎？除了為了清爽乾淨，同時也不讓油脂堵塞你的毛囊。油脂堵塞毛囊的後果有什麼？最直接，頭油味、頭髮油膩，影響形象；第二，最重要的毛囊堵塞會引起毛髮脫落。相信大家都不想做一個油膩的禿子！！！
2、忍住手，不要摸頭髮
很多女生喜歡經常擺弄自己的頭髮，特別是剛洗完頭，忍不住抓起一把頭髮不停的聞。但是這個習慣真的很不好。因為你的手比你想像中臟！一些皮膚的油脂也會把頭髮弄油！
3、洗頭要洗頭皮
很多人以為洗頭只是洗頭髮。其實洗頭最重要的是洗！頭！皮！！！而且洗頭皮的時間應該比洗頭髮的時間要長1倍。定期用一些深層清潔頭皮的產品，頭皮會更加清爽健康。這裡點名稱讚EE玫瑰海鹽頭皮清潔膏，還有霸王洗髮水。
4、護髮素只用在發梢
有好幾次我洗髮頭，沒有出現期待的清爽感覺。反而發現頭頂的頭髮粘粘的。就是因為把護髮素用在整個頭，而且沒洗乾淨！！！所以護髮素做成很難沖洗真的負分！把護髮素只用在發梢，不要用在髮根。而且要衝洗乾淨。我現在都把霸王橄欖焗油膏當成護髮素用了，好洗又順滑。
5、梳子也要定期清潔
沒想到吧！！！你的梳子其實很臟很臟，很有油污頭屑在裡面。所以定時清潔顯得非常重要啦！
頭髮愛出油很正常，現代人吃的比較油膩，運動偏少，尤其是男生更加明顯。不清楚具體油到什麼程度，解決的辦法就是常洗頭啊！夏天要每天洗頭吧，冬天至少要兩天洗一次吧。用控油的洗髮水，千萬別用滋潤型的，會更油。有頭屑的話去藥店買那種祛頭屑的，用幾次就好了。不用擔心天天洗會掉頭髮，洗頭的時候別用指甲抓，多用指腹按摩頭皮，這樣對頭皮更好也不容易掉發。總之，勤洗頭，這是最好的解決辦法了。
1，用C羅代言的那個洗髮露。
2，少吃油膩。
3，最重要的，別寫代碼了，干別的工作吧。推薦閱讀：